Многие молодые родители при появлении крохи в семье задаются вопросом, когда груднички начинают переворачиваться. Казалось бы, все придет со временем, но многих мамочек беспокоит, если малыш даже не пытается перевернуться со спины на бок и дальше. Но действительно, кроха получает новые навыки, когда готов к этому, хотя доктора рекомендуют в определенном возрасте все-таки подталкивать младенца к познанию новых возможностей. Это необходимо и для адекватного, своевременного развития головного мозга, ведь в столь раннем возрасте физические, умственные, психические способности тесно взаимосвязаны.
Еще статьи по вашему вопросу
- Как накормить кроху: подводные камни грудного вскармливания
- Зачем грудничку делают анализ кала на углеводы?
- Зеленый кал у грудничка на искусственном вскармливании и на ГВ: о чем нужно знать?
- О чем расскажет объем головы крохи?
- Когда грудничок начнет четко видеть и слышать окружающих?
- Когда малыш должен научиться держать головку?
Нормы физических умений
Малыши начинают усердно ворочаться месяцев с 3-х. Конечно, у них далеко не сразу все получается, и номой считается самостоятельный переворот со спины на живот примерно к 4-м месяцам. Но этот момент у каждого младенца наступает индивидуальным образом, поэтому не стоит оставлять такого грудничка на пеленальном столике без присмотра. Впрочем, и с дивана лететь высоковато, поэтому малыш должен быть всегда под присмотром или же в кроватке-манеже.
Традиционно умение переворачиваться развивается постепенно: к 4-м месяцам карапуз поворачивается на бочок, а еще через месяц уже смело перекатывается на живот. Очевидно, что с этого момента кроха может просто кататься по большой плоскости в различных направлениях. И хорошо, если такая плоскость не закончится обрывом – с дивана, столика, люльки.
Стоит бить тревогу, если младенец не переворачивается, как положено, к полугоду.
Внимательные родители обычно к этому возрасту понимают, насколько своевременно развивается ребенок, есть ли какие-либо родовые осложнения, необходимость стимуляции и лечения, поэтому традиционно такие мамы и папы обращают внимание на неумение крохи активно шевелиться. Но если все-таки вы не знаете причин, то в 6 месяцев точно нужно обратиться сначала к педиатру, а, возможно, и к неврологу, чтобы исключить нарушения развития, прохождения нервных импульсов и т.п. Как правило, в таких случаях назначают массажи, ЛФК и другие процедуры.
Когда новорожденный начинает переворачиваться
Педиатр осматривает кроху каждый месяц и это обязательная процедура для малышей. Доктор оценивает не только общее состояние, но и другие параметры, которые должны соответствовать его возрасту. Если врач говорит, что все хорошо, а малыш еще чего-то не умеет, то волноваться не стоит и он обязательно в скором времени догонит сверстников.
Согласно нормам, грудничок должен научиться переворачиваться на бочок в 3-4 месяца, а ближе к 5 начинает делать попытки перевернуться на животик и обратно. Уже через совсем немного времени кроха будет отлично справляться с этим.
Когда же к шести месяцам малыш еще не освоил этот навык, то следует обязательно показаться специалисту. Скорее всего, его нужно будет показать неврологу, который проведет тщательный осмотр и назначит необходимые рекомендации. Необходимо в этот период исключить все вероятные заболевания неврологического плана. Скорее всего, малышу будет назначен массаж и гимнастика, которая обычно совсем несложна.
Гимнастика для 3-месячного крохи
Как научить малыша переворачиваться? Начинать нужно с элементарного массажа и зарядки примерно в 3 месяца:
- Универсальным можно назвать упражнение «велосипед». При занятиях с малышом нужно просто сгибать ножки поочередно в колене без излишнего нажима.
- Кроха должен крепко схватить вас за большие пальцы рук. В таком положении можно дать младенцу подтягиваться – до положения сидя и сразу же карапуза нужно положить на спинку. Дальше важно разводить ручки в стороны и сводить их на груди с небольшим усилием, чтобы развивались мышцы.
- Обязательно выкладывайте грудничка на животик, что нужно делать с одного месяца, чтобы развивались мышцы шеи. В 3 месяца новорожденный должен лежать так минут 10, чтобы активнее работать шеей и всеми мышцами.
Как научить переворачиваться? Сначала убедитесь, что ребенок уверенно держит голову, тянется за игрушками, крепко их держит, подтягивается на ручках, когда хватает вас за большие пальцы рук. Теперь уж точно пришло время получать новые навыки.
Какие признаки того, что кроха готов к переворотам
Обязательно следует внимательно присматриваться к малышу. Обычно его готовность к переворачиваниям вполне можно оценить по ряду внешних признаков. Так, например, он готов, если лежа на спине уже умеет приподнимать и удерживать головку достаточно уверенно. Также малыш должен обладать таким талантом, как самостоятельное подтягивание коленок к животу. Если кроха способен лежать на животе и при этом опираться на свои предплечья, значит он подготовлен.
Как научить переворачиваться 4-месячного малыша
Начните с подготовки:
- Для обучения необходима достаточно жесткая поверхность. Со временем кроха научится кувыркаться и на диване, и в кровати, но начинать нужно на твердом, чтобы ничто не пружинило, и успех зависел только от навыков младенца.
- Как научить кроху активнее двигаться? Предоставьте ему интересную цель, чтобы он захотел дотянуться – игрушку, что-то новое, яркое, шелестящее.
- Занимайтесь только в хорошем настроении.
- Лучше всего делать такую зарядку без какой-либо одежды, чтобы ничто не сковывало младенца. Кроме того, это поможет укрепить его иммунитет.
Эффективные упражнения
Массажисты с большим опытом нередко акцентируют внимание родителей на том, что важно не просто учить переворачиваться, а именно знать, как научить правильно переворачиваться! Дело в том, что грудничок может перекатываться «колбаской», как называются простейший навык специалисты. На самом деле должны быть задействовать определенные мышцы, и если ребенок этого не делает, он не развивается, а просто катается по любой поверхности.
Чтобы научить правильно переворачиваться, можно делать следующие упражнения:
- Положите кроху на спину и покажите ему яркую игрушку. Отложите ее на расстоянии около 30-ти см в стороне. Младенец будет тянуться как минимум одной рукой. Если он может переворачиваться даже на бок, придется ему показывать каждый этап такого переворота. При этом важно каждое действие фиксировать хотя бы на пару секунд, чтобы кроха поработал мышцами в каждом положении. Это помогает запоминанию, ведь мышцы имеют свойство «помнить» движения.
- Положите младенца на спинку, так же разместите недалеко игрушку. Теперь «покажите», как нужно переворачиваться: согните ножку в колене и поворачивайте в сторону игрушки так, чтобы для поворота на живот колено стало опорой. Можете предложить для толчка и свой палец, чтобы малыш схватился за него и подтянулся.
- Чтобы карапуз почувствовать собственную силу, дайте ему опору под пятки и палец в качестве «турника», и кроха попробует сам перевернуться.
- Поупражняйтесь переворачиваться с бочка на живот с мышечным усилием, а не перекатом «колбаской»: пусть малыш лежит на боку, но положите что-нибудь за его спинкой, чтобы он не упал, а впереди обязательно положите игрушку. Следите за тем, чтобы младенец тянулся, а не катился. В идеале он должен облокотиться на локти и колени (ножки, конечно, в этом процессе участвуют полностью).
Упражнения для новорожденного от мамы Лары с видео
Знаменитый детский врач и просто мама Лара рекомендует не торопиться с упражнениями. Помогать малышу стоит тогда, когда он начал предпринимать попытки сделать переворот, но безуспешно.
Подробные рекомендации можно узнать из видео:
- Всегда проводите подготовительные процедуры. Сделайте легкий массаж, выполните простые упражнения, переходя к более сложным.
- Не занимайтесь с уставшим и капризным младенцем. Малыш может расплакаться и отказаться в дальнейшем делать гимнастику.
- Не переворачивайте малыша насильно, только помогайте и подталкивайте, чтобы младенец перевернулся сам.
Переворот обратно
Как правило, перевернуться с живота на спину малышу проще, чем наоборот, но и это порой не получается у крупных и тяжелых карапузов. Как научить переворачиваться в этом случае? Может быть немного сложнее, чем со спины:
- Положите кроху на живот, покажите ему игрушку, которая его должна заинтересовать. Когда малыш потянется за погремушкой, отводите ее так, чтобы ребенку было необходимо перевернуться.
- В положении лежа на животе заинтересуйте кроху игрушкой, согните его ножку в колене и «покажите», как нужно переворачиваться. Повторите так несколько раз, чтобы грудничок понял, что так он сможет достать интересную ему вещь. Поверьте, даже такие крошечные детки быстро понимают, что именно так они смогут доставать очень много интересного.
Какие нужны условия для того, чтобы малыш начал переворачиваться
Помимо физической подготовки, следует создать и оптимальные и комфортные условия для начала переворотов. Как же научить ребенка переворачиваться?
Начинать попытки учить ребенка переворотам можно уже тогда, когда он начнет уверенно держать головку, опираясь при этом на предплечья. В это время как раз он становится любопытным и активно начинает изучать окружающий мир. Для проведения успешных занятий требуется:
- выкладывать малыша на твердую поверхность, которая не прогибается;
- следует позаботиться о том, чтобы у ребенка имелась цель. Для этого можно положить в его поле зрения какие-либо яркие игрушки;
- не стоит начинать занятие тогда, когда кроха находится в плохом настроении;
- перед тем как начинать занятия, необходимо сперва укрепить мышцы младенца, то есть делать для этого специальные упражнения.
Упражнения, помогающие научиться ребенку переворачиваться или как научить грудничка переворачиваться
И все же, как научить малыша переворачиваться со спины? Специалисты советуют делать с ребенком специальные упражнения, которые помогут ему в этом. Например, упражнение с погремушкой или другой игрушкой, вызывающей у него интерес:
- ребенка кладут на спину и показывают ему игрушку, пытаясь его ею заинтересовать.
- игрушку перемещают из стороны в сторону примерно на расстоянии тридцати сантиметров от глаз крохи.
- когда он начнет делать попытки достать приглянувшийся предмет, следует положить ее рядом с ребенком на одну из сторон, чтобы сразу он не мог ее достать и у него был стимул повернуться со спины.
- когда кроха начнет делать попытки перевернуться, можно слегка помочь ему в этом, немного подтолкнув его. Обычно этого бывает достаточно, чтобы ребенок перевернулся на живот.
Существуют и другие упражнения. Например, можно уложить малыша на спинку и затем попробовать согнуть его ножку и отвести в сторону, чтобы она соприкасалась с поверхностью. Как правило, ребенок по инерции начинает подтягивать по тому же направлению и руку. Если ему в это время немного помочь и дать палец, то это поможет ему перевернуться самостоятельно.
Еще можно воспользоваться следующим упражнением: исходное положение лежа на спине. В это время подставить свою руку для захвата. Вторая рука должна поддерживать малыша за ноги, чтобы под его пятками была опора. Такое положение должно помочь ребенку в перевороте.
Следует отметить, что для того, чтобы кроха быстро освоил переворот со спины на животик, выполнять упражнения, способствующие этому, ежедневно примерно с трех месяцев и тогда к четырем-пяти месяцам он должен освоить этот навык.
Что нужно для успешных занятий грудничка
Успех младенца в достижении новых знаний и умений зависит от многих факторов. К примеру, следует позаботиться о создании необходимых условий. То есть, необходимо заранее позаботиться о месте проведения упражнений — поверхность, на которой должен лежать кроха следует выбирать ровную и твердую, чтобы она не прогибалась. Пеленку во время занятий лучше тоже убирать, потому как она может помешать переворачиваться.
Для того чтобы занятия были успешными, малыша следует заинтересовать. Необходимо, чтобы он проявил любопытство и у него была цель. Целью может послужить любимая игрушка малыша или другая яркая вещь, которая способна привлечь его внимание. Подойдут и звенящие погремушки и музыкальные игрушки. Только выбирать последние лучше не слишком громкие.
Также следует помнить о том, что если ребенок не в настроении, капризничает или чем-то недоволен, то в это время не стоит начинать делать упражнения. Лучше отложить это до следующего раза. Занятия не должны причинять ребенку неудобства или дискомфорт.
Однако, несмотря на все советы, следует помнить, что общепринятые нормы со стороны специалистов и педиатров могут существовать лишь в теории. Как правило, в среднем ребенок начинает переворачиваться примерно к четырем или пяти месяцам. Но стоит помнить, что каждый малыш индивидуален и эти сроки могут отличаться. Кто-то пытается сделать это раньше, а кто-то, наоборот, позже. И это вовсе не означает, что у грудничка имеются какие-либо отклонения. Повлиять на сроки переворота могут следующие причины:
- отличающиеся телосложение (обычно если ребенок более крупный или весит больше нормы, то ему сложнее перевернуться со спины на живот);
- особенности темперамента (малыш отличается спокойствием, ленив или достаточно медленный);
- когда оба перечисленных выше факторов сочетаются друг с другом (как правило, крупные малыши более ленивы и медлительны);
- обычно худенький и активный карапуз начинает переворачиваться раньше, чем крупные и упитанные сверстники.
При этом надо понимать, что нормы для каждого ребенка индивидуальны и если в 4-5 месяцев ребенок еще не переворачивается, и при этом кроху ничего не беспокоит, у него хорошее настроение и он ведет себя активно, то родителям не стоит волноваться, он обязательно догонит сверстников, как только его опорно-двигательный аппарат будет к этому готов.
Если же имеются какие-либо жалобы, то следует ребенка обязательно показать специалистам, таким как ортопед, невролог, а также проконсультироваться с педиатром.
Чего не стоит делать
Есть некоторые родители, которые могут заходить довольно далеко в попытках физически развить кроху. Этого делать ни в коем случае не следует. В пять месяцев не следует сажать ребенка в ходунки или подвешивать в прыгунки, потому как это может негативно сказаться на развитии опорно-двигательного аппарата.
Помещение ребенка в раннем возрасте в вертикальное положение может негативно сказаться и на развитии позвоночника.
Уж если родители задались целью научить ребенка перевертываться, то делать это необходимо аккуратно и грамотно. Все занятия должны быть разумными и подходящими для маленького карапуза. Не следует пытаться учить кроху сидеть, стоять и переворачиваться раньше времени, когда его мышечный аппарат еще не готов к таким нагрузкам. Наоборот, можно проводить с ним легкую гимнастику, которая как раз и будет способствовать укреплению мышц.
