Как повысить уровень тестостерона у мужчин: естественным способом, продукты и препараты

Норма тестостерона у мужчин

Главный мужской гормон в основном синтезируется яичками из холестерина (с помощью клеток Лейдига) и в незначительном количестве из андростендиона, вырабатываемого сетчатой зоной коры надпочечников. Он отвечает за формирование мужских половых признаков, сперматогенеза, телосложения, черт лица, влияет на выработку, запах пота. Тестостерон равномерно распределяет жир в мужском теле, поэтому мужчины менее подвержены полноте, чем женщины. Этот стероидный гормон присутствует и у женщин, но в мизерном количестве – 0,24-2,75 нмоль/л.

Ученые выделили два типа имеющегося в человеческой крови тестостерона:

• Свободный. Не связан с альбумином, гемоглобином. Его концентрация растет примерно до 25-30 лет и составляет около 2-3% по сравнению со вторым типом.
• Связанный. Эта фракция связана с белками крови. Данный тип гормона делится на две разновидности:

1. Глобулин, соединяющий мужские половые гормоны (ГСПГ). Составляет большую, но неактивную, часть всего имеющегося в организме тестостерона – до 70%.
2. Слабосвязанный тестостерон. Образует фракцию с альбумином, занимает до 40% крови.

Количество главного мужского гормона в организме непостоянно. Его изменение зависит от возраста и физических особенностей представителя сильного пола. Превышение допустимых показателей может свидетельствовать о развитии патологий яичек, надпочечников. Нормальный уровень тестостерона у мужчин разных возрастных категорий таков:

Причины повышения тестостерона у мужчин

Вызвать запредельный уровень полового гормона – гиперандрогению – могут патологические изменения, происходящие внутри организма, либо оказанное на него влияние внешних факторов. Внутренними причинами повышения тестостерона являются:

• опухоли надпочечников, яичек;
• резистентность к андрогенам;
• врожденная андростерома (гиперплазия) коры надпочечников;
• ранняя половозрелость, когда интенсивно нарастает мышечная и костная ткани, пенис приобретает нормальный или увеличенный размер, а яички и психоэмоциональное развитие остаются на детском уровне;
• новообразования в гипофизе;
• синдром Рейфенштейна;
• синдром Иценко-Кушинга;
• ожирение;
• заболевания печени, почек;
• эндокринные заболевания и нарушение работы сальных желез.

Существуют причины, не связанные с генетическими заболеваниями и сбоями в работе внутренних органов, но оказывающие не меньшее влияние на повышение уровня тестостерона. Гипертестостеронемия у мужчин может развиться в результате влияния следующих внешних факторов:

• использование гормональных препаратов, увеличивающих мышечную массу, анаболических стероидов, транквилизаторов, гестагенов;
• чрезмерные физические нагрузки;
• недостаточное время сна;
• неправильное питание;
• злоупотребление спиртными напитками;
• табакокурение;
• малоподвижный образ жизни;
• нерегулярные половые контакты.

Лекарственные препараты

Для повышения уровня тестостерона врачи обычно назначают фармацевтические средства на синтетической основе. Они восполняют нехватку естественного гормона и ускоряют его биосинтез. Использование таких медикаментов дает положительные результаты за короткие сроки, но принимать их нужно только под наблюдением доктора, чтобы не навредить здоровью.

Андриол

Препарат предназначен для поднятия уровня эндогенного тестостерона и стабилизации белкового, фосфорного, азотитого обмена. Также Андриол оказывает положительное влияние на формирование половых органов у мужчины.

В таблетке содержится 40 мг тестостерона ундеканоата, растворенного в цис-9-октадеценовой кислоте. В одной упаковке – 30 или 60 штук. Они помещены во флаконы с герметичной крышкой.

Показания к применению Андриола:

• Симптомы климакса у мужчин (ослабление потенции, снижение умственной активности, отсутствие сексуального влечения и проч.);
• Остеопороз, спровоцированный недостатком андрогенов;
• Эректильная дисфункция из-за нестабильного гормонального фона;
• Евнухоидизм;
• Посткастрационный синдром.

Принимают препарат после употребления пищи по 120 мг в сутки. Дозу делят на два приема. Первый этап лечения длится 2-3 недели. После дозу должен скорректировать врач. Нельзя пить таблетки при наличии карциномы предстательной железы.

Стоимость Андриола в аптеках – 1300 рублей.

Важно!

У Андриола много аналогов: Aveed, Restandol, Небидо, Pantestone, Cernos Depot, Undestor и Реандрон-1000. Они имеют общий состав, но разную форму выпуска.

Vermodje Metilver

Эффективное гормональное средство с метилтестостероном, наделенное андрогенной активностью. Назначается при:

• Раке яичников;
• Недостаточном развитии вторичных половых признаков у молодых мужчин;
• Импотенции, вызванной нехваткой тестостерона;
• Симптомах климактерического периода;
• Евнухоидизме;
• Проблемах в половом развитии у подростков.

У препарата есть побочные эффекты, среди которых лидируют отеки, чрезмерно повышенное либидо, головокружение и тошнота. Принимать Vermodje Metilver противопоказано мужчинам, страдающим раком яичек.

Доза и длительность приема лекарства подбирается врачом на основании результатов анализов на гормоны. В инструкции указано, что при легкой степени дефицита тестостерона препарат принимают по 25 мг в сутки. Максимально допустимая доза Vermodje Metilver для взрослого человека – 50 мг в день. Пить лекарство без назначения врача нельзя, хоть оно и продается в аптеках без рецепта по 2000-2100 рублей за 100 таблеток.

Признаки повышенного тестостерона у мужчин

Отклонение гормонального уровня от нормы выявляется с помощью лабораторного анализа крови. При подозрении на опухолевые новообразования в надпочечниках, проводят ультразвуковое исследование (УЗИ), магнитно-резонансную томографию (МРТ); в яичках – выполняют пункцию и гистологическое исследование; с целью исключения патологий гипофиза – делают рентгенографию черепа.

Статьи по теме

• Анализ на тестостерон у мужчин — как подготовиться и сдавать, показатели нормы и причины отклонений
• Свободный тестостерон — показания и подготовка к проведению анализа, расшифровка результатов
• На что влияет тестостерон у мужчин — действие гормона на волосы, нервную систему и фертильность

Превышение тестостерона в крови проявляется внешне. Нормальный уровень андрогенного гормона поддерживает положительное психоэмоциональное состояние представителей сильного пола. Если мужчина отмечает, что стал более раздражительным, безосновательно агрессивным, чрезмерно возбудимым, вспыльчивым – это повод заподозрить у себя развитие гипертестостеронимии. Проявлением повышенного тестостерона являются:

• суицидальные мысли;
• повышение роста волос на теле;
• облысение;
• угри;
• мигрень, нарушение сна;
• набор веса по причине нарастания мышечной массы;
• низкий голос;
• повышенное либидо;
• замедленный рост, развитие (у подростков).

Тестостерон в организме мужчины

Тестостерон у плода

У плода после 4 недель гестации под действием тестостерона развиваются семенные пузырьки и простата, а также происходит маскулинизация эмбриона, т.е. закладывается пол ребенка.

В пубертатном периоде

• В переходном возрасте отмечается рывок в росте костного скелета с расширением грудной клети и увеличением плеч, ростом челюсти, подбородка и лба.
• Нарастает мышечная масса с одновременным увеличением силы.
• Растет кадык и грубеет голос за счет утолщения голосовых связок.
• Подкожный жир на лице уменьшается, но расширяются и начинают сильнее работать сальные железы, что может привести к условиям для возникновения угревой сыпи.
• Появляется оволосение лобка и подмышек, волосы на верхней губе.
• По мере взросления оволосение распространяется на нижнюю часть лица, живот, грудь и ноги.
• Увеличиваются наружные половые органы, и повышается половое влечение.
• Одновременно растет сперматогенез и повышается способность к зачатию.

При высоком уровне тестостерона может наблюдаться выпадение волос на голове. Тестостерон нивелирует действие стрессовых гормонов (кортизола) и вызывает чувство довольства жизнью и радости. Чем выше уровень гормона, тем агрессивнее, пассионарнее и жизнерадостнее мужчина.

Тестостерон у зрелых мужчин

• По мере приближения к старости уровень тестостерона в крови и чувствительность к нему рецепторов постепенно снижаются (примерно на 1,5% в год после 35 лет), обуславливая физиологичное или патологическое (климакс) угасание половой функции.
• Одновременно с этим появляются проблемы в здоровье сердца и сосудов, может возникнуть остеопороз, страдает вегетативная нервная система, увеличивается неустойчивость настроения и раздражительность.
• Также увеличивается вероятность болезни Альцгеймера.

Последствия повышенного тестостерона

При отсутствии лечения переизбыток тестостерона у мужчин может привести к плачевному итогу. Основной проблемой становится снижение активности сперматозоидов, как результат – бесплодие. Одновременно развиваются и другие тяжелые последствия:

• неприятные ощущения при мочеиспускании;
• аденома, рак предстательной железы;
• атрофия яичек;
• проблемы с эрекцией, импотенция;
• нарушение работы сердца, вплоть до разрыва сердечной мышцы;
• тромбоз;
• артериальная гипертензия;
• угревая сыпь;
• образование холестериновых бляшек в сосудах;
• заболевания печени, почек;
• отеки лица и конечностей из-за сбоя в работе надпочечников;
• набор лишнего веса.

Лечение повышенного тестостерона

Прежде чем пытаться избавиться от излишков андрогена, выясните предпосылки возникновения этого явления. Начните с анализа возможных внешних причин: скорректируйте питание, нормализуйте время сна, откажитесь от вредных привычек, приема стероидов и т.д. Чтобы убедиться в отсутствии доброкачественных и злокачественных опухолей, пройдите необходимое медицинское обследование.

Восстановить гормональный фон у мужчин можно медикаментозно. Для этого врач назначает медицинские препараты, которые нормализуют показатели андрогена в крови. Решить проблему в подростковом возрасте помогают лекарства, содержащие аналог лютеинизирующего гормона. Если переизбыток тестостерона у мужчин вызван новообразованиями в надпочечниках, яичках – потребуется хирургическое вмешательство.

Снизить высокий уровень тестостерона у мужчин среднего возраста помогают препараты, содержащие эстрогены, нейтрализующие мужской половой гормон. С этой целью применяются следующие средства:

• Карбамазепин,
• Циклофосфамид,
• Магнезия,
• Дигоксин,
• Финастерид,
• Кетоконазол,
• Нафарелин.

Многие препараты для нормализации уровня стероидного гормона являются сильнодействующими, поэтому назначить их к употреблению, рассчитать дозировку, продолжительность курса лечения может только врач. Своевременно начатая терапия, сочетаемая с правильным образом жизни и диетой, поможет быстро устранить гормональный дисбаланс в крови мужчины.

Питание

Высокий уровень мужского гормона, если он не связан с генетическими или опухолевыми заболеваниями, можно нормализовать за счет правильного питания. На диете рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты и блюда:

• льняное масло, соя, красный виноград (все они содержат фитоэстрогены);
• соленые блюда;
• яйца;
• жирное молоко;
• напитки, содержащие кофеин;
• травяные настои на основе льна, солодки, дягиля, красного клевера, мяты колосистой, липового цвета.

Повышению уровня мужского гормона способствует белковая пища и продукты, содержащие сахар. В связи с этим из рациона следует исключить:

• мясо,
• рыбу,
• глюкозу,
• крахмал,
• зелень,
• красное вино.

Соблюдать диету для понижения уровня тестостерона рекомендуется не более 10-12 дней, поскольку при уменьшении мужского гормона в крови увеличивается присутствие женского – эстрогена. Его избыток может негативно сказаться на состоянии организма. Придерживаясь правильного питания, желательно отказаться от чрезмерных физических нагрузок, которые увеличивают уровень андрогенов.

Что такое тестостерон?

Самым важным мужским гормоном, который отвечает за репродуктивную функцию, является тестостерон. Он относится к группе андрогенов. Еще с начала формирования плода начинает вырабатываться тестостерон в половых железах и производится в дальнейшем всю оставшуюся жизнь.

После 30 лет производство гормона сокращается почти на 2% каждый год. Если тестостерон снижается до очень низких показателей, то это пагубно влияет на мужской организм и на качество половой функции. Поэтому врачи рекомендуют дополнительно принимать препараты, которые помогут нормализовать уровень гормона в крови и вернуть мужчине полноценную жизнь.