Новорождённый не спит и беспокоится: причины и чем помочь

Сон младенца — длительность дневного сна

Новорожденный ребенок с рождения и в течение первых трех месяцев жизни должен спать в сутки в среднем 18-20 часов. Но так как каждый ребенок индивидуален, то нормой можно считать количество сна в диапазоне 16-20 часов в сутки. (См статью сколько часов в сутки спит новорожденный)

Так как режима у грудного ребенка еще нет, то это количество часов равномерно распределяется на день и ночь. Тут многое зависит от самочувствия — это основной показатель нормы, или от темперамента малыша. Если ребенок чувствует себя хорошо, его не мучают неприятные симптомы, встречающиеся в первые месяцы жизни, такие как повышенное внутричерепное давление, колики в животе, то его сон может продолжаться непрерывно пару часов подряд. Затем следует период бодрствования, и снова сон.

Во время сна малыш может просыпаться на кормление, а может и пропустить очередной прием молока. Если ребенок не просыпается покушать в течение четырех часов — это тревожный симптом. Голод у грудничков первых месяцев жизни может компенсироваться сном. Поэтому спустя 3-4 часа сна, если малыш не попросил есть, разбудите и накормите его. Кормление предпочтительнее предлагать младенцу по требованию, а не по часам. Тогда длительность сна будет дольше, ребенок будет спать спокойнее.

Полезная статья: какой способ кормления выбрать — требование или часы (плюсы и минусы)

Но мама может столкнуться с таким явлением, как нарушение сна у ребенка. Если вы заметили, что новорожденный ребенок не спит весь день, то стоит обратить на это особое внимание и постараться понять, действительно ли имеет место быть расстройство сна у младенца.

Причины нарушения сна у новорожденного ребенка

Скажем сразу — мнение о том, что новорожденный должен спать первые недели жизни постоянно, прерываясь лишь на кормление и купание, — неверно. С первых дней жизни малыш познает мир, и в периоды бодрствования он с любопытством разглядывает все вокруг, хотя различает еще не все цвета и восприятие предметов совсем еще не такое, как у взрослого. Но эти периоды есть, и они должны быть, поэтому не удивляйтесь, если каждые полчаса-час малыш просыпается и кряхтит, ворочается, открывает глазки. О проблемах со сном стоит говорить в тех случаях, когда:

Общее количество сна в сутки у новорожденного ребенка составляет менее 15 часов;
Ребенок бодрствует 4-5 часов подряд без дремы и сна;
Малыш явно перевозбужден, беспокоен, засыпает с трудом и просыпается каждые 5-7 минут.

Почему новорожденный плохо спит:

Внешние раздражители

Если после кормления ребенок не спит, то ему может мешать слишком громкая музыка у соседей или яркий солнечный свет из окна. Чтобы успокоить малыша, следует взять его на руки и немного покачать. Но делать это нужно очень осторожно, чтобы его не стошнило.

Ребенку может быть очень жарко. Оттого что он сильно вспотел, не может уснуть. Педиатры настоятельно рекомендуют надевать на ребенка больше одежды, а не включать обогреватели. Слишком сухой воздух «царапает» слизистые оболочки малыша. Есть высокая вероятность того, что из-за этого появится насморк.

Не стоит забывать и о домашнем климате. Если мама или папа чем-то взволнованы, есть вероятность того, что их переживания передадутся и младенцу. Поэтому не стоит принимать все близко к сердцу, если рядом грудничок.

В детской комнате должно быть свежо, чтобы ребенку было легче дышать. Повышенная влажность также может спровоцировать неблагоприятные последствия, так как возможно вдыхание споров плесени.

Влажная уборка должна проводиться ежедневно (желательно в то время, пока ребенок дышит свежим воздухом на улице). Если в комнате есть ковры, мягкие игрушки и другие пылесборники, то их следует как можно быстрее оттуда убрать.

Для того, чтобы обеспечить полноценное развитие ребенка грудного возраста, ему необходим полноценный сон.

Сон является достаточно важным для ребенка первого года жизни. Отсутствие сна у малыша свидетельствует о наличии определенных нарушений и патологий.

Отсутствие сна у ребенка грудного возраста в дневное время может наблюдаться по разнообразным причинам.

К наиболее распространенным из них относят появление:

Кишечных , которые возникают в период формирования желудочно-кишечного тракта
Болезненности и дискомфорта при прорезывании зубов
Чувства жажды
Чувства голода
Отсутствия мамы

Причиной отсутствия сна может стать мокрый подгузник. Кожа новорожденного ребенка является очень нежной. Если не проводить своевременно смену , это приводит к ее раздражению, а для ребенка это станет определенным неудобством.

При некомфортной температуре или влажности в помещении ребенок также может не спать в дневное время.

Новорожденные дети очень плохо засыпают при резких звуках – громкой музыке, шуме, стуке и т.д.

При эмоциональной перегрузке и неблагоприятной атмосфере в семье тоже может диагностироваться отсутствие сна у новорожденного ребенка.

Большинство грудничков не могут засыпать днем в квартире из-за отсутствия свежего воздуха. Именно поэтому их рекомендуется почаще выводить на улицу.

Существует огромное количество причин отсутствия сна у грудничка днем. Именно поэтому родителям рекомендуется пересмотреть особенности ухода за крохой.

Факторы, влияющие на отсутствие сна

Ребенок чувствует дискомфорт. Проверьте, сыт ли малыш, чистый ли у него подгузник. Мокрые пеленки и голод — первая причина нарушения сна. Есть терпеливые детки, но большинство чувствует себя очень некомфортно и дают об этом знать.
Температура помещения отклонена от нормы. 20-23 градуса по Цельсию — именно такая температура считается оптимальной в помещении для новорожденного ребенка (См статью по теме температуры в комнате новорожденного). Одевать малыша тоже следует соответственно — не перекутывать, но и не держать совсем голеньким. Активные движения малыша ножками и ручками, чихание скажут вам о том, что ребенок замерз. А повышение температуры тела, порозовевшие щечки — что в комнате слишком жарко.
Звуковой фон. Вообще, малыш в первые недели жизни не слишком эмоционально реагирует на звуки (когда ребенок начинает слышать?). Но при засыпании резкие стуки, шум, громкая музыка могут помешать засыпанию.
Слишком светло в помещении. Яркий дневной свет раздражает малыша и мешает ему погрузиться в сон. Используйте жалюзи или ставни, чтобы затемнить комнату.
Боли в животике (кишечнике) ребенка. Колики и большое скопление газов в животе у ребенка доставляют ему боль и неприятные ощущения. Чтобы малышу стало легче, положите ему на животик теплую проглаженную пеленку, детскую грелку, или сделайте легкий массаж (как помочь при коликах?).
Одиночество. Малыш после рождения испытывает первое эмоциональное потрясение. Он больше не слышит мамин стук сердца, его не укачивают её шаги, движения. И конечно же он очень нуждается в ласке и любви. На руках младенцу будет спать комфортно и уютно, но есть также отличное приспособление — слинг. Оно позволяет малышу чувствовать себя спокойнее, а маме эта чудо-вещь освобождает руки и дает возможность заняться делами, в то время как любимый малыш остается под чутким присмотром.

Что делать, если младенец не спит днем

Если вы действительно чувствуете неладное, то обратитесь за советом к своему педиатру. Лучше лишний раз перестраховаться, потому что иногда расстройство сна является симптомом серьезных заболеваний. К таким относятся заболевания ЦНС (центральная нервная система), нарушения дыхания, повышенное ВДЧ и др;
Обеспечьте ребенку регулярные прогулки и сон на свежем воздухе. Легкие наполняются кислородом, младенец легко засыпает под шум листвы, качание коляски. Превратите в привычку постоянные прогулки дважды в день, избегая только холодные дни и непогоду;
Создайте дома все условия для комфортного сна. Никакой нервозности в семье, спокойная и располагающая к отдыху обстановка поможет уснуть малышу;
В воду для купания малыша можно добавить целебные отвары трав — череды и ромашки. Они окажут расслабляющее действие, обеспечивая младенцу крепкий сон;
Сшейте сами небольшую подушечку-саше с наполнителем — травой валерианы. Положите саше в кроватку ребенка. Сон будет более спокойным и крепким;
После захода солнца исключите все активные игры, громкую музыку. Подготовка ко сну должна начинаться за несколько часов, чтобы ребенок был готов уснуть и не был эмоционально перегружен.

Ссылки на статьи по теме сна:

Почему ребенок до года плохо спит ночью: как наладить сон ребенка?
Почему новорожденный ребенок вздрагивает во сне?
Когда ребенок начинает спать всю ночь
Как уложить ребенка спать без слез и капризов
Можно ли новорожденному спать на животе?

Причины нарушения сна у младенца

Плохой сон может быть обусловлен следующими факторами:

Малыш чувствует себя не комфортно. Мокрые пеленки и подгузник, грубая одежда, плохо постеленное белье – все это мешает безмятежному сну крошки.
Ребенок голоден. Питание – это основная потребность новорожденного. Проснувшись он начнет вертеть головой, делать сосательные движения губами, а не найдя грудь начнет плакать.

Переедание. При кормлении смесями нужно делать все точно по инструкции на упаковке, правильно рассчитывать количество пищи и стараться соблюдать интервал между кормлениями. При грудном вскармливании подобная проблема возникает значительно реже.
Микроклимат в детской не оптимален. Если малышу душно, жарко или холодно, это не только мешает ему спать, но и может привести к развитию различных заболеваний дыхательной системы.
Шум и яркий свет. Ночью рекомендуется спать в полной темноте, выключать все источники искусственного освещения. Днем можно делать затемнение с помощью жалюзи или плотных штор.
Боль. Если малыш стал много плакать, отказываться от еды и плохо спать, возможно, его тревожат болевые ощущения. Нужно измерить температуру тела, посмотреть, нормальный ли стул, нет ли сыпи, при необходимости вызвать врача. Но скорее всего, у малютки вздут живот, и его беспокоят колики. В этом случае рекомендуется делать легкий массаж или положить на живот теплую грелку.
Отсутствие рядом мамы. В раннем возрасте младенец чрезвычайно привязан к матери, стоит только ей отойти от кроватки, как маленький просыпается и начинает хныкать. Тревожный, часто прерывающийся сон не означает, что в будущем у крохи будут проблемы с нервной системой.

Новорожденный спит менее 14-15 часов;
Период его бодрствования длится 4-5 часов. В данный период он даже не дремлет и не закрывает глазки;
Уснув, младенец спит беспокойно и плачет. Он просыпается через каждые 5-10 минут. Не стоит путать этот плач с обычным кряхтением ребёнка во время сна. Малыши вообще издают много звуков, при этом не просыпаясь. Ведь взрослые тоже разговаривают во сне! Просто младенцы ещё не умеют говорить, поэтому они «хрюкают», хныкают и даже кричат. Но это не значит, что они уже проснулись. Если малышей не беспокоить, они утихнут и продолжат сон.

Во-первых, младенец не хочет засыпать, когда у него грязный подгузник или мокрые пеленки. Как только ребёнка переоденут, он уснет крепким сном.

Во-вторых, голод — основной враг сна. Если малыш проголодался, он не уснет, пока его не покормит мама.

В-третьих, младенцы первых трёх месяцев всё ещё адаптируются к жизни во внешнем мире. Боли в животике мешают малышу уснуть. Пожаловаться он может только своим беспокойным поведением и плачем. Достаточно приложить к животику теплую пелёнку или прижать малыша к себе, боли пройдут и ребёнок уснет.

В-четвёртых, некоторые внешние раздражители мешают сну ребёнка. Особенно, если с первых дней жизни все ходили на цыпочках, разговаривали шёпотом, чтобы не мешать спать малышу. Такому ребёнку будет сложно спать, если вокруг шумно. Температура в комнате играет немаловажную роль для спокойного и продолжительного сна младенца. Малышу не должно быть ни жарко, ни холодно. Отличным фактором для здорового сна является свежий воздух в комнате.

В-пятых, некоторые младенцы долго привыкают к одиночеству. Они ведь девять месяцев находились рядышком с мамой, которая носила их в животике и баюкала при ходьбе. Малышу нравится лежать, прижавшись к тёплой маме и чувствовать её возле себя. Поэтому детки капризничают и не хотят засыпать сами.

Основная причина бодрствования – физический дискомфорт
1Новорожденного раздражает одежда. Чтобы понять, почему грудничок не спит днем, необходимо убедиться, что ползунки, распашонка или комбинезон удобны. Если с одеждой все в порядке, значит, причина в чем-то другом.

Одежда грудничка должна быть из натуральных тканей: хлопок, лен, ситец и никакой синтетики. При подготовке детского приданого необходимо отпороть все ярлычки и фирменные знаки, особенно с внутренней стороны. Нельзя покупать детскую одежду с грубыми внутренними швами. Ползунки и комбинезон не должны быть тесны.

Стоит проверить, правильно ли застегнут подгузник: не слишком туго и не слишком свободно. Сбившийся набок, давящий или натирающий подгузник может служить источником раздражения – возможно, из-за этого грудничок не спит днем.

2Малышу холодно или жарко. Иногда новорожденный мало спит днем, потому что температура среды создает дискомфорт для его крошечного тельца с неустоявшимся теплообменом. В комнате новорожденного обязательно должен быть термометр. Приемлемая температура в помещении – 18-24°C.

Детскую комнату необходимо регулярно проветривать, делать в ней влажную уборку. Можно приурочить проветривание к кормлению и на это время выносить ребенка из комнаты. Новорожденный может и мерзнуть. Нужно потрогать его переносицу и шею, и если они холодные – стоит дополнительно утеплить малыша.

Включать обогреватель на полную мощность поблизости от ребенка – не выход (кроме тех случаев, когда в холодный период отсутствует отопление). Малыш будет лучше спать в прохладном помещении, если тщательно утеплить его и кроватку.

3Сенсорные раздражители. Младенца беспокоят яркий солнечный свет, пробивающийся через занавески, посторонние звуки: лай собак и гудение автомобилей, доносящиеся с улицы, музыка, звучащая из соседней квартиры.

Проблему дневного света решат уплотненные шторы «блэк-аут». Звукоизоляцию обеспечат стеклопакеты, которые защитят младенца от шума, идущего с улицы. Что касается соседей, то их можно попросить приглушить или выключить музыку, объяснив, что ваш грудничок мало спит днем из-за шума. Почти всегда люди охотно идут навстречу подобным пожеланиям.

Нужно проветривать комнату, прежде чем укладывать малыша днем спать. Пусть будет прохладно, главное – не душно. Если малышу жарко – он просыпается.

Проветривать детскую комнату нужно 4-5 раз в день.Одевать грудничка рекомендую в ползунки из фланели, распашонка пусть будет легкая, хлопчатобумажная. Сейчас считается, что нет необходимости в чепчике, если малыш дома. Я того же мнения.

Кормить малыша по требованию – лучшее проявление заботы матери

В наше время педиатры не придерживаются того убеждения, что малыша следует кормить раз в четыре часа.

А почти полвека назад каждая молодая мать знала, что ребенка нельзя кормить или брать на руки просто так, «без веской причины».

Сейчас считается, что новорожденного нужно кормить по требованию. Если младенец не спит днем, а чем-то обеспокоен, кряхтит, плачет или кричит, и при этом сухой – значит он голодный.

Есть малыши, которые предпочитают частые кормления. Они мало съедают и засыпают, убаюканные. А спустя 1,5-2 часа снова просыпаются, успев проголодаться. Причины почему ребенок не берет грудь рассмотрены в этой публикации.

Если будущая мама во время беременности нервничала, находилась в подавленном состоянии, ссорилась с отцом ребенка, то у ребенка могут проявляться признаки нервно-психической неустойчивости.

Кормление – возможность малышу почувствовать любовь и принятие

Когда у новорожденного появляются слезы без видимой причины, когда он плачет один, а на руках мамы тут же засыпает, это может означать, что его стремление к чувству безопасности и любви не удовлетворено. Этот младенец может вырасти тревожным и неуверенным в себе человеком.

Если мама была не уверена, что хочет родить (подобные состояния обычно проходят, стоит младенцу появиться на свет), кроха в первые месяцы жизни будет ощущать одиночество острее, чем другие дети.

Ему требуется больше внимания, его нужно чаще брать на руки и прикладывать к груди. До определенного возраста, когда он начнет осознавать, что его любят, у ребенка могут наблюдаться перебои со сном (не только дневным, но и ночным).

Если новорожденный не спит весь день и постоянно просит есть, дело может быть не только в чувстве голода. Кормление – возможность почувствовать любовь и принятие.

Чаще всего сон у деток хороший. Различные расстройства встречаются крайне редко. Если малыш не спит, то, скорее всего, его просто что-то беспокоит и вызывает дискомфорт. Обычно это сопровождается тем, что малыш плачет. Устранение причин приведет к тому, что ребенок будет засыпать быстро и спать столько, сколько положено в его возрасте. Причин того, почему новорожденный плохо спит, может быть несколько.

Жара в помещении

Самая распространенная причина плохого сна ребенка днем и ночью. Когда в комнате чересчур жарко, малыши чувствуют себя крайне некомфортно. Теплообмен у грудных детей гораздо интенсивнее, чем у взрослых, поэтому воздух в комнате, где находится младенец, должен быть прохладным и свежим. К тому же излишняя жара повышает риск младенческих колик, а также неприятных и болезненных раздражений на коже.

Устранить причину помогут регулярные проветривания, установка кондиционера или современных систем отопления с возможностью регуляции температуры воздуха. Если нет возможности поставить новые батареи или кондиционер, то достаточно просто оставлять форточку чуть приоткрытой и днем, и ночью. Разумеется, необходимо следить, чтобы не было сильного сквозняка, и прямой поток свежего воздуха не обдувал грудничка.

Оптимальная температура помещения в детской – 18-20°.
Колики – это частое явление. Этому недугу подвержены до 80% деток. Убедиться в том, что малыша мучает животик, можно по следующим признакам:

Животик тверд и напряжен.
Кроха сучит ножками и старается подтянуть их к животу.

Также снизить риск возникновения колик помогут правильный температурный режим в помещении и адекватная порция при кормлении (нельзя перекармливать младенца).

Видео галерея о сне новорожденных:

Почему ребенок плохо спит и что делать в этом случае:

Ситуация, когда ребенок плохо спит днем, знакома большинству молодых родителей. У всех это проявляется по-разному: кто-то из детей никак не может уснуть, кто-то постоянно просыпается, а кто-то вообще не спит. Мамы часто применяют один и тот же способ – укачивают и убаюкивают новорожденного до изнеможения, а ребенок все равно не спит. В этом нет ничего удивительного, ведь малыши могут плохо спать по разным причинам, и устранять эти причины нужно по-разному. Тогда дети спят спокойно, а родители тратят намного меньше сил и сами могут отдохнуть.

Дневной сон у ребенка тоже может нарушиться, хотя он необходим малышу не меньше, чем ночной. Исправить эти нарушения родителям в большинстве случаев по силам самостоятельно, без консультации врача

Почему так важен дневной сон для грудничка?

Взрослый человек тратит на сон треть жизни. Некоторые не позволяют себе даже этого, считая, что им хватит и меньше, ведь работа важнее. Новорожденному ребенку нужно спать гораздо больше. Если для взрослого недосып чреват хронической усталостью, пониженной работоспособностью, вялостью, то месячный малыш будет страдать сильнее.

Всем известно бабушкино утверждение о том, что дети во сне растут. Несмотря на то, что часто оно говорится специально для лучшего усыпления, доля истины в нем очень велика. Действительно, дети и во сне растут и развиваются, укрепляют здоровье. Маленькому ребенку, хоть он еще и не очень активно двигается, нужно очень много сил – в новом для него мире он тратит их больше, чем взрослые. Эти силы как раз и восстанавливаются во сне. Чем больше малыш спит, тем лучше идет его физическое развитие.

Как ни странно звучит, но психоэмоциональная нагрузка у новорожденного малыша тоже очень ощутимая. Если он достаточно времени проводит во сне, то психика формируется крепкой и устойчивой. Когда у ребенка проблемы с дневным сном, он будет:

быстро уставать;
неестественно возбужденным и гиперактивным;
часто болеть из-за слабого иммунитета;
отставать в психическом и физическом развитии.

Чем младше ребенок, тем больше ему нужно времени для сна. От продолжительности и качества сна напрямую зависит, насколько здоровым физически и психически будет малыш; вот почему так важно, чтобы днем он хорошо и много спал.

Сколько должен длиться дневной сон?

Установленного режима дня у новорожденных детей еще нет. Кушать им дают по потребности и после кормления они чаще всего засыпают. О продолжительности дневного сна в таком возрасте говорить трудно, поэтому здесь речь идет об общем количестве часов, потраченных ребенком на сон за сутки. С рождения и приблизительно до 3 месяцев детям нужно спать 18-20 часов в сутки, то есть большую часть своей жизни. Учитывать нужно и тот факт, что все дети разные. Для кого-то даже этого будет мало, для кого-то – многовато. С учетом индивидуальности специалисты немного варьируют цифры и утверждают, что нормой суточного сна для грудного ребенка будут 16-20 часов.

Кроме ориентирования по цифрам, родителям хорошо бы и понаблюдать за своим малышом. О том, что он мало спит, можно сделать вывод по некоторым характерным признакам:

ребенок бодрствует 5 и больше часов подряд;
малыш постоянно находится в перевозбужденном состоянии, часто плачет и беспокоится ( что делать, если ребенок постоянно плачет?);
плохо засыпает, мало спит и часто просыпается;
общее количество часов в сутки, потраченных ребенком на сон, составляет 15 и меньше.

При наличии одного или всех вышеперечисленных признаков становится понятно, что у новорожденного проблемы со сном. Необходимо искать причину (либо самостоятельно, либо при помощи специалиста), иначе есть большой риск, что у малыша начнутся проблемы со здоровьем.

Оказывается, грудничок тоже может быть нервным и раздражительным. Такое поведение крохи ясно указывает на то, что заснет он еще не скоро. Если это повторяется систематически, нужно принимать мерыРебенок плохо спит днем: устраняем проблему

Причин этому может быть несколько. Если не брать во внимание наличие у малыша каких-либо заболеваний (это совсем другая тема), то самыми частыми можно перечислить следующие:

не окончательно сформировавшаяся система пищеварения и микрофлора кишечника;
отсутствие режима дня;
голод или жажда;
духота и слишком высокая температура воздуха в помещении;
мокрые пеленки;
неудобная одежда или поверхность кровати;
громкие звуки и излишне яркий свет.

На формирование микрофлоры кишечника новорожденного уходит несколько месяцев. В процессе этого у малыша часто бывают колики, боли, дискомфорт, скапливаются газики. Конечно, очень важно, чтобы мама еще во время беременности соблюдала диету, но в любом случае какое-то время приходится с этим жить. Чтобы помочь ребенку, можно поить его укропной водичкой, а после кормления 15-20 минут подержать в вертикальном положении.

Неустановленный режим дня не очень хорошо сказывается в том числе и на дневном сне. Если причина только в этом, то со второго месяца можно устанавливать режим и малыш будет лучше спать.

От голода или жажды кроха может как внезапно проснуться, так и не засыпать, пока его не накормят. Каждая мама знает, что стоит накормить голодного крошку и он сразу благополучно уснет.

Малышу, даже новорожденному, некомфортно спать, когда дома очень жарко и душно. Педиатры предупреждают, что лучше, когда в комнате прохладно, чем жарко. Оптимальная температура воздуха для сна – 18-20 градусов, но не больше 22, а влажность – 50-60%, максимум – 70.

Мокрые пеленки и неудобная одежда – совершенно индивидуальные факторы. Есть дети, которые совершенно не реагируют ни на какие неудобства, а есть такие, которые поднимают шум, едва описавшись.

Что касается громких звуков и яркого света, то часто такие вещи не очень заметны для новорожденного малыша. Даже если он никак не реагирует, лучше устранить эти факторы, чтобы они не раздражали неокрепшую нервную систему. Пусть целый день ребенок находится в спокойной уютной обстановке.

Необходимость режима дня

О режиме дня всем давно известно. Вряд ли кто возьмется спорить с тем фактом, что если соблюдать режим, можно решить и предотвратить множество проблем со здоровьем, повысить работоспособность и перейти на новое качество жизни.

Авторитетный педиатр Евгений Комаровский, а также многие другие специалисты рекомендуют как можно раньше начинать приучать ребенка к режиму дня. Делать это нужно постепенно, тогда очень скоро можно будет наблюдать первые результаты. Конечно, новорожденный малыш практически все время спит, но вот уже со второго месяца он начинает понемногу гулять, временные промежутки между приемом пищи и сном увеличиваются. Теперь уже можно начинать регулировать режим. Важно делать это систематично, то есть укладывать малыша каждый день в одно и то же время, тогда скоро он привыкнет и будет засыпать без проблем (естественно, при условии, что он здоров). Отрегулированный режим сослужит большую службу и родителям, у которых будет возможность отдыхать, ведь здоровье и спокойствие малыша напрямую зависят от состояния его мамы.

Отсутствие дневного сна плохо сказывается на здоровье и общем состоянии, а также на развитии ребенка. Переутомляемость и постоянное напряжение могут стать причиной нарушения и ночного сна, так как перевозбужденная нервная система не даст малышу спокойно уснуть и еще долго будет беспокоить во время сна. Дети, которые не спят весь день, могут плохо и беспокойно спать ночью, просыпаться без видимых причин, а наутро будут такими же плаксивыми и уставшими, как накануне после долгого насыщенного дня.

Потребности в отдыхе днем у каждого грудничка индивидуальны: одному необходимо спать большую часть дня, а другой грудной ребенок плохо спит в светлое время суток. Если самочувствие малыша хорошее, он веселый – это значит, что потребности во сне он полностью удовлетворяет. Однако бывают случаи, когда кроха совсем не спит днем или отдыхает мало, он вялый на вид и плачет. Это может сигнализировать о различных сбоях в его организме.

Ребенок плохо спит днем: устраняем проблему

не окончательно сформировавшаяся система пищеварения и микрофлора кишечника;
отсутствие режима дня;
голод или жажда;
духота и слишком высокая температура воздуха в помещении;
мокрые пеленки;
неудобная одежда или поверхность кровати;
громкие звуки и излишне яркий свет.

Причины отсутствия сна

Почему происходит так, что грудной ребенок плохо спит, а иногда бывает, что рн бодрствует весь день? Еще в животе у мамы у крохи закладывается нервная система, что дает основу для его темперамента. Ребенок может не спать, если у него просто нет желания отдыхать, а он хочет изведать окружающий мир.

Однако в такой ситуации иногда он будет впадать в дрему из-за усталости. Если малыш бодрствует весь день, следует поискать этому причину.

Такое состояние может быть вызвано:

со сбоями физического или психологического характера, которые привели к расстройству сна;
с индивидуальными особенностями ребенка.

Как наладить суточный режим сна

Проще уложить спать ребенка вовремя, когда ежедневно соблюдается один и тот же ритуал. Приглушенный до ночного режима свет, колыбельная песенка и поглаживание перед сном расслабляют, помогают выработать условный рефлекс на засыпание.

Готовить ребенка ко сну нужно заранее:

Малыша кормят. Количество пищи не должно вызвать ощущения тяжести в животике и привести к срыгиванию (так проявляется переедание).
В спальне делают влажную уборку, проветривают.
Игры с ребенком после еды и перед сном должны быть спокойными: старайтесь не смешить малыша, не показывайте ему игрушки или новые предметы, которые могут вызвать интерес, не допускайте повышенной двигательной активности.
За 15 минут до планируемого сна переведите свет и звук в комнате в режим «ночь».
Спойте крохе колыбельную, выполняйте поглаживания ручки, ножки или животика.
Негромко включите спокойную музыку, которая будет создавать эффект присутствия, даже когда вы выйдете из комнаты.

Если ребенок не засыпает, перестаньте петь и гладить, оставьте ладонь на ручке или ножке и притворитесь, что спите. Личный пример – самое эффективное средство.

Как отличить патологию

Если малыш активен, нормально ест, и у него хорошее настроение, небольшой продолжительности сна днем ему хватает, а значит, это нормальное состояние для организма младенца. Обычно такие дети больше спят на улице во время прогулки, а при укачивании в своей кроватке подолгу не могут уснуть. Однако в этом случае тоже нужно проявлять осторожность. Следует сосчитать, сколько времени ребенок спит днем. Если за сутки грудничок находится во сне не менее 15-ти часов, то тревожиться о его здоровье не стоит.

Когда ребенок активно бодрствует более 5-ти часов, плачет, не засыпает даже на улице, неохотно ест, это может сигнализировать о расстройстве сна. Обычно такое состояние можно определить, пронаблюдав, как спит малыш: если он просыпается каждые 10 минут, следует обратиться к врачу.

Если кроха постоянно плачет, кричит, беспокоится, практически не ест – это может говорить о психологических расстройствах.

Как определить патологию

Если младенец кричит, дергает ножками, выгибается, и ему не помогают ни поглаживание, ни прижимание «столбиком», значит, ребенка необходимо показать врачу.

Причины могут быть разные:

проблемы в работе кишечника;
минимальная мозговая дисфункция как следствие гипоксии при родах;
отит;
инфекционное заболевание;
высокое внутричерепное давление, сопровождающееся головными болями.

Патология отличается от нормы тем, что при наличии причин патологического характера не помогают меры, приведенные выше.

Ребенок постоянно кричит, у него расстраивается также режим питания. В случае появления подобных симптомов нужно немедленно обратиться к специалисту. В первую очередь – к педиатру, он сам направит к специалистам другого профиля.

Если грудничок не спит днем, необходимо показать его детскому неврологу. Возможно у него минимальная мозговая дисфункция. Чем раньше взяться за лечение, тем выше вероятность, что ребенок вырастет здоровым.

В случае, если малыш при родах перенес гипоксию, может быть прописан Пантогам или Пантокальцид. Эти лекарства, как и другие ноотропы, способствуют восстановлению мозгового кровообращения, но давать их малышу нужно утром, когда он только проснулся и намерен какое-то время бодрствовать.

Из гомеопатических препаратов рекомендется Дормикинд: прекрасно восстанавливает дневной сон, без побочных эффектов.

Что мешает здоровому сну

Ребенок может плохо спать в своей кроватке и по другим причинам:

При нарушениях санитарных норм. Иногда для нормального сна бывает достаточно изменить температуру, проветрить комнату и сделать влажную уборку, чтобы кроха лучше спал. Лучшей температурой для грудничка является 21 градус.
При психологическом дискомфорте. Чтобы кроха засыпал не очень долго, следует завесить окна темными шторами, чтобы много света не проникало в комнату и не раздражало малыша. Также к бодрствованию может побуждать чрезмерная активность матери, суматоха, много гостей в доме. Чтобы этого избежать, родителям нужно стараться за 2 часа до сна ребенка делать все, что может успокоить ребенка.

Бывает так, что грудничок обеспокоен разрывом связи с матерью, что влияет на качество его сна. Нормализовать этот процесс за пару месяцев можно, если мама будет часто брать своего ребенка на руки, обнимать.

При наличии физиологических причин. Часто беспокойство сна вызывают колики и газы. Такое состояние болезненно для ребенка, вот почему он не только бодрствует из-за этого, но и плачет, имеет вялый вид. Чтобы ему помочь, достаточно приложить к его животику грелку и сделать массаж.
Если отсутствие сна не сопровождается никакими симптомами, возможно, развилось неврологическое заболевание.
С 6-го месяца беспокойство сна может быть вызвано ростом зубов, получением ярких эмоций перед отдыхом, желанием продолжить играть.

Если новорожденный ребенок не спит ночью: что делать

Утомившись после дневных забот, кто из мам не мечтает уложить малыша спать без капризов и долгих укачиваний на руках, а после насладиться полноценным ночным сном? Для многих такой ход событий кажется нереальным. Как ни странно, но иногда сами родители являются виновниками недосыпания. Давайте разберемся, по каким причинам грудничок плохо спит ночью и как же организовать крепкий и здоровый сон.

Почему ребенок не спит ночью

Сколько часов должны спать дети ночью? Сон у новорожденных детей составляет большую часть суточного времени. Частые ночные пробуждения у месячного крохи являются абсолютной нормой.

По мере развития режим ребенка меняется, продолжительность бодрствования увеличивается. Младенец физиологически уже может спать всю ночь без пробуждений. Однако, как показывает практика, таких детей немного. Причин частых ночных подъемов множество.

Для решения «сонного» вопроса необходимо найти их и устранить.

Причины того, что ребенок перестал спать ночью:

Грудное молоко переваривается достаточно быстро. В первое время ночные пробуждения малыша из-за чувства голода естественны.

К тому же, для поддержания лактации кормить ночью ребенка не только можно, но и нужно.

Основная выработка пролактина (гормона, отвечающего за производство молока) приходится на промежуток с 3 до 6 часов утра. К 9 месяцам грудничок физиологически уже может обходиться без ночных трапез.

внешние раздражители (громкий звук, яркий свет, холод и т.д.);

Сон состоит из несколько фаз: засыпание, поверхностный сон, глубокий сон, пробуждение. Эти периоды в течение ночи несколько раз сменяют друг друга. У маленьких деток преобладает поверхностная фаза, именно поэтому их так легко разбудить громким звуком. Дискомфорт в виде холода или жары, яркого света значительно снижает шансы спать всю ночь без пробуждений.

Новорожденный привык к позе эмбриона, ему потребуется время, чтобы научиться контролировать свое тело. Некоторые малыши пугаются собственных ручек и ножек, непроизвольные движения конечностями могут разбудить кроху.

колики, прорезывание зубов, болезни;

Если ребенок стал плохо спать по ночам, возможно его мучают боли в животике или прорезывание зубов. Кроме того, различные заболевания и их симптомы (аллергия, температура, насморк, кашель, высокое внутричерепное давление и т.д.) могут беспокоить ребенка, значительно уменьшая вероятность длительного ночного сна.

неправильная организация режима;

Для каждого возраста ребенка свои нормы сна. Однако все дети индивидуальны, показатели могут варьироваться, к тому же, родители могут корректировать график малыша по своему усмотрению. Зачастую слишком длительный или слишком короткий дневной сон может стать причиной бодрствования младенца ночью.

перевозбужденность нервной системы;

Нервная система ребенка незрелая. Активные игры перед засыпанием, а также насыщенные события в течение дня, стрессы, смена обстановки могут нарушить возможность спать всю ночь.

В течение первого года ребенок развивается с большой скоростью, новые умелки появляются скачкообразно. Еще вчера кроха не сидел, а уже сегодня вовсю осваивает появившийся навык.

Ночью младенец может проснуться и тут же начать тренироваться в новых умениях прямо в кроватке: переворачиваться, ползти и т.д. Не стоит пугаться, ребенок тоже взволнован переменами, он недосыпает, становится капризным и беспокойным.

Нужно проявить терпение, понимание и помочь ребенку пережить такие периоды.

неправильные ассоциации со сном;

Многие малыши могут засыпать только на груди или на руках. Проснувшись, ребенок не хочет спать ночью самостоятельно. Ведь они привыкли ассоциировать засыпание с определенным действием – кормлением, укачиванием и т.д.

недостаток тактильного контакта с мамой;
привычка к ночным кормлениям.

Как приучить ребенка спать всю ночь

Чтобы разобраться, почему малыш плохо спит ночью, нужно найти причину и устранить ее. Надеемся, следующие советы помогут вам организовать полноценный ночной сон:

укладывайте ребенка спать в одно и то же время, старайтесь придерживаться режима;
не перекармливайте малыша перед сном. Если ребенок знаком с прикормом, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна;
в течение дня кроха должен выпивать достаточное количество воды, чтобы не просыпаться ночью от жажды. Однако до 6 месяцев при исключительно грудном вскармливании ребенок не нуждается в допаивании, грудное молоко полностью восполняет потребности в жидкости;
некоторым младенцам поможет уснуть пеленание;
после кормления подержите новорожденного столбиком, чтобы избавить его от лишнего воздуха;
перед засыпанием предварительно прогрейте простынь в кроватке;
купайте младенца перед сном. Добавьте в воду успокаивающие настои трав. После ванны сделайте легкий успокаивающий массаж;

если кроху мучают колики, выполните массаж животика или дайте малышу специальные лекарственные препараты;
чтобы ребенок начал спать всю ночь, используйте ритуалы перед сном. Они помогут ребенку подготовиться к засыпанию. Это может быть чтение сказки, поглаживание, колыбельная и т.д. Ритуалы допустимо видоизменять в соответствии с возрастом;
белый шум поможет создать подходящий фон для сна;
ритуалы перед сном должны расслаблять и успокаивать. Если ваш малыш не любит чистить зубы – не завершайте этой процедурой отход ко сну;
не используйте в комнате во время засыпания яркие источники света, выключите телевизор;
укладывайте малыша не позднее 21-00. Время засыпания должно соответствовать биологическим ритмам ребенка. Следите за периодом бодрствования. Для каждого возраста есть примерные нормы. Если вовремя не уложить ребенка спать, он перевозбудится и не сможет выспаться;
уже подросшего карапуза приучайте засыпать самостоятельно. Ребенок не должен засыпать только с помощью укачивания, груди или соски. Если малыш засыпает на руках, то, естественно, самостоятельно уснуть у него не получится. Кроме того, еще большим стрессом для него будет пробуждение в другой обстановке;
соблюдайте нужный температурный режим в комнате. Воздух должен быть свежим и увлажненным;
используйте удобную одежду для сна;
перед укладыванием исключите активные игры, просмотры мультиков. Перевозбуждение нервной системы малыша помешает полноценному сну. Даже когда вы читаете сказку или поете колыбельную, старайтесь делать это не слишком эмоционально;
уделяйте малышу как можно больше внимания в течение дня, особенно перед укладыванием. Если кроху беспокоят тревога и страх, а также если он пережил какой-либо стресс – ваша ласка и проявление любви будут лучшими средствами для успокоения;
ведите дневник сна, записывая время пробуждения и засыпания. Это поможет разобраться в причинах плохого сна и скорректировать график, ели это необходимо;
если вы приучаете малыша к самостоятельному засыпанию и длительному ночному сну – не ждите быстрых изменений. Вам понадобится терпение, результаты могут появиться только после 1-2 недель. Старайтесь проявить твердость в своих действиях, ведь малыш будет принимать попытки вернуться к прежнему способу засыпания. Попросите мужа помочь вам, возможно, папа справится с задачей, даже лучше вас.

Приучить малыша спать всю ночь реально. Терпение, последовательность действий и целеустремленность помогут решить вам «сонный» вопрос.

Как научить ребенка спать всю ночь:полезное видео

когда ребенок начинает спать всю ночь, как улучшить качество сна? Ответы вы узнаете, просмотрев следующее видео:

Вам будет интересно

Советуем прочитать: Левша и правша Ленивый ребенок Когда начинают агукать

Детская комната
Здоровье
Купание Купание. Открытые вопросы
Средства для купания
Товары для купания

На улице

Коляски, автокресла, прочее

Путешествия, прогулки и походы

Питание

Уход и развитие

Развитие

Товары. Уход и Развитие

Уход

Источник: https://portalrebenka.com/uhod-i-razvitie/rebenok-ne-spit-nochyu.html

Другое отсутствие сна

Так как у малыша еще не сформировался режим, любое отсутствие сна может скрывать развивающуюся патологию, поэтому необходимо постоянно следить за состоянием крохи: как он ест, как себя чувствует, как себя ведет.

Отсутствует сон в ночное время

Иногда дети не спят ночью. Это обусловлено тем, что после рождения дети не выработали еще свой индивидуальный ритм, и им попросту все равно, когда отдыхать. До возраста 1 месяца малыш может часто просыпаться, и это будет нормой. Ребенок в таком возрасте регулярно ест, для чего ему и нужно прервать свой сон. Иногда дети путают день и ночь. Чтобы это исправить, родителям требуется чаще будить кроху в дневное время и делать с ним различные упражнения для развития и расслабления. Такие частые пробуждения вынудят его крепче и дольше спать ночью.

Длительный сон

Нормальная продолжительность отдыха во время 1 месяца жизни равна 19 часам в сутки. За это время у грудничка развивается мозг, нервная система, а также производится гормон роста.

Беспокоиться нужно, когда малыш много спит и мало ест, а также в его состоянии заметна слабость.

Медики советуют чаще выводить ребенка из сонного состояния, создавая частые непродолжительные ситуации, когда младенец ест, чтобы он частями получал нужное ему количество пищи.

Если этого не делать, а позволять крохе много спать за счет уменьшения питания, может произойти обезвоживание, начаться желтуха, снизиться концентрация глюкозы в составе крови. Когда малыш нормально набирает вес, а ест немного, значит, ему такое количество пищи достаточно, и будить его лишний раз не следует.

Беспокойный отдых

Во сне в своей кроватке вдали от мамы у крохи могут наблюдаться беспокойные движения, которые также мешают здоровому отдыху. Однако не каждые повороты говорят о патологиях. Например, если малыш издает какие-то звуки, дергает конечностями, меняет выражение лица, значит, он погружен в быструю фазу сна, которая является абсолютно нормальной для любого человека.

Если ребенок плачет и кричит во сне, его нужно разбудить, прижать к себе и начать делать успокаивающий, расслабляющий массаж. Так младенец быстро успокоится и сможет позже снова заснуть.

Но иногда возникают и судороги, которые являются патологичным состоянием, они характеризуются ритмичной дрожью или ознобом. При наличии таких симптомов следует обратиться к невропатологу.

Необходимость режима дня

Почему новорожденный плохо спит? Причины чаще всего лежат на поверхности: неправильный уход, неблагоприятные условия среды, несформированный режим дня. При старании, последовательности и терпении родителей они устраняются, сон налаживается. Бывает и более серьезный повод для беспокойства — нарушения сна неврологического характера.

Сон на свежем воздухе

Многие родители замечают, что грудничок плохо спит днем дома в кроватке, а на улице засыпает мгновенно. До того момента, как крохе исполнится 4 месяца, можно пользоваться этой ситуацией, чтобы выработать у него режим сна. Для этого следует в одно и то же время отправляться гулять по улице с малышом, пока он не уснет, а потом просто возвращаться домой и укладывать его спать в своей кроватке.

В дальнейшем постепенно придется избавляться от привычки спать на улице, для этого можно воспользоваться советами:

Укладывать ребенка в то же самое время, когда вы гуляли на улице.
Следить за его усталостью и желанием отдохнуть.
Придумать ежедневное действие, повторение которого будет говорить о том, что пора спать.
Не следует забывать о приятной и комфортной окружающей среде.
Чаще проветривать помещение, чтобы в нем было достаточно кислорода, как и на улице. Но, когда на улице раздаются громкие резкие звуки, необходимо закрыть окно, так как они могут напугать грудничка и сбить его настрой на отдых.

Действия родителей для нормализации сна

Если ребенок плохо спит, сначала родители должны убедиться, что он неголоден, сухой, не замерз и ему нежарко. Одевать ребенка нужно всегда, ориентируясь на условия в помещении или на улице.

Обратите внимание! Можно придерживаться правила, что младенцу требуется на один слой одежды больше, чем взрослому.

Сытый малыш обычно сразу засыпает после кормления, он довольный и спокойный, не продолжает причмокивать.

Также родители должны исключить наличие заболевания у ребенка. Если самостоятельно сделать это не получается, можно вызвать врача. К новорожденным специалисты приезжают в первую очередь. Если детский доктор исключит патологию, то, значит, причина кроется в неподходящих для крохи условиях.

Если у малыша колики, то нужно:

Носить его столбиком после еды;
Использовать теплую пеленку, как средство избавления от спазма.

О необходимости массажа и гимнастики лучше проконсультироваться с врачом.

Для создания комфортных условий дома, чтобы обеспечить здоровый и долгий сон младенцу, необходимо придерживаться простых правил:

Температура должна находиться в пределах от 18 до 22 градусов;
Влажность нужно поддерживать в диапазоне от 50 до 70 процентов. Удобнее всего приобрести специальный прибор, контролирующий ситуацию. Если нет такой возможности, то избавиться от ковров и мягких игрушек, развесить мокрые простыни, особенно, если в комнате слишком сухо. Ежедневно проводить влажную уборку;
Поставить кровать младенца так, чтобы солнце не светило ему в лицо, и не продувал сквозняк;
Покупать одежду только из натуральных материалов, то же касается постельного белья. Подушку до двух лет использовать не нужно;
Приобрести ортопедический матрас или специальный кокон.

Кокон для новорожденных

Ребенок в три недели спит довольно долго. Сон, как и питание, составляет основу его режима. Если малыш здоров, ему тепло, сухо, комфортно, и он накормлен, то беспокоиться не станет. Тогда и сон его будет продолжительным и сладким.

Нормализация дневного сна

Почему так важен дневной отдых? Сон днем – очень важный элемент здорового развития ребенка. Отсутствующий отдых приводит к перевозбуждению нервной системы крохи, а также является причиной усталости.

Это может спровоцировать тяжелый ночной сон. Поэтому очень важно приучить малыша спать и в дневное время.

Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

Регулярно следите за грудничком: когда он покажет, что хочет спать, его нужно удобно расположить в кроватке. Даже если кроха плачет, лучше всего не оставлять его засыпать на руках матери, так как он привыкнет к этому, и потом его будет очень сложно уложить в кроватке. Лучше просто быть рядом в момент погружения младенца в сон, гладить его или петь колыбельную. Также это место способствует вырабатыванию условного рефлекса для отдыха: малыш начинает понимать, что в своей кроватке нужно именно спать.
Стабилизировать сон позволит строгий распорядок дня. Требуется делать все буквально по часам в одном и том же месте, чтобы выработать у младенца привычку отдыхать в своей кроватке. Психологи рекомендуют перед отдыхом всегда говорить малышу ласковые слова, например: «пора баюшки». При этом следует произносить каждый раз одну и ту же фразу, чтобы кроха к ней привык и знал, что она значит.
Если ребенок долго засыпает в кроватке, нужно запастись терпением и быть рядом с ним в эти минуты.
Купание и расслабляющий массаж также будут способствовать крепкому сну.
Когда грудничок плохо спит, чтобы его подготовить к отдыху, стоит воздержаться от активной игры с ребенком и от ярких эмоций за 1 час до сна.
Свежий воздух расслабляет детей, позволяя быстрее погрузиться в сон, почему хорошо гулять с ребенком на улице перед купанием.

Когда грудничок плохо спит целый день, это является поводом для тщательного наблюдения родителями за его развитием и здоровьем. В том случае, когда кроха в хорошем настроении, активно познает окружающий мир, охотно ест, но мало спит (в основном на улице), поводов для беспокойства нет. Но если он много и громко плачет, беспорядочно двигает ручками и ножками, мало и неохотно ест, значит, его что-то беспокоит. Чтобы исключить развитие болезней, необходимо проконсультироваться с врачом.

Главная > Грудничок > Здоровье новорожденного >

В представлении молодых мам новорожденный младенец должен только кушать и спать весь день и ночь. Почему-то такой режим считается естественным и необходимым для здоровья малыша.

А если грудничок не спит весь день, значит, что-то неладное с его состоянием. Так ли это?

Дневной сон грудничка: правила

Чтобы ваш малыш рос здоровым, некапризным ребёнком, важно организовать ему отдых в течение дня. Как уложить спать новорождённого днём, если он этого категорически не хочет? Мама просто должна соблюдать следующие простые правила:

Она должна позаботиться о том, чтобы её кроха дремал в определённое время ежедневно. Так у ребёнка выработается режим, и он вскоре без проблем будет ложиться спать. Мамы должны знать, что до 6 месяцев кроха должен днём дремать 2-3 раза, а после полугода — 2 раза в день.
Родители должны обеспечить малышу спокойную обстановку. Любые резкие или громкие звуки недопустимы. Даже дневной просмотр телевизора может мешать крохе.
Мама должна следить за температурой и влажностью в детской комнате. Если в помещении слишком жарко, душно, то ребёночка тяжело будет уложить днём спать. Оптимальная температура для грудничка считается 23 градуса, влажность — в пределах 50-70 градусов. Именно при таких обстоятельствах ваша кроха быстро заснёт.
Также родительница должна обеспечить свежий воздух, для этого важно проветрить комнату, где будет спать малыш, не меньше получаса.

Почему младенец не спит в дневное время?

Почему новорожденный не хочет спать днем либо просыпается каждый час? Причин может быть несколько:

дискомфорт в животике;
новорожденный голоден;
мешает мокрый подгузник;
неподходящая температура воздуха;
неудобная одежда;
хорошо выспался ночью.

Если малютка плохо засыпает или вообще не хочет спать днем, еще и капризничает, стоит обратить на это внимание. Дело в том, что подобное поведение может быть вызвано психическим либо физическим расстройством.

Питание малыша

В маленьком организме происходит непрерывное формирование пищеварительной системы, которое может вызывать дискомфорт и даже болезненные ощущения. Это могут быть колики, рези в животике — и грудничок плохо спит. Если причина отсутствия сна именно в этой проблеме, следует пересмотреть рацион питания малыша.

Важно! Не забывайте после кормления держать малыша в вертикальном положении минимум 10 минут, чтобы из пищевода вышел воздух.

Часто новорожденный просто не наедается, особенно, искусственник. От голода он и просыпается часто, либо его трудно уложить спать. В этом случае мама должна сделать анализ грудного молока, чтобы проверить количество питательных веществ. Также недоедание может быть вызвано недостаточной лактацией. Новорожденный прилагает большие усилия, чтобы получить молочко, и от усталости засыпает. Мама думает, что он наелся, и укладывает спать. Но через час малыш просыпается и начинает плакать!

Окружающая среда

Мокрый подгузник и неподходящий микроклимат в комнате тоже могут стать причинами того, что новорожденный часто просыпается днем либо его невозможно уложить. Маленькому организму трудно приспособиться к новой среде обитания, это может стать основой капризов и бессонницы.

Неудобная одежда тоже может стать причиной того, что малыш часто просыпается днем и ночью. Старайтесь покупать не модные распашонки и ползунки, а удобные для маленького тельца. Иногда рубашки малышам шьют из старого мягкого хлопка, шов должен быть наружным.

Если малыша трудно уложить спать днем, при этом никаких капризов не наблюдается, значит, он нормально высыпается ночью. Сон младенцев отличается от сна взрослого человека тем, что в нем преобладает быстрая фаза. Вот и получается: вздремнул кроха 10 минут — и больше спать не собирается!

Важно! Чтобы отрегулировать дневной сон, старайтесь больше гулять на улице и занимать малыша различными играми. Тогда у него возникнет потребность в отдыхе.

Организация сна

С момента появления на свет и на протяжении последующих трех месяцев кроха спит от 18 до 20 часов. Учитывая индивидуальность детей, можно снизить нижнюю границу до 16 часов. Отсутствие режима приводит к тому, что общий объем времени для сна равномерно распределяется в течение суток. Маме может показаться, что младенец мало спит, ведь непрерывная фаза сна длится не более двух часов, после чего кроха опять просыпается.

С самого рождения дети большую часть времени проводят во сне. Специалисты объясняют это тем, что мозг малыша воспринимает огромное количество информации во время бодрствования, поэтому ему нужны силы на обработку данных и пополнение сил. Неустойчивая нервная система крохи также нужнается в отдыхе. Именно поэтому врачи настаивают на утверждении определённого режима дня.

Во сне ребёнок не только отдыхает и набирается сил, но и успокаивает нервную систему

Некоторые родители не придают большого значения отдыху, особенно дневному. Это неверное решение, ведь сон играет для ребёнка огромное значение:

малыш набирается сил для активного времяпровождения. Невыспавшийся кроха не сможет заниматься физическими упражнениями или развивающими занятиями;
во сне вырабатывается гормон роста. Это происходит в первые два часа отдыха. Врачи доказали, что дети, у которых не налажен сон, отстают в физическом развитии и росте;
нервная система ребёнка нуждается в отдыхе. А если младенец не спит достаточное количество времени, организм находится в напряжении. Такая ситуация может отражаться проявлением капризов, истерик и слёз.

Чтобы ребёнок спокойно спал ночью, родители должны приучать кроху к определённым ритуалам:

специалисты рекомендуют родителям придерживаться режима дня и не переутомлять ребёнка во время бодрствования. Перед сном заменить активные игры более спокойными занятиями, например, почитать сказки с малышом;
за полтора — два часа стоит проводить водные процедуры: ванна с прохладной водой обладает успокаивающим эффектом и настраивает кроху на спокойный сон;
врачи не устают повторять о пользе массажа перед сном: плавные движения маминых рук расслабляют мышцы ребёнка и подготавливают его ко сну.

Водные процедуры могут стать своеобразным ритуалом подготовки младенца ко сну

Часто родители сами виноваты в том, что кроха плохо спит ночью. Взрослые приучают ребёнка засыпать исключительно на руках, укачивают его, укладывают только в родительской постели, практикуют совместный сон практически до школьного возраста. Такие действия приводят к тому, что малыш привыкает к таким действиям и, проснувшись ночью, не может уснуть самостоятельно. Ребёнок начинает плакать и требовать брать его на руки и т.д.

Как помочь малютке заснуть?

Замечено, что маленькие детки очень быстро засыпают под аккомпанемент монотонного шума. К нему принадлежат звуки:

стиральной машины;
приглушенного разговора;
фена для волос;
теплового вентилятора.

Груднички не беспокоят родителей во время авиаперелетов или передвижения на поезде: спят все время. Это является доказательством успокаивающего влияния укачивания и равномерного монотонного звука на психику крохи.

Также отмечено, что резкие звуки и яркое освещение отрицательно сказываются на неокрепшей психике и вызывают дискомфорт. В такой обстановке новорожденный плохо засыпает, часто просыпается и капризничает, его тяжело уложить в кроватку.

Поэтому позаботьтесь, чтобы:

днем были закрыты или прикрыты шторы;
комната была хорошо проветрена;
в доме не было суматошной нервозной обстановки.

Важным психологическим моментом для спокойствия малютки является просто присутствие мамы рядом с ним. За долгие 9 месяцев грудничок привык каждую минуту слышать стук материнского сердца, быть постоянно с ней. Момент рождения может восприниматься как одиночество, покинутость. Это непонятное состояние может вызывать у ребенка страх, и он реагирует плачем и беспокойством.

Важно! Не оставляйте грудничка надолго одного в комнате, чаще берите на руки и ласкайте. Постепенно он привыкнет к новым условиям существования и успокоится.

Как распознать недостаток сна

Когда малыш чувствует себя нормально, развитие соответствует возрасту, то можно считать, что того времени, в течение которого он спит, ему вполне хватает. Но родители должны обратить внимание на симптомы недостатка сна:

Грудничок не спит более 5 часов подряд.
Постоянно капризничает.
При засыпании вздрагивает и просыпается каждые 10 минут.
В течение суток ребенок спит менее 15 часов.

Если налицо хоть один из перечисленных признаков, то стоит выяснить причину и устранить ее.

Отличаем патологию от нормы

У маленьких деток еще нет сформированного режима дня, поэтому ночной и дневной сон имеют одинаковую продолжительность. Неверное мнение, что новорожденная кроха должна спать практически постоянно. Обусловлено это необходимостью познания окружающего мира с целью нормального развития.

Когда карапуз спит хорошо ночью, то для него может быть абсолютно нормальным в дневное время погружаться в дрему буквально на несколько минут. Родители могут быть спокойны, если при этом новорожденный кушает хорошо, активен и весел. Но если грудной ребеночек не спит днем количество времени согласно среднестатистическим данным, то когда мамочке необходимо начинать бить тревогу? Патологией можно считать, если:

перевозбуждение и беспокойство малыша;
ребенок слабый и вялый;
грудничок в полусонном состоянии, а заснуть не может;
ребенок постоянно плачет;
падает аппетит;
наблюдается недобор массы тела;
отсутствует сон даже на улице;
пропадает интерес к окружающему миру.

При наличии перечисленных признаков можно заподозрить психические расстройства или другие патологии, что требует срочного вмешательства специалиста.

Если во время плача у малыша синеет носогубной треугольник, то его в срочном порядке необходимо показать невропатологу.

Опасная бессонница

Почему грудничок плохо спит, и его трудно уложить в кроватку? Иногда постоянная бессонница может быть сигналом нервного заболевания малютки. Если ребенка невозможно уложить, он надрывается от плача и синеет (обычно, синеет треугольничек от носа до подбородка), стоит незамедлительно обратиться к детскому невропатологу. Диагноз может поставить только он.

Также следует показать ребенка доктору, если он без видимых причин не спит целый день либо просыпается каждый час ночью даже после сытного кормления. Причинами, по которым месячный ребенок не спит, могут стать скрытые симптомы нарушения функционирования организма. Поможет их выявить только тщательное обследование.

Почему так происходит, и откуда у малыша может появиться нервное заболевание? Причиной бывают тяжелые роды, во время которых травмируется ткань головного мозга и возникает кислородная недостаточность. Последствия тяжелых родов проявляются в неполноценности развития организма. Поэтому грудничок плохо спит ночью, просыпается каждый час, его невозможно уложить, и он капризничает целыми днями.

Не стремитесь успокоить малютку снотворным! Причиной хронической бессонницы может быть не вредный характер, а скрытая болезнь.

Новорожденный не спит ночью: 7 возможных причин и советы педиатра по их устранению

Последнее обновление статьи: 24.04.2018 г.

Спросите любого родителя новорождённого, и он, вероятно, скажет вам, что долгий, глубокий, мирный сон не входит в список вещей, которыми располагает их семья.

И это обычно нормально. Новорождённые не должны спать много часов подряд ночью. Их маленькие организмы просто не предназначены, чтобы функционировать именно так. Но иногда бессонница новорождённых может показаться ненормальной, патологической.

Дети и взрослые — все просыпаются ночью, когда происходит переход через фазы сна. Многие из нас просто переворачиваются, поправляют подушку и снова спят, но у младенцев могут быть ассоциации сна.

Это значит, что если малыш заснёт у мамы на руках, а потом пробуждается один в колыбели, он, скорее всего, расстроится и пожелает вернуться на руки, чтобы снова заснуть.

Или если младенцы засыпают во время грудного вскармливания, им понадобятся эти же ощущения, чтобы снова заснуть.

Действительно, есть так много фактов о привычках сна у новорождённых, которые родители должны знать, так как они отличаются от взрослых.

Необходимо понять причины и найти решения, которые помогут вам преодолеть проблему сна у новорождённой крохи.

Возможно, это нормальная модель сна для младенца.

Помните, что новорождённые должны часто просыпаться, чтобы есть.

Действительно, модели сна новорождённого ничем не похожи на взрослые. Сон новорождённого подчинён циклу: младенец просыпается, ест, возможно, немного бодрствует, а потом возвращается в сон где угодно от 30 минут до 2 — 3 часов.

Приведённый ниже режим сна и питания новорождённого (при грудном вскармливании младенца) хорошо иллюстрирует этот циклический образ сна:

9:00 — пробуждение и кормление;
10:00 — сон (30 — 60 минут);
11:00 — пробуждение и кормление;
12:30 — сон (30 — 60 минут);
13:30 — пробуждение и кормление;
15:30 — сон (30 — 60 минут);
16:30 — пробуждение и кормление;
18:00 — сон (30 — 60 минут);
18:30 – пробуждение и кормление;
19:30 – короткий сон (20 — 30 минут);
20:00 – кормление и пробуждение;
21:30 – короткий сон (20 — 30 минут);
22:00 — пробуждение и кормление;
23:30 – кормление, сразу сон;
3:30 – кормление и возвращение в сон;
6:30 – кормление и возвращение в сон.

Почему не спит грудной ребёнок?

В итоге ожидайте, что новорождённый будет часто просыпаться. Но если грудничок плохо засыпает и выглядит усталым, становится всё больше капризным, вам нужно точно определить причину бессонницы новорождённого и оказать соответствующую помощь.

Грудной ребёнок не спит, потому что он голодный

Это самая часто встречающаяся причина, почему новорождённый плохо спит. Младенец, питающийся смесью или грудным молоком, требует кормления каждые 4 или даже 2 — 3 часа.

Кроха может проголодаться, прежде чем придет время следующего кормления и он проснётся по той же причине ночью. Поскольку новорождённые дети имеют небольшой желудок, им нужны небольшие и частые приёмы пищи.

Грудное молоко будет быстрее перевариваться, поэтому если вы кормите грудью, младенец чаще будет голоден.

Вы можете спланировать время кормления таким образом, чтобы оно осуществлялось непосредственно перед сном. Если новорождённый не спит после кормления, вероятно, его желудок переполнен, и младенцу сложно заснуть. Продолжайте кормить ребёнка чаще вечером, возможно, каждые 1 — 2 часа. И другой вариант — можете разбудить кроху для кормления, прежде чем ложиться спать.

Новорождённому необходимо много спать. Бодрствовать он может только несколько часов. Младенцы младше 6 месяцев обычно нуждаются в коротком сне после 2 — 3 часов бодрствования. И это в лучшем случае. Некоторые родители могут предположить, что чем больше утомлён ребёнок, тем легче он заснёт. В реальности всё с точностью до наоборот.

Даже простой бросок в воздух может заставить малыша взволноваться. Более зрелые дети могут стать гиперактивными из-за любого воздействия шума, игрушек или окружающей среды. Когда ребёнок перегружен или перенапряжён, он чувствует себя раздражённым, и, как следствие, грудничок не спит днем и ночью.

Создайте спокойную обстановку, которая поможет ребёнку расслабиться. Нежно помассируйте его, спойте колыбельную. Расслабляющая ванна, тусклый свет и контакт с кожей — всё это полезные методы, чтобы успокоить кроху. Родители также должны обратить внимание на своё настроение, так как дети очень тонко его чувствуют.

Это распространённая причина, почему месячный ребёнок не спит. Если малыш привык к качанию на руках, пока не уснёт, то, когда он просыпается через час, вам придётся снова качать его. Этот процесс может продолжаться снова и снова!

Это случается потому, что кроха ещё не умеет справляться с такими чувствами, как усталость, голод и боль. Движение во время качания помогает успокоить раздражение и беспокойство ребёнка.

Если по данной причине месячный ребёнок мало спит, то, чтобы помочь ему развить умение засыпать в кроватке, предоставьте безопасный объект, например, мягкую игрушку или одеяльце. Ребёнок будет прикасаться к объекту, что для него будет означать безопасность и комфорт. Этот метод довольно эффективен, когда месячный ребёнок не спит днем.

Новорождённый ребёнок плохо спит из-за рефлекса Моро

Рефлекс Моро часто делает невозможным беспроблемное погружение в сон. Вероятно, вы уже наблюдали это. Ребёнок начинает засыпать, а затем внезапно взмахивает ручками, тем самым пугая себя.

Попробуйте пеленать ребёнка, чтобы он не тревожил себя резкими движениями и смог глубоко заснуть.

Ещё одна причина, почему грудничок плохо спит днём или ночью. Младенцы очень чувствительны. Прорезывание зубов, боли в животе, кислотный рефлюкс, простуда и кашель, а также многие болезни вызывают дискомфорт для ребёнка.

Не забывайте, что малыши не могут сообщить нам, что у них болит голова или беспокоит боль в горле. И когда малыш неспокоен, этому есть причина. Постарайтесь выяснить конкретную причину и оказать соответствующую помощь.

Это нормально, если кроха спит много днём и поэтому не хочет ночью. В таких случаях говорят, что ребёнок день с ночью попутал. Это может случиться, когда кроха мало видит дневного света. Младенцы должны развивать цикл сна.

Воздействие света в течение дня поможет ребёнку узнать подходящее время, а спокойные игры во время дневного бодрствования позволят «нагулять» ночной сон.

Найдите солнечное место в своём доме. Поход на утреннюю прогулку с ребёнком — тоже хорошая идея. Не забудьте приглушить свет в детской до сна. Ребёнок логически свяжет свет со временем активности, а темноту — со временем сна.

Новорождённый плохо засыпает, потому что испытывает дискомфорт

Бывает сложно выяснить, почему ребёнок не спит днём или ночью. Если вам не удаётся идентифицировать причину, по которой кроха плачет и не спит, обратите внимание на комфорт. Проверьте подгузник новорождённого. Возможно, он мокрый или грязный. Может, ребёнок слишком укутан или, наоборот, раздет.

Быть родителем новорождённого является одновременно самым трудным и замечательным занятием. Но все мы знаем не понаслышке, насколько изнурительной бывает попытка помочь младенцу крепко заснуть. Да, новорождённые должны просыпаться для кормления круглосуточно, но родители должны мягко поощрять более глубокий сон ребёнка именно ночью.

В большинстве случаев на ранних месяцах жизни новорождённый бодрствует ночью в течение коротких промежутков времени.

Это может показаться вечностью, особенно если родители устали и находятся в состоянии хронического недосыпания. К счастью, этот период длится всего несколько недель.

Также вполне вероятно, что большинство причин, по которым малыш бодрствует в ночное время, являются временными, а не чрезвычайными ситуациями.

В медицинском сообществе растёт призыв к педиатрам обратить внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят. Если вы полагаете, что ребёнок страдает от недиагностированной болезни или аллергии, расскажите об этом доктору. Возможно, это ключ к тому, чтобы вы и ваш малыш получили столь необходимый отдых.

Источник: https://kroha.info/health/novorozhdennyj-ne-spit

Малыш много спит

Ваш малыш постоянно спит и пропускает час кормления, и так происходит каждый день? Если при этом он спокойный и хорошо набирает вес, тревожиться не следует. Не рекомендуется будить его в назначенный час кормления каждый раз: он спокойно покушает, когда проснется.

Если малыш выглядит слабым, плохо кушает и спит каждый день по многу часов подряд, это может быть сигналом патологии. В этом случае соню необходимо будить днем в час кормления и давать питательную пищу. Недобор веса из-за недоедания может вызвать отклонения в развитии организма.

Как быстро уложить спать новорождённого малыша?

Наверняка мамочки с опытом уже знают ответ на этот вопрос. Конечно же, необходимо взять кроху на руки и укачать. При этом новорождённого можно запеленать, чтобы его ручки и ножки не двигались, поскольку это может помешать быстрому засыпанию. Кроме этого, новорождённые детки охотно дремлют в коляске, если мама её будет при этом качать. А если при этом ещё и выйти на свежий воздух, покатать малыша в коляске, тогда он заснёт за считанные секунды. Для облегчения процесса укладывания младенцев современные производители различных детских товаров придумали «спасительное» приспособление для мам — это фитбол. Теперь, взяв на руки младенца и сев на этот гимнастический мяч, мама легко укачает своего новорождённого сыночка или дочку.