Головная боль во время беременности: основные причины

Боль – это эндогенная сигнальная система человека. Она указывает на дисбаланс функционирования внутренней среды организма. Если каждый день болит голова, то можно говорить о хронизации процесса. Если бы все люди с цефалгией решили обратиться за медицинской помощью, в лечебных учреждениях наступил бы коллапс. Но этого не происходит, так как бытует мнение, что голова болеть может, а иногда и должна. Ситуация в корне меняется при определенных условиях. У женщины этим условием выступает беременность. Головная боль при беременности всегда является поводом для обращения к врачу. По статистике, у каждой пятой беременной возникают эпизоды цефалгии.

Изменения в организме при беременности

Беременность – не болезнь, а особое состояние организма женщины. Оно заставляет тело работать в новом режиме повышенного напряжения. В этот период системы органов будущей мамы должны обеспечить свою жизнедеятельность и будущего ребенка. Изменения происходят повсеместно, некоторые из них являются причиной возникновения головных болей во время беременности.

Как избавиться от боли при беременности народными средствами?

Актуальней использовать народные средства при сильной головной боли, возникающей при беременности. Они причиняют минимум повреждений плоду, помогают будущей маме. Помогают ледовые обтирания головы, ортопедические подушки. Успокаивающе действует чай с малиной, медом.

Для снятия спазма можно принять горячую ванну, но с осторожностью, чтобы не вызвать расширение сосудов. Помогает мытье волос прохладной водой с травами. Применяется ароматерапия – приятные запахи расслабляюще действуют на беременную, снимают боль напряжения. Снимается цефалгия и такими народными методами.

• Прикладывание медной монеты.
• Натирание висков капустным соком, прикладывание капустного листа.
• Подвязывание шерстяной полоски на голову.
• Прикладывание к вискам свежей луковицы.
• Горчичный порошок на затылок, икроножные мышцы.
• Смазывание висков тертым лимоном с кожурой.

Лечение травами

Существуют народные рецепты, помогающие снять травами головные боли. Народные средства безопасны, противопоказания имеют при индивидуальной непереносимости. Не содержат синтетических, химических добавок, проверены веками. Лучший вариант для беременной женщины.

• Сок калины свежевыжатый, смешанный с небольшим количеством меда. Принимается до четырех раз за сутки.
• Чабрец. Настаивается в кипящей воде, употребляется три раза за день.
• Боярышник. Ягоды заливаются кипящей водой, выдерживаются на медленном огне десять минут. Пить на голодный желудок.
• Мята. Настаивается сорок минут. Принимается во время приступов.
• Отвар листьев ивы с фиалкой. Употребляется при необходимости.
• Зверобой. Заливается стаканом воды, выдерживается на небольшом огне пять минут.
• Свежевыжатый сок черной смородины. Пьется три раза в сутки.
• Настой клевера. Выдерживается час. Принимается три раза по сто грамм.
• Крапива. Заливается кипятком, томится в термосе два часа. Смешивается с медом.

Интересное: Почему болит голова при беременности? Причины, лечение и профилактика болей

Лечение грязями и глиной

Народные методы терапии беременных с помощью грязей, глины веками доказывали высокую эффективность. Используются следующие рецепты.

• Лечебная грязь смешивается с лимонным соком. Добавляются настои мяты, календулы. Смесь выкладывается на марлю слоем 5-7 миллиметров. Используется примочкой на тридцать пять минут.
• Сто грамм глины смешать с теплой водой, пятьдесят грамм. На плотную ткань выложить слой в пол сантиметра. Применить как обертывание от одного виска до другого. Время выдержки – двадцать минут.
• Полстакана глины разбавляют теплой водой, добавляют настой мяты. Смесь прикладывается ко лбу на пятнадцать минут.
• Смесь глины с водой разбавляют несколькими каплями ментолового масла. Выдерживается как компресс не более пяти минут.
• Глина разводится теплой водой до кремообразного состояния. Наносится на ступни, обертывается целлофаном, сверху – теплые носки. Экспозиция – час.

Причины головной боли у беременных

Врачу гинекологу следует разбираться в причинах головной боли при беременности. Международной классификацией предусмотрены следующие ее варианты во время беременности:

• Первичные формы:
• Мигрень. Самая типичная первичная форма. Мигрень при беременности имеет классическую симптоматику. У трети пациентов может отмечаться уменьшение интенсивности цефалгии, у других впервые возникает мигрень;
• Цефалгия напряжения. Из-за напряжения мышц, покрывающих череп, мозг недополучает кислород. Гипоксия приводит к возникновению приступа цефалгии;
• Связанные с кашлем, физической нагрузкой, сексом, холодом. Редкие формы, как правило, диагноз ставится путем исключения.
• Вторичные формы:
• Посттравматические (переломы черепа, тяжелые повреждения шеи);
• Сосудистые. Часто болит голова после перенесенного ишемического или геморрагического инсульта. Достаточно редко встречается при беременности;
• Гипертензивные. Любые заболевания, связанные с повышением внутричерепного давления, могут приводить к спазмам в головном мозге;
• Злоупотребление или отмена химических веществ. Наступление беременности заставляет женщин менять свои привычки, образ жизни, отказываться от употребления ряда веществ. В первую очередь, это связано с ограничением или отказом от кофе. Не все препараты можно использовать во время беременности, что также приводит к синдрому отмены и цефалгии;
• Инфекционные. Лихорадка любого генеза, инфекция сопровождаются интоксикационным синдромом и головной болью;
• Патология гомеостаза. Для беременной женщины особое значение имеют артериальная гипертензия, патология почек с гипертензивным синдромом, преэклампсия, эклампсия;
• Психические нарушения.

Что провоцирует первичную головную боль:

• Измененный гормональный фон;
• Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе;
• Психическая/психологическая нестабильность, стрессы;
• Колебания климатических условий (температура, атмосферное давление, влажность);
• Неправильное питание при беременности;
• Дегидратация;
• Нарушение биологических ритмов.

Причины вторичных головных болей:

• Преэклампсия, эклампсия;
• Хроническая артериальная гипертензия;
• Ожирение, особенно морбидное;
• Все виды анемий;
• Воспалительные процессы добавочных носовых пазух.

Болеть голова у беременной может по разным причинам. Только врач может взять на себя ответственность установить этиологию, назначить терапию, решить вопрос о необходимости госпитализации.

Головная боль при беременности: особенности, причины и лечение

Женщины, вынашивающие ребенка, регулярно страдают от мигреней. Головные боли часто проявляются в первые три месяца «интересного» положения, и продолжают беспокоить до рождения малыша.

Особенности головной боли при беременности

Часто приступы мигреней сопровождаются рвотой, расстройствами желудка, проблемами со зрением, тошнотой, головокружениями и другими негативными ощущениями. У многих женщин болевые симптомы распространяются на всю верхнюю часть тела. Часто ломит затылок, «разрываются» лобные части головы или давит виски.

Головная боль при беременности может быть не связанной с какой-то патологией. В подобных случаях это просто реакция организма на изменения, происходящие с женщиной. Гормональные «взрывы», токсикоз, недостаток полезных веществ и витаминов и многие другие причины могут спровоцировать болевые ощущения.

Но иногда мигрени являются следствием или симптомами определенной болезни. Рассмотрим причины, по которым появляются эти негативные ощущения.

Причины головных болей у беременных

Наиболее часто мигрени у женщин в положении являются неврологической патологией. Они происходят из-за проблем с сосудами мозга, изменениями во внутренних процессах организма, в частности, проблемами в выработке, такого биологически активного компонента как серотонин.

Они характеризуются мощными пульсирующими болевыми ощущениями в определенных зонах головы. Иногда им предшествуют «вспышки» либо «мушки», возникающие перед глазами.

Развитие мигрени может спровоцировать:

• употребление пищи, влияющей на тонус сосудов.

Это продукты, обладающие в своем составе азотистыми элементами, способными оказывать влияние на их состояние. Обычно они имеют такие компоненты как фениламин либо тирамин. Это может быть шоколад, вино красное, сыр и разнообразные цитрусы;

• изменение климатического фона. Например, резко переменилась погода – из теплой солнечной в пасмурную и холодную;

• различные стрессовые ситуации, переживания и т.д.;
• недосыпание и другие состояния, приводящие к физической усталости;
• раздражители. К ним относятся сильный или надоедливый шум, мерцание света, резкие неприятные запахи и другие подобные явления.

Также головная боль у беременных может быть вызвана перенапряжением шейных мышц или долгим нахождением в неудобной позе. Обычно она начинается с затылка, и распространяется на другие зоны.

Другие причины болей при беременности:

• гипотонией

Пониженное давление часто является причиной болевых ощущений в области головы. Особенно ярко они проявляются в 1-ом триместре вынашивания плода, если начинает развиваться ранний токсикоз;

• гипертонией

Повышенное АД – симптом гестоза. Это поздний токсикоз, считающийся серьезным заболеванием у женщин в положении. Для него характерны отеки и проявление в мочевых выделениях белка.

Также головные боли могут наблюдаться у «тяжелых» женщин, если они являются одним из симптомов серьезных патологий, к которым относятся синусит, менингит, глаукома, гематома в головном мозге и т.д. Как правило, они носят тяжелый характер. Если возникают такие болевые ощущения, необходимо обязательно проконсультироваться и пройти обследование у врача.

Как лечится головная боль при беременности?

Использовать обычные препараты в таких ситуациях не всегда допустимо. Множество лекарств, способных избавить от мигрени, оказывают отрицательное влияние на организм в период беременности и на состояние плода.

Например, Аспирин и другие средства, являющиеся его производными, могут стимулировать неправильное развитие плода. В частности на формирование нижней челюсти и сердечной мышцы. Особенно если их применять в 1-ом триместре беременности.

Принятие Аспирина на поздних сроках, увеличивает риски кровотечения при родах.

Спазмалгин, и иные лекарства, в которые входит Анальгин, имеют высокую токсичность. Они могут привести к патологическим изменениям в кровотоке. Поэтому употреблять их при беременности нельзя.

Помочь при болевых ощущениях может:

• массаж

Легкое массирование висков, затылка, шеи, плеч и лобных долей может вызвать значительное облегчение, расслабить и успокоить женщину. А если его осуществляет профессионал, то мигрень можно полностью устранить;

• контрастный душ

Он сужает кровеносные сосуды. Это идеальный способ избавления от боли для гипертоников.

• компрессы на лоб

Они могут значительно облегчить состояние.

• отвары

Хорошо действует напиток из мяты или ромашки. Они завариваются и пьются как чай. Также, если у женщины пониженное давление, можно снять боль в голове сладким и крепким чаем.

• препараты

Иногда врачи, в особо сложных случаях, рекомендуют принимать Панадол или Эффералган. Они относительно безвредны, и не формируют эффект привыкания. Панадол Экстра, содержащий в своем составе кофеин, можно употреблять при пониженном АД.

Головные боли при беременности. Когда нужно обращаться к врачу?

Если у женщины в положении:

• голова болит регулярно, даже утром после пробуждения;
• болевые ощущения локализованы на конкретном участке;
• в результате приступов мигрени возникают проблемы со зрением, слухом, двигательными функциями, речью, а также имеются иные признаки поражений участков нервной системы;
• боли сопровождаются пониженным или повышенным АД, то необходимо показаться доктору.

В таких случаях медлить нельзя, ведь головная боль при беременности может быть признаком серьезной патологии или проблем в организме.

Диагностика

• Жалобы. Время возникновения боли в голове, связь с триггерами, интенсивность приступов.
• Анамнез. История заболевания с момента появления первых симптомов до настоящего времени, применяемые препараты.
• Осмотр. Исключение соматической патологии, сопровождающейся цефалгией. Исключение осложнений беременности (преэклампсии, эклампсии).
• Лабораторные методы (ОАК + лейкоцитарная формула, СОЭ, общий белок крови, биохимические маркеры, ОАМ, суточный белок мочи).
• Инструментальные методы (УЗИ плода, доплерометрия, ЭЭГ, КТ/МРТ по жизненным показаниям).
• Консультация смежных специалистов (офтальмолог, невролог, ЛОР, психиатр по показаниям).

Как бороться с головной болью?

Беременным от головной боли следует тщательно подбирать средства. Когда сильно болит голова, большое значение имеет первая помощь. Ее задача облегчить в кратчайшие сроки состояние будущей мамы.

• Проветрить помещение, выйти на балкон;
• Отдохнуть, выключить компьютер, телевизор, покинуть шумное помещение;
• Воспользоваться техникой самомассажа, акупрессуры;
• Приложить компресс на место максимальной боли;
• Тугое бинтование головы.

Народные средства от головной боли:

• Ароматерапия. Проводится добавлением эфирных масел в компрессы, ингаляции. Анальгезирующим эффектом обладают эфиры лимона, лайма, хвойных деревьев, лаванды.
• Фитотерапия. Употребление чаев, настоев из целебных трав с обезболивающим, седативным, снотворным действием. Для этой цели подходят мелисса, зверобой, валериана, хмель, пассифлора, боярышник. Принимать их можно постоянно.
• Гидротерапия. Принятие ванны с температурой воды 36-37°. Особенно теплая вода полезна при преэклампсии и отеках.

Медикаментозное лечение головной боли у беременных является исключительной мерой, когда все другие способы оказались не эффективными. Практически любое лекарство может проникать через гемато-плацентарный барьер. Поэтому таблетки от головной боли при беременности должны быть безопасными для матери и плода.

В срочной медицинской консультации нуждаются беременные в случае:

• Сильной головной боли с рвотой при беременности;
• Сочетания цефалгии с нарушением сознания, зрения, с судорогами, артериальной гипертензией;

Какие лекарства от головной боли можно беременным?

Какие таблетки нельзя пить при беременности?

При беременности от головной боли нельзя употреблять следующие средства:

• Аспирин-содержащие препараты;
• Анальгин-содержащие препараты;
• Препараты специфической антимигренозной терапии (эрготамин и его производные, триптаны).

Диета при головной боли

Кофеин – это практически лекарство, которое вызывает привыкание. Отказ от кофе провоцирует усталость, раздражительность, головокружение и головную боль. Организм приспосабливается к новому состоянию несколько дней, потому необходимо менять привычки осторожно:

• отказываться от кофе медленно, снижать количество;
• выходить на прогулку, когда чувствуется сонливость и потребность в кофеине;
• пить больше воды, чтобы насытить нервные клетки жидкостью;
• ложиться спать пораньше, чтобы сохранить бодрость на протяжении дня.

Головные боли, вызванные гормональными изменениями, корректируются с помощью питания:

1. Каждое утро попробовать пить воду с лимоном, она поможет печени выводить избыток половых гормонов.
2. Кушать на обед или полдник салат из сырой моркови, который помогает выводить токсические вещества из крови и лимфы.
3. Употреблять в пищу брокколи с сульфорафанами (растительные соединения), помогающими снизить влияние избытка эстрогена.
4. Съедать 30 г миндаля ежедневно.
5. Выпивать стакан молока с корицей и медом.

Со второго триместра беременности увеличивается количество циркулирующей крови. Женщины испытывают дефицит минеральных солей, железа и белка.

Важная информация

Ограничение соли во время беременности может привести к недостатку плацентарного кровообращения. Именно потому нельзя отказывать себе в соленых огурцах и рыбе, а лучше взять морепродукты или просто солить полезную пищу.

Белок нужен для выработки альбумина, который создает осмотическое давление и вытягивает дополнительную жидкость из тканей в кровь. Потому белковая пища полезна во время беременности.

Истощение – один из признаков головной боли. В первом и третьем триместре можно баловать себя фруктовыми смузи, полезными хлебцами из злаков – не нужно ограничивать полезные перекусы.

Меры профилактики

Женщины часто интересуются у акушеров, может ли при беременности болеть голова. Ответ утвердительный. Лучшим средством от головной боли служит ее предупреждение. Для этого надо выполнять несложные манипуляции.

• Не болеть. Исключить все причины вторичной цефалгии.
• Много гулять. Физическая нагрузка на свежем воздухе обогащает головной мозг кислородом, устраняет спазм сосудов.
• Не нервничать. Если нельзя избежать стресса, надо на него не реагировать.
• Правильно питаться.
• Иметь нормальный сон.
• Следовать рекомендациям врача.

Методы профилактики

Головной боли в период беременности можно избежать. Для этого необходимо придерживаться правил по профилактике:

• полноценный сон в ночные часы — не меньше 8 часов;
• во время беременности важно придерживаться полноценного и сбалансированного питания;
• обязательно наличие допустимых физических нагрузок — пешие прогулки, гимнастика для беременных, плавание, утренняя зарядка;
• регулярные прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения;
• нужно избегать психоэмоционального перенапряжения;
• придерживаться питьевого режима.

С головной болью во время беременности сталкивается практически каждая будущая мама. Этот распространенный симптом может говорить о серьезных патологиях в организме. Поэтому о болях в голове обязательно нужно сказать врачу, который ведет наблюдение за беременностью.

Самостоятельно назначать себе лечение нельзя. Многие обезболивающие препараты опасны для внутриутробного развития плода.

Следование простым рекомендациям по профилактике значительно снижают риск возникновения головной боли в период вынашивания ребенка.