Вода для детского организма является важнейшим веществом, влияющим на множество процессов. Со временем жидкость покидает организм различными путями, поэтому ее необходимо периодически пополнять. Если перестать потреблять жидкость, то можно прийти к обезвоживанию, которое ведет к разнообразным заболеваниям. Это правило является важным для взрослых и детей.
Жидкость для процесса питания детей различного возраста очень важна. Однако следует понимать тот факт, что малыш, находящийся на грудном кормлении, получает всю необходимую воду с употреблением молока матери, состоящим в основном из воды. Получая лишнюю воду, организм грудного ребенка увеличивает нагрузку на внутренние органы. Это оказывает отрицательный эффект на функционирование органов, не приспособленных для дополнительных нагрузок.
Почему малышу важно пить
Вода, как живительный эликсир, необходима взрослым и детям. Жидкость выводится с потом и мочой, поэтому ее запасы требуется постоянно восполнять. Для младенца на грудном вскармливании употребление воды не принципиально. Ведь в мамином молоке ее содержится более 80%. В этом случае добавочное питье должно появиться в рационе вместе с вводом прикорма или по требованию новорожденного. А вот искусственникам и детям, находящимся на смешанном питании, необходимо дополнительное включение водички в рацион. Пищеварительная система младенца не готова к слишком густой еде. Дефицит жидкости вызывает запор и сбои в работе ЖКТ.
Зачем же малыша допаивать?
- Употребление напитка не дает организму перегреться и спасает от обезвоживания.
- Соблюдение водного баланса содействует ускорению роста малыша, нормализует процесс деления клеток, стимулирует работу головного мозга, улучшает внимание.
- Вода запускает функционал обмена веществ, содействует выведению токсинов.
- Жидкость в должном количестве благотворно влияет на работу ЖКТ, исключаются проблемы со стулом и перевариванием пищи, особенно твердой.
- Напиток бодрит ребенка.
Мнение о том, что обычная питьевая вода провоцирует развитие дисбактериоза, не более чем миф. Естественно, если речь не идет о «сырой», т.е. некипяченой, жидкости.
Кормим искусственника правильно
Не секрет, что грудное вскармливание – это идеальный вариант для новорожденных малышей до года. О его пользе знает каждая мама и стремится наладить с рождения кормление грудью. Но что делать, если не получается? Во-первых, не корить себя! Если вы старались, правильно прикладывали к груди, а молоко не пришло, или малыш не наедается? Не переживайте, вы не одна, и называть себя «плохой матерью» не следует.
Причин, по которым нам порой приходится отказываться от ГВ, немало. Это и опасные инфекционные болезни, и тяжёлые роды, и приём жизненно важных лекарств, несовместимых с лактацией.
Бывает так, что под давлением педиатров и родных, мамочка буквально «выдавливает» из себя капельки молока, голодный малыш плачет ночами и теряет в весе, но не получает смеси, чтобы (не дай Бог!) не стать искусственником.
По мне, такой «фанатизм» — сплошное издевательство над матерью и ребёнком. Если ситуация критичная, то стоит сходить к грамотному специалисту и подобрать хорошую смесь, где есть немало питательных веществ и витаминов.
Внимание!!! Данная статья не является призывом к искусственному кормлению. Мамы, у которых вдоволь своего молока, могут удалиться от экрана. Переходить на ИВ без показаний к этому – глупо и легкомысленно.
Когда давать воду грудничку
Педиатры совместно с ВОЗ рекомендуют знакомить младенца с дополнительной жидкостью со второго месяца жизни.
Малышам, родившимся летом, разрешается давать водичку с самого рождения. Ведь утолить жажду одним только грудным молоком возможно не всегда. Нужно смотреть на реакцию крохи и предлагать жидкость в случаях беспокойного поведения и отворачивания от груди.
Допаивать грудничков педиатры советуют:
- в сильную жару, чтобы исключить обезвоживание и перегрев;
- при коликах;
- при частых запорах, диарее или неоднократной рвоте;
- при врожденной желтухе.
В случае заболеваний, сопровождающихся высокой температурой тела, педиатры рекомендуют чаще прикладывать новорожденного к груди. И не забывать о допаивании.
Если младенец не желает пить, то приучение к употреблению воды стоит отложить, и только изредка ненавязчиво ее предлагать. Излишняя настойчивость приведет к нежелательным истерикам. И в дальнейшем, при попытках приучения ребенка к воде, появятся дополнительные проблемы.
Итоги
Подводя итоги, можно выделить следующие моменты:
- Давать воду можно и нужно.
- Давать воду нужно обязательно в случае повышенной температуры, диареи, запоров, в жаркое время года, в жарком помещении с сухим воздухом.
- Предлагать воду нужно в перерывах между кормлениями.
- Приучать к воде следует с маленьких доз в 1-2 чайные ложки в день, постепенно увеличивая объем.
Какую воду давать?
Еще один спорный вопрос в отношении воды — какую воду можно давать новорожденным. Не вся вода одинаково полезна. Сырая ключевая вода содержит достаточно кишечных инфекций. В сырой воде из-под крана большое количество хлора и иных химикатов, используемых для очистки воды. В кипяченой воде нет ничего полезного, т.к. кипячение убивает не только микробов, но и разрушает полезные микроэлементы. Бутилированная вода — это вообще что-то страшное, если верить всевозможным телепередачам. И это не сарказм. Действительно, очень часто воду наливают в некачественный пищевой пластик или того хуже — непищевой. Фильтры не у всех вызывают доверие. Какой воды ни коснись — кругом сплошные опасности. Как быть? Читайте в следующей статье — Какую воду давать новорожденным.
Здоровья Вам и Вашим малышам!
Сколько жидкости нужно малышу
Нормы потребления для младенцев зависят от нескольких факторов – возраста, веса и питания. Малышам на грудном вскармливании допаивание не требуется до 5-6 месяцев. Младенцам-искусственникам дополнительная жидкость рекомендуется в количестве 20 мл 4-5 раз в день между кормлениями.
С момента введения прикорма и до перехода на общий стол необходимое количество воды рассчитывается по следующему принципу: 50 мл жидкости * вес ребенка. К примеру, годовалому малышу с массой тела 10 кг в сутки требуется 500 мл жидкости. Значение это варьируется в зависимости от питания крохи. Если основную часть рациона все еще составляет смесь или грудное молоко, то 200-250 мл дополнительного питья вполне хватит. При полном переходе на полноценное «взрослое» питание суточные нормы воды снижать не рекомендуется.
В возрасте 2–3 года количество необходимой жидкости варьируется от 500 мл до 1,3 л., от 3 и до 7 – примерно 1,5 л в день.
Для детей старше 7 лет суточная порция воды возрастает и практически сравнивается с показателями нормативов для взрослого человека. Минимальный объем чистой воды, выпитой за сутки, не должен быть ниже 1,5 л. При этом количество жидкости увеличивается в периоды болезни, высокой физической активности и в жаркую погоду.
Вода на искусственном вскармливании
Здесь ситуация более или менее ясна. Большинство специалистов за раннее введение воды.
Запоры у искусственников явление частое. То, что смесь разводится на воде, никак не гарантирует достаточного количества жидкости в организме. Спросите любого диетолога — все, что не вода в чистом виде, является едой. Будь то молоко или подслащенная вода. Даже несладкий чай, вопреки мнению большинства, — еда, т.к. имеет не нулевую калорийность. Если взрослому человеку рекомендуется выпивать 1,5 литра чистой воды в день, то и ребенку необходимо делать то же самое, но в меньшем объеме.
Приучать к воде новорожденного, находящегося на искусственном вскармливании необходимо не позднее, чем через 2 месяца после рождения. Некоторые врачи рекомендуют вводить воду уже со второй недели жизни.
Суточный объем воды для детей на искусственном вскармливании должен близиться к 100 мл. Принцип добровольности сохраняется в объеме, но полный отказ не допускается.
Как приучить ребенка к воде: 7 основных правил
Чтобы малыш не отказывался от питья, нужно следовать советам педиатров. Тогда и проблемы, как приучить ребенка к воде, не возникнет.
- Температура предлагаемой жидкости должна быть около 25 градусов.
- При грудном вскармливании нельзя давать водичку из бутылочки. Есть риск отказа от груди. Оптимальный вариант младенцам – поильник, чайная ложка или шприц. Ребятам постарше – кружка, детский стаканчик с трубочкой.
- Нельзя подслащать воду сахаром или медом. Сладкую жидкость ребенок пить будет охотнее, но подобный напиток негативно влияет на детские почки. Также стоит отказаться от сока, чая и других «ароматизированных» напитков, даже в разбавленном виде.
- Допаивать нужно между кормлениями, начиная с небольших доз – 1-2 чайные ложечки за один прием.
- Деток старше года научить пить обычную воду рекомендуется в игровой форме. Это могут быть игры в «чаепитие», где гостей-игрушек водичкой будет поить сам ребенок.
- Вода всегда должна быть доступна. Посуду с ней требуется поставить на кухне, в детской комнате, чтобы ребенок мог самостоятельно дотянуться и попить.
- В решении проблемы поможет личный пример. Когда малыш увидит, что мама и папа пьют обычную воду, а не сладкие лимонады или квас, у него тоже возникнет желание ее попробовать.
Обучаем новым навыкам
Как научить ребенка пить? Таким вопросом задаются почти все родители, чьи дети с первого раза отказываются от воды. Обучить малыша пить воду можно также, как и всему остальному – постепенно, малыми дозами, но регулярно. То есть, давать ребенку по одной ложке, по капле только для того, чтобы вода попадала на язык, и малыш ощущал ее вкус. Ведь, ребенок не пьет воду только потому, что вкус ему не нравится, он ему не знаком. Воду следует давать малыми дозами перед едой и после каждого кормления, после сна и перед сном, после водных процедур. Не нужно запускать процесс, если ребенок отказывается. Постепенно малыш обязательно привыкнет пить воду.
Ребенок плохо пьет воду – не беда, когда будет жарко, когда придет летний зной, малыш сам попросит глоток воды. Когда и как научить детей пить воду? Лучше в летнюю жаркую погоду – это проще и безболезненней для психологического здоровья, как малыша, так и самой мамы.
Если грудной ребенок не пьет воду, то не нужно расстраиваться и насильно поить его водой, пытаясь заменить кормление или доводя его до крайней степени голода. Все нужно делать постепенно.
Не все малыши любят пить что-то, кроме маминого молока. Но часто ребенка жизненно необходимо дополнительно допаивать водой, например, во время болезни, при диарее и в жару. Делается это, чтобы не допустить развития обезвоживания у крохи, очень опасного для функциональности его систем. Как напоить малыша, если он наотрез отказывается пить?
Почему дети иногда не пьют
Причины отказа различны. Главная из них – отсутствие родительского примера. Если в доме никто из взрослых не употребляет воду, а заменяет ее газировкой, соком или чаем, то ожидать от ребенка, что он радостно опустошит кружку с несладким напитком, не стоит.
Есть еще одна распространенная ошибка, которую совершают родители. Это отсутствие питьевой воды в свободном доступе. Малыш хочет утолить жажду, но кружки с напитком не находит, а потом отвлекается на игру и забывает о том, что хотел пить.
Если малышу предлагаются только соки, компоты, детские чаи, то от обычной воды он точно откажется. Ведь она без цвета, вкуса и запаха.
За и против
Для грудных детей самой лучшей пищей является материнское молоко. Именно оно заменяет ребенку и пищу и воду, так как содержит все необходимое для жизнеобеспечения новорожденного. В случае отсутствия грудного молока у матери или вследствие иных причин, когда ребенок не может получить материнское молоко, ребенку дают специализированную смесь, которая замешивается на воде.
Грудной ребенок не пьет воду потому, что природа предусмотрела для него молоко матери. В общем и целом – молоко или смесь это все, что нужно ребенку в первые месяцы жизни. Хотя, мнения врачей расходятся. И некоторые просто убеждены в том, что молоко – это еда, и чтобы не умереть, также, необходима вода.
Грудные дети не пьют воду – она может быть холодной для них, с неприятным вкусом или с отсутствием такового, не нужно насиловать ребенка и заставлять его. Когда его организм будет нуждаться в воде, ребенок обязательно начнет пить сам. У врачей может быть иное мнение.
Например, в летнюю жаркую погоду, конечно лучше, чтобы ребенок пил воду, потому что молока может быть недостаточно, чтобы утолить жажду, а соки и чаи полезны и не вредны здоровью только в строго ограниченных количествах. Но множество детей и поколений выросло только лишь на молоке. Поэтому острой необходимости в употреблении воды новорожденными нет. И именно поэтому дети плохо пьют.
Минусы ИВ:
— снижение иммунитета малыша (из-за отсутствия в смесях антител к разным возбудителям);
— постоянная обработка и смена сосок и бутылочек (посуду нужно обязательно стерилизовать, иначе остатки смеси от прошлых кормлений станут источником размножения бактерий и кишечных расстройств);
— колики и срыгивания – тоже вина искусственного вскармливания. Силясь переработать новый «чужеродный» продукт, маленький организм иногда не справляется и реагирует коликами. Из-за этого малыш не может сходить в туалет;
— дороговизна современных смесей – сильный удар по бюджету молодой семьи.
Считается, что наиболее подходящие для кормления малышей с рождения – адаптированные гипоаллергенные молочные смеси. Они по составу максимально приближены к маминому молоку и хорошо усваиваются. В продаже есть как уже готовые жидкие, так и порошковые сухие смеси.
Выбирать их нужно не по яркой разрекламированной упаковке, а строго по рекомендациям врача. Месячный ребёнок – не объект для экспериментов с питанием, поэтому первая смесь должна подходить идеально. Лучше если это будет пресный продукт на основе коровьего молока, а после 3-х месяцев можно вводить и кисломолочные смеси.
«Лакмусовая бумажка» хороших смесей – нормальный стул. Готовьтесь, что он приобретёт зелёноватый цвет и не слишком приятный запах. Это норма при ИВ. Но вот когда в содержимом появляются белые, похожие на творог, комочки – это знак, что смесь плохо переваривается. Если ребёнок плохо набирает вес, часто срыгивает – это повод обратиться к педиатру и заменить смесь.
