Состояние, при котором тяжело дышать при беременности, обычно является временным и не опасно для будущей мамы и ее малыша. Речь идет о физиологической одышке беременных, которая может появляться на любом сроке.
Тем не менее, нехваткой воздуха во время беременности могут проявляться и такие состояния, как недостаток гемоглобина в крови, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и прочие проблемы. Поэтому о возникшей одышке будущая мама обязательно должна проинформировать врача в женской консультации.
Причины
Обычно женщина жалуется на то, что тяжело дышать во время беременности на фоне длительной ходьбы, подъема по ступенькам и физической работы. Это вполне нормальное состояние, которое вызвано повышение физической нагрузки и может случиться у любого здорового человека. Но если женщина замечает, что ей трудно дышать даже во время отдыха, необходима консультация врача. Далее рассмотрим патологические причины, которые требуют врачебного наблюдения.
Почему не хватает воздуха на ранних сроках?
Проблемы с дыханием могут преследовать женщину уже с первых месяцев беременности. Обычно они появляются на 6-7 неделе.
Причинами, объясняющими почему тяжело дышать на ранних сроках при беременности, являются:
- выраженный токсикоз;
- гормональные изменения;
- болезни сердца и сосудов;
- анемия;
- стрессы и неврозы беременных;
- патологии дыхательной системы.
Перечисленные факторы обычно приводят к недостаточному насыщению организма кислородом. Одышка, которая формируется со временем, не столь заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха.
Если физиологическая одышка беременных считается естественным процессом, то патологические причины требуют обязательного устранения еще на этапе планирования беременности.
Почему не хватает воздуха на поздних сроках?
Если женщине стало тяжелее дышать при беременности во втором и третьем триместре, это может объясняться как физиологическими, так и патологическими причинами.
Проблемы с дыханием во второй половине беременности могут развиться на фоне следующих факторов:
- увеличение объема матки, и связанное с этим избыточное давление на внутренние органы, например, легкие и диафрагму;
- лишний вес;
- недостаток гемоглобина в крови;
- хронические патологии сердца, сосудов и органов дыхания;
- простудные и вирусные инфекции;
- неправильно выбранная поза во сне;
- недостаток магния в организме;
- курение.
Сердечно-сосудистые и дыхательные патологии ухудшают самочувствие будущей матери. На их фоне кислород поступает в ее организм в недостаточном объеме, в связи с чем развивается гипоксия (кислородное голодание плода). Это состояние опасно тем, что может стать причиной преждевременного начала родовой деятельности, отставания в развитии и росте, и даже внутриутробной смерти ребенка. Подробнее о гипоксии плода, ее последствиях и лечении →
Почему беременным трудно дышать?
Обычно будущим мамам тяжело дышать во время любых физических нагрузок. Они могут чувствовать одышку при ходьбе, подъеме по лестнице, выполнении домашних дел. Мышцам требуется больше кислорода, и в результате женщине трудно сделать глубокий вдох. Одышка в этом случае считается нормальным явлением и может проявиться у любого человека. Ее основные симптомы:
- слабость;
- головокружение;
- ощущение нехватки воздуха;
- тяжесть в грудине;
- сбившийся вдох-выдох.
Почему беспокоит одышка? Объясняется физиологический недостаток воздуха тем, что растущая матка сдавливает органы малого таза, а затем – желудок и легкие. При этом диафрагма приподнимается в последнюю очередь, что ведет к неустойчивому дыханию во втором и третьем триместре. К другим распространенным причинам нехватки воздуха у беременных на любой неделе вынашивания относят:
- лишний вес;
- вредные привычки: переедание, употребление алкоголя, табакокурение;
- плохую вентиляцию, избыток углекислого газа в помещении;
- духоту на улице, в транспорте;
- травмы грудной клетки.
Однако если беременной трудно дышать лежа, сидя, во время отдыха, не следует игнорировать проблему. Нужно пройти врачебный осмотр, чтобы исключить опасные патологии внутренних органов, обострения хронических заболеваний.
Нормально ли, что при беременности тяжело дышать?
С началом беременности функционирование женского организма меняется под влиянием гормонов. Это необходимо для поддержки жизнедеятельности матери и плода. Из-за гормональных изменений, активизации метаболизма, возникшего токсикоза и быстрого роста тканей эмбриона женщина может заметить, что ей тяжело дышать с первых недель беременности.
Одышка в этом случае является физиологической, так как она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко второму триместру вы уже дышите нормально — это означает, что организм смог адаптироваться к новому положению.
В третьем триместре одышка возвращается вновь, так как увеличенная матка оказывает давление на диафрагму и легкие. Трудности с дыханием женщина может испытывать вплоть до 38 недели беременности, после чего плод опускается в малый таз и излишнее давление на органы дыхания прекращается. Будущая мама в этот период может заметить, что дышать ей намного легче.
Последний триместр
- Увеличение матки в размерах из-за роста плода.
- Давление на другие органы, расположенные в брюшной полости.
- Сдавливание легких. Из-за этого органы дыхания не способны полностью расширяться.
- Стеснение диафрагмы.
В некоторых случаях беременная женщина может ощущать сильную одышку и даже задыхаться. Чаще всего подобные признаки возникают у будущих мам низенького роста, а также у тех, кто ждет появления на свет крупненького малыша.
Если не хватает воздуха во время беременности на поздних сроках, то придется немного потерпеть. Это нормальное явление. Примерно за несколько недель до родов плод опускается вниз, дышать при этом становится легче. Ведь матка располагается ниже.
В каких случаях бить тревогу?
Одышка при беременности чаще является вариантом нормы, чем патологии. Поэтому бояться ее не нужно.
Но если к проблемам дыхания добавились следующие симптомы, необходимо срочно связаться с врачом:
- учащенное сердцебиение — тахикардия более 110 ударов в минуту;
- дыхание частое и тяжелое;
- предобморочное состояние, головокружение, звон в ушах;
- боль в грудной клетке при вдохе;
- посинение губ;
- бледные кожные покровы;
- приступы панической атаки;
- повышение температуры тела, сильный кашель.
Эти симптомы могут быть признаком развития неотложных состояний, например, пневмонии, дыхательной и сердечной недостаточности, бронхиальной астмы, легочной эмболии.
Для будущей матери и еще не родившегося малыша они опасны различными осложнениями, поэтому при их появлении рекомендуется вызвать «Скорую помощь».
Может ли одышка быть причиной серьёзных проблем со здоровьем?
Существуют болезни, при которых не избежать трудностей с дыханием. В их число входят воспаление лёгких, бронхиальная или аллергическая астма. Если такие болезни были диагностированы у беременной, то одышка, несомненно, будет присутствовать. Чтобы уменьшить риск таких серьёзных болезней, врачи рекомендуют сделать прививку от гриппа. Так как грипп может протекать с осложнениями, в числе которых и воспаление лёгких.
Советуем также почитать: Отеки ног после родов
У беременной женщины, наряду с другими серьёзными изменениями, меняется качество сворачиваемости крови, что может вызывать лёгочные тромбы (эмболии), что является опасным заболеванием.
Эмболии представляют риск для жизни беременной женщины, но встречаются очень редко. Если у женщины, которая ждёт ребёнка, внезапно возникла сильная одышка, то это может являться серьёзным сигналом, который свидетельствует об очень опасных болезнях. Показаться врачу в этом случае стоит как можно быстрее. А если вы даже не можете вдохнуть, то нужно безотлагательно вызывать скорую помощь.
Существует ещё ряд симптомов, заметив которые вам нужно срочно показаться врачу:
- Вы болеете хронической астмой и чувствуете, что наступил период обострения;
- Вы дышите часто и тяжело;
- Сердце стало быстрее биться, а пульс участился;
- Вы чувствуете, что скоро потеряете сознание;
- Больно дышать и присутствует ощущение сдавления грудной клетки;
- Губы и пальцы посинели;
- Лицо стало бледным;
- Вы испытываете приступы паники;
- У вас внезапно поднялась температура и появился кашель.
Если врач, проведя все необходимые обследования, не нашёл у вас серьёзных проблем со здоровьем, то нужно просто настроить себя на позитивный лад и понять, что приступы не будут длиться вечно.
С затруднённым дыханием сталкивается почти каждая женщина, которая находится в интересном положении. Одышка прекращается незадолго до родов или сразу после. Поэтому сильно волноваться не стоит.
Мы с вами подробно рассмотрели, что же такое одышка при беременности, каковы её причины и симптомы на протяжении всей беременности, а также изучили методы облегчения состояния при возникновении приступов затруднения дыхания. Теперь вы знаете, что если симптомы одышки появляются постепенно в результате физических нагрузок, нарастают вместе с увеличением срока беременности, а после расслабления или дыхательной гимнастики становится легче, то такая одышка не представляет угрозы вашему здоровью.
А вот если дыхание затрудняется внезапно и до такой степени, что не получается вдохнуть, то в этом случае, нужно срочно обращаться за медицинской помощью, чтобы облегчить дыхание и исключить серьёзные проблемы со здоровьем. В этой статье вы также ознакомились и с другими опасными симптомами, которые нельзя игнорировать. Все эти знания помогут вам не бояться своих ощущений во время беременности и принять правильное решение, касающееся необходимости медицинской помощи. Желаем вам лёгкой беременности и безболезненных родов!
К какому врачу обратиться?
Если у женщины в анамнезе имеются хронические заболевания, которые могут оказать влияние на ее дыхательные функции при беременности (например, болезни сердца и сосудов), необходима консультация пульмонолога.
В серьезных ситуациях для постановки диагноза проводится рентгенография легких. В этом случае опасаться облучения плода нерационально, так как своевременная постановка диагноза и подбор лечебной тактики намного важнее, чем потенциальный риск.
Внепланово посетить акушера-гинеколога в женской консультации должны беременные, которые почувствовали проблемы с дыханием первично и не имеют в анамнезе серьезных заболеваний.
Даже если причина этого состояния будет незначительной, перестраховаться и узнать, почему при беременности трудно дышать, не будет лишним. Специалист сможет определить причину патологии, дать необходимые лечебные и профилактические рекомендации.
Что делать?
Физиологические причины проблем с дыханием не оказывают негативного влияния на здоровье.
Специального лечения они не требуют, но можно следовать нескольким советам, устраняющим трудности с дыханием:
- Сокращение физических нагрузок.
- Частые прогулки на воздухе.
- Проветривание помещения.
- Сон на левом боку, ни в коем случае не на спине и животе.
- Исключение переедания и злоупотребления высококалорийными продуктами.
- Отсутствие волнений, негативных эмоций, стрессов. Любой выброс адреналина способен вызвать проблемы с дыханием. Подробнее о последствиях стресса при беременности и борьбе с ним →
Если, несмотря на предпринятые меры, по-прежнему трудно дышать при беременности, необходима консультация врача. Основным признаком неблагополучия является одышка, возникающая во время покоя. Это состояние может говорить о наличии в организме женщины серьезных заболеваний.
В этом случае специалист проводит диагностическое обследование, которое начинается с общего анализа крови. Если показатели гемоглобина в крови снижены, будущей маме назначаются препараты железа, комплекс витаминов и минералов, обогащенный магнием.
Если на фоне нехватки воздуха женщина ощущает головокружение и острые боли в грудной клетке, отдающие в левое плечо или руку, необходимо вызвать неотложную помощь. Речь может идти о сердечной недостаточности, которая ставит под угрозу жизнь будущей матери и плода. К счастью, подобное встречается довольно редко.
Как предупредить одышку
Полностью избавиться от трудностей с дыханием, скорее всего, не удастся. Но если придерживаться нескольких простых правил, ее можно предупреждать и контролировать:
- Дозировать любого рода физические нагрузки. Они должны быть адекватными, не вызывающими учащенного сердцебиения. Если возникла одышка – просто отдохнуть.
- Желательно полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков. Они повышают артериальное давление и возбуждают нервную систему.
- Не находиться рядом с курящими. С пассивным курением вредные вещества быстро попадают в кровь, сердечно-сосудистая система женщины и будущего малыша страдает от недостатка кислорода.
- Спать в прохладной, хорошо проветриваемой комнате с влажностью воздуха 50-70%.
- В жаркие летние дни совершать прогулки только по вечерам, с заходом солнца.
- Избегать душных, плохо проветриваемых помещений. Не посещать места с большим скоплением людей.
- Несколько раз в день принимать прохладный душ.
- Не переедать. Во время беременности подходит только дробное питание: частое, небольшими порциями. Идеальный вариант: 5-6 раз в день. Легкий завтрак обязателен.
- Соблюдать питьевой режим.
- Избегать контакта с парфюмерными продуктами, пахнущими аэрозолями.
- Следить за прибавкой веса. Набранные лишние килограммы могут быть факторами риска не только по одышке, но и по гипертонии, преэклампсии, кислородному голоданию плода.
- Не волноваться, не расстраиваться по любому поводу. Даже малейшее переживание может спровоцировать приступ одышки.
Если женщина регулярно наблюдается у врача, ее анализы в норме, то затрудненное дыхание никак не угрожает будущему малышу, а создает лишь временный дискомфорт самой женщине. Нужно потерпеть. За две-три недели до родов живот опустится, и дышать станет легче.
Профилактика
Не секрет, что многие проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем преодолеть. И состояние, когда трудно дышать во время беременности, можно предупредить, при условии, что оно не вызвано патологическими причинами.
В этом поможет прием поливитаминов, прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и психоэмоциональных нагрузок, отказ от резких парфюмерных ароматов, контроль набора веса, прием седативных препаратов.
Нужно помнить, что возникшие проблемы с дыханием еще не являются поводом для паники. Беременность — это физиологическое состояние женщины, а не болезнь. И многие изменения во время нее вполне естественны. Если же проблемы с дыханием возникают даже в состоянии покоя, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать причину, почему трудно дышать при беременности, и пройти необходимый курс лечения.
Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог, специально для Mama66.ru
Стоит ли бояться одышки на ранних сроках беременности?
Анемия — частый гость при беременности. Признаком анемии считается уровень гемоглобина, достигший отметки ниже 110 г/л. По данным Всемирной Организации Здравоохранения 80 из 100 беременностей проходят с железодефицитной анемией.
Итак, давайте разберёмся что же такое анемия и как она развивается.
Развивается анемия в том случае, когда количество гемоглобина и эритроцитов в крови резко уменьшается, а на их месте появляются клетки с патологической формой. Во время болезни в организме снижается количество полезных микроэлементов, нарушается баланс витаминов.
Ничего плохого, ровно, как и ничего хорошего будущей маме анемия не принесёт. Женщина начинает сильно уставать и ей становится тяжело дышать во время беременности.
К тому же острая анемия грозит осложнениями во время рода, а в запущенных случаях приводит к нехватке железа и у ребёнка. Поэтому очень важно следовать советам вашего врача, если у вас была обнаружена анемия.
Во время беременности для восстановления уровня железа в организме, мамочкам рекомендуется есть много мяса, рисовые отруби, кунжут или спирулину. Также врачи советуют добавить в свой рацион гречневую кашу и печень. Яблоки и витамины для беременных с высоким содержанием железа.
Многие врачи говорят, что анемию можно предотвратить, если планировать свою беременность заранее. Будущей мамочке необходимо будет пропить курс витаминов, а также пройти процедуру повышения количества гемоглобина. Тарелка будущей мамы должна состоять из мяса, к тому же стоит полюбить гранатовый сок — это лучший ваш друг для профилактики анемии.
Если же вы вегетарианка, то на время беременности вам надо отказаться от своих принципов, так как вам и вашему ребёнку необходимо железо, которое находится в мясе. А его там 40% от суточной нормы.
Женщина, которая проведёт профилактику анемии до беременности избавиться от этого недуга.
В первые несколько недель беременная женщина может чувствовать себя крайне некомфортно: изжога, отрыжка, боли в желудке, тяжесть и стеснение в груди после приёма пищи — это лишь малая часть симптомов, преследующая беременных. И каждую мамочку посещает множество тревожных мыслей до тех пор, пока она не обратится к врачу. Вредят ли эти симптомы здоровью вашего малыша? Безопасно ли это а главное, нормально ли?
Можем вас уверить, что дискомфорт и неприятные ощущения, связанные с дыханием и пищеварением — обусловлены физиологическим фактором и к сроку 7-8 недель если не пропадают вовсе, то значительно уменьшаются.Это обусловлено тем, что в первые недели наш организм начинает привыкать и приспосабливаться к тому, что теперь ему приходится работать и за вас, и за вашего малыша.
Также одышка является одним из синдромов токсикоза. Ошибочно считать тошноту и рвоту единственными признаками данного явления. Ко всему прочему признаками токсикоза являются дискомфорт в желудке, головная боль и сильные головокружения. Токсикозом страдают 90% всех женщин в первом периоде беременности, и только малая часть из них страдает одышкой во время токсикоза. Во время токсикоза врачи советуют пить витамины, много гулять и стараться сильно не переживать. Тогда ваш токсикоз пройдёт и вы не заметите его.
