Какие существуют народные средства от приливов и других симптомов при климаксе

Климакс: важная информация

Климакс называют менопаузой, то есть, периодом, при котором практически сходит «на нет» детородная функция женщины. Перестройка в гормональной сфере напрямую воздействует на все процессы в организме. В это время наблюдаются явные признаки старения, происходят изменения в костной и сосудистой системах, что приводит к развитию остеопороза и аутоиммунных болезней.

Большинство женщин, невзирая на появившиеся проблемы, переносят их спокойно, не испытывая особого дискомфорта. Но есть те, кто постоянно испытывает так называемые «приливы». Что это такое и откуда они берутся?

Женские половые гормоны называются эстрогены. Они напрямую воздействуют на гипоталамус, вернее, на находящийся в нем центр терморегуляции.

В указанном выше возрасте выработка гормонов значительно снижается, но женский организм понимает это по-своему, принимая сигналы за «поломку» и проявляя себя приливами жара. Организм реагирует на это расширенными сосудами, тахикардией и повышенным уровнем потоотделения.

Но не все так плохо! Через некоторое время (у каждой женщины это случается по-разному), процессы терморегуляции должны нормализоваться, приспосабливаясь к работе по новым правилам.

Приливы в среднем длятся несколько минут. В это время женщина ощущает головокружение, учащенное сердцебиение, резкий прилив крови в верхнюю часть туловища и лицо, головную боль. Иногда начинается паника, приступ страха или тревоги, ощущается нехватка воздуха.

Усиление приливов могут спровоцировать следующие факторы:

• стрессы и депрессивные состояния;
• употребление большого количества сахара, жареной, горячей и острой пищи;
• посещение саун или бань, помещений с обогревателями или каминами;
• употребление алкоголя и курение.

Чтобы не мучиться от неприятного и некомфортного состояния, женщины готовы употреблять медикаментозные препараты, многие из которых имеют нежелательные побочные эффекты.

Чтобы их минимизировать, женщины задаются вопросом «какие травы можно пить при климаксе от приливов?». В нашей статье мы детально рассмотрим эту тему.

Народные средства для облегчения симптомов климакса, приливов, потливости

Большая часть недомоганий во время менопаузы связана с 2 причинами: масштабным гормональным сбоем и повышенной нервозностью. Поэтому меры принимаются в обоих направлениях.

Для частичного замещения эстрогена используются фиточай их трав с содержанием фитоэстрогенов и увеличение в рационе продуктов, содержащих аналоги гормона. К ним относятся:

• льняное масло;
• соя;
• грецкие орехи;
• курага;
• пророщенные семена люцерны;
• клубника;
• черные бобы;
• чеснок;
• оливковое масло.

Из меню стоит исключить копченые, острые, соленые блюда, алкоголь, кофе, крепкий чай. Они затормаживают обмен веществ, действуют возбуждающе, еще больше дестабилизируют нервную систему, вызывают отеки.

Чтобы сберечь силы и направить энергию, данную травяными сборами в позитивное русло, будет полезно пересмотреть распорядок дня и выделить побольше времени для отдыха и приятных прогулок. А вот отказываться от физических нагрузок в пользу лежания на диване не стоит. Это совсем снизит жизненный тонус и сведет к минимуму все предыдущие усилия. Чтобы прекрасно выглядеть, крепко спать, быть в хорошем настроении и улыбаться окружающим, нужно обязательно найти дело по душе, постараться освоить медитативные практики, найти время для пеших прогулок или посещения бассейна.

Хорошо поддерживают организм в период климакса сеансы массажа с ароматическими масляными композициями, банные процедуры на щадящем температурном режиме, занятия йогой. Комплексный подход поможет пережить климакс, сведя его проявления к минимуму и не прибегать к сильнодействующим лекарствам, ограничившись давно проверенными народными средствами.

Какие травы пить при климаксе для облегчения состояния

Самым безопасным растением, спасающим от приливов, считается укроп. Но и тут есть свои противопоказания: это гипотония и беременность.

Да, не удивляйтесь, при климаксе тоже возможна беременность, так как многие женщины не утрачивают сексуального влечения, но легкомысленно относятся к приему контрацептивов.

Укропная вода

Для приготовления этого чудодейственного средства необходимо взять 3 ст. л. высушенных семян укропа и залить их ½ литра кипятка. Настоять в термосе в течение 1 часа.

Принимать смесь необходимо через полчаса после еды по 100 мл до 4 раз в день. Продолжительность лечения около месяца.

Отзывы о средстве замечательные. По утверждению многих женщин, к концу месяца количество приливов уменьшается в 10 раз!

Какие еще травы можно пить при климаксе? Сюда относятся:

• красный клевер;
• душица;
• шалфей;
• боярышник;
• календула;
• пион;
• зверобой;
• мелисса и мята;
• шишки хмеля и пр.

Рассмотрим влияние каждого растения отдельно.

Красный клевер

Настой красного клевера полезен не только для регуляции организма в сложный период, но и предотвращает рак груди, способствует укреплению дыхательной системы и сердечной мышцы.

Красный клевер содержит в своем составе фосфор, хром, магний, кальций, селен и калий, витамин С, ретинол и антиоксиданты, т. е. все вещества, необходимые при гормональной перестройке организма.

Для приготовления настоя необходимо взять 1 стакан крутого кипятка и залить им 2 ст. л. травы клевера. Настоять в течение 8 часов, затем тщательно отфильтровать и ежедневно принимать ¼ стакана за полчаса до еды, пока состояние не улучшится.

Настойка пиона

Купите в аптеке готовую настойку пиона. Пейте по 20 капель 3 раза в день в течение месяца.

В результате применения смягчаются симптомы менопаузы, легче переносятся приливы, Кроме того, пион оказывает успокаивающее и анальгезирующее действие.

Шалфей

Шалфей с давних пор применяется как целебное средство для омоложения организма и снижения интенсивности климактерических проявлений.

Шалфей можно употреблять 3 способами:

1. В виде чистого сока. Для его получения придется приложить усилия, принимать надо 3 раза в день по 1 ст. л.
2. Отвар из шалфея. В 3 стакана кипятка заваривают 2 ст. л. шалфея, процеживают, охлаждают и пьют в течение всего дня. Отвар настолько полезен, что его количество можно не контролировать.
3. Шалфеевые ванны. Сначала в 1 литре воды следует закипятить 8 ст. л. сухого шалфея и настоять смесь. В ванну набирают воду и выливают туда настойку. Принимать ванну можно в течение 15 минут ежедневно перед сном.

Валериана

Такие травы, как валериана, обязательно надо пить при климаксе, так как это средство помогает бороться с приступами раздражительности и тревоги, которые свойственны климактерическому периоду.

Какие еще травы или средства можно принимать при климаксе без риска для здоровья?

Сок из свеклы

Очень эффективное средство от потливости в период менопаузы. В начале приема свекольный сок разбавляют водой и только спустя время переходят на чистый напиток.

Важно: перед употреблением дайте соку свеклы настояться в открытой посуде в течение 2 часов! Пейте небольшими глотками и медленно.

При резких перепадах настроения и давления рекомендовано пить отвары пустырника, боярышника, мелиссы и мяты.

Если у вас повышенное давление, отдайте предпочтение отварам календулы и зверобоя, которые принимают до 3 месяцев.

Лечение заболеваний народными рецептами

При климаксе народное лечение помогает справиться со многими заболеваниями. Рассмотрим, как можно лечить некоторые распространенные болезни. Так, у дам солидного возраста не редкость диагноз гипотиреоз. Эта болезнь возникает вследствие дефицита гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. При гипотиреозе дамам полезно применять огуречную диету – в день нужно съедать примерно 1 кг свежих огурцов.

Помните, что климакс обостряет многие болезни.

Для профилактики гипотиреоза вводят в рацион морскую капусту (ламинарию). Салаты из растения можно заменить сухим порошком, который продают в аптеке. У них одно действие на организм. Порошок добавляют в первые блюда и салаты. Сухую ламинарию используют для лечения гипотиреоза. Принимают по пол чайной ложки порошка утром и вечером.

Эффективное средство для лечения гипотиреоза: плоды аниса (50 г) измельчить в кофемолке, ядра грецких орехов (300 г) перемолоть в блендере или мясорубке, чеснок (100 г), мед (1 кг). Чеснок сварить, а потом растереть деревянной ложкой на пюре. Все перемешать. Пить за 20 минут до еды по 1 ст. ложке трижды в день.

У некоторых дам в постменопаузе развивается серозометра. Это болезнь, при которой в матке скапливается жидкость. В постменопаузе лечение заболевания дает хороший результат, но его должен контролировать врач. С разрешения доктора можно использовать настой боровой матки. 50 г сухого растения залить пол литрами кипятка. Настоять 12 часов. Пить по 50 мл 4 раза в день.

Если у женщины образовалась киста яичника в постменопаузе, то риск возникновения злокачественного образования очень высокий. Поэтому, лечение кисты яичника следует доверить специалисту. Лекарственные растения при разных способах лечения принимают только в качестве дополнительной терапии. Эффективный рецепт отвар перегородок, скорлупы и листьев грецкого ореха.

Травяные сборы от приливов при климаксе

Сбор №1

Возьмите в равных пропорциях цветы календулы, корень солодки, листья фиалки трехцветной и плод аниса.

Берут 5 ст. л. сбора и заваривают 1 литром кипятка. Принимают по ½ стакана 3раза в день в течение 3 недель. Затем делают перерыв на 1 неделю и возобновляют прием.

Сбор №2

Берут 1 часть полевого хвоща, 1 часть травы валерианы и 3 части шалфея. Для приготовления отвара 1 ст. л. сбора заваривают 1 стакан кипятка. Пить надо 2 раза в день по ½ стакана в течение недели, затем сделать на 2 недели перерыв и снова начать пить.

Сбор №3

Необходимо взять ягоды шиповника, траву мелиссы и манжетки, а также шишки хмеля. Для приготовления отвара берут 4 ст. л. сбора и варят на паровой бане 15 минут. Принимают в охлажденном виде по 2 ст. л. 4 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

Женские травы — красная щетка и боровая матка

От потливости, приливов, плохого самочувствия помогут народные рецепты.

1. Заварить чашкой кипятка 1 ч. л. щетки, настоять, принимать утром и вечером в течение 1-3 месяцев.
2. Спиртовую настойку родиолы розовой пить по 30 капель перед едой. Курс – 1-3 месяца.

Уберет жар, потливость и раздражительность знаменитая трава — боровая матка.

Приготовьте настойку:

• 300 г матки боровой;
• залейте 500 мл водки;
• настаивайте 3 недели;
• принимайте после еды по 30 капель в течение 14 дней. Можно купить готовую настойку, принимать так же.

От пота, жара, нервозности, плохого настроения поможет народное средство:

Соедините в темной склянке настойку боярышника, валерианы, пустырника и мяты, хорошо взболтайте.

Пейте перед едой по 25-30 капель три раза в день.

Облегчить состояние во время приливов, уменьшить их количество поможет отвар валерианы. Его надо пить теплым.

Настойка пиона содержит натуральные эстрогены. Накапайте 25-30 капель средства в треть стакана воды, пейте после каждой трапезы. Скоро вы почувствуете уменьшение потливости, избавитесь от слабости.

От головокружения, частой смены настроения также избавит настойка пиона. Пить надо по 15-20 капель перед каждой едой. Пейте отвар клевера, как чай, также избавитесь от головокружения.

Какие травы можно пить при климаксе, если есть миома

Для лечебной смеси необходимо взять 2 части плодов боярышника, 1 часть мать-и-мачехи, по 2 части зверобоя и корневища болотного аира, 3 части пустырника, по 1 части полевого хвоща и корня девясила, 5 частей плодов шиповника.

Сбор заваривают ½ литра кипятка, 20 минут готовят на водяной бане, настаивают около получаса, процеживают и пьют по ½ стакана трижды в день за полчаса до приема еды.

Также при климаксе и миоме матки в течение 50-60 дней рекомендуют ежедневно пить чай из лесной земляники.

Свойства целебного растения и климакс

На протяжении многих столетий пион используется в качестве украшения различных ландшафтных дизайнов в садах и парках культурного отдыха.

Но большую популярность пиону принесли его целебные свойства.

Полезные компоненты, содержащиеся в корнях данного растения, были обнаружены древнегреческими целителями. Они не представляли его особенности химического состава, но научились прекрасно использовать его измельченные корневые структуры для избавления от нервных расстройств во время проявления истерических приступов, а также при прогрессирующем развитии эпилепсии и других систематических недомоганий в организме.

Визуальная характеристика пиона:

1. Это растение из ряда многолетних.
2. Рост достигает полуметра.
3. Листья имеют крупную овальную форму.
4. Цветы большие с розовым оттенком.

Корни пиона собираются на 2-м году его существования, затем сушатся и измельчаются в специальных условиях.

Так получается очень полезное целебное вещество, способное избавить организм человека от множества недомоганий.

Так пион способен оказывать следующие воздействия:

• спазмолитические свойства;
• мочегонные и потогонные воздействия с выведением токсичных веществ;
• седативное воздействие, оказывающее успокаивающее воздействие, а также снятие перевозбуждения;
• желчегонный и отхаркивающий эффект способствуют повышению интенсивности функционирования желез внутренней секреции и выведению мокроты из бронхов;
• противобактерийное воздействие настойки пиона способствует остановке развития воспалительных процессов с нанесением урона на жизнедеятельность патологических микроорганизмов;
• гемостатические свойства растения позволяют нормализовать обменные процессы в организме, а также состав крови.

С правильным использованием настойки данного растения можно принести только пользу для своего организма. На фармакологическом рынке и на полках каждой аптеки имеется спиртовая настойка пиона, которая с финансовой стороны является вполне доступной.

Особенную актуальность спиртовой раствор пиона имеет для возрастных дам, преступающих климактерический порог возрастных изменений.

Это обусловлено тем, что при резком наступлении климактерия, в женском организме начинается резкое снижение выработки эстрогенов, что ведет к полному изменению гормонального фона.

Гормональная перестройка, в свою очередь, ведет к возникновению неприятного климактерического синдрома, характеризующегося появлением следующих симптомов:

1. Патологическое изменение общего самочувствия.
2. Возникновение болезненности в нижней части живота.
3. Регулярное появление головных болей.
4. Повышается чувство тревожности.
5. Возникает хроническая усталость и слабость во всем организме.
6. Нарушается здоровый сон, и появляются бессонницы.

С наступлением климактерического периода женщины начинают слишком остро реагировать на всякие изменения, возникающие в окружающей их обстановке, проявляется лабильность на эмоциональном уровне.

Более того, на пороге 45-48-летия многие представительницы прекрасной половины человечества впервые встречаются с такой патологией, как невроз. Для того, чтобы поддержать психологический баланс и оптимальное состояние на психоэмоциональном уровне, специалисты рекомендуют применять спиртовую настойку пиона, обладающую, как было выше сказано, седативным и успокаивающим эффектом.

Медикаментозное лечение

Врачи назначают женщинам следующие группы медикаментов:

• эстрогенсодержащие средства в таблетированной форме, вагинальных свечах, мазях;
• антигипертензивные препараты;
• антидепрессанты, анксиолитики;
• снотворные;
• витамины и микроэлементы.

Многие из лекарств имеют противопоказания и побочные нежелательные эффекты. По этой причине женщины часто отдают предпочтение приему растительных средств, большинство из которых можно приготовить самостоятельно.

Основные проявления

Уменьшение влияния женских гормонов проявляется не только на репродуктивной сфере, но и оказывает негативное влияние на функционирование всех остальных органов и систем. Основные клинические симптомы периода менопаузы:

1. Со стороны сердца и сосудистой системы: артериальная гипертензия, нарушение сердечного ритма (тахикардия, аритмия).
2. Изменение работы нервной системы: ухудшение сна, раздражительность, тревожность, головные боли, головокружение, шум в ушах.
3. Со стороны эндокринной и вегетативной нервной системы: женщина сильнее потеет, появляются приливы жара, сменяющиеся ознобом, набор лишнего веса или похудение.
4. Расстройства половой сферы: снижение либидо, сухость слизистых оболочек половых органов.
5. Со стороны опорно-двигательной системы: остеопороз, артрозы.

Что такое приливы

Приливы — это совокупность симптомов, вызванных гормональными изменениями. Субъективно они проявляются ощущением жара, прилива крови к коже головы, шеи, лица, повышением отделения пота, учащением сердцебиения, одышкой, головокружением. В сочетании с нарушениями сна и настроения это может просто замучить женщину. Провоцировать это состояние может нахождение в душном помещении, жаркая погода, эмоциональное и физическое напряжение.