Тест шевеления плода: как ведет себя малыш на 26 неделе беременности

Развитие плода на 26 неделе беременности

На 26 неделе развития плод становится все более похожим на младенца:

• Черты его лица приобретают индивидуальность.
• Ушные раковины оказываются до конца оформленными и даже немного отходят от черепа.
• У ребенка уже выросли ресницы и брови.
• Глазки понемногу начинают открываться.
• Цвет кожи постепенно меняется, а сама она разглаживается, но не полностью – морщинки еще сохраняются.
• Ручки и ножки становятся более пухлыми, в области локотков появляются складочки.

Конечно, это далеко не все изменения, которые происходят с малышом к 26 неделе его развития. Сейчас он весит около 750 г, а его рост составляет 35,5 см. В дальнейшем кроха начнет быстро набирать массу тела за счет накопления подкожно-жировой клетчатки.

Что касается ощущений самого плода, то уже сейчас он обладает отличным слухом. Малыш четко различает все звуки, которые издает мамин организм (он слышит, как урчит ее живот, как бьется ее сердце), а также реагирует на громкие звуки извне. Ребенок слышит разговорную речь родителей и может вычленять их голоса из общей массы звуков. Поэтому врачи дают всем беременным женщинам, находящимся на 26 неделе, дельный совет – чаще включать классическую музыку, читать вслух сказки, разговаривать с малышом и петь ему песни.

Костная ткань продолжает уплотняться, зачатки молочных и коренных зубов уже полностью сформированы, причем, зачатки постоянных зубов начинают окостеневать.

Легкие приняли свою окончательную форму и находятся в грудной клетке. Сурфактант в них только начал накапливаться, его еще недостаточно для того, чтобы малыш мог дышать самостоятельно.

Установлена важная взаимосвязь между головным мозгом и корой надпочечников. Благодаря этому гипофиз теперь продуцирует гормон роста.

Железы внутренней секреции и рецепторы плода уже полностью сформированы. Поэтому малыш на 26 неделе своего развития уже в состоянии полноценно чувствовать вкус пищи.

Аритмия плода на 26 неделе беременности

Ориентировочно после 26 недели беременности или во время нее у малыша может быть обнаружена аритмия, то есть сбои в частоте, ритме и регулярности сокращений сердца. Услышав это словосочетание от врача, паниковать не нужно, так как аритмия чаще всего оправдана закономерными процессами развития плода.

Это состояние обусловлено резким увеличением веса малыша и скачком роста, что провоцирует дополнительные нагрузки на сердце. Как правило, аритмия плода – это временное явление, которое имеет обратимый характер.

Нормы шевелений плода. Для всех

Движение новой жизни.

Важную информация о протекании беременности и развитии плода можно получить, анализируя его шевеления в организме матери. Движение человеческого эмбриона фактически появляются на 21-й день развития – это сердечные сокращения.

Шевелением их пока назвать нельзя, ибо ещё долго, до 18-21-й недель они неощутимы для матери. В этот период (первый – начало второго триместра) формируется нервная система плода и мышечные ткани, к 8-й неделе беременности они уже достаточно развиты и взаимодействуют, то есть плод «готов» к шевелению. Первые шевеления, отличные от ритмических сокращений развивающихся мышечных волокон и сердцебиения, регистрируются в конце 8-й недели беременности. Это рефлекторные шевеления, вызываемые раздражением некоторых лицевых зон плода. C 10-й недели беременности к ним прибавляются шевеления, вызванные раздражением некоторых участков кожи.

Однако «серьезные», подобные осознанным, первые шевеления плода начинаются с 16-й недели беременности — в ответ на звуки и изменения интонации голоса матери.

На 17-й неделе беременности к ним добавляется мимика.

Наконец, на 18-й неделе шевеления плода становятся активными настолько, что ощущаются матерью. С этой недели плод может двигать пальцами, дотрагиваться до головы, причем шевеления плода похожи на осознанные – в ответ на слишком громкие звуки, например, он закрывает руками лицо. Как видим, все шевеления плода до 20-й недели беременности рефлекторны.

С 20-й недели беременности первые шевеления плода ощущаются матерью, становятся регулярными, у него уже достаточно развит головной и спинной мозг. Наконец, с 24-й недели беременности и до конца беременности движения ребенка похожи на движения новорожденного.

Полная сформированность представлений плода о комфорте достигается в третьем триместре. В этот период шевеления плода становятся осознанными и рациональными – он уже понимает, как может изменить свои условия, шевелясь. Плод отворачивается от громких звуков, активным шевелением массирует плаценту, если ощущает недостаток кислорода или питания. Если беременная женщина лежит на спине, тем самым сдавливая важные кровеносные сосуды, снабжающие плаценту кислородом, шевеления плода могут стать весьма активными – малыш бурно протестует против такой позы. Лежать беременным можно только на боку.

Первые шевеления плода ощущаются на 18 – 20 неделях беременности. Описания первых ощущений матери иногда полны поэзии («на плескание рыбки, трепетание бабочки…»), иногда более чем прозаичны («словно перильстатика»). Тем не менее, трогательность момента первых шевелений – одно из самых волнительных ощущений в жизни женщины, момент признания «живота» Ребенком.

В период после 20-й недели беременности шевеления плода, поначалу непредсказуемые, полурефлекторные, постепенно, к 24-й неделе приобретают то значение, важность которого подчеркнута в начале – они становятся одним из показателей нормального развития. Кроме того, с этого периода шевеления плода становятся средством ведения диалога с матерью – движениями плод выражает свои ощущуния (тревогу, радость, удовольствие), ими же «отвечает» на эмоциональное состояние матери – может «притихнуть», если мама рада, или активно шевелиться, если она волнуется.

Могут ли шевеления плода причинять боль?

Если движения малыша слишком резки, продолжительны – что-то не так с его состоянием. В первую очередь в таких случаях мама должна изменить позу. Если это не помогает в течении нескольких часов, и шевеления плода остаются болезненными, следует обратиться к врачу.

Очень интенсивные ощущения вызывает шевеление двойни. Это следует учитывать, если двойня подтверждена данными УЗИ.

Что значат шевеления плода? Какие шевеления считать нормальными?

С 24 недели беременности могут отмечаться 10 – 15 шевелений в час, возможны прекращения шевелений на 3 часа. Это не должно беспокоить мать – ребенок просто спит. Однако если шевелений не ощущается 12 и более часов, следует немедленно обратиться к врачу. Также поводом для визита к акушеру являются чрезмерно активные или наоборот, вялые шевеления плода в течении нескольких суток, так как изменение активности шевелений в любую сторону может свидетельствовать о неблагополучном состояния плода.

Внезапные резкие шевеления – признак недостаточного снабжения плода кислородом, обычно в результате неправильной позы матери (лежит на спине или сидит, закинув ногу на ногу). Следует немедленно сменить позу, а если в течении нескольких часов активность шевелений не придет в норму – обратиться к врачу.

Чтобы примерно оценить состояние ребенка по количеству шевелений, применяется тест Д. Пирсона «Считай до 10-ти». С 28-й недели беременности отмечайте время каждого десятого шевеления с 9 утра до 9 вечера. Количество таких отметок менее 10 означает возможную кислородную недостаточность плода и необходимость обратиться к врачу. Частота шевелений может увеличиваться к вечеру.

Активнее всего плод двигается с 24-й по 32-ю неделю беременности. В конце третьего триместра и особенно к моменту родов количество шевелений может несколько снизиться, но интенсивность остается прежней или возрастает.

По ощущуениям матери возможно вовремя заметить опасное тазовое предлежание. Объясняется это тем, что более активные шевеления ощущаются в результате движений конечностей плода. Если предлежание головное (норма), то шевеления плода ощущаются в верхних отделах матки. Если шевеления более отчетливы в ее нижних отделах, то возможно тазовое предлежание.

Помните, что шевеления плода – его единственный способ пожаловаться на страдание. Чаще всего страдания вызываются гипоксией, кислородным голоданием, которую могут вызвать десятки причин. Пагубных последствий кислородного голодания можно избежать, ведь учащения и усиления шевелений плода – симптомы её ранней стадии…

Ощущения на 26 неделе беременности

Естественно, что все основные ощущения женщины будут связаны с находящимся в ее утробе младенцем. Не заметить такое соседство теперь просто невозможно, ведь кроха активно двигается в животе у мамы. Если приложить ухо, то можно даже услышать, как бьется сердце ребенка.

У малыша уже установлен «режим дня» его внутриутробной жизни. Во время сна он спокоен, а в минуты бодрствования дает о себе знать активными толчками и пинками. Все дети уже внутри маминого живота проявляют свой темперамент: одни малыши более спокойные, другие, напротив, более активные. Как правило, после появления крохи на свет этот факт находит подтверждение.

Многие беременные женщины отмечают, что неоднократно ловили себя на мысли об отсутствии шевелений ребенка на протяжении длительного отрезка времени. На самом деле он двигался, но мама в суматохе повседневных дел могла просто не почувствовать этого. Чтобы убедиться, что с крохой все в порядке, нужно прилечь отдохнуть, повернувшись на бок. Малыш обязательно начнет проявлять активность. Если шевеления все-таки отсутствуют, то лучше обратиться к доктору за консультацией.

Видео рассказывает о том, как развивается слух малыша, как он реагирует на ваш голос и шумы, которые его окружают. Ваш кроха очень активен, все чаще вы ощущаете его движения и толчки. Но теперь это способен почувствовать и будущий папа, приложив ладонь к животу. Сейчас малыш обращает внимание на движения тела своей мамы, на ее сердечный ритм, но прежде всего – на ее голос:

В чем выражается кислородное голодание плода

Повышенная активность эмбриона в течение длительного времени свидетельствует о его кислородном голодании. При этом сильные толчки не являются единственным симптомом. Учащение и усиление движений наблюдается только на начальной стадии гипоксии. Если сывороточный уровень гемоглобина не поднимается в течение продолжительного периода, частота и активность шевелений ослабевают и прекращаются. Поэтому беременная должна немедленно обращаться за помощью к врачу, если чувствует менее 10 толчков в день или слабые движения эмбриона после 30 недель.
О гипоксии предупреждает повышенная активность плода после продолжительного сна. Для точного определения состояния эмбриона проводят кардиотокографию и УЗИ, измеряют скорость кровотока в аорте плода и его церебральное кровообращение.

Как узнать что началась гипоксия

В стационарных условиях проконтролировать движения и состояние плода позволяют следующие инструментальные методы:

• УЗИ-скрининг;
• аускультация эмбрионального сердцебиения с помощью акушерского стетоскопа;
• кардиотокография (КТГ);
• допплерометрия и скорость измерения кровотока с помощью электродов.

В группу риска попадают женщины с вредными привычками или резус-конфликтом с плодом. Беременная должна обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу, если не отмечает движений эмбриона в течение 24-48 часов. После сбора анамнеза врач прослушивает сердцебиение плода с помощью стетоскопа. В норме ребенок должен реагировать на прикосновение холодного прибора толчком, но в условии гипоксии шевеления не наблюдается.

Если сердцебиение плода нормальное, то врач порекомендует матери больше ходить пешком на свежем воздухе и не сидеть в течение длительного времени в неудобном положении.

При присутствии патологических шумов или низкой частоте пульса, гинеколог назначает УЗИ. Ультразвуковое исследование позволит узнать точные размеры плода, оценить формирование внутренних органов и систем, уловить движения. В ходе процедуры врач устанавливает количество амниотической жидкости и состояние плаценты, чтобы исключить отслаивание последней и маловодие. При подозрении на гипоксию врач сосредотачивается на толщине плаценты, положении пуповины и размерах плода.

Допплерометрия или допплерография необходимы для оценки кровообращения между организмом матери и эмбрионом. В ходе инструментального исследования можно вовремя выявить обвитие или пережатие пуповины ребенком. При допплерографии информация записывается на диск, тогда как допплерометрия не позволяет зафиксировать полученные результаты. Последняя методика используется только в качестве экстренной меры диагностики.

Кардиотокографию обязательно нужно проводить после 33 недели беременности. Датчики прибора позволяют определить дыхание ребенка, сердцебиение и движения. Полученная лента с результатами визуально напоминает кривую ЭКГ. В процессе проведения исследования врач определяет, как влияет увеличение маточного тонуса на дыхание эмбриона.

При повышении тонуса матка начинает интенсивно сокращаться, беременная девушка чувствует сильные спазмы. Ее мучают сильные тянущие боли. Частые сократительные движения могут привести к кислородному голоданию эмбриона и фетоплацентарной недостаточности. При увеличении тонуса гладкой мускулатуры матки возрастает беспокойство женщины, повышается активность плода. Эмбрион ощущает сдавливание сокращающейся матки и чувствует уменьшение свободного пространства.

Несмотря на тревожные симптомы, повышенная эмбриональная активность не на 100% свидетельствует о борьбе ребенка с гипоксией. У каждого плода формируется индивидуальный режим сна и бодрствования. Обращаться к врачу следует только тогда, когда период сна у эмбриона прошел или наблюдаются сильные, нехарактерные перемены в его поведении. В качестве профилактической меры будущим матерям рекомендуется совершать пешие прогулки на свежем воздухе для поддержания высокого уровня гемоглобина, сохранять позитивное настроение и избегать стрессовых ситуаций.

Нужно ли проходить УЗИ на 26 неделе?

УЗИ на 26 неделю беременности, как правило, не планируют, его проводят раньше – на 20-24 неделе. Однако если по каким-либо причинам это сделать не удалось, то врач выпишет направление на прохождение ультразвуковой диагностики на 26 неделе беременности.

Во время исследования доктор оценит состояние будущего ребенка, определит половую принадлежность. Еще одна цель проведения УЗИ – это исключение пороков развития плода (сердца, мочеполовой и нервной системы). Кроме того, доктор определяет степень зрелости плаценты, объем околоплодных вод, место прикрепления плаценты. Поэтому от планового второго УЗИ отказываться не следует, даже если оно проводится немного позже – на 26 неделе беременности.

Полезные занятия

Прогулки пешком очень полезны и матери, и плоду, поскольку в это время его организм насыщается кислородом. Показаны занятия спортом – йога, плавание или гимнастика для беременных. Эти занятия повысят гибкость суставов, улучшат мышечный тонус, в какой-то мере облегчат роды и последующее восстановление организма.

После 26 недели беременности начинаются дородовые курсы. Они дополняют знания о беременности и родах. На такие курсы предпочтительнее ходить обоим родителям.

Анализы, которые необходимо сдать на 26 неделе

Раз в четыре недели женщина должна сдавать стандартные анализы мочи и крови. Поэтому вполне вероятно, что проведение диагностики будет назначено на 26 неделю беременности. Кроме общего анализа потребуется определение уровня сахара в крови, что необходимо для предупреждения развития сахарного диабета беременных. Хотя по статистике он диагностируется лишь у 2-3% женщин, ожидающих ребенка. Тем не менее, даже такие риски должны быть сведены к минимуму.

Не менее значимым показателем крови является уровень гемоглобина в ней, ведь на фоне нехватки железа в организме очень часто развивается анемия. Она от матери передается ребенку. Поэтому так важно скомпенсировать дефицит железа, если он наблюдается.

Уровень лейкоцитов и эритроцитов имеет значение в плане обнаружения воспалительных процессов. Анализ мочи позволяет отследить состояние мочевыделительной системы, которая сейчас работает в условиях повышенной нагрузки.

Анализы и обследования

При нормально протекающей беременности ультразвуковое исследование проводят три раза. На этом этапе беременности делают второе УЗИ. Врач:

• оценивает степень развития ребенка;
• проверяет наличие или отсутствие патологий, пороков сердца, скелета, нервной системы, мочевых путей;
• исследует плаценту и ее предлежание;
• определяет количество околоплодных вод;
• может сказать пол ребенка, если родители еще не знают.

При отклонениях в развитии плода, подозрении на кислородное голодание и сильной аритмии назначают дополнительное исследование сосудов – доплероскопию. Кроме УЗИ, необходимо сделать общий анализ крови и мочи. Анализ крови необходим для диагностики диабета. В легкой форме это заболевание встречается у небольшого количества беременных женщин.

При выявлении сахара в крови следует проконсультироваться с эндокринологом, ведь высокое содержание глюкозы в крови беременной может привести к развитию диабета у плода.

Снижение уровня глюкозы регулируется специальной диетой. Анализ крови также определяет уровень гемоглобина. При отклонениях от нормы доктор назначает железосодержащие препараты и рекомендует ввести в рацион некоторые продукты питания.

Анализ мочи покажет работу мочеполовой системы при возросшей нагрузке на эти органы, наличие воспалений или отсутствие таковых. Скрытые воспалительные процессы определяются содержанием лейкоцитов и белка в моче.

Что происходит с животом?

Живот сейчас уже достаточно заметен, он выступает даже из-под просторной одежды. 26 неделя беременности – самое время начать активно ухаживать за кожей живота и груди, чтобы предотвратить появление растяжек. Если не сделать этого сейчас, то избавиться от стрий в дальнейшем будет очень проблематично. Для профилактики растяжек можно использовать увлажняющие кремы и гели, либо оливковое масло. Втирать выбранное средство нужно не только в кожу живота, но и в кожу груди и бедер.

Увеличившийся в размерах живот может стать причиной недосыпа женщины, так как ей будет все труднее подобрать оптимальную позу для ночного отдыха. Врачи сходятся во мнении, что наиболее физиологичным положением для сна сейчас является положение тела на боку с согнутыми в коленях ногами. Для уменьшения нагрузки на спину и позвоночник можно обложиться подушками.

Мало шевелений 25 неделе

Беременность 25 недель. Ребеночек начал активно шевелиться

Сегодня вот целый день, тем более если сяду или ляжу. Не должно ли это насторожить. И вообще как часто на таком сроке должен малыш шевелиться?
если живот не болит то все в порядке частое шевеление в этом сроке означает мало кислорода прогуляйся часок другой)) Удачи тебе=))

У меня активно стал шевелиться ещё до 20и недель. Особенные выкрутасы начинаются после еды или когда я на спине лежу. Меня бы пугало, если бы он, наоборот, долго не шевелился. А так, думаю, всё нормально.

у меня началось шевеление в домике в 15 недель. сейчас 23. доча тусуется постоянно! реагирует на многие вещи! на ПАПУ своего=))))это же хорошо! подрастайте и крЕпните=))))

Как можно меньше общайся с источниками электромагнитного излучения ( процессор компьютера, микроволновка, эл чайник, нне сиди около стиральной машинки, когда она работает. Проконсультируйся у акушера-гинеколога, больше времени проводи на СВЕЖЕМ воздухе. Это, если не обращать внимание, может привести к выкидышу либо к неправильному развитию. Удачи!

Это нормально, дальше еще активней будет, во всяком случае у меня так было, и ничего родились здоровенькие и самые красивенькие (и кстати такие же активненькие)

Если малыш шевелиться это хорошо, каких то четких норм его подвижности нет. Бывают случаи, что активное движение может быть вызвано кислородным голоданием малыша. Больше бывайте на свежем воздухе.

Я вообще не могла спать, постоянно ощущала движения малыша. Поуспокоился только за неделю до родов. Радуйтесь, у вас свой маленький вечный двигатель!

Ой, моя детка мне покоя не даёт. У них на этом сроке окрепли мышцы. Дальше они будут только расти. То есть они сейчас набрались силы и потому кажется что буянят)))

Беременность 24-25 недель Сегодня малыш шевелится не так а

Источник

Что происходит с маткой?

В высоту матка достигает 24 см, а в ширину 16 см. Она находится на 6 см выше пупка и на 26 см выше лобка. Стоит понимать, что эти цифры еще будут увеличиваться. В среднем матка поднимается на 1 см над пупком каждую неделю.

Шейка матки постепенно наполняется слизью, которая имеет густую и вязкую консистенцию. Это так называемая слизистая пробка, которая отойдет за несколько недель до родов или непосредственно перед их началом.

На 26 неделе беременности матка может начать несильно и практически безболезненно сокращаться. Таким способом она готовится к предстоящим родам. Эти схватки врачи называют схватками Брекстона-Хиггса или тренировочными схватками.

Если вдруг женщина начинает испытывать боли в животе, которые постоянно усиливаются, а также сопровождаются появлением выделений (обильных или мажущих, с примесями крови и без), то необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи. Возможно, это преждевременные роды.

Шевеление плода на сроке 26 недель

Почти круглые сутки малыш дремлет. В минутки бодрости он активничает, толкает вас изнутри, напоминает о себе пинками. Причем это заметно даже на поверхности живота. Когда детеныш икает, участок кожи в области пупка забавно подрагивает, а когда дите бьется, то живот даже приподнимается буграми.

Женщина должна отсчитывать приблизительное количество шевелений, чтобы определить самочувствие ребенка. Чересчур частое или редкое движение говорит о том, что малышу нехорошо.

Примерно на этом отрезке беременности мамочка начинает чувствовать тренировочные сокращения матки. Их еще называют схватками Брекстона-Хикса. Они нужны для того, чтобы матка подготовилась к родовой деятельности. Тренировочные спазмы не должны быть болезненными и долгими. В ином случае – срочно обращайтесь к врачу.

Выделения на 26 неделе беременности

Выделений сейчас может стать немного больше, чем было до этого, что связано с формированием слизистой пробки. В целом, характер выделений измениться не должен – они по-прежнему остаются прозрачными или с легким молочным оттенком, однородной консистенции и без посторонних примесей.

Если выделения меняют свой цвет, становятся желтоватыми, зелеными или коричневыми, то необходимо обращаться к доктору. Такие выделения указывают на присоединение инфекции, которую нужно лечить.

Иногда у женщины в выделениях появляются белые творожистые сгустки, а половые органы отекают и начинают зудеть. Эти признаки чаще всего указывают на развитие кандидоза. Инфекция представляет опасность для плода, так как во время прохождения ребенка по родовым путям он может быть заражен молочницей.

Выделения с примесями крови, сопровождающиеся болями в животе, требуют вызова врача, так как могут указывать на отслойку плаценты.

Обильные водянистые выделения, отходящие небольшими порциями, характерны для подтекания околоплодных вод. Игнорировать подобную ситуацию нельзя, так как она несет в себе угрозу для жизни и здоровья ребенка. Поэтому при обнаружении подтекания околоплодных вод необходимо срочно отправляться в больницу.

Причины возникновения болей

Боли, в прямом понимании этого слова, беспокоить женщину на 26 неделе беременности не должны. Однако в связи с ее состоянием определенный дискомфорт она испытывать может.

Болезненные ощущения могут быть обусловлены следующими причинами:

• Боли в животе могут быть связаны с активными шевелениями ребенка. Во-первых, ему остается в матке все меньше места. Во-вторых, мышечная сила плода продолжает увеличиваться.
• Боли внизу живота, в области крестца и лобка связаны с тем, что увеличившаяся в размерах матка давит на внутренние органы. Кроме того, на фоне подготовительного процесса к предстоящим родам происходит размягчение суставов и связок.
• Боли в ногах и пояснице возникают по причине увеличения на них нагрузки. Чтобы снять неприятные ощущения, нужно больше отдыхать, приняв правильную позу. Также стоит отказаться от ношения обуви на высоком каблуке. Во время отдыха под ноги нужно подкладывать небольшой валик или подушку.
• Устранить головные боли можно непродолжительным дневным сном в прохладной и хорошо проветренной комнате.

Общие советы, которые помогут женщине свести к минимуму неприятные ощущения: больше движения, но без тяжелых физических нагрузок, достаточный отдых, свежий воздух и правильное питание.

Боли

Боли, возникающие на 26 неделе беременности, все больше связаны с физиологическими изменениями, происходящими в организме беременной. И, чтобы свести риски дискомфортных ощущений, сейчас следует больше и чаще отдыхать, уютно вытягивая ноги на диване.

Наиболее частыми «неприятными» спутниками второй половины беременности становятся боли в спине и пояснице. Это – следствие смещения центра тяжести по причине постоянно увеличивающейся в размерах матки и, соответственно, живота. Снизить вероятность возникновения и сильных болей в спине может регулярные занятия йогой или гимнастикой для беременных, с применением укрепляющих мышцы спины упражнений. Ну и, конечно же, обязательная «разгрузка» спины по нескольку раз в день, и полный отказ от обуви на каблуках.

Еще по теме

Развитие плода на 12 неделе беременности

Развитие плода на 14 неделе беременности

Что делать, если при беременности маленький живот и он не растет?

Может ли не быть токсикоза во время беременности?

Боли в промежности при беременности

К этому времени многие беременные также могут начать ощущать боль в подреберье или ребрах. Возникновение болезненных ощущений в этом случае связано с давлением увеличенной матки на внутренние органы, и, по «цепочке» – на ребра. Кроме того, боль в подреберье – острая или колющая – может давать о себе знать, если вдруг в какой-то момент на них изнутри начинает давить ребенок. В этом случае постарайтесь найти наиболее оптимальное положение, «переубедить» кроху болезненно упираться в ребра ножкой.

Ни в коем случае не игнорируйте боли, которые сопровождают вероятное развитие геморроя на этих сроках. При «геморройной» симптоматике обговорите с врачом возможность устранения этой крайне неприятной и деликатной проблемы. Будьте готовы, что могут дать знать о себе головные боли, во избежание таковых уделяйте время на отдыху, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе. При возникновении головной боли, прилягте в тихом, полутемном, хорошо проветриваемом помещении, постарайтесь хотя бы короткое время поспать – часто сон является лучшим лекарем от головных болей.

Если судороги уже проявлялись ранее, вы уже знаете, насколько это болезненный симптом. Судороги икроножных мышц к середине беременности – совсем не редкость: возникают они чаще от переутомления ног, длительного пребывания на ногах, возможно – от недостатка поступаемого в организм кальция. Чтоб оградить себя от судорог, не забывайте о повышенных потребностях организма в кальции, специалисты рекомендуют употреблять в пищу творог ежедневно. Ну и, конечно, обязательно в течение дня разгружайте ноги, если есть возможность присесть – не стойте, сидя, не закидывайте ногу на ногу, а каждый вечер прибегайте к массажу ног.

Принципы правильного питания

Основная цель, которой необходимо достичь благодаря приему пищи – это обеспечение плода всеми витаминами и микроэлементами.

Беременной женщине нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Отказ от вредных продуктов. К таковым можно отнести все жареные, жирные, острые, маринованные и копченые блюда.
• Ограничение потребления продуктов, способных спровоцировать аллергию. К ним относятся яйца, орехи, ягоды, мед, оранжевые и красные фрукты, шоколад, какао. Конечно, включать их в меню нужно, но усердствовать не стоит.
• Ограничение потребления соли. Соль задерживает жидкость в организме, поэтому при склонности к отекам ее нужно использовать для приготовления блюд в небольших количествах.
• Предпочтение нужно отдавать таким способам приготовления пищи, как варка, запекание, тушение и готовка на пару.
• Не стоит слишком увлекаться кондитерскими изделиями и выпечкой. Такие продукты способствуют прибавке в весе и повышают уровень сахара в крови. В итоге можно набрать лишние килограммы, а в дополнение к этому приобрести такой диагноз, как «сахарный диабет».

Что касается жидкости, то она должна поступать в организм регулярно. Предпочтение нужно отдавать чистой воде без газа. Периодически можно побаловать себя морсами, компотами и соками, а вот от травяных чаев лучше всего отказаться.

Питание будущей матери

В рационе не усердствуйте с употреблением плодов красного цвета и цитрусовых, мед и шоколад тоже лучше ограничить. Все эти лакомства могут спровоцировать аллергию у вас и будущий диатез у маленького. По-прежнему лишними будут жирная пища, соленые и острые закуски, экзотические блюда вроде суши и моллюсков, фабричное печенье и сдоба на маргарине.

Черный кофе, крепкий чай, газировку и алкоголь не пейте совсем. Минутка наслаждения от глотка ледяного пива будет стоить вашему малышу колоссальных проблем с нервной системой и сердечком. Непакетированный томатный и яблочный сок без сахара, морс, компот, кисель, слабый фиточай, ряженка и чистая вода – вот ваш выбор на ближайшие несколько месяцев.

Питание будущей матери

Интимная жизнь

Если нет никаких противопоказаний, то секс на 26 неделе беременности может принести лишь пользу. Во-первых, женщина будет испытывать от него небывалое наслаждение, так как ее половые органы усиленно снабжаются кровью. Во-вторых, перенесенный оргазм положительным образом сказывается на функционировании плаценты, что позволит доставить малышу больше питательных веществ. В-третьих, после занятий любовью в организме женщины усиленными темпами вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который поднимает настроение.

Тем не менее, партнерам во время интимной близости необходимо соблюдать определенную осторожность. Следует отказаться от неудобных поз, от давления на живот, от резких и грубых движений. В остальном ограничений нет никаких.

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

В погоне за модой не нужно забывать, что одежда ни в коем случае не должна стеснять движений.

Вещи с тугими резинками совсем противопоказаны, так как могут спровоцировать проблемы с кровообращением. По этой же причине не рекомендуется закидывать ногу на ногу.

Существует мнение, что беременным крайне вредно испытывать негативные эмоции. Но жизнь диктует свои правила и маме не всегда удается оставаться спокойной. По этому поводу не нужно переживать. Так как небольшие дозы негатива не способны нанести ребенку ощутимый вред.

Однако хронический стресс приводит к повышению уровня кортизола, что в свою очередь провоцирует плацентарную недостаточность. В итоге малыш может родиться тревожным и беспокойным.

В связи с этим мама должна понимать, что сейчас она как никогда должна оберегать свое сокровище от печали и тревожных мыслей.

В еде нужно соблюдать меру и приучать себя к здоровой пище. Тем более что после родов, в период лактации маме также придется придерживаться здорового питания.

Для последних месяцев беременности сон на правом боку считается самым правильным. В таком положении сердце не перегружается, приток крови к плаценте усиливается, работа почек улучшается. Благодаря этому ребенок получает больше кислорода, а у мамы уменьшается риск отеков.

При болях в пояснице разрешается принять теплую ванну. Если после этого боль в спине не утихает – лучше обратиться к врачу.

Почему у беременной может болеть правый бок?

26 недель беременности — как понять, что все хорошо?

В силу гормональных изменений, эмоциональное состояние многих мамочек заставляет их задуматься о том, правильно ли протекает беременность. Первое, что нужно сделать в этом случае, это осознать, что на таком сроке вероятность осложнений очень низка.

Также нужно проанализировать свои ощущения. Если нет никаких необычных, несвойственных беременности, симптомов – значит с малышом все в порядке. Регулярные проверки у гинеколога позволят всегда быть уверенной и не беспокоиться по поводу беременности.