Что делать при повышенном холестерине во время беременности?

Что это такое и зачем сдавать анализ

Общий холестерин – это обобщенное количество липопротеинов высокой и низкой плотности. Хотя первые из них считаются «хорошими», а вторые «плохими», в здоровом организме должны находиться и те и другие. Холестерин принимает участие во многих процессах жизнедеятельности, но особенно он необходим при вынашивании плода. В этот период основными функциями вещества являются:

• входит в состав клеточных мембран, обеспечивает им прочность, защиту от внешних повреждений;
• нормализует обменные процессы;
• принимает участие в производстве желчных кислот;
• отвечает за выработку половых гормонов;
• необходим для нормальной деятельности мозга;
• принимает участие в работе нервной системы.

У беременных женщин потребность в холестерине возрастает, так как он важен не только для ее здоровья, но и для нормального формирования малыша. Анализ крови на холестерин сдается несколько раз на протяжении всего периода вынашивания плода. На основании результатов можно определить показатели этого вещества, если его уровень повысился сверх нормы, принять меры по нормализации.

Пониженный холестерин встречается крайне редко, в основном это связано с неполноценным питанием будущей мамы.

Роль компонента в организме

Это вещество органической природы, которое имеет жироподобную структуру. Без холестерина внутренние органы и системы человека не могут полноценно функционировать. Его основной функцией является ответ за прочность и уровень проницаемости клеточных мембран. Среди других жизненно важных функций этого вещества выделяют:

• участие в процессе синтеза желчной кислоты (она отвечает за расщепление жиров в кишечнике);
• образование витамина D;
• транспорт липотропных веществ;
• синтез одного из важных гормонов — серотонина (нарушение этого процесса сопровождается развитием тяжелых форм депрессии);
• принимает прямое участие в синтезе гормонов стероидного ряда;
• контроль работы надпочечников, которые вырабатывают женские и мужские половые гормоны.

Любое отклонение в этих процессах влечет за собой развитие серьезного заболевания.

Норма в разных триместрах

У обычного человека допустимые показатели нормы зависят от возраста, пола. Усредненное число – 4–5 ммоль/л. Холестерин 7 и выше считается высоким практически в любом возрасте и требует лечения, а холестерин 9 вовсе считается критичным. Почему у беременных показатели нормы отличаются? Все дело в гормональных изменениях, происходящих в организме будущей мамы. В таблице ниже приведены показатели нормы холестерина у беременных женщин и нет.

У женщин на втором и третьем триместре показатели нормы могут быть в 1,5–2 раза больше, чем у небеременных. Во время первого триместра показатели либо вовсе не отличаются от тех, что нормальны для небеременных, либо превышают норму на немного.

3 триместр, чаще его вторая половина, обычно характеризуется самыми высокими показателями.

Что влияет на показатели количества холестерина?

Здоровое и сбалансированное питание женщины — основа нормального (физиологичного) вынашивания ребенка.
От ежедневного рациона зависят показатели гемоглобина, уровня сахара, липопротеинов, триглицеридов и холестерина.

Если говорить об обычных людях, то нарушением считается показатель последнего вещества выше 6,1 ммоль. Это знак тревоги, фактор риска, который приводит к развитию разных заболеваний. Но для беременных женщин повышенный холестерин — норма. При этом уровень такого превышения может составлять полтора-два раза.

А двойное превышение норм связано, прежде всего, с тем, что печень будущей мамы начинает вырабатывать больше холестерина для развития ребенка. Уже после его появления на свет через некоторое время женщина может сдать анализ на определение уровня этого вещества, чтобы убедиться в его нормализации. Если новоиспеченная мамочка питается хорошо, следит за собой, то результаты анализа покажут, что все у нее в порядке.

Как же узнать, все ли в порядке у беременной или обычного человека с этим веществом? Все просто. Надо сдать кровь из вены на биохимический анализ. Если уровень холестерина превышает нормы в полтора или два раза, то беспокоиться беременной женщине нечего. А вот когда его показатели увеличены более чем в 2,5 раза, то это уже знак тревоги. Ведь такая ситуация может привести к возникновению жировых отложений в артериях будущего малыша.

В качестве профилактики обычно женщинам прописывают препарат Хофитол с индивидуальным определением дозировки. Но, как правило, доза препарата составляет до 3 таблеток в день.

Акушеры-гинекологи не зря советуют появление в семье детей планировать. И если речь идет о рождении первого малыша, то желательно, чтобы он появился на свет, пока маме еще не исполнится 30 лет. У здоровых молодых женщин показатели крови могут на протяжении беременности оставаться в неизменном виде. Если же до наступления «интересного положения» представительница слабого пола злоупотребляла спиртными напитками, любила покушать жирного, курила, перенесла гормональные заболевания, то в ее крови показатели холестерина могут увеличиться более чем в два раза. Также большему риску подвержены те женщины, чей возраст превышает 35 лет.

У здоровых небеременных женщин до 20 лет уровень этого вещества может составлять в норме от 3,07 до 5, 19 ммоль. Уже в 35-40 лет его показатель равен 3,7- 6,3, а в 40-45 — 3,9-6,9.

Холестерином называют жироподобные органические соединения, содержащиеся в клеточных мембранах организма. Холестерол играет важную роль в организме и обеспечивает устойчивость клеточной мембраны. Выработка витамина Д, тестостерона и эстрогена, прогестерона была бы невозможна без этого органического соединения.

В большей степени холестерин вырабатывают печень и почки, надпочечники. Остальной процент органического соединения поступает в организм из продуктов питания. Повышенный холестерин при беременности является естественным процессом, обусловленным развитием новой жизни.

Показатель холестерола в сыворотке крови важно держать под контролем. Увеличение уровня соединения должно быть в разумных пределах, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

При чрезмерном повышении жироподобного органического соединения можно спровоцировать снижение прочности сосудов будущей мамы и увеличение вязкости крови. Вследствие этого у малыша развиваются пороки сердца и заболевания печени и почек. Поэтому так важно держать под контролем показатель холестерола и фиксировать его в динамике.

Расшифровка анализа крови на холестерин

• резкого повышения процента жироподобного органического соединения больше чем в 2 раза;
• ухудшения самочувствия;
• частых мигреней;
• систематических затяжных приступов тошноты на последних месяцах беременности;
• повышенного давления;
• болей в области шеи, сердца и ключицы.

Специалист поможет выяснить причину повышения вещества в крови и принять меры для снижения холестерола.

Если проигнорировать неприятную симптоматику, то у беременной женщины могут возникнуть осложнения по типу формирования атеросклеротических бляшек, развития варикозного расширения вен, сложностей с вынашиванием ребёнка, риска преждевременных родов или прерывание беременности.

Правильный перекус – орехи и семена подсолнечника

В качестве профилактики специалисты рекомендуют обращать внимание на собственный рацион, который следует составлять на основе сезонных свежих фруктов и овощей. В целях профилактики лучше полностью отказаться от кофейных напитков и свести к минимуму потребление яиц, жареных блюд и сладостей.

Если правильное питание не помогает снизить уровень жироподобного органического соединения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который подберёт специальные препараты и назначит курс терапии.

Повышенный холестерин при беременности требует внимательного отношения, хоть и является нормой. Как только начинает беспокоить неприятная симптоматика, следует немедленно принять меры по нормализации уровня концентрации этого вещества, что поможет избежать неприятных последствий, как для будущей мамочки, так и для ребёнка.

Почему допустимы такие показатели

Если единственная причина, по которой повышается холестерин – это беременность, при этом норма больше в 1,5–2 раза, но не более, поводов для беспокойств нет. С момента зачатия и до момента родов организм женщины сталкивается с гормональной перестройкой. Это сказывается на изменении практически всех показателей при биохимическом анализе крови.

И также происходит усиление липидного обмена, печень интенсивнее вырабатывает липопротеины, поэтому увеличение количества холестерина неизбежно и это нормально. Этот важно еще потому, что при беременности усиливается выработка половых гормонов, а за большую часть из них отвечает холестерин.

Например, увеличивается уровень прогестерона – гормона, отвечающего за формирование плаценты. И также холестерин участвует в синтезе витамина Д, без которого невозможен нормальный рост плода. Получается, что повышенный холестерин при беременности не только не противопоказан, но, наоборот, необходим и для женщины, и для малыша.

Правильное и сбалансированное питание

С наступлением беременности женщина старается следовать всем рекомендациям врача, и это особенно важно, когда в крови повышенный холестерин. Так как частая причина атеросклероза — это неправильное питание, значит, нужно воздействовать непосредственно на нее.

Какие принципы питания для снижения повышенного холестерина в крови?

• Изменение жирового состава пищи, замена насыщенных жиров на ненасыщенные, что сразу убирает причины;
• Разнообразие продуктов, гармоничное сочетание фруктов, овощей, мяса и рыбы;
• Нужно кушать больше свежих продуктов, которые содержат микроэлементы необходимые беременной женщине и витамины;
• Еда для снижения холестерина у беременной должна быть известного происхождения или приготовленной дома.

Особенно важно кушать много свежих овощей, будет хорошо, если они станут заменителями жирной пищи.

Они являются основным источником витамина Е и С, бета-каротина, минеральных веществ. Самые полезные продукты во время беременности для устранения повышенного холестерина в крови можно узнавать по цвету. Это темно-зеленые, темно желтые, красные свежие спелые овощи и фрукты. Диета должна быть разбавленной салатами и растениями, листья которых содержат фолиевую кислоту. Она препятствует образование вредного холестерина. К тому же такой рацион является хорошей профилактикой заболеваний эндокринные системы и злокачественных процессов в организме. Каким образом можно правильно ограничить употребление насыщенных жиров, дабы это не сказалось на самочувствие в худшую сторону?

Рекомендации по поводу снижения количество употребляемых жиров у беременной:

1. Стараться заместить их растительной пищей, дабы устранить причину;
2. Выбирая мясо, нужно останавливать выбор на нежирных кусочках либо же перед приготовлением снимать жир;
3. Кушать курицу нужно без шкурки, а также избегать употребления внутренних органов, не готовить мясные бульоны и не добавлять в салаты, так как холестерина в них очень много.

Особенного внимания заслуживают бульоны – скопившийся на поверхности жир представляет наибольшую опасность, потому его нужно обязательно снимать перед употреблением.

Беременная женщина с повышенным уровнем холестерина весь период ношения плода должно наблюдаться у кардиолога и эндокринолога.

Холестерин – это липидное вещество, превышение показателей которого отрицательно сказывается на сосудах, работе кровеносной системы и других внутренних органах. Особенно за его показателями важно следить во время беременности, чтобы вовремя предпринять меры и снизить его количество. Однако норма этого вещества в период вынашивания ребенка отличается от других периодов жизни женщины. Важную роль также играет возраст, триместр, некоторые другие факторы.

Когда есть повод для беспокойства

Все же существует причины, по которым может увеличиться показатель холестерина в крови, но которые никак не связаны с вынашиванием плода. Они редко развиваются с момента зачатия, чаще всего показатели уже были нарушены, просто в связи с гормональными изменениями в организме женщины начали проявляться.

Возможными причинами являются:

Еще статья:

Как избавиться от холестерина

• Наследственность. Вероятность увеличения холестерина велика, если в роду близкие родственники страдали атеросклерозом. Одной из таких распространенных патологий является семейная гетерозиготная.
• Курение. Табачный дым повышает уровень белка, ответственного за свертываемость крови, оказывают другое отрицательное влияние на организм. Для этого необязательно курить во время беременности, достаточно иметь эту привычку до этого момента или быть пассивным курильщиком.
• Сахарный диабет. Беременным, имеющим это заболевание, необходим обязательный постоянный контроль за составом крови.
• Ожирение. Нарушения липидного обмена часто связаны с неправильным питанием, лишними килограммами. При вынашивании плода вес увеличивается дополнительно, что может спровоцировать проблемы.

Наиболее распространенными причинами повышенного холестерина являются неправильное питание, отсутствие физической нагрузки, частые стрессы. Все эти факторы провоцируют отложение холестериновых бляшек, начало развития атеросклероза. Происходит это в молодом возрасте, но из-за отсутствия ярко выраженной симптоматики, проявляется патология после 40–50 лет. Беременность может спровоцировать проявление последствий накапливаемого годами холестерина раньше.

Самая банальная причина повышения показателей – злоупотребление вредной пищей, которое позволяют себе многие беременные женщины

Отклонение от нормы: причины

Основными провоцирующими факторами считаются: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, склонность к лишнему весу, врожденные патологии (нарушение обмена веществ и т.д.).

Зависимо от конкретной причины, уровень холестерина может меняться как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения. Эти оба процесса очень нежелательны для беременной, так как имеют негативное влияние на ее здоровье и внутриутробное развитие плода. Различают два виды холестерина: общий и входящий в состав липопротеидов разной плотности. Чем ниже содержание последних, тем больше вредного холестерина оседает на стенках кровеносных сосудов, тем самым, провоцируя развитие атеросклероза.

Если понижен

Такие случаи встречаются очень редко. К основным причинам, которые провоцируют понижение уровня холестерина, относят:

• частые стрессы и нервные напряжения;
• несбалансированный рацион питания;
• хроническое нарушение режима сна.

Такое состояние очень опасно для беременной, так как сильная утомляемость приводит к развитию преждевременных родов, ухудшению памяти и зрения у женщины.

Когда повышен

Всем известен факт, что в период вынашивания малыша организм женщины подвергается мощным изменениям. Меняется состав крови, уровень гормонов, и холестерин этому не исключение. Специалисты считают повышение показателя вполне естественным процессом, который свидетельствует об активизации липидного обмена в организме беременной и подготовке к будущим родам. Среди основных причин скачка уровня холестерина выделяют:

• генетическую предрасположенность (если у кого-то из родственников диагностировали атеросклероз, то риск повышения показателя при беременности повышается в несколько раз);
• возраст женщины (чем она старше, тем больше вероятность приобретения хронических болезней, которые влияют на уровень холестерина);
• патологии сердца и сосудов;
• хронический инфекционный процесс в организме;
• болезни почек (нефрит, недостаточность и т.д.);
• патологии эндокринной системы, в том числе злокачественные процессы;
• диабет.

Стоит отметить, что в период беременности в крови повышается уровень так называемого «вредного» холестерина. Это опасно вероятностью повышения шансов на развитие атеросклероза сосудов, варикоза и других серьезных патологий у женщины.

Возможные опасности

Сдавать биохимический анализ крови при беременности рекомендуется каждый три месяца, но если замечены нарушения показателей – чаще. Чем раньше удастся понизить количество холестерина до нормы, тем больше вероятность избежать последствий, которые могут затронуть здоровье как матери, так и малыша. Наиболее распространенными осложнениями гиперхолестеринемии у будущих мам являются:

• ухудшение общего состояния – усталость, нарушения сна, перемены настроения;
• кислородное голодание;
• замедление развития ребенка как физического, так и психологического;
• риск преждевременных родов.

Наиболее опасные осложнения связаны с самими родами. Повышенный холестерин, нарушения кровотока в сосудах могут спровоцировать такие отклонения, как маленькая масса тела малыша, затруднения с его выходом, отслойка плаценты, преждевременное старение плаценты и другие.

Хотя симптомы повышенного холестерина при беременности трудно распознать, при ухудшении состояния в любом проявлении необходимо обращаться к врачу. Обычно сразу пациентку отправляют сдавать анализ крови, он и помогает обнаружить проблему.

Чем может быть опасен повышенный уровень холестерина при беременности

Если показатели превышают рекомендуемые при беременности нормы в 2-2,5 раза, необходимо принимать меры. Такое повышение холестерина может быть опасным. Кровь сгущается, возможно отложение холестериновых бляшек в сосудах или образование тромбов. При этом у женщины наблюдается повышение артериального давления, варикозное расширение вен, сильно растет вес.

Возможны преждевременные роды и другие осложнения, например, отслойка плаценты. Возрастает риск развития сахарного диабета, ишемической болезни сердца, гипертонии, почек. Сосуды становятся ломкими, ухудшается кровообращение. Это отражается и на здоровье будущего ребенка. У него могут развиться заболевания печени, почек, сердца.

Как нормализовать показатели

Важную роль для нормализации уровня холестерина играет правильное питание, однако он не является единственным методом лечения. Беременным необходимо придерживаться таких рекомендаций врачей:

• заниматься физической активностью, помня, что период вынашивания ребенка – это не повод 9 месяцев лежать на диване;
• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• избегать мест, в которых курят – не быть пассивным курильщиком;
• заниматься лечебной гимнастикой;
• избегать стрессов;
• не допускать переедания, ожирения, следить за весом.

Одним из лучших видов спортивной нагрузки для беременных считается йога и/или лечебная гимнастика, но по специальным программам для будущих мам

Питание

Рекомендации по выбору рациона женщина получает от лечащего врача, однако существуют также общие рекомендации для всех будущих мам. Основными из них являются такие:

• Добавьте в рацион как можно больше продуктов, в состав которых входят пищевые волокна. Ими являются овощи, фрукты, зелень, каши, отруби.
• Максимально сократите количество употребляемых жиров животного происхождения. Из мяса разрешены только нежирные сорта. Откажитесь от продуктов, в состав которых входят трансжиры.
• Употребляйте жиры растительного происхождения. В качестве заправок к салатам используйте льняное, растительное, оливковое масло.
• Откажитесь от фастфуда, полуфабрикатов, другой вредной пищи.
• Пейте много полезной жидкости. В первую очередь, это касается обычной воды, также можно пить зеленый чай, свежевыжатые соки.
• Ограничьте употребление соли и сахара.

Соблюдение этих рекомендаций по питанию поможет не только нормализовать показатели холестерина, но и улучшит общее самочувствие женщины. И также это позволит избежать набора чрезмерно большого количества килограмм.

Беременным женщинам особенно следить за своим здоровьем, так как от него напрямую зависит здоровье и нормальное развитие малыша. Показатели холестерина в крови являются одними из наиболее важных. Необходимо проверять их, сдавая анализ крови из вены, вовремя обращаться к врачу, при необходимости менять питание и развивать другие полезные привычки.

Как уменьшить холестерин?

Повлиять на причины высокого холестерина в крови беременной не так уж и сложно, но необходимо немного времени, проведенного с пользой. Женщина должна следовать строгим правилам питания, следить за весом и регулярно проходить обследование, сдавать кровь на уровень холестерола.

Снижение высокой концентрации вредного соединения должно быть в первую очередь безопасным для будущей мамы, потому крайне нежелательно применять для этого медикаментозные средства. Перед тем как приступать к лечению, важно помнить, что организм нуждается в холестерине, и он становится опасным только в избыточном количестве. Применяя медикаменты и народные средства, главное не переусердствовать, так как организм беременной женщины работает за двоих, и небольшое нарушение обмена липидов ему не помешает.

Как привести в норму (снизить вредную концентрацию) липидный обмен без таблеток?

1. Следовать диете: исключение жирной пищи, сливочного масла, уменьшение в рационе сладостей;
2. Уравновесить баланс вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины хорошо помогают физические нагрузки, конечно, силовые упражнения будут лишними, но специальная гимнастика для будущих мам не только приведет в норму липидный обмен, но и поможет нормализовать вес;
3. Свежевыжатый сок и чай, желательно зеленый, благоприятно влияют на обменные процессы и вместе с иными мерами профилактики позволяют привести в норму уровень холестерина, снизить его.

Беременность может протекать не совсем легко и тогда женщина забывает о многих рекомендациях, так как все мысли направлены на борьбу с токсикозом, плохим самочувствием, нарушением сна и аппетита. Это также может сказаться на повышении холестерина, ведь привычки и образ жизни прямо влияют на обменные процессы.

Как предотвратить повышение?

Профилактика повышения уровня липопротеидов в крови в сложный для организма период беременности заключается, в основном, в соблюдении правильного питания. Контролируйте свой рацион: не отказывайте себе в овощах, свежих фруктах. Старайтесь вместо масла сливочного употреблять растительные масла, а подсолнечное, там, где это возможно, замените на оливковое.

Из овощей рекомендуется обратить особое внимание на чеснок, морковь, артишоки – это признанные специалистами враги холестерина. Если нет аллергии, кушайте больше цитрусовых – лимоны, мандарины, а также яблоки, манго. Очень полезны ягоды: смородина, клюква, черника, малина. Для профилактики повышения холестерина надо обратить внимание на крупы: овес, бобовые культуры. Обязательна для употребления зелень: укроп, перец, петрушка, базилик, а также мед, продукты из цельного зерна, сухофрукты, орехи, зеленый чай или чай из трав.

Есть и такие продукты, употребление которых необходимо свести к минимуму во время беременности, да и потом употреблять их с осторожностью. Это яичный желток, кофе, вся пища, приготовленная с помощью жарения. Насчет сладкого следует сказать отдельно. Все магазинные сладости, сдоба – содержат вредные трансжиры, поэтому их надо исключить из своего рациона полностью. Лучше изредка выпекать сладости в домашних условиях. А в магазинах при виде любимых маффинов, вафель, пирожных, тортов и печенья, держите себя в руках.

А что с жирными сортами морской рыбы – лососем, тунцом, сельдью, форелью, осетром, скумбрией, сардинами? Она несомненно влияет на понижение уровня плохого холестерина в крови, однако ее в своем рационе необходимо дозировать. Так как данные продукты являются очень калорийными, они могут повышать вес будущей мамы, а этого тоже лучше избегать. Мясо выбирайте по большей части белое – в нем меньше всего жиров.

Каким образом можно снизить холестерин

Следуя рекомендациям врача, контролируя питание, проходя обследования и сдавая кровь для контроля уровня холестерола, можно быстро снизить высокий показатель жироподобного органического соединения у беременных женщин. Снижая высокую концентрацию холестерола, важно не забывать о безопасности мамочки и её малыша.

В этот период крайне нежелательно использовать медикаменты. Нанести вред повышенный уровень органического соединения может лишь при избыточном количестве. Применение лекарственных и народных средств должно быть умеренным, чтобы не вызвать сильный стресс организма в непростой период.

Можно ли нормализовать уровень без лекарств?

Чтобы снизить показатель холестерола, специалисты советуют исключить из рациона:

• жирные блюда;
• жареные блюда и соленья;
• сладости (торты, конфет, пирожные, круассаны и булочки);
• сливочное масло;
• пальмовое масло;
• фаст-фуды;
• колбасы и паштеты;
• полуфабрикаты;
• свинину.

Поспособствовать уравновешиванию баланса вредного и полезного холестерина могут физические упражнения. Во время беременности можно заниматься:

• аэробикой;
• фитнесом;
• йогой;
• специальной гимнастикой;
• плаванием.

При появлении любых неприятных симптомов следует немедленно обратиться за консультацией к врачу
Физическая нагрузка поможет нормализовать обмен липидов и снизить вес. Благотворно повлиять на обменный процесс и понизить уровень жироподобного органического соединения может зелёный чай, свежевыжатый фруктовый сок, фрукты, овощной морс.

Очень часто при сложном протекании беременности, сильном токсикозе и слабости женщина меньше всего задумывается о рекомендациях специалистов. Перекусывая на ходу любимой едой, она непроизвольно ещё больше повышает холестерол в крови. И это становится причиной увеличения частоты рвотных позывов и неприятных болезненных ощущений в области живота.

Основная часть холестерола беременной синтезируется самостоятельно в организме. Излишки соединения поступают именно от употребления вредной пищи. Вынашивая малыша, недопустимо слишком много есть. Лучше всего питаться дробно маленькими порциями.

Основой рациона должны стать продукты, содержащие омегу-3 и омегу-6. К такой пище можно отнести морскую рыбу, семена льна, льняное масло. Соблюдая простые правила, можно предотвратить развитие патологий при вынашивании ребёнка, держать под контролем вес и показатель холестерина.

Меры профилактики

Во время беременности женщинам нужно соблюдать в течение дня дробное питание – 5-6 раз, не допускать переедания.

Ежедневно включать в меню продукты, богатые клетчаткой, имеющей способность выводить из организма «плохой» холестерин. Для того чтобы избежать его роста, соблюдение одной только диеты недостаточно.

Следует принять следующие меры:

• ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• посильные физические упражнения после консультации с врачом.

Беременным важно вовремя проводить необходимые анализы, следить за своим самочувствием, выполнять все предписания доктора.

Соблюдение необходимых рекомендаций позволит избежать резкого повышения холестерина, изменения содержания гормонов в организме и избавит от необходимости медикаментозного лечения, которое не лучшим образом сказывается на развитии малыша.

Признаки и причины высокого холестерина

Поводом обратиться к доктору для проведения анализа на уровень холестерина служат следующие симптомы:

• повышение артериального давления независимо от времени суток;
• появление колющей или ноющей боли в области ключицы, шеи;
• часто повторяющаяся тошнота, головокружение.

Насторожить должны дискомфорт в ногах, быстрая утомляемость при прогулке, ночные судороги в икрах, давящая боль в области сердца и общая слабость.

Высокий холестерин во второй половине беременности опасен возникновением повышенного артериального давления. Назначение дополнительного обследования поможет выявить причины, вызвавшие аномальное увеличение липидов, и назначить правильную терапию.

На ранних сроках беременности показатели у здоровой женщины соответствуют норме, значительное повышение редко происходит. Увеличение концентрации в первом триместре возможно из-за наличия хронических заболеваний, нарушения гормонального обмена, перенесенной тяжелой инфекции до момента зачатия.

Что это такое?

Холестерином врачи называют особые липидные структуры. Они присутствуют в крови каждого человека, независимо от его возраста. Нормы данного показателя бывают разными. Нормальные значения холестерина в крови зависят от пола и возраста.

При беременности в женском организме существенно меняется гормональный фон. Такая особенность связана с появлением новых специфичных гормонов после зачатия малыша. Именно эти биологически активные вещества приводят к изменению соотношения липидов в крови.

Повышение общего холестерина в крови при беременности может составлять от 6.1 до 10.4 ммоль/л. Эти цифры несколько выше, чем в общей популяции. Если во время проведения исследования доктор выявил признаки гиперхолестеринемии, то он направит будущую мамочку на дополнительную диагностику. Ее цель – выявить все заболевания, которые могли бы стать причиной развития гипергликемии у конкретной женщины. Занимается такой диагностикой терапевт.

При необходимости он может направить будущую мамочку к урологу, кардиологу или неврологу для исключения сопутствующих патологий.

Рассчитать срок беременностиУкажите первый день последней менструации12345678910111213141516171819202122232425262728293031ЯнваряФевраляМартаАпреляМаяИюняИюляАвгустаСентябряОктябряНоябряДекабря20192018Рассчитать

Способы снижения холестерина

Поддержание оптимального уровня липидов во время вынашивания способствует нормальному развитию плода и рождению здорового малыша.

Контролировать количество холестерина и понизить его содержание при необходимости можно с помощью питания, народных методов, лекарственными препаратами – статинами. Так как будущим мамам нежелательно употреблять различные медикаменты, то предпочтение отдается первым двум способам, а лекарственные средства назначают только в особых ситуациях.

Питание

В случае значительного превышения нормы содержания холестерина у беременной женщины появляется лишний вес. Для коррекции массы тела необходимо пересмотреть рацион, ввести в меню или исключить из него определенные продукты.

В первую очередь следует убрать:

• сладкую выпечку – пирожные, торты, сдобные булочки;
• конфеты, печенье;
• фастфуд, кетчуп, майонез и соусы на его основе.

Необходимо отказаться от употребления кофе, черный чай заменить зеленым. Вместо сладостей есть сухофрукты.

Продукты рекомендуется запекать или готовить на пару, отказаться от жарки. Сократить количество сливочного масла, заменяя его растительным, в идеале – оливковым. Исключить баранину и свинину, употреблять мясо курицы, индейки, кролика.

Дополнительно ввести в меню:

• свежую зелень, чеснок, морскую капусту;
• овсянку, гречку;
• бобовые;
• морепродукты – креветки, мидии, кальмары;
• свежие фрукты и ягоды, особенно с большим содержанием витамина С – цитрусовые, смородина, клюква.

Хороший продукт – морская рыба, содержащая полезные жирные кислоты Омега-3. Но в то же время именно по причине высокой жирности следует контролировать ее количество при составлении меню.

Поддержать нормальный жировой баланс поможет не только правильное питание, но и употребление некоторых напитков:

• имбирный чай способствует удалению жировых отложений с сосудистых стенок;
• свежевыжатые морковный, свекольный, яблочный соки содержат достаточно витаминов, участвующих в нормализации липидного обмена;
• морс из клюквы, брусники богат витаминами и микроэлементами, полезен при наличии липопротеидов с низкой плотностью.

Благотворное влияние на функцию печени, жировой обмен оказывает отвар из овса, в который разрешается добавлять мед, изюм, сухофрукты.

Народные методы

Часто снизить холестерин помогают народные рецепты, являющиеся альтернативой традиционной медицине и особенно необходимые в период беременности, т. к. более мягко влияют на организм мамы и плода.

1. Ромашковый чай, благодаря содержащемуся в нем холину, препятствует оседанию жировых нерастворимых молекул на стенках сосудов, образованию атеросклеротических бляшек.
2. Подсушенное в духовке и измельченное льняное семя рекомендуется добавлять в пищу (каши, салаты). Оно не только помогает снизить уровень липидов, но и благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт. Разрешается по утрам натощак выпивать 1 ст. ложку льняного масла, которое дополнительно обладает мягким слабительным эффектом, что полезно, если имеются запоры.
3. Напиток, приготовленный из высушенных корней топинамбура, нередко заменяет кофе любительницам этого напитка, наполняет организм полезными минералами и аминокислотами.

Принимая решение о применении средств народной медицины, будущей маме важно помнить о необходимости предварительной консультации с лечащим врачом, чтобы избежать негативных последствий. Ни при каких обстоятельствах нельзя заниматься самолечением.