Раздражительность во время беременности — причины и последствия

Что вызывает раздражительность при беременности?

Существует психологический и физиологический фактор раздражительности. Данный фактор связан с изменением гормонального фона. Конкретнее, зачинщик нестабильного настроения является гормон прогестерон. Повышается гормон резким скачком и сказывается на эмоциональном восприятии. Хорошо, что на помощь приходит накопление эстрогена, который нейтрализует психическую и эмоциональную неустойчивость. Однако полностью побороть нервозность не получается.

Нервозность на ранних сроках

С первых недель ожидания малыша появляется нервозность и гнев. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о причинах женской раздражительности на ранних сроках беременности. Но все же есть несколько существенных факторов, способствующих нервозности беременных:

• если у мамы была склонность к перемене настроения, то в период беременности ничего не изменится. Но, есть в этом и положительный момент. Психика в таком случае крепче и не так опасна для эмоционального здоровья;
• если ранее женщина сталкивалась с неудачным вынашиванием плода, то волнение и страх потери ребенка переносится в новую беременность;
• если зачатие происходит вне планов, неожиданно, женщину охватывает всплеск эмоций или положительных, или отрицательных;
• если женщина занималась карьерой, решала важные задачи, то наступление беременности может застать ее врасплох.

Отрицательные, негативные эмоции опасны для малыша. Особенно во втором триместре беременности, когда формируется нервная система плода.

Крайне истеричные мамочки, принимающие все «близко к сердцу», рискуют развитием гипоксии плода. Если повезет, и беременность пройдет без осложнений, то родившийся ребенок будет подвержен частой смене настроения и беспокойству.

Раздражительность на поздних сроках

В середине беременности повышенная раздражительность не дает покоя. Женщина более ранима, способна расстроиться от безобидной фразы. Могут стать неприятны многие звуки, запахи, обстановка в квартире.

На более поздних сроках становится заметна прибавка в весе, живот ноет и тянет вниз. Тазобедренные кости постепенно начинают расходиться, появляется отечность. Из-за перепадов настроения возникает быстрая утомляемость. Несмотря на интересное положение и плохое самочувствие, женщина должна продолжать работать, ухаживать за близкими, готовить еду, приводить квартиру в порядок. Вот причина усталости, гнева и обиды.

Будущая мама в третьем триместре беременности уже устает от волнений и постоянного ожидания. С одной стороны хочется скорее родить, проявить заботу о малыше, насладиться счастьем материнства. Но, одолевает тревога о предстоящих родах. Женщин, рожающих первый раз, пугает неизвестность. А те, которые проходили этот путь, паникуют, зная, что их ожидает. Хотя, бесспорно, есть исключения.

Такие эмоции являются нормальным явлением, главное не перегнуть палку.

Что делать при нервном срыве у беременной

Определив, что наступил нервный срыв, женщина тут же должна обратиться за помощью к специалисту. Не обязательно идти к психотерапевту, может хватить консультации гинеколога.

Врач назначает такие препараты, как Глицин, Персон, Магне В6, настой валерианы или пустырника.

Есть и немедикаментозные способы борьбы со стрессами и срывами:

1. Нужно выплескивать эмоции: злость, гнев, страх. Например, можно взять лист бумаги и порвать его на мелкие кусочки, или включить воду и бить ладонью по струе.
2. Нужно научиться расслабляться, наслаждаться приятными минутами.
3. От нехватки сна появляется стресс, усталость, поэтому необходимо спать как можно больше – не менее 8 часов ночью. Еще лучше днем тоже пару часов вздремнуть.
4. Не держать проблемы в себе, а проговаривать их вслух.
5. Нельзя отдаляться от близких людей, срываться на них. Лучше постараться объяснить мужу, что сейчас сложный период в жизни, что нужна моральная поддержка.
6. Больше смеяться, искать во всем позитивное.
7. Заниматься любимыми делами, придумать для себя новое интересное увлечение.

Как бороться с сильной раздражительностью при беременности?

Свести на нет раздражительность реально и нужно, в этом помогут наши простые рекомендации:

• постарайтесь с юмором относиться к происходящему вокруг вас, не принимайте все на свой счет;
• прежде чем «выпустить пар», нагрубить или обидеться, мысленно посчитайте до 10. Это поможет трезво оценить ситуацию или принять обдуманное решение;
• расслабьтесь, примите удобное положение, закройте глаза, сконцентрируйтесь на чем-нибудь приятном;
• займитесь любимым делом, это может быть рисование, рукоделие, выпечка, примите ванну (только ни в коем случае не горячую) и так далее;
• займитесь медитацией и йогой — это хорошее средство для поддержания физической формы и очищения мыслей от негатива;
• старайтесь привлекать своего мужа к переживаниям, позвольте ему проявлять заботу, помогать в домашних делах, наконец, просто подбодрить комплиментом или приятным подарком;

  

• больше гуляйте на свежем воздухе, слушайте любимую музыку или займитесь просмотром успокаивающего фильма;
• не держите свои переживания в себе, поделитесь ими с родными, с мамочками у которых имеется опыт сохранения эмоционального равновесия до родов и после;
• оградите себя от негативной информации.

Бороться с сильной раздражительностью помогут препараты для беременных, основа которых – травы.

Как успокоить нервы и меньше плакать

Хорошо все то, что в меру. А если будущая мамочка расстраивается по малейшему поводу, слезы ее переходят в истерики, то это уже полезным не назовешь. Удручающие мысли, учащенный пульс и сердцебиение могут негативно сказаться на здоровье ребенка.

Поэтому надо брать себя в руки и не забывать об ответственности за новую жизнь у себя под сердцем. Чтобы поддерживать в норме работу нервной системы, стоит выполнять такие рекомендации:

1. Соблюдать режим питания и сна. Спать надо ложиться в одно и то же время, кушать 4-5 раз в день, употреблять продукты, богатые магнием (это рыба, орехи, бананы).
2. Правильно отдыхать. Необходимо найти 10-15 минут в день, чтобы полежать на диване, полностью расслабиться, включив приятную и спокойную музыку. Спокойный режим выдоха и вдоха поможет успокоить нервы, обогатить ткани кислородом.
3. Хобби. Вышивка, рисование, йога, декупаж, квиллинг — сегодня существует масса интересных и полезных занятий, которые отвлекут от негативных мыслей и создадут хорошее настроение.
4. Ароматерапия. Для сеансов используются эфирные масла мяты, лаванды, мелиссы. Можно включать аромалампу в комнате за час до сна. Также рекомендуется пару капель таких масел накапать на подушку или за уши.
5. Прогулки на свежем воздухе. Гулять лучше в парке, вдали от скопления людей. Организм насытится кислородом, кровь будет активнее циркулировать по телу, созерцание приятного подарит хорошее настроение.
6. Можно пить на ночь чай с мелиссой или мятой, настой пустырника. Нервная система отдыхает во сне. А травы помогут ей стать крепче.

Лекарства во время беременности

В первый триместр беременности врачи настоятельно рекомендуют избегать любых лекарственных препаратов. Даже самые безобидные из них способны навредить будущему ребенку, так как первые три месяца закладываются все внутренние органы.

Таблетки и капли, основа которых растительного происхождения, можно использовать практически на протяжении всего периода беременности.

Прием трав – отличный антидепрессант. Для профилактики стрессов полезно заваривать мелиссу, боярышник, ромашку, мяту, липу.

Перед применением лекарств обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Ощущения на первом этапе беременности

Если зачатие случилось, то ряд индивидуальных признаков может подтвердить данный факт. Многие женщины сразу прибегают к помощи тестов, но имеющиеся симптомы помогают определить вероятность беременности, так как большое количество факторов могут быть лишь симптомами «ложной беременности». Такое состояние часто можно наблюдать у женщин, которые очень сильно мечтают стать матерью и находятся в нервном напряжении, когда дело приближается к месячным. И эта мечта родить малыша затуманивает разум так, что женщина сама «накручивает» себе эти симптомы беременности. С уверенностью в 100% подтвердить факт того, что женщина ждет ребенка, может лишь врач-гинеколог, но когда срок беременности составляет порядка 4-5 недель.

Если обратиться к статистике, то на раннем сроке беременности (в течение первого месяца после оплодотворения яйцеклетки), у 90% женщин меняется состояние молочных желез. При пальпации имеется некоторая болезненность, а сама грудь становится крайне чувствительной. Создается ощущение некой раздутости, увеличения объема. Нередко на груди выступает сеточка вен, и это «работа» гормональной системы. Вдобавок, сосок и ареола становятся темно коричневого цвета. Иногда, когда женщина сжимает сосок, появляется молозиво.

Есть женщины, которые сталкиваются с токсикозом еще до того, как должны прийти месячные. Согласно статистическим данным, более 60% женщин испытывают тошноту на протяжении начального срока беременности. Нередко появляется рвота, полное отвращение и непринятие пищи, и чаще это бывает в первой половине дня. Обоняние тоже меняется, и порой некоторые запахи женщина вообще не может переносить. А бывает так, что странные и вроде бы неприятные запахи для беременной становятся приятными и привлекательными. Многие из вас слышали историю, когда беременная желала всеми фибрами души съесть кусочек…мела. Или требовала посредине ночи лимонов или соленых огурцов. Одна девушка, как бы смешно это не звучало, потребовала у мужа отвезти ее на железнодорожный вокзал…нюхать рельсы! И это далеко не весь список странностей, которые могут появиться у беременной женщины.

Когда «беременная матка» начинает активно расти, то женщина может почувствовать боли в районе крестца или пояснице. Когда беременность уже достигла месячного срока, растущий плод, увеличиваясь в размерах, может давить на матку, что способствует частым позывам к мочеиспусканию.

Нередко соль задерживается в организме, поэтому ноги и руки женщины могут отекать. Бывает что отеки небольшие, но многие женщины сталкиваются с ощутимыми отеками, что доставляет неудобства.

Могут быть небольшие кровянистые выделения, напоминающие скудные месячные – это происходит потому, что оплодотворенное яйцо прошло через маточные трубы и прикрепилось к стенке матки.

Читать дальше Сбить месячные таблетками

Безусловно, полностью опираться на собственную интуицию не следует, так как начальный срок беременности самый ответственный, и если вы предполагаете, что внутри вас растет новая жизнь, отправляйтесь на прием к гинекологу для постановки на учет. Под присмотром врача ваша беременность будет протекать спокойно и в комфортных условиях. Вы пройдете необходимые обследования, сдадите анализы, и развитие малыша будет под контролем профессионалов.

Полезные советы

Осознавая, что приступы обиды, паники, истерики являются обратной стороной счастливой беременности, помните о будущем малыше. Не злоупотребляйте своим «интересным» положением, не ищите причин для ссор. Оградите себя от всевозможного стресса. Общайтесь с позитивными людьми, приносящими радость.

Не мучайтесь себя чувством вины из-за своего поведения, во всем виноваты гормоны. Осознавая, чем вызвана раздражительность, справиться с ней становится легче. Просвещайте себя полезной литературой.

Мнение специалистов

Психологи, которые считают этот вопрос крайне важным, рассматривают его со всех сторон. Главное, что всегда волновало специалистов, найти возможности, которые помогут оградить малыша от перепадов настроения мамы. Дело в том, что от неправильного поведения не застрахован никто и каждая мама, стараясь быть примерной, все равно нарушает правила.

До беременности и во время ее психика совершенно разная. Теперь, когда ребенок есть, начинаются неоправданные перепады в настроении. Страхи, тревоги, скандалы с любимым мужчиной – все это даже сама женщина объяснить и оправдать не может. Контролировать себя сложно и не стоит этого делать. Беременность такова и есть, но избегать чувства вины или плохого настроения можно научиться. Главный секрет в этом и будет заключаться.

Об эмоциях можно говорить много, но мужчина, будущий отец, должен в этот момент создавать благополучную и спокойную обстановку, помня о том, что его жена вовсе не хочет затеять скандал, а просто не знает, как справиться с раздражительностью. Забота, понимание, опека, доброе отношение – вот чего требует женщина. Пожалеть, как маленького ребенка, тоже нужно вовремя. Чем больше внимания проявит мужчина и мудро сумеет лавировать в женских эмоциональных всплесках, тем лучше будет для всех. Общими усилиями можно наладить ситуацию и понять, что страшного не случилось ничего.

Если диалог начинает сама женщина, значит плохое настроение и вина уходят. Важно помнить, что психика ребенка закладывается под воздействием чувств. Будущая мама должна помнить об этом и не ругать себя. Постарайтесь поработать и над этим, разъясняйте малышу, что такая раздражительность при беременности бывает, и успокойте его.

Частые слёзы при беременности — норма или повод для тревоги?

Слезы во время беременности — нередкое явление. Если такое имеет место редко, то беспокоиться не стоит. Такой эмоциональный дисбаланс связан с гормональными перестройками. Если же психоэмоциональный настрой выходит из-под контроля, то стресс серьезно действует на плод. Воздействие идет на кору головного мозга, как следствие — гиперактивность и расшатанная нервная система ребенка после рождения.

Женщины не всегда готовы к предстоящим трудностям, переживают и нервничают. Также стоит учитывать, что не у всех есть поддержка и понимание близких. Дабы беременность протекала нормально, стоит минимизировать все негативные эмоции. Не реагировать остро на все происходящее. Благодаря этому ваш ребенок будет спокойным и здоровым.

боль на поздних сроках беременности

На поздних сроках беременности организм женщины готовится к родам, проводя «болевые учения». Некоторые женщины испытывают очень интенсивные боли, другие, напротив, едва их ощущают или не ощущают вовсе. Обусловленные приближением родов боли вы узнаете так: брюшная стенка вдруг помимо вашей воли напрягается и становится заметно более твердой на ощупь, чем обычно. Этот феномен появляется особенно часто, когда вы прикладываете физические усилия, испытываете оргазм или печалитесь и сердитесь, но иногда и без видимых причин. Если потом ваш живот снова становится мягким, то у вас нет оснований для беспокойства.

Боли на поздних сроках беременности свидетельствует о критическом состоянии в том случае, когда шейка матки укорачивается, а маточный зев начинает раскрываться.

Боль в животе на поздних сроках беременности далеко не всегда свидетельствует об угрозе выкидыша или какой-либо другой проблемы.

1. Достаточно часто боль в животе на поздних сроках беременности возникает на фоне неправильного питания. Это приводит к спазмам органов системы пищеварения и откликается ноющей болью внизу живота. Боль в нижней части живота при беременности может сформироваться на фоне существующего прежде колита и дизбактериоза кишечника. Плотный ужин, недостаточно приготовленная или не совсем свежая пища оказывают дополнительную нагрузку на кишечник, что может привести к повышенному газообразованию и возникновению ощущения тяжести внизу живота. Такие боли заканчиваются по мере завершения процесса пищеварения, но могут возникнуть вновь при сходных условиях. Самое главное оружие борьбы с подобными болями – правильное питание.

Растущая матка сдавливает кишечник, который из без того на фоне гормональных перестроек чувствует себя несладко: снижается моторика, нарушается перистальтика, запоры ст

Источник

Почему повышается нервозность при беременности?

При беременности, как было сказано выше, сильно меняется гормональный фон будущей матери. Гормональная перестройка происходит в любом организме, в котором зарождается новая жизнь, поэтому любая женщина так или иначе становится уязвима в психологическом плане. В период вынашивания малыша окружающим людям, а особенно родным и близким, нужно быть очень чуткими по отношению к женщине.

Уже в момент оплодотворения резко подскакивает значение гормона гонадотропине. Его показатель достигает максимальноой отметки к 7-10 неделе. Повышенная концентрация сильно влияет на физическое состояние женщины и меняет ее психологический фон, делая переменчивым настроение. У многих появляется чувство тошноты и сменяются вкусовые пристрастия.

Справка! Большое влияние на настроение будущей мамочки оказывает гормон прогестерон. Его уровень колеблется от низких значений к высоким с большой скоростью, что резко влияет на настроение. Немаловажную роль играет эстриол – природный антиоксидант, вырабатываемый на протяжении всего срока вынашивания плода.

Как справиться с проблемой

Если вы видите, что вы стали очень обидчивы, раздражительны, расстраиваетесь и плачете по любому поводу, не пренебрегайте этим. Примите меры как можно раньше. Тут на помощь придут любые отвлекающие моменты и занятия. Если вы чувствуете, что на вас нахлынет очередная волна, то слез поможет избежать:

• любимая музыка;
• хороший позитивный фильм;
• любимое хобби;
• интересная книга;
• приготовление нового блюда;
• поход в парк или в любое другое интересное место.

Старайтесь делиться своими переживаниями с мужем, мамой или подругой. Слова близкого или просто хорошего человека могут поменять ситуацию в корне.

Всегда отвлекайтесь на какие-то иные занятия. Если ничего не помогает, поговорите с психиатром. Специалист найдет пути решения данной проблемы.

Принимать успокоительные препараты запрещено. Лекарства могут стать причиной выкидыша, преждевременного родоразрешения или развития пороков у ребенка.

Можно попробовать попить ромашковый чай. Он имеет успокоительное свойство, еще и противовоспалительный эффект.

Симптомы беременности на ранних сроках

Симптомы беременности на ранних сроках зачастую выражены слабо, а иногда могут и вовсе отсутствовать. Но многим женщинам так и не терпится узнать, произошло зачатие или нет, поэтому они обращают свое внимание даже на малейшие изменения в состоянии своего организма.

Давайте разберемся, что можно отнести к симптомам беременности на раннем сроке.

Основные симптомы беременности

Этот список не совсем полный, так как каждый женский организм индивидуален и способен реагировать на наступившую беременность совершенно по-разному.

Раздражительность

Повышенная нервозность и заметная раздражительность являются одними из самых ранних симптомов беременности на ранних сроках. В данном случае беременная женщина плохо контролирует свое поведение, даже понимая, что ведет себя неподобающим образом. Вспышки агрессии по своей силе могут в несколько раз превышать обычный ПМС.

Если вы вдруг стали слишком раздражительны, задумайтесь, возможно, вы беременны? При этом вам может казаться, что вы ведете себя совершенно правильно, а все окружающие вас люди – полные идиоты. Данное состояние вызвано гормональной перестройкой, что приходит с наступлением беременности.

Тошнота

Это наиболее распространенный признак того, что в организме женщины растет маленький человечек. Тошнота или ранний токсикоз может проявляться как очень ярко – в виде рвоты после каждого приема пищи, так и легко, когда только немного подташнивает и кружится голова в определенное время суток, скорее всего, утром.

Тяга к соленой пище

Очень часто будущих мамочек начинает тянуть на консервированные огурчики или другую соленую пищу. Тяга к солениям, точнее, изменение вкусовых пристрастий, тоже является симптомом беременности. Привычная еда может показаться вам пресной и недосоленной, тогда как соленые огурчики будут идти просто «на ура».

Изменение груди

Через несколько дней после зачатия происходит набухание молочных желез. Чаще этот симптом проявляется уже под конец беременности, но бывает, что такое случается и в первые недели после зарождения новой жизни. Грудь наливается, может болеть, возникает чувство, что ее «тянет».

Задержка менструации

Отсутствие менструации в установленное время – это самый явный и достоверный признак беременности. Именно на задержку чаще всего и ориентируются женщины, когда ожидают наступления беременности.

Всем известно, что отсутствие месячных – достоверное подтверждение произошедшего зачатия ребенка. Если беременность подтверждается, с менструацией можно попрощаться на достаточно длительный срок: девять месяцев вынашивания малыша и еще примерно полгода-год после родов. Многие женщины радуются этому факту.

Специфические симптомы беременности на ранних сроках

Перечисленные выше симптомы зачастую наблюдаются у каждой женщины при наступлении беременности. Однако все организмы индивидуальны, поэтому можно заметить у себя и не очень стандартные признаки наступившей беременности.

К таким симптомам можно отнести:

• увеличение активности микрофлоры. Чаще всего это приводит к появлению молочницы – врага всех беременных женщин. Из влагалища начинают выделяться обильные хлопьевидные выделения белого цвета;
• изменение восприятия запахов и отвращение к определенным продуктам питания;
• металлический привкус во рту;
• повышенная утомляемость и сонливость, иногда – нарушение сна;
• появление румянца на щеках;
• повышение растительности на теле и лице;
• зуд ладоней.

Даже проявление этих симптомов беременности на ранних сроках не может вам с точностью сказать, что вы определенно беременны. Женский организм – штука непростая, гормональная система способна устраивать и более серьезные сюрпризы. Будьте готовы, что беременность может и не подтвердиться.

Признаки патологической беременности

К опасным симптомам внематочной беременности можно отнести сильную боль в области живота, маточных труб и матки. Может также повыситься и температура тела. Эти ощущения могут быть и не слишком болезненными, но в сочетании с отсутствием менструации являются серьезным признаком внематочной беременности, которая способна угрожать жизни женщины.

Если есть подозрение на патологическую беременность, нужно срочно обратиться к врачу. После обследования может понадобиться срочная операция, но только в том случае, если диагноз подтвердится.

Каждый женский организм может отреагировать на наступившую беременность совершенно по-разному. Во втором и третьем триместрах добавляются и другие признаки беременности: отечность ног и рук, зуд кожи живота и др.

Если вы обнаружили у себя несколько вышеперечисленных симптомов здоровой беременности, чтобы не переживать, просто подтвердите ее у врача. Для точного определения можно использовать самые современные средства диагностики: тест-полоски, которые продаются в каждой аптеке. Увидели положительный результат? Тогда в ближайшее время обратитесь к врачу-гинекологу, который подскажет вам, как дальше действовать. Для подтверждения беременности также используют аппарат УЗИ.

Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сетиИнтересно узнать