Посттравматический артроз плечевого сустава: симптомы, лечение, риски

Общая характеристика заболевания

Артроз плечевого сустава развивается на фоне нарушения его структуры и функциональности. В норме нагрузка на хрящ распределяется равномерно, а после ее прекращения его форма восстанавливается.

Это обеспечивается содержанием гликозаминов, являющихся наравне с коллагеном составляющей частью матрикса – элемента хрящевых структур. Когда количество гликозаминов снижено даже незначительно, то матрикс хряща сопротивляется физическим нагрузкам меньше, поэтому его поверхность становится более восприимчивой к различным повреждениям.

В начале развития артроза наблюдается утолщение суставного хряща, но по мере прогрессирование болезни возникает обратный эффект – его истончение. Структура становится мягкой, рыхлой, возможно образование глубоких язв.

При артрозе хрящевые структуры теряют свою эластичность и прочность, когда костные структуры утолщаются и разрастаются. На этом фоне движения ограничиваются, а сустав деформируется. Наблюдается уплотнение и воспаление суставной капсулы. Из-за выработки воспалительной жидкости капсула сустава и его связки растягиваются. Сочетание деформации сустава и болевого синдрома приводят к его тугоподвижности и ограничению пассивных движений.

Особое питание и образ жизни

При артрозе пациентам рекомендуется исключить нагрузки на плечевой сустав. Для этого показано ношение ортопедических приспособлений — эластичных бандажей, полужестких ортезов. Требуется также внесение коррективов в рацион. Целесообразно полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, сдобной выпечки. Необходимо минимизировать количество соли, специй, пряностей. В состав ежедневного меню должны обязательно входить свежие овощи и фрукты, жирная рыба, растительные масла.

Классификация

В зависимости от этиологии артроза плечевого сустава он может быть первичным или вторичным. Первичная патология называется также идиопатической и подразумевает, что ее причина не установлена. Вторичным остеоартроз называют, когда спровоцировавший его фактор известен.

Артроз плечевого сустава является прогрессирующим заболеванием. Независимо от причины его возникновения выделяют три стадии развития болезни:

Первую стадию называют также начальной. На этом этапе выраженные морфологические нарушения в суставных структурах отсутствуют. Изменения затрагивают пока только функциональность синовиальной оболочки и биохимический состав синовиальной жидкости, которая необходима для питания хрящей и менисков. На этом этапе сустав перестает выдерживать привычные нагрузки, поэтому развивается болевой синдром и воспаление.
Вторая стадия патологии характеризуется разрушительными изменениями в суставном хряще и мениске. Нагрузка на суставную площадку приводит к остеофитам – краевым разрастаниям. Их появление является защитной реакцией – разрастающиеся костные ткани призваны принять на себя часть нагрузки.
Третья стадия остеоартроза является тяжелой. Она характеризуется выраженной костной деформацией опорной площадки сустава, что приводит к изменению оси конечности. Связки сустава укорачиваются, становятся несостоятельными, что провоцирует его патологическую подвижность либо резкое ограничение пассивных движений.

Причины

Артроз относят к полиэтиологическим заболеваниям. Выделяют три основных причины его развития:

Травма (вывих, перелом). Чаще всего остеоартроз возникает именно по этой причине.
Дисплазия. Такое явление в большинстве случаев бывает врожденным. В этом случае наблюдается плохая биомеханика суставов.
Воспалительный процесс. При различных патологиях воспалительного характера ткани сустава повреждаются, поэтому возникает вторичный артроз. Его причиной чаще служат следующие болезни: аутоиммунные патологии;
инфекция;
хронический гемартроз.

Помимо основных причин выделяют также множество факторов риска развития артроза плечевого сустава. Нередко в отдельно взятом случае имеется целый их комплекс. Спровоцировать остеоартроз могут следующие факторы риска:

наследственная предрасположенность, в том числе мутация коллагена, наследственные болезни костей и суставов;
лишний вес;
пожилой возраст;
особенности профессиональной деятельности;
остеопороз;
эндокринные нарушения;
дефицит некоторых микроэлементов в организме;
нарушения в организме метаболического характера;
переохлаждение;
воздействие химических токсинов;
неблагоприятное экологическое окружение;
перенесенная операция.

При обращении к врачу необходимо представить ему максимально полную картину относительно состояния своего здоровья и образа жизни. Выявление причины заболевание требуется для эффективности его лечения.

Альтернативные методы

Их множество, но внимания в лечении артроза заслуживают два – гирудотерапия и средства китайской и тибетской медицины. Они хорошо себя зарекомендовали, облегчая боль и снимая воспаление. Однако нужно понимать, что в случае, если гиалиновый хрящ сильно разрушен, восстановить его они не смогут.

Эффект гирудотерапии обусловлен биологически активными веществами, которые попадают в кровь во время процедуры. В основном, это ферменты, которые препятствуют ее быстрому свертыванию. Достаточно провести несколько сеансов лечения пиявками, чтобы наступило заметное облегчение болезни, а артрозная симптоматика сошла на нет.

купирует воспалительный процесс;
снимает отечность;
улучшает кровообращение;
нормализует уровень АД;
возвращает плечевому суставу подвижность.

На заметку. Если у человека имеются проблемы со свертыванием крови или другие болезни кровеносной системы, лечение пиявками противопоказано.

Китайская медицина

Распространенными препаратами против артроза плечевого сустава являются средства китайской или тибетской народной медицины, например, согревающие бальзамы, мази, ортопедические пластыри. В составе лечебных продуктов экстракты растений, эфирные масла.

обладают общеукрепляющим эффектом;
стимулируют процесс регенерации пораженного сустава;
ускоряют обменные процессы;
купируют боль, воспалительные процессы;
снимают отеки.

Симптомы артроза плечевого сустава

Основным признаком патологии является боль. Ее интенсивность и другие особенности зависят от стадии развития заболевания:

На начальном этапе боль бывает периодической и возникает обычно после физических нагрузок как ответная реакция на их плохую переносимость.
На второй стадии болезни болевой синдром становится постоянным спутником. Это связано с истончением хрящевой ткани, изменением ее структуры, разрастанием остеофитов. Болезненные ощущения бывают ноющими, при физической нагрузке они резко усиливаются.
На третьей стадии заболевания боль может стать нестерпимой. Она значительно нарушает качество жизни человека во время бодрствования и сна, негативно сказывается на его психоэмоциональном состоянии.

Помимо периодических болей, на ранней стадии развития артроза других признаков может и не быть. Иногда заболевание в этот период протекает абсолютно бессимптомно. Возможен незначительный дискомфорт и хруст во время движений.

По мере прогрессирования болезни начинают проявляться другие ее признаки:

возрастание интенсивности болевого синдрома – боль не уходит даже в состоянии покоя, беспокоит в ночные часы;
во многих случаях появление болевых ощущений и их интенсивность связаны с изменениями в погодных условиях:
происходит иррадиация боли в локтевой сустав, иногда всю руку, реже в шею и спину по пораженной стороне;
утренняя скованность в суставах;
прогрессирующее уменьшение объема движений;
небольшой отек мягких тканей на фоне нагрузок, переохлаждения;
нарушение функций конечности.

Диагностика

Диагностику артроза плечевого сустава врач-ревматолог начинает с физикального осмотра и сбора анамнеза. Для постановки диагноза необходим также ряд лабораторных и инструментальных исследований.

Стандартным методом инструментальной диагностики является рентген. Он позволяет выявить дистрофические изменения, наличие остеофитов. Если заболевание запущено, то на рентгене будет заметно сужение суставной щели, возможно приобретение ею клиновидной формы, деформация и изменение структуры костных тканей.

В рентгенологии принято выделять 4 стадии артроза плечевого сустава в зависимости от имеющихся нарушений:

На первой стадии остеофиты имеются, но в незначительном количестве. Суставная щель может оставаться неизменной либо слегка суженой.
На второй стадии наблюдается сужение суставной щели и заметные костные разрастания.
Третья стадия характеризуется явным сужением суставной щели и четко выраженными остеофитами.
Для четвертой стадии характерно значительное сужение суставной щели и выявление крупных остеофитов. Наблюдается также деформация подлежащей кости и признаки остеосклероза.

Дополнительно может быть назначена также томография – компьютерная или магнитно-резонансная. Первый вариант наиболее информативен для костных структур, второй – для мягких тканей.

Для исследования внутрисуставной жидкости выполняют пункцию. Такую манипуляцию проводят под контролем ультразвукового сканирования либо другого инструментального метода визуализации.

Диагностика артроза плечевого сустава подразумевает необходимость его дифференциации с другими заболеваниями, которые могут иметь схожие клинические проявления:

артрит: псориатический, подагрический, реактивный, ревматоидный;
пирофосфатная артропатия.

С целью дифференциальной диагностики обычно прибегают к лабораторным исследованиям. Проводят общий и биохимический анализ крови, определяют ревматоидный фактор.

В зависимости от причины артрита плечевого сустава и сопутствующих патологий могут потребоваться также дополнительные лабораторные и инструментальные исследования. От особенностей конкретного случая зависит также и то, каких специалистов нужно привлечь.

Диагностикой заболевания должен заниматься специалист. Только он сможет поставить правильный диагноз, выявить особенности патологии и сопутствующие нарушения.

Лечение артроза плечевого сустава

Заболевание подразумевает необратимые дегенеративно-дистрофические изменения, поэтому без лечения его оставлять нельзя. Необходима комплексная терапия, которая позволит остановить прогрессирование болезни, устранить или значительно снизить интенсивность ее клинических проявлений.

На начальных стадиях патологии достаточно консервативного лечения, которое подразумевает комплексный подход: применение лекарственных препаратов, физиотерапевтические методы, массаж, лечебная физкультура. Запущенное заболевание требует оперативного вмешательства, одновременно с которым необходимо проводить также консервативное лечение, в том числе и в целях реабилитации.

Общие рекомендации

Диагностированный артроз плечевого сустава подразумевает необходимость некоторых изменений в образе жизни. Нужно обратить внимание на следующие рекомендации:

Ограничить нагрузку на больной сустав. При обострении болезни может потребоваться его полная иммобилизация, но затем двигательную активность нужно постепенно возвращать. Для иммобилизации сустава обычно применяют различные ортопедические приспособления.
Беречься от переохлаждения.
Обогатить рацион ягодами, фруктами, рыбьим жиром, продуктами с высоким содержанием коллагена – холодцом, желе на желатиновой основе.
Исключить из рациона пустые углеводы. Это касается сахара, газированных напитков, кондитерских изделий.
В качестве термической обработки пищу лучше варить, тушить или запекать. Жареные блюда лучше исключить, особенно приготовленные на сливочном масле, жире.
Исключить из питания фастфуд, копчености, соленые и острые блюда, полуфабрикаты.
Ввести в рацион продукты с высоким содержанием пектина: печеные яблоки, грейпфруты, смородину.
Следует исключить или снизить употребляемое количество молочной продукции, свинины, телятины, картофеля, кукурузы, помидор, баклажанов, перца.
Полезно употреблять оливковое и льняное масло. Его можно пить натощак, добавлять в готовые блюда, заправлять салаты.
Отказаться от вредных привычек.
Питаться дробно и небольшими порциями.
Нормализовать питьевой режим. Среднестатистическому человеку в день нужно 1,5-2 л жидкости. Преимущественно это должна быть чистая вода.

Медикаментозная терапия

Основным направлением консервативного лечения является применение различных лекарственных препаратов. Они необходимы в качестве симптоматической терапии, а также для замедления прогрессирования болезни и снижения риска возможных осложнений.

При артрозе плечевого сустава необходима комплексная медикаментозная терапия. Она подразумевает использование следующих медикаментов:

Средства нестероидной противовоспалительной группы. Такие препараты выпускаются в различных лекарственных формах, эффективно снимают боль, воспаление и отечность. Для лечения артроза может быть назначен Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен, Нимесулид, Пироксикам, Целекоксиб.
Глюкокортикостероиды. Этии медикаменты относятся к стероидным гормонам и обладают более выраженным эффектом, снимая также боль и воспаление. При плечевом артрозе может быть назначен Гидрокортизон, Кортизол, Преднизолон, Дексаметазон, Бетаметазон. Гидрокортизон применяют в условиях стационара также в качестве лекарственной блокады, но не более 4 раз в год.
При сильных болях прибегают также к новокаиновым блокадам. Они проводятся строго по показаниям в условиях стационара.
Для снятия боли используют анальгетики. При обострении болевого синдрома прибегают к внутримышечным инъекциям Анальгина, Баралгина, Кеторола.
При мышечном напряжении и спазмах необходимы миорелаксанты. Это Баклофен, Микодалм, Сирдалуд, Диазепам.
Хондропротекторы. Такие препараты способствуют восстановлению хрящевых структур, улучшают трофику. Они эффективны на первых стадиях артроза и должны применять продолжительное время – не менее полугода. Эффект таких медикаментов накопительный, поэтому проявляется только спустя несколько месяцев после начала приема. Из числа хондропротекторов может быть назначен Структум, Артра, Хондроитин, Терафлекс, Алфлутоп, Мовекс, Глюкозамин.
Если заболевание имеет инфекционную природу либо присоединилась вторичная инфекция, то необходима антибактериальная терапия. Обычно с такими целями назначают антибиотики с широким спектром действия.
Препараты на основе гиалуроновой кислоты. Такие медикаменты обычно применяют в качестве внутрисуставных инъекций для восполнения недостатка синовиальной жидкости, возвращения эластичности хрящевых структур, подвижности. С этой целью может быть назначен Румалон, Карипаин Плюс.
При артрозе необходимо также активизировать кровообращение, улучшить трофику тканей. С этой целью назначают внутримышечные инъекции никотиновой кислоты, Актовегина, Кавинтона, Пентоксифиллина, Трентала.
При нарушениях сна и неврологических расстройствах применяют антидепрессанты. Сильным действием отличается Инсидон, Сертралин, Пароксетин.
Дополнительно могут быть назначены различные витамины, минералы, биологически активные добавки.

Для лечения артроза необходим целый комплекс медикаментозных средств, грамотно подобрать который может только специалист. Заниматься самолечением часто неэффективно и небезопасно.

Физиотерапия

Важным компонентом лечения являются различные физиотерапевтические процедуры. Они применяются в составе комплексной консервативной терапии, а также после хирургического вмешательства с целью восстановления во время реабилитационного периода. Физиотерапия может сочетаться с медикаментозным лечением – во время некоторых процедур применяются лекарственные препараты, что повышает их эффективность за счет доставки непосредственно в пораженную область и более глубокое проникновение.

При артрозе плечевого сустава могут быть использованы следующие физиотерапевтические методики:

электрофорез или фонофорез (обе процедуры выполняются с применением медикаментозных средств);
лазерная терапия;
магнитная терапия;
амплипульстерапия;
ультразвук;
дарсонвализация;
бальнеотерапия;
диадинамотерапия;
парафиновые аппликации;
грязелечение;
озокеритотерапия;
УВЧ-терапия.

Различные физиотерапевтические процедуры имеют противопоказания. Они могут быть абсолютными или относительными. Второй вариант подразумевает, что ограничение временное. Это может быть обострение болевого синдрома, высокая температура, поврежденные кожные покровы, инфекционное заболевание и ряд других факторов.

Отдельно среди различных физиотерапевтических методик следует выделить массаж. Он выполняется в составе комплексного консервативного лечения, активно используется во время реабилитации после хирургического вмешательства. Выполнять массаж должен квалифицированный специалист. Существует множество техник – подходящий вариант подбирается в индивидуальном порядке.

Лечебная гимнастика

Одним из основных направлений консервативного лечения артроза плечевого сустава является лечебная физкультура. Крайне значима она также во время реабилитационного периода после хирургического вмешательства.

При обострении артроза лечебную физкультуру применяют для нормализации кровообращения, трофики тканей, уменьшения болевого синдрома и мышечного тонуса. В период реабилитации методы ЛФК необходимы для укрепления мышц, развития двигательных навыков, профилактики мышечной атрофии.

Лечебной физкультурой следует заниматься с инструктором, но определенный комплекс упражнений можно выполнять и в домашних условиях:

Сесть на стул, положив кисти рук на стол перед собой либо на колени. Плечи и мышцы рук надо расслабить. Слегка покачивать локтями наружу и внутрь, придерживаясь амплитуды в 1-2 см. Сделать до 15 повторов.
Исходное положение остается таким же. Двигать плечами вкруговую вперед-назад. Сделать надо также до 15 повторов.
Встать, расставив ноги на ширину плеч и опустив руки вниз. Положить одну руку на противоположное плечо и то же самое проделать с другой конечностью. На семь счетов удерживать локти максимально высоко, а пальцами тянуться к позвоночнику. На счет восемь вернуться в исходную позицию. Сделать до 8 повторов.
Встать, расставив ноги на ширину плеч, перед спинкой стула, чтобы расстояние до нее составляло около 40 см. На семь счетов наклоняться вперед, помещая выпрямленные руки на спинку стула. Тянуться к полу плечевыми суставами. На счет восемь плавно вернуться к исходной позиции. Сделать до 8 повторов.
Встать, расставив ноги на ширину плеч, а руки заложив за спину. Они должны быть согнуты в локтях и скрещены. На семь счетов взяться кистью одной руки за локоть другой, на счет восемь осторожно вернуться к исходной позиции. Сделать до 8 повторов, поочередно меняя руки.
Встать, расставив ноги на ширину плеч и переплетя за спиной кисти рук. На семь счетов разворачивать плечи назад так, чтобы локти за спиной приближались друг к другу. На счет восемь плавно вернуться в исходную позицию. Сделать до 8 повторов.
Необходимо встать, расставив ноги на ширину плеч. Поднять одну руку и согнуть в локте так, чтобы пальцами доставать лопатку на этой же стороне. Локоть должен смотреть вверх. Противоположную руку надо положить на локоть поднятой конечности и осторожно надавливать на нее, чтобы ладонь скользила по лопатке максимально низко. Вернуться в исходное положение, немного отдохнуть и повторить упражнение для другой конечности, Сделать до 10 повторов.

Для снятия боли выполняют изометрическую гимнастику. Ее принцип заключается в чередовании напряжения и расслабления. Такая гимнастика подразумевает следующие упражнения, в конце каждого из которых необходимо полное расслабление в течение полминуты:

Встать лицом к стене. Расстояние до нее должно составлять длину согнутых в локтях рук. Ладони надо поместить перед собой на поверхность стены и максимально сильно на нее давить, будто пытаясь сдвинуть. Плечевой пояс и предплечья должны напрягаться, но сами плечи должны оставаться неподвижными.
Развернуться к стене спиной. Опереться на нее ладонями и отталкиваться от поверхности, одновременно оказывая сопротивление и не сдвигаясь.
Обхватить предплечье пораженной конечности здоровой руки. Отводить его в сторону, одновременно удерживая его на месте здоровой рукой.
Поместить пальцы здоровой руки на пораженное плечо. Поднимать его вверх, одновременно удерживая пальцами.
Согнуть руки в локтях перед собой и сжать руки в кулаки. Упереть их друг в друга и оказывать сильное встречное давление.
Сесть на стул перед столом. Положить на столешницу оба локтя. Больную руку обхватить ладонью здоровой конечности и пытаться опустить ее на стол, имитируя армрестлинг.
Здоровую руку опереть на спинку стула, а пораженную конечность оставить свободно свисать. Раскачивать ее, как маятник.
Встать прямо, прижав пораженную конечность к корпусу. Поворачивать туловище в разные стороны, чтобы больная рука следовала за ним. Амплитуда вращений должна постепенно нарастать. В конце упражнения необходимо забросить пораженную конечность на плечо здоровой руки.

Комплекс упражнений и объем допустимых нагрузок должны быть согласованы с врачом. Все упражнения должны выполняться плавно – резкие движения исключаются. Если какой-то элемент вызывает боль, то его нужно исключить.

Во время лечебной физкультуры необходимо следить за своим дыханием. Полезно освоить дыхательные упражнения и медитацию. Это положительно сказывается на общем состоянии организма и помогает снизить интенсивность болевого синдрома при обострении болезни. С этой целью эффективны некоторые элементы йоги.

Хирургическое вмешательство

При своевременном обнаружении артроза плечевого сустава достаточно консервативного лечения. Оперативное вмешательство может потребоваться при запущенном заболевании – чаще оно необходимо на третьей и самой тяжелой стадии.

В качестве хирургического лечения могут быть применены следующие методики:

Пункция. Такое вмешательство является малоинвазивным. Пункцию проводят не только с лечебными, но и с диагностическими целями для последующего исследования синовиальной жидкости (обычно изучают ее биохимический состав). В целях лечения пункцию выполняют для ликвидации воспалительной жидкости и введения во внутрисуставную полость лекарственных препаратов.
Артроскопия. Такая операция также считается малоинвазивным хирургическим вмешательством. В области пораженного сустава выполняют несколько проколов, через которые совершают необходимые манипуляции. Их выполнение контролируется видеокамерой, данные с которой визуализируются на мониторе. Преимущество такого оперативного лечения состоит в облегчении симптомов заболевания и отсутствии необходимости в длительном реабилитационном периоде.
Эндопротезирование. Такое хирургическое вмешательство подразумевает полную или частичную замену пораженного плечевого сустава имплантатом. Такая мера обычно применяется на третьей стадии заболевания, когда произошли сильные разрушительные изменения, а болевой синдром значительно нарушает качество жизни пациента. После эндопротезирования необходим реабилитационный период, который занимает несколько месяцев. Недостаток метода заключается в том, что эндопротез имеет ограниченный срок службы и со временем потребует замены, но понадобится это только через 10-15 лет.

Хирургическое вмешательство требует параллельного консервативного лечения. Необходимо применение различных лекарственных препаратов. Используют также лечебную физкультуру, физиотерапевтические методы и массаж – по большей части они необходимы во время реабилитации после операции.

Народная медицина

Лечение патологии может подразумевать также применение альтернативных методик. Народная медицина должна грамотно сочетаться с комплексным консервативным подходом, но ни в коем случае не замещать его.

При артрозе плечевого сустава могут помочь следующие рецепты:

Смешать 1 часть пчелиного прополиса с 17 частями свиного жира. Полученной мазью надо обрабатывать пораженный участок ежедневно. Эффективно производить такую обработку после лечебной физкультуры, когда мышцы разогреты.
Смешать в равных частях хмель, зверобой и донник, тщательно их растереть и добавить немного вазелина. Полученной мазью обрабатывать пораженное плечо.
Взять по 2 ч. л. семян петрушки и корня одуванчика, 3 ст. л. коры крушины и столько же чайных ложек перечной мяты. Полученный сбор залить полулитром воды, довести до кипения и оставить на ночь в темном месте. Полученный настой профильтровать и принимать по 2 ст. л. каждое утро натощак.
Запарить 3 ст. л. геркулеса полулитром кипятка. Когда масса разбухнет и станет теплой, то приложить ее к пораженному плечу, зафиксировать и выдерживать полчаса.
Залить 2 ч. л. кукурузных рылец стаканом кипятка, кипятить в течение 5 минут. Настоять полученный напиток, процедить его и пить по 1 столовой ложке 5 раз в сутки.
Залить 2 ст. л. брусничных листьев (можно свежие или сушеные) стаканом воды, варить на маленьком огне 5 минут и процедить после остывания. Полученный объем необходимо выпить в течение дня.
Запарить сосновые шишки кипятком – на каждые 10 штук нужно 1,5 л жидкости. Настоять в течение получаса и добавить в ванну для пораженного сустава.
Измельчить листья смородины и залить 2 ст. л. сырья полулитром кипятка, настаивать в течение 20 минут, после процедить. Половину полученного настоя надо выпить сразу же, а остальную половину – в течение дня.
К пораженным суставам эффективно прикладывать капустные листья. Предварительно их необходимо накалывать вилкой или разминать. Подготовленный лист нужно накладывать на пораженный участок, фиксировать пленкой и утеплять. Эффективно также обмакивать капустный лист в мед. Компресс лучше делать на ночь. Днем его можно закреплять на 2-4 часа.
В качестве компресса при артрозе плечевого сустава можно использовать также листья лопуха. Используются они по тому же принципу, что и в предыдущем рецепте.
При воспалительном процессе эффективно использовать соль. Необходимо растворить ее в воде в пропорции 1:10 и опустить в полученный раствор марлю или бинты на 3 часа. По истечении этого времени отжать материал, нагреть и приложить к пораженному участку.
При воспалительном процессе отлично помогает также лук в качестве компресса. Необходимо измельчить луковицу и наложить на пораженный сустав.

Ингредиенты натурального происхождения также имеют противопоказания и могут вызывать побочные эффекты. Следует внимательно изучать свойства используемых компонентов и консультироваться с лечащим врачом на предмет допустимости использования того или иного средства и возможности его совмещения с медикаментозными препаратами.

Прогревания

Прежде, чем приступать к процедурам, которые часто проводят в домашних условиях, следует обратиться к врачу за консультацией и узнать, можно ли греть плечо при артрозе. Сухое тепло благотворно воздействует на пораженный сустав, активизирует обменные процессы и кровоток, успокаивает боль, однако, прогревания противопоказаны в том случае, если в тканях протекает острый воспалительный процесс. Нельзя греть больное место, если у человека повышена температура.

От прогреваний стоит отказаться, пока воспалительный процесс не пойдет на убыль. Если для процедуры нет противопоказаний, можно воспользоваться специальными грелками, наполненными песком или вишневыми косточками. Такой мешочек следует нагреть в микроволновке и приложить к больному месту. Прежде стоит проверить температуру грелки, чтобы не обжечься и не усугубить ситуацию.
Читать также: От чего возникает артроз
Его лучше проводить в физиотерапевтических кабинетах под наблюдением специалиста, однако, можно освоить несложную массажную технику самостоятельно и выполнять в домашних условиях. Лучше всего массировать плечо утром, после сна.

Массажные движения: щипки, похлопывания, растирания кожи, должны быть осторожными.

Во время выполнения массажа нельзя:

поворачивать, двигать поврежденный плечевой сустав «через силу»;
оказывать сильное давление на больную область.

Движения выполнять ладонью или подушечками пальцев, начинать с предплечья и лишь затем переходить к воротниковой зоне и области плеча. С техникой самомассажа можно ознакомиться на видео.

Прогноз, осложнения

Прогноз при артрозе плечевого сустава условно неблагоприятный. Это заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями, которые необратимы. При своевременном и адекватном лечении можно замедлить его прогрессирование.

При достижении тяжелой стадии болезни разрушительные изменения значительны. В этом случае подвижность в суставе ограничивается, человек теряет свою трудоспособность. Возможна инвалидизация, особенно при двухстороннем поражении обеих конечностей.

Постепенно сустав полностью разрушается. На этом фоне может возникнуть анкилоз – его полная неподвижность – или неоартроз – неестественная, патологическая подвижность. В обоих случаях функции конечности претерпевают тяжелые нарушения.

Одно из возможных осложнений артроза – остеосклероз. Это патологическое состояние подразумевает повышенную костную плотность.

Наблюдают также следующие осложнения:

Деформация сустава. Страдает головка плечевой кости и суставная впадина лопатки. Из-за деформации на суставных поверхностях появляются микротрещины, делающие их шероховатыми. При этом скольжение хрящей ухудшается, поэтому они быстрее исстираются. Со временем такие нарушения прогрессируют, образуются язвы.
Функциональные нарушения. Прогрессирование плечевого артроза вызывает смещение оси сустава, поэтому он становится нестабильным и периодически заклинивается в определенном положении.
Асептический некроз. Такое осложнение наблюдают редко, но оно является очень тяжелым. Суставной хрящ не получает достаточного питания, поэтому начинает постепенно отмирать. Такое явление может развиваться на запущенной стадии артроза.

Средства для приема внутрь

В терапии артроза плечевого сустава особенно востребованы настои лекарственных растений. Они оказывают мягкое противовоспалительное, обезболивающее действие. Многие из травяных чаев обладают мочегонными свойствами, что позволяет применять их для выведения из суставов продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.

Сок лимона

Для ускорения обмена веществ и восстановления тканей, пораженных артрозом, народные целители рекомендуют 1-2 раза в день принимать после еды по чайной ложке лимонного сока. Допускается его смешивание с равным количеством меда. Такой способ лечения противопоказан при заболеваниях желудка с повышенной кислотностью, например, гиперацидном гастрите.

Противовоспалительные сборы

При составлении противовоспалительных сборов используются в равных частях зверобой, девясил, ромашка, березовые почки, календула, лимонная мята, кукурузные рыльца. Для приготовления настоя чайную ложку смеси трав заваривают стаканом кипятка, оставляют на час. Остужают, процеживают, выпивают в течение дня.

Цветки тимьяна

Цветки образуются на концах ветвей в начале лета. Их собирают, высушивают и используют для приготовления душистого чая, обладающего успокаивающим, обезболивающим и противовоспалительным действием. В керамический чайник всыпают столовую ложку сухих цветков, вливают 0,5 л кипятка. Настаивают час, процеживают, пьют по 100 мл 2-3 раза в день после еды.

Профилактика

Поскольку артроз является прогрессирующим заболеванием и вызывает необратимые изменения дегенеративно-дистрофического характера, важно принять все возможные меры для его предотвращения:

регулярная и умеренная физическая нагрузка: полезны прогулки и пробежки на свежем воздухе, плавание, ежедневная зарядка;
исключение физического и эмоционального перенапряжения;
избегание травм;
тщательный контроль своего здоровья, подразумевающий регулярное прохождение медицинских осмотров и своевременное лечение любых заболеваний;
правильное питание – рацион должен быть сбалансированным;
достаточное поступление витаминов и минералов (организм должен получать их с пищей, но дополнительно может потребоваться применение специальных комплексных препаратов);
отказ от вредных привычек: алкоголя и табакокурения.

Все эти рекомендации относятся к первичной профилактике артроза плечевого сустава.

Существуют также вторичные профилактические меры. Они применяются, когда заболевание уже имеет место и требуется предотвратить его дальнейшее прогрессирование. С этой целью выполняют следующие рекомендации:

регулярное курсовое применение хондропротекторов;
использование ортопедических приспособлений;
ежедневные занятия лечебно-профилактической гимнастикой;
правильное питание и отказ от вредных привычек;
периодическое санаторно-курортное лечение;
снижение нагрузок.

Артроз плечевого сустава является прогрессирующей патологией дегенеративно-дистрофического характера. Она приводит к необратимым изменениям и тяжелым осложнениям вплоть до инвалидизации, поэтому требует своевременного и адекватного комплексного лечения. Предотвратить развитие такой болезни помогут профилактические меры.

Оздоровительная гимнастика

Этот метод дает стойкий положительный эффект, только если человек выполняет упражнения постоянно. Основной плюс физкультуры – в профилактическом воздействии. Выполнять оздоравливающую гимнастику надо, не дожидаясь появления интенсивных болей в плече и других ярких симптомов артроза.

поможет снять спазм мышц;
вернет подвижность поврежденному суставу;
укрепит организм.

Простой и эффективный способ размять мышцы и мягко растянуть сухожилия – «самообъятия». Выполнять упражнение следует стоя.

Положите правую руку на левое плечо.
Тоже самое повторите левой конечностью.
Теперь, когда обе ладони обхватывают плечи, постарайтесь пальцами дотянуться до позвоночника.
Следите за локтями, которые должны находиться как можно выше.
Повторите до 8 раз.

Выполняйте движение осторожно и плавно. Главное – не переусердствовать и не растянуть сухожилия. Во время выполнения «самообъятий» не должно быть боли или дискомфорта.

Более подробно с оздоравливающей физкультурой для пораженных артрозом плечевых суставов можно ознакомиться на видео.

Артроз плечевого сустава невозможно вылечить навсегда, но комплексная терапия способна побороть симптоматику, избавить человека от боли, вернуть радость движения. Важно не запускать заболевание и при первых тревожащих признаках обращаться к врачу.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео