Что делать, если ребенок просыпается с плачем в 10 месяцев? Причины детского плача после сна

Грудной ребенок плачет во сне.

1. Кишечные колики. Внутренние органы грудничка привыкают к маминому молоку или адаптированной молочной смеси. Этот процесс зачастую сопровождается коликами в области кишечника.
2. Боль. Такие симптомы, как: насморк, боль в ухе (отит — воспаление в ушном проходе), кашель. Именно во сне, когда тело находится в горизонтальном положении, начинается обострение заболеваний.
3. Нет рядом мамы. Дети очень быстро привыкают к маминому присутствию: тепло тела, спокойное сердцебиение и дыхание, тихий голос.
4. Зубы. Дискомфорт во время прорезывания зубов сопровождает каждого кроху, начиная с 5-6 месяцев.
5. Голод. Растущий организм нуждается в регулярном кормлении. Выбор каждой семьи остается за ней, будет ли кормление по первому требованию или по часам.
6. Жажда. Организм теряет жидкость и нуждается в ее восполнении.
7. Атмосфера в комнате. Сухой воздух в непроветренном помещении с высокой температурой создают дискомфорт во время сна.

В детских слезах есть положительные стороны. Именно с помощью рыдания развиваются легкие. Эффективней этого способа ничего нет. 15 минут плача в день являются профилактическими. Слезы, которые мы видим на щеках, еще стекают и по слезно-носовому каналу. Они содержат лизоцим (антибактериальный фермент), что способствует своеобразной антибактериальной терапии

.

Примеры:

• Ребеночек подтягивает ножки к животу, сильно сжимает кулачки, проявляет активность. Плач при этом ровный и непрекращающийся. Беря грудь в рот — засыпает, но тут же просыпается с новым криком. Это признаки коликов в кишечнике;
• Малыш вспотел, одежда на нем мокрая, волосы на затылке слиплись. При взятии его на руки плач усиливается. Это признаки перегрева. Температура в комнате, где спит ребенок, превышает 18-20 градусов. У новорожденных еще неразвит теплообмен, и регулировать температуру тела он может через дыхание. Это сделать проще, вдыхая прохладный воздух;
• Сначала малыш плачет тихо, потом все громче. Взяв его на руки, мотает головой в поисках груди или бутылочки. Если его не поняли — слезы перерастают в истерический ор. Его еще называют голодным плачем;
• Грудничок начинает громко истошно кричать и тереть ручками лицо, глаза и уши. При надавливании на десны крик становится сильней. Это прорезываются зубы, грудной ребенок плачет во сне, потому что в ночное время боль всегда усиливается;
• Прерывистое всхлипывание (хнычет 7 секунд, 20 тишина, кричит 10 секунд, еще 20 молчит). Этот плач является призывным. Если взять ребеночка на руки, он сразу успокаивается и затихает;
• Дети привыкают к сосанию пустышки. У таких первогодок крик может означать ее потерю. Как только соску положить в рот, малыш начинает ее сосать и успокаивается.

Дети старше года.

Подвержены ночным слезам и дети старше одного года. Они растут, и причин для плача становится больше.

Особенности сна новорожденных

Почему грудничок плачет во сне, объясняется спецификой его ночного отдыха. Период «объятий Морфея» у младенцев отличен от того, как спят взрослые. Большую часть суток грудничка проводит в фазе быстрого сна, для которой свойственны:

• интенсивные движения зрачков при закрытых веках;
• гримасничанье;
• беспорядочные шевеления ручками и ножками;
• причмокивания губами, похожие на сосание груди (т. н. воспроизведение сосательного рефлекса);
• «звуковые эффекты»: хныканье, всхлипывание, плач.

Эти особенности обусловлены интенсивным развитием ЦНС, ростом мозга. Так как сон еще тревожен и не крепок, груднички часто всхлипывают, вскрикивают, даже пробуждаются от этого.

Структура сна новорожденного отличается от «взрослой». Почти половину времени отдыха занимает фаза «быстрого сна» (с быстрыми движениями глаз). Этот период сопровождается сновидениями, а также:

• активным движением зрачков под закрытыми веками;
• шевелением ручек и ножек;
• воспроизведением сосательного рефлекса;
• сменой выражений лица (гримасничаньем);
• различными звуками – новорожденный плачет во сне, хнычет, всхлипывает.

Медики называют данное явление «физиологическим ночным плачем» и считают, что он помогает ребенку сбросить напряжение, вызванное эмоциями и впечатлениями, полученными за день.

Еще одна функция «физиологического плача» – «сканирование» пространства. Издавая звуки, новорожденный проверяет, находится ли он в безопасности, придут ли ему на помощь родители. Если крик останется безответным, кроха может проснуться и устроить истерику.

Плачущему ребенку важно осознавать свою безопасность – он подсознательно проверяет, придет ли мама, чтобы успокоить и защитить его

В возрасте до 3-4 месяцев у всех здоровых малышей присутствует рефлекс Моро, который заключается в автоматическом вскидывании ручек в ответ на действие раздражителя. Резкое движение способно разбудить ребенка. Решить проблему можно с помощью пеленания. Существует техника нетугого обматывания пеленкой, которая позволяет не сковывать моторику и одновременно обеспечивает полноценный отдых.

Причины плача по ночам у детей старше года.

1. Переедание. Ребенок, переедая на ночь, подвергается тяжелому сну с пробуждениями.
2. Отсутствие режима. Несоблюдения режима в течение дня создает сложности для детского организма во время засыпания и на протяжении всего сна.
3. Гаджеты. Чрезмерный просмотр телевизора и увлечение компьютерными играми приводит к созданию пугающих образов во время сна.
4. Повышенная эмоциональность. Слезы может вызывать нездоровая атмосфера в семье, негативные переживания в течение дня.
5. Никтофобия (боязнь темноты). Есть детки, которые по разным причинам боятся темноты.
6. Перевозбуждение. Активные игры вечером и веселье приводят к такой же ночи.

Примеры:

• Ребенку на ужин предложили съесть любимый бутерброд. Он будет доволен, но жирная пища может стать поводом ночных криков;
• Сегодня карапуз заснул в 21.00 (без дневного сна), завтра в 23.00 (смотрел любимый фильм), послезавтра 01.00 (не мог уснуть). В таком режиме трудно засыпать, и еще трудней спать всю ночь;
• Малыш попросил вечером поиграть немного перед сном в компьютере или посмотреть один мультфильм. Разрешив немного развлечься, подвергаете ребенка запоминанию лишней информации, которая будет преследовать его во сне, вызывая страшные сны;
• Дети старше года становятся активными даже ночью, и плач может означать неудобства: застряла рука или нога, запутался в простыне, раскрылся или накрыл себя одеялом и подушкой;
• В течение дня карапуз стал свидетелем ссоры родителей, потерял любимую игрушку, не выучил стих. Эти переживания могут вызвать причину беспокойства во сне;
• Веселая музыка вечером или забавы могут перевозбудить ребенка. Его сложно будет успокоить ко сну и в течение всей ночи.

Физиологические причины

Когда грудничок резко начинает плакать во сне, причем спонтанные слезы непродолжительные, а всхлипывания нельзя назвать истошными, настойчивыми, громкими, – педиатры утверждают, что речь идет о физиологическом ночном плаче. Это вполне здоровое явление, имеющее закономерные объяснения:

1. Неразвитость младенческой нервной системы, ограниченность двигательных функций, которые не позволяют по-другому отреагировать на эмоционально насыщенный день. Ночной плач может быть спровоцирован переизбытком новых впечатлений, возможно, присутствием незнакомых людей в доме или походом в гости к родственникам. Малейшие колебания импульсов в цепочке сложных сплетений нервной системы способны вызвать ночные слезы у грудничка – согласно объяснениям психологов, это своеобразный способ сбросить напряжение, выплеснуть лишние переживания. Ночной плач сойдет на нет по мере развития ЦНС и восприятия, когда малыш научится проявлять эмоции жестами, мимикой, а со временем – словами.
2. Переход от быстрой фазы сна к медленной. Когда ребенок чрезмерно устал вечером или получил переизбыток внимания, высок процент вероятности, что спать он будет неспокойно, тревожно. Даже у взрослых людей смена фаз сна часто сопровождается непроизвольным пробуждением в результате появления ярких сновидений, а что уж говорить о младенце с его особой нервной организацией.
3. Психологическая потребность в защите и присутствии родного человека рядом, к чему грудничок успел привыкнуть, 9 месяцев находясь в материнской утробе. Ночной плач в данной ситуации – своеобразное «сканирование» территории, проверка – придут ли к нему «на помощь».

Не стоит слишком активно утешать ребенка в момент «физиологического плача». Достаточно просто напеть ему что-то нежным голосом или погладить. В некоторых случаях после нескольких секунд хныканья дети успокаиваются сами. Интенсивное укачивание на руках или в кроватке либо громкая речь могут окончательно разбудить кроху.

Примерно 60-70% детей учатся успокаиваться самостоятельно ближе к году. Тем не менее, мамочка должна обязательно знать, как успокоить кроху при необходимости.

Тревожности и страхи.

Тревожность — устойчивое состояние тревоги, характерна частыми повторениями в разных ситуациях. Страх — эмоциональная реакция на внешний раздражитель.

Дети, подверженные страхам и тревожности, беспокойно ведут себя как днем, так и ночью. Такие дети плохо спят, сильно плачут и кричат во сне. Во время приступа их сложно разбудить. У них повышенное сердцебиение, учащенный пульс и дыхание, усиливается потоотделение, поднимается давление.

Виды страхов:

1. Визуальный. Малыш видит несуществующие предметы или образы;
2. Непостоянные образы. Ребенку снятся простые картинки. Такие страхи возникают при тяжелых заболеваниях;
3. Одно и то же. Такой сон бывает всегда по одному сценарию. Сопровождается движениями, бессвязной речью, мочеиспусканием;
4. Эмоциональный. В момент эмоционального потрясения, ребенок переживает во сне все еще раз. Сопровождается плачем и криками.

Для детей, проявляющих тревожность, в доме надо создать тихую благоприятную обстановку. Родителям уделить больше внимания, особенно перед сном. Почитать, поговорить, уложить спать, подержать за руку. Главное, чтобы он почувствовал вашу защиту.

Что такое детский сон

Чтобы выяснить, в чем состоят патологии сна и являются ли они таковыми, разберемся, что же такое нормальный детский сон и чем он отличается от взрослого.

Сон – это нормальное физиологическое состояние, которое предполагает снижение реакции человека на окружающий мир. Этот процесс цикличен, запускается в определенное время суток. В норме он стадийный, различают стадии глубокого и поверхностного сна. На поверхностной стадии мозг активно работает, человеку снится сновидение. Это определение взрослого сна. Детский от него отличается:

• цикличностью – дети спят чаще;
• продолжительностью – в сумме дети спят больше;
• структурой – у взрослого преобладают фазы глубокого сна, у ребенка – поверхностного.

Доктор Комаровский дает очень точное определение нормальному детскому сну: «Это когда сладко и комфортно спит вся семья». Все мамы сейчас размечтались о таком вот спокойном сне. Но детки так спят не всегда, и виноваты часто сами родители.

Что делать, если ребенок плачет во сне?

надо взять на руки и поговорить с ним спокойно. Плачет? Пробуем кормить, проверяем подгузник, даем пустышку. Проверяем температуру, неудобную одежду, постель. Плач продолжается? Последним вариантом остается — боль. Причиной может быть вздутие животика, воспаление ухо и т. д. В диагностике и назначении лечения вам поможет педиатр.

Как можно улучшить сон?

1. Начало сна в одно время суток;
2. Сразу решите — где и с кем спит карапуз;
3. Придерживайтесь количества положенных часов для дневного и ночного сна;
4. Не перекармливайте ребенка ночью;
5. Активный день и тихий вечер;
6. Температура в комнате 18-20 градусов;
7. Массаж (гимнастика) и ежедневное купание;
8. Чистая постель;
9. Хороший подгузник.

Ночным слезам подвержен каждый малыш. Ваше спокойствие и уверенность помогут оградить его от проблем такого большого мира. Будьте внимательны к своему малышу, а в награду получите спокойный сон для всей семьи.

Циклы и фазы сна

Наука выделяет две фазы сна: активную и медленную. Они чередуются между собой в течение каждых шестидесяти минут. Цикл активности подразумевает работу мыслительных процессов, что выражается в следующих проявлениях:

• Улыбка на лице малыша.
• Движение глаз под веками или их кратковременное открывание.
• Движение ножками.

Именно в это время грудничок плачет во сне, не просыпаясь. Происходит обработка нервными клетками информации, полученной в период бодрствования. Переживая события дня, малыш продолжает реагировать на них. Плач может быть реакцией на пережитый страх, чувство одиночества, перевозбуждение.

Во время медленного — глубокого — сна ребёнок полностью расслабляется, восстанавливая потраченные силы, и у него вырабатывается гормон роста.

Перемены приводят к появлению фазы «поверхностного сна», которая начинается сразу после засыпания и длится 5-20 минут. Затем кроха погружается в глубокий сон. В момент перехода ребенок частично пробуждается. В первое время это провоцирует плач, затем он учится преодолевать данный период без слез.

Кроме того, истерика при смене фаз может быть связана с эмоциональным перевозбуждением или накопившейся усталостью. Чтобы не допустить этого, следует вовремя укладывать малыша спать. Если все-таки он проснулся и не может успокоиться, следующий период бодрствования нужно сократить.

Сменяющиеся стадии (фазы) сна образуют цикл. У взрослого человека он длится около 1,5 часов, а у маленького ребенка – 40 минут. Продолжительность увеличивается по мере взросления.

Циклы разграничиваются кратковременными пробуждениями, которые нужны малышу для оценки окружающей обстановки и своего состояния. Младенец способен заплакать, если его что-то не устраивает – например, в комнате слишком жарко или он испытывает чувство голода. Успокоить его можно, удовлетворив потребности. В будущем стоит заранее заботиться об устранении провоцирующих факторов.

Кризисы развития

В первый год жизни ребенок проходит огромный путь физического и умственного развития. В некоторые периоды изменения ощущаются особенно резко, их принято называть кризисами (см. также: как проявляется кризис 3-х лет?). Они характеризуются существенным увеличением нагрузки на нервную систему и могут быть причиной плача по ночам.

Важно оберегать психику крохи от перегрузок:

• соблюдать интервалы сна и бодрствования;
• при малейших признаках усталости давать ему возможность отдохнуть;
• избегать эмоционального перевозбуждения.

Следует учитывать, что в 12-14 недель происходит смена паттерна (структуры) сна. Переход к «взрослой» модели приводит к ухудшению его качества или «регрессу 4 месяцев». Ребенок может заливаться слезами по ночам, просыпаться от этого и долго не успокаиваться.

В этот период стоит приучать его к самостоятельному засыпанию. Один из способов – совершать действия, которые умиротворяют кроху, но не доводят до сна. Необходимо, чтобы перед отходом в постель младенец был умиротворен, а не возбужден, тогда ему будет проще погрузиться в объятия Морфея.

Эмоциональное перевозбуждение тоже может стать помехой на пути к здоровому ночному сну ребенка

Как уложить спать ребенка в 9 месяцев

Для каждого детского возраста характерны специфические особенности сна. В 9 месяцев уже можно и нужно организовывать самостоятельное засыпание, без привязки к кормлению. Малыш может отказаться от ночных кормлений, способен пережить разлуку с мамой в ночной период, поэтому совместный сон, если он практиковался, можно прекратить.

Годовалый ребенок плохо спит ночью

Для детей старше 3 месяцев существует определенный интервал повышенной выработки мелатонина или «гормона сна». В девять месяцев он синтезируется в период с 18.30 до 20.30. Именно в этот интервал малыш засыпает легче всего без посторонней помощи благодаря высокой концентрации гормона. Он позволяет мышцам расслабиться, а обменным процессам сбавить темп. Так возникает состояние сонливости.

Важно! Одно из правил здорового детского сна доктора Комаровского звучит так: «расставьте приоритеты». Нет необходимости в детском сне ценой бессонной ночи родителей. Главная задача – все члены семьи должны иметь возможность поспать.

Педиатры в этом возрасте советуют приучать малыша засыпать самостоятельно: положить в кроватку и выйти на 10-15 минут. Если начинает плакать, садиться или даже вставать в кроватке, вернуться в комнату и успокоить словами, пожелать спокойной ночи. Главное – не забирать из кроватки на руки, успокоить и снова положить в кроватку. Процесс отхода ко сну может затянуться, но этот метод действительно работает, если постепенно увеличивать интервалы между укладыванием и возвращением в комнату. Обычно на 3-4 день уже появляются результаты, и малыш приобретает навык самостоятельного засыпания.

Постепенно малыш научиться засыпать самостоятельно

Подгузник

Поводом для плача могут послужить и «туалетные дела». Причем конкретных причин бывает сразу несколько:

1. Полный подгузник — лежать в нем крохе совсем неудобно, и таким образом он оповещает, что пора сменить подгузник на новый, пустой.
2. Страх перед мочеиспусканием — часто этот процесс пугает младенцев. По ножкам течет что-то мокрое, а они не понимают, что происходит, и боятся неизвестности. Как только малыш пописает (это можно понять по тому, что памперс внизу станет теплым), он продолжит спать спокойно.
3. Запоры — если малыша беспокоят каловые массы, он тужится, кряхтит, но не может добиться нужного результата, он будет плакать. Впрочем, в таком случае дефекация будет сопровождаться плачем грудничкане только во время сна, но и во время бодрствования.

Норма сна у девятимесячных детей

В среднем общая продолжительность сна у младенца, которому исполнилось 9 месяцев, составляет 14-15 часов. Ночной период занимает 10 часов, оставшиеся 4-5 часа делятся на дневные интервалы сна. Обычно это время с 9.00 до 11.00 и с 14.00 до 16.30. Так выглядит идеальная ситуация.

На практике часто встречаются различные вариации такого режима. Ночной сон может быть менее продолжительным, дневной отдых может быть короче и чаще. Все зависит от самочувствия, здоровья, настроения ребенка, а также образа жизни всей семьи. Походы в магазин, прогулки на свежем воздухе вносят свои коррективы в подобные «идеальные» графики. От переизбытка эмоций начинаются проблемы: невозможность уснуть, ребенок начинает дергаться, вздрагивать, может проснуться и даже встать в кроватке, подтянувшись на руках. В целом это является частью нормы, поскольку сменяются фазы сна. Бывает, что легкое поглаживание или тихий шепот успокаивает малыша, и он снова спокойно засыпает.

Но что делать в ситуации, когда ребенок в 9 месяцев часто просыпается ночью? Такое явление считается нормой, или это – повод для беспокойства, и пора предпринимать какие-то действия? Прежде всего, необходимо разобраться, почему сон становится беспокойным, и ребенок начинает плакать.

Нормы сна малышей