Беременность – прекрасное и незабываемое время в жизни каждой женщины. Но этот период редко проходит без осложнений. Токсикоз, расхождение костей, гипертонус. С этими неприятными явлениями приходится сталкиваться практически всем будущим мамам.
О повышенном тонусе знает каждая вторая беременная. У одних он может протекать бессимптомно, другие будут ощущать тянущие боли внизу живота и чувствовать его напряжение. Как в первом, так и во втором случае, тонус нельзя игнорировать – он может спровоцировать выкидыш, гипоксию плода и вызвать другие осложнения.
Что это за тонус?
Матка – внутренний половой орган, состоящий из трех слоёв:
- Периметрий – первый наружный слой.
- Миометрий – мышечный слой.
- Эндометрий – внутренний слой, представляющий собой слизистую оболочку.
Как любая другая мышца матка может быть расслабленной и напряженной. Ее сокращение в период родов помогает ребенку появиться на свет, но повышенный тонус в первом и во втором триместре беременности необходимо снимать, так как он может стать причиной выкидыша.
Гипертонус может наблюдаться на протяжении всех трех триместров беременности. Причин повышенной напряженности матки может быть несколько:
- Активные физические нагрузки;
- Стресс;
- Неправильное питание;
- Предыдущие аборты;
- Многоплодная беременность.
Симптомы на разных периодах беременности
Определить наличие напряженности в мышцах миометрия будущая мама может по собственным ощущениям. До шестнадцатой недели при тонусе можно ощутить тяжесть в нижней части живота и боль ноющего характера в области копчика и поясницы.
В более поздний период симптомы напряжения миометрия будут не настолько выраженными. У беременной живот будет «каменным» из-за, того что детородный орган будет сильно напряжен и сжат.
Чтобы удостовериться, что это действительно гипертонус, женщине нужно лечь на спину, расслабиться и аккуратно потрогать живот. Если он мягкий, беспокоиться не о чем, упругий – обязательно нужна консультация гинеколога.
Рассмотрим более подробно, как ощущается напряжение миометрия в разные триместры беременности.
1 триместр
В первом триместре существует самая большая вероятность выкидыша по причине повышения сократительной способности маточных мышц, поэтому на ранних сроках беременности нужно обращать внимание на такие признаки:
- если внизу живота ощущаются боли и проецированием в поясничный отдел;
- появляется кровянистая мазня на нижнем белье;
- напрягается мускулатура живота и ощущаются мышечные спазмы внутри.
2 триместр
Признаки во втором триместре аналогичны первому: появляется мазня и боль в спине. Но во 2 триместре может возникать и вполне естественный дискомфорт в пояснице, вызванный увеличением массы и размеров плода. Кроме того, тяжесть внизу живота может быть вызвана увеличением матки в объеме и растягиванием удерживающих ее связок.
Если данная симптоматика имеет патологический характер, то боль будет усиливаться, а значит, беременной женщине нужно срочно обратиться за помощью к специалисту, чтобы не потерять ребенка.
3 триместр
В 3 триместре распознать напряженность миометрия достаточно сложно, поскольку для этого периода характерно периодическое сокращение маточных стенок, вызванное активной деятельностью ребенка, которому в матке становится тесно. Но следует помнить, если проявляются «тренировочные» сокращения, то боли в спине и внизу живота не усиливаются, а имеют нерегулярный и кратковременный характер. Также при нормальном тонусе не должно быть кровянистой мазни.
Повышенная сократительная способность миометрия на поздних сроках гестации определяется в тех случаях, когда женщина испытывает боль во время шевеления ребенка. Ее появления провоцирует твердеющая матка, которая сдавливает плод. Плохим признаком является отсутствие движений плода на протяжении более чем 12 часов.
Продукты при тонусе матки
Беременная женщина как никогда раньше должна заботиться о своем питании. Поэтому многие продукты в этот период нужно исключить из рациона либо ограничить их употребление.
- Кофе, крепкий чай и напитки, содержащие кофеин. Они увеличивают сердцебиение и повышают давление.
- Сладкие газированные напитки приводят к газообразованию и вздутию живота, что провоцирует сокращение задней стенки матки.
- Алкоголь и табак пагубно отражаются, прежде всего, на развитии ребенка. Их нужно полностью исключить из употребления.
- Существенно ограничить необходимо употребление блюд из бобовых, капусты, редиса и других продуктов, которые повышают образование газов.
Любые продукты, которые могут причинить вред здоровью не должны присутствовать в рационе беременной. Жирное мясо желательно заменить нежирной телятиной, крольчатиной либо курицей. Употреблять больше свежих овощей и фруктов.
Как определить самостоятельно?
Самостоятельно определить напряжение миометрия достаточно просто. Во-первых, нужно внимательно относиться к своему здоровью и обращать внимание на любые изменения состояния. Зная основную симптоматику повышенной сократительной способности миометрия, можно своевременно забить тревогу и обратиться за помощью к врачу для подтверждения своих подозрений. Но не только врач может развеять сомнения, в домашних условиях подтвердить гипертонус можно так: беременная принимает горизонтальное положение на спине, полностью успокаивается и расслабляется, затем сгибает нижние конечности в коленях и в тазовых суставах. Если при этом живот будет очень плотным или даже «каменным», значит, матка находится в напряжении.
На поздних неделях гестации для определения степени напряжения маточных стенок можно ориентироваться по состоянию плода, а вернее по его шевелению, общей активности и собственным ощущениям, которые отмечает беременная во время движения плода внутри.
Упражнения при тонусе матки
Вопрос как снять тонус матки при беременности, волнует многих беременных женщин. Перед обращением к врачу можно попробовать снять тонус упражнениями, которые будет легко выполнить даже тем, кто не любит заниматься спортом.
- Упражнение № 1. Расслабление мышц (в том числе мышц лица и шеи). Примите удобное положение и постарайтесь расслабить все мышцы, глубоко вдыхайте. Постарайтесь отпустить все тревожные мысли, которые являются провокатором мышечного напряжения.
- Упражнение № 2. Поза «кошечки». Встав на четвереньки, опустите голову. Поднимая голову, нужно медленно прогнуть спину, а опуская – выгнуть. Движения выполняйте не торопясь. Упражнение поможет избавиться от напряжения в пояснице и устранить тонус.
- Упражнение № 3. Встаньте на четвереньки. Пусть живот немного побудет в подвешенном состоянии. После выполнения примите горизонтальное положение и расслабьтесь.
Повышенный тонус матки на разных сроках беременности
Беременные женщины испытывают большие адаптационные изменения в анатомии, физиологии и работе внутренних органов, которые обусловливают нормальное течение беременности и благополучные роды.
Радикальным изменениям подвергается матка, которая имеет три слоя: наружный серозный, эпителиальный внутренний, промежуточный мышечный — миометрий. Средний слой достаточно эластичен, что позволяет ему растягиваться и сокращаться во время родов и возвращаться в прежнее состояние после родов. Однако, на фоне развития определенных факторов, сократительная активность матки может проявляться раньше положенного срока.
Появляются различные симптомы в виде тяжести или тянущих болей внизу живота, в таких случаях часто диагностируется гипертонус матки. Такой диагноз — не повод для паники, но и нормой это состояние считать не следует, поэтому как можно быстрее нужно записаться на прием к гинекологу.
Как быстро снять тонус матки при беременности?
Быстрое снятие тонуса матки при беременности возможно с помощью лекарственных препаратов:
- Спазмолитиков;
- Витаминов и магне-В6;
- Успокаивающих средств;
- Гормональных препаратов.
Внимание! Самостоятельно принимать те или иные лекарственные средства категорически запрещено. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Продолжительность приема лекарств зависит от причин, которые вызвали гипертонус. Когда повышенный тонус вызывает угрозу прерывания беременности, пациентке может понадобиться госпитализация.
Тонус матки в 3-м триместре
Тонус матки в третьем триместре тяжело отличить от подготовительных схваток. Поэтому, при развитии типичной клинической картины тонуса назначается проведение кардиотокографии. Это мониторинг частоты сердечных сокращений плода вместе с одновременной регистрацией сокращений детородного органа. Обследование проводится в рамках интенсивной дородовой помощи, позволяет выявить ранние изменения, угрожающие жизни плода.
Исследование сначала проводится как стрессовый тест. Он включает запись функции сердца плода и сокращений матки за 30 минут. Тест можно продлить до 60 минут.
Другие методы снятия тонуса матки
Снять тонус матки при беременности в домашних условиях поможет теплая расслабляющая ванна или душ. Лучше всего принимать ванну перед сном. Вода снимает напряжение и усталость. После водных процедур можно принять успокаивающий чай. Мята, пустырник, валериана и мелисса – травы, которые помогут снять напряжение и расслабиться.
Для придания вкуса, рекомендуется добавить ложку меда. С компонентами можно экспериментировать, но при условии, что они не противопоказаны беременным и не вызовут аллергической реакции.
Нельзя приуменьшать положительного действия ароматерапии. Запах мирры, лотоса, жасмина, ванили и других масел успокоят, расслабят и помогут справиться с напряжением.
Схватки Брекстона-Хигса
Тренировочные схватки имеют научное название — схватки Брекстона-Хигса. Чаще всего они возникают с 37–38 недели беременности, но не исключены случае более ранних их появлений. Например, были известны случае, когда такие схватки наблюдались уже с 32 недели беременности. Здесь все зависит от особенностей организма женщины и протекания всей беременности. Схватки Брекстона-Хигса очень напоминают родовые схватки. Поэтому не все врачи могут с точностью определить их серьезность. Тренировочные схватки не имеют постоянной периодичности. Они могут возникать раз в 5-7-10 минут. При этом такие схватки довольно легко снимаются теплым душем буквально через 10–15 минут. Самое главное, после водных процедур необходимо соблюдать абсолютный покой.
Чтобы в дальнейшем предотвратить тонус в третьем триместре, необходимо для начала полностью исключить факторы, влияющие на их возникновение. Во-первых, уменьшить или отказаться от любой физической нагрузки. Во-вторых, исключить интимные отношения. Также стоит обеспечить для беременной здоровое питание и регулярный, полноценный сон.
Профилактика
Хорошей профилактикой тонуса является постоянное ношение дородового бандажа, который снимает с матки нагрузку, благодаря чему мышцы меньше напрягаются. Избежать тонуса матки можно, если следовать следующим правилам на протяжении всей беременности:
- Правильно питайтесь, больше свежих овощей и фруктов.
- Не забывайте про витамины и фолиевую кислоту.
- Нельзя пренебрегать медицинской помощью и постельным режимом;
- Избавьтесь от негативных эмоций. Конечно, проще сказать, чем сделать, ведь стрессы – постоянные спутники нашей жизни. Но будущей матери следует помнить, что на период беременности для нее главным должен быть ребенок.
- Гуляйте на свежем воздухе, откажитесь от активных физических нагрузок.
- Вовремя сдавайте анализы, проходите УЗИ.
- Носите удобную одежду и обувь на низком каблуке.
Важно! Чтобы избежать гипертонуса важно регулярно посещать гинеколога, который будет контролировать течение беременности. О всех изменениях, происходящих в организме нужно сообщать гинекологу.
Причины
В гинекологической практике специалисты выделяют ряд определенных состояний, на фоне которых у женщин повышается тонус матки. Третий триместр при беременности считается завершающим этапом внутриутробного развития ребенка, поэтому ко всем изменениям необходимо относиться очень серьезно.
Сокращенная и расслабленная матка на третьем триместре. Источник: pregnancy.org.ua
Возникновение патологически опасного состояния может быть обусловлено следующими причинами:
- В организме женщины чрезмерно продуцируется гормон пролактин и андроген;
- Отмечается недостаточная выработка прогестерона;
- Имеются аномалии развития или строения репродуктивных органов;
- В анамнезе присутствует эндометриоз;
- Беременность наступила при наличии опухолей доброкачественного характера;
- Размер плода очень большой или их несколько;
- Присутствует большой объем околоплодных вод;
- Имеются определенные сбои в работе центральной нервной системы;
- Тонус матки на 35 недели беременности повышается на фоне частых и сильных стрессовых ситуаций;
- Началось прогрессирование инфекционного или воспалительного заболевания, которое поражает половые органы;
- Присутствовал в фактор воздействия химических или токсических веществ;
- Повышается тонус матки на 38 неделе беременности у женщин, которые ранее много делали абортов;
- Интимная связь с партнером происходит в неудобной позе или жесткой форме;
- Гипертонус матки при беременности (3 триместр) может повышаться из-за чрезмерной физической нагрузки.
Каждая женщина должна понимать, что на последних неделях вынашивания ребенка ей необходимо с особым вниманием относиться к себе. Различные неблагоприятные факторы могут стать причиной преждевременных родов и даже замершей беременности. Поэтому при возникновении малейших тревожных симптомов необходимо обращаться в больницу или женскую консультацию.
Диагностика гипертонуса матки
Гипертонус матки может быть симптомом угрозы выкидыша или преждевременных родов. Чтобы избежать проблем, бояться не нужно, а нужно регулярно ходить к врачу. Своевременная диагностика может предотвратить наступление опасных для матери последствий.
Гипертонус матки определяется на основании врачебного осмотра и УЗИ. При пальпации акушер-гинеколог через переднюю брюшную стенку может понять, в тонусе ли матка. Также, для определения тонуса матки используется аппарат тонусометр, датчики которого прикрепляются на живот беременной.
Видео о тонусе матки во время беременности
Предлагаем вам посмотреть видео, в котором вы найдете ответы на многие вопросы. Почему возникает повышенный тонус матки? В каких случаях это считается нормой, а в каких нет. Почему у некоторых женщин не бывает подобного диагноза на ранних сроках беременности?
Дорогие мамочки, настоящие и будущие! Мы все знаем, какая огромная ответственность лежит на ваших плечах. Давайте поможем друг другу: поделимся опытом. Не стесняйтесь, рассказывайте свои истории, задавайте вопросы, спорьте. Пусть ваши советы и рекомендации помогут другим беременным женщинам разобраться в своем состоянии, преодолеть страх и превратиться в спокойных, сияющих блаженными улыбками мамочек.
