Женщина для многих мужчин является загадкой. В чем именно? Наверное, в своем переменчивом настроении, которое по мнению некоторых медицинских работников происходит под влиянием женских половых гормонов. Но так уж интересно устроены дочери Евы, что имеют одну особенность — месячный цикл, позволяющий им становится мамой. Да, репродуктивная способность женского пола зависит от данного ежемесячного цикла, показателем которого являются месячные. Поэтому, каждая уважающая себя женщина, знает свое физиологического строение и ей не надо для этого медицинское образование. Готовясь к зачатию, женщины перестают предохраняться, принимать противозачаточные таблетки и начинают внимательно наблюдать за своим организмом, вести календарь зачатиея. Они знают, что для рождения здорового малыша и успешного его зачатия, необходимы так называемые благоприятные для него.
Где Вы, заветные дни?
Как уже известно, оплодотворение зависит от созревшей яйцеклетки. После того, как произошла овуляция, яйцеклетка становится способной к оплодотворению. Благоприятных дней создания ребенка у мужчины и женщины имеется предостаточно. С мужской стороны — мужские сперматозоиды попадая в женский организм живут до пяти дней. С женской стороны — организм выделяет пять дней до овуляции и 15 часов после ее процесса. Это означает, что именно в эти дни вполне вероятно, что женщина забеременеет. Самым пиковым, беспроигрышным, считается сам день овуляции.
Чтобы без догадок попасть на нужный день, женщине можно самой составить индивидуальный график по дням. Главное, в планировании зачатия, выяснить день овуляции.
Если ваш месячный цикл составляет 28 дней, а делится на две фазы, значит овуляция происходит на 14-й день первой фазы, при длительности месячных до пяти дней. Но все мы имеем различия, которые касаются и месячного цикла. Он может быть короче или длиннее, что считается вполне нормальным явлением. В том случае, его продолжительность меньше 24 дней или больше 35 , вполне возможны трудности с высчитыванием овуляции и определением благоприятных дней. С таким циклом, в большинстве случаев, наблюдается сбой овуляции.
Комплексный подход
Можно пользоваться в комплексе всеми методами. Так достовернее. В течение нескольких месяцев вести календарь базальной температуры, что бы рассчитать наступление овуляции. Если все сходится – можно математически рассчитать календарь овуляции и «страховочных» опасных дней. Пользоваться таким календарем можно достаточно долго. Периодически для контроля желательно использовать аптечный тест на овуляцию.
Не стоит забывать, что длительные стрессовые состояния, резкая перемена климата, гормональные расстройства в организме женщины могут привести к сдвигу наступления овуляции.
Такой метод контрацепции больше подойдет парам, для которых наступление беременности пока не очень желательно, но в принципе возможно. Для пар, которые категорически не планируют рождение ребенка, лучше выбрать более надежный метод предохранения от беременности.
Несколько шагов к составлению календаря
Итак, Вы окончательно решили стать родителями. Значит, будущей маме пора приступать к составлению календаря зачатия. Исходя из этой полезной информации, женщина всегда сможет ориентироваться и знать, когда у нее опасные дни, месячные, безопасные дни и день овуляции. Что для этого надо?
- Возьмите удобный календарь, в котором Вы сможете внести свои графические и цветовые изменения. Если Вы ведете свой личный дневник, выделите с такой целью отдельный листочек. Любите покрупнее — тогда подойдет настенный календарь, всегда на виду и крупным планом. Существует также электронный календарь зачатие. Хотя, рукотворный труд намного приятнее. День за днем, с творческим вдохновением, лично отмечая — разве сравнится с автоматическим вычислением?
- Календарь выбрали, значит следующий этапа — вооружиться разноцветными фломастерами или карандашами. Что Вам больше по душе, как художнику, то и берите. Они пригодятся для цветовых выделений разных по значению дней.
- Теперь настало время применить знания и всю информацию о менструальном цикле. Такие данные необходимы для точного вычисления пиковых дней.
Факторы сбоя месячного цикла
Опасные дни для беременности после месячных рассчитать затрудняют следующие факторы:
смещение цикла ,
повторная овуляция (через 1-11 суток),
выход 2-й зрелой яйцеклетки с противоположного яичника (при зачатии – рождаются двойняшки).
Сбои случаются у дам, которые:
- моложе 20 лет;
- старше 45 лет;
- нерегулярно занимаются сексом;
- восстанавливаются после родов;
- прекратили приём гормональной контрацепции;
- приняли экстренную контрацепцию после незащищённого полового акта;
- избавились от вредной привычки, например, курения;
- пережили стресс, заболевание;
- совершили тяжёлую поездку;
- сели на диету или начали заниматься спортом;
- сменили график работы;
- сделали аборт либо был выкидыш.
Получается, что слепо доверять календарному методу, чтобы рассчитать опасные для беременности дни после месячных, нет никаких оснований
. Ведь сместить овуляцию может даже влюблённость женщины, не говоря о выше названных факторах.
Сделав краткий анализ изложенной информации, можно с уверенностью заявить: последние 3-5 суток цикла считаются безопасными от беременности при условии своевременного начала менструации .
Осмелимся посоветовать женщинам найти более верный способ контрацепции, но… «Нет способа предохраниться от беременности, если Бог решил сделать Вас мамой!».
Берегите себя и будьте здоровы!
Не пропустите самые популярные статьи рубрики
.
Женщина должна ориентироваться, в какие дни она может зачать ребенка, а в какие нет. Важно правильно рассчитать опасные дни для беременности после месячных. Ведь достаточно частым явлением является незапланированная беременность, несмотря на знание физиологии своего цикла.
Можно выделить в общем три фазы цикла. В первой ее части во время наступления 5-7 дня выделяется кровь в небольшом количестве. Иными словами происходит овуляция. В середине цикла происходит наступление второй фазы менструального цикла.
После этого, в области яичника начинает вырабатываться желтое тело. Вследствие этого усиленно вырабатывается прогестерон. На протяжении двухсуточного времени, даже суток после того, как произошло оплодотворение, гормон остается на высоком уровне. Его высокий показатель влияет в большей степени на то, что женщина чувствует болезненные, неприятные ощущения в области молочных желез. Если оплодотворение не подтверждается, тогда гормон снижает свое значение. Вследствие этого эндометрий отслаивается, начинается новый менструальный цикл.
Часто женщины в недоумении, какие опасные дни для беременности после месячных, а какие нет. В частности, через неделю после окончания критических дней, овуляция не может пройти так рано. Соответственно, вероятность забеременеть достаточно низкая.
Примерно за 10 дней после окончания критических дней начинаются «опасные дни». После овуляции, точнее, истечения двух дней после этого периода наступают «неопасные дни».
Календарь
Еще несколько лет назад, в помощь женщинам, японский гинеколог Огино и австрийский — Кнаус, сделали открытие по сей день популярное — естественный способ контрацепции. Его «изюминка» состояла в том, что женщина может забеременеть только в благоприятные дни для зачатия. По их исследованиям такой период начинается после овуляции, где-то на 12-15 день менструального цикла. В другое время нет никакого шанса зачать ребенка. Хотя, на сегодняшний день мнения ученых и расходятся, главное правило для женщины, мечтающей о радости материнства, все же остается — это регулярно вести записи менструального цикла. Если таковые имеются, особенно за период последних двух лет, есть все основания узнать благоприятное время для зачатия ребенка.
Видео: что такое день овуляции
В жизни женщины важным фактором является контрацепция. Для предотвращения нежеланной беременности можно использовать календарь: если рассчитать все дни месяца на безопасные и опасные, то можно с высокой степенью вероятности предотвратить зачатие.
Определить самые опасные дни для зачатия несложно, особенно если менструации приходят регулярно и имеется таблица, где четко указаны положительные для наступления беременности даты. Если критические дни приходят бессистемно или нерегулярно, то не стоит рисковать, используя календарь. Оптимальным вариантом для предотвращения нежеланной беременности является визит к врачу для подбора эффективной контрацепции.
Чтобы начать расчет:
- Напишите дату первого дня последней менструации.
- Укажите продолжительность Вашего менструального цикла.
- Сколько дней длятся месячные.
Например, менструальный цикл 28 дней. Продолжительность месячных — 6 дней. Первый день месячных — 24 ноября. Считается, что при 28-ми дневном цикле, овуляция происходит на 16 день. Отсчитываете с первого дня месячных (16) и отмечаете на календарике, припадает на (8 ноября). День максимальной возможности зачатия. Теперь, узнаем, какие еще имеются благоприятные дни. Также начиная отсчет, пропускаем 8 дней и с 9 по 21 — Ваши удачные дни, то есть с 1 по 7 ноября и с 9 по 14. Разница расчета может составлять плюс минус 2-3 дня.
Чтобы ваш график был более понятливым, отмечаете каждый день своим цветом. Например, день овуляции — синим, может потому, что он считается цветом исполнения желаний, небесным, КД — красным, то есть обозначающим экстремальность, дни в предполагаемую овуляцию — желтым, напоминающим пушистых цыплят, неблагоприятные — черным, значит не представляющим никакой пользы.
Некоторые врачи считают, если зачатие ребенка происходит в «хорошие» дни, он родится здоровым и крепким. Ведь по статистике существует небольшой процент зачатия и вне их предела. Так что, выбирать ВАМ !
Вычисление овуляции
Месячный период делят на три фазы:
- фертильность (овуляция) длится 2-3 суток,
- полная стерильность (включает период с последнего дня овуляции до начала месячных),
- относительная стерильность (вероятность зачатия до 15%) начинается с последнего дня менструации и длится до начала овуляции.
Особо опасно заниматься без контрацепции в течение последней недели перед предполагаемым выходом яйцеклетки : сперматозоиды в маточной полости имеют длительный срок жизни.
Способы вычисления овуляции:
1. УЗИ (фолликулометрия)
. Проходят на 11 сутки после менструации.
2. Базальная температура
.
Самый точный метод определени
я. После менструации каждое утро (после пробуждения) ректально измеряйте температуру тела и отмечайте в блокнотике. Перед разрывом фолликула она снижена (36,6-36,9°С), при выходе яйцеклетки – резко увеличивается до 0.5°С (37-37,3°С). Точность температуры нарушается, если накануне был секс, принимались лекарственные препараты, употреблялся алкоголь.
3. Тесты для определения овуляции
. Полоска проявляется в связи с появившимся в моче гормоном «лютеотропин». Перед предполагаемым выходом яйцеклетки ежедневно проводят тест. Накануне выхода – резко возрастёт уровень гормона, что значит: ближайшие двое суток произойдёт разрыв фолликула.
Менструальный цикл. Овуляция
4. Субъективные ощущения:
Приближается период овуляции:
женщина находится в приподнятом настроении, прекрасно выглядит, флиртует, более обильными становятся вагинальные выделения, она расположена к сексуальному контакту;
Фолликул созревает
в 1 яичнике (норма), перед его разрывом (для выхода зрелой яйцеклетки) в нём ощущается тянущая боль, могут появиться мажущее кровянистое выделение, наступают самые благоприятные для зачатия дни – овуляция.
Иногда случается ановуляторный сбой (1-2 раза за год), когда не выходит яйцеклетка.
В этом случае календарный метод вычислений безрезультатный, а при определении наступления овуляции любым методом – целый цикл показатели будут отрицательными.
Суть и особенности предохранения методом безопасных дней
В основе данного способа лежат физиологические особенности женского организма. Представительница прекрасного пола детородного возраста каждый месяц переживает менструацию. Это процесс обновления слизистой оболочки матки, который сопровождает выделение крови из влагалища. Средняя продолжительность кровотечения 5-6 дней.
Однако опасные дни для беременности после месячных рассчитать не так просто. Это связано со следующими факторами:
- возможность нарушения менструального цикла, связанная с изменением климатических условий, болезнью, стрессом, усталостью и другими причинами:
- продолжительность жизни мужских половых клеток в организме женщины неделю и более;
- некорректный расчет периода овуляции;
- нестабильность менструального цикла.
Прежде всего, необходимо обзавестись специальным календарем. Это может быть привычный бумажный вариант, позволяющий отмечать дни месячных. Более простым и современным решением будет установка специального мобильного приложения, которое обладает широким спектром функций. Вести учет стоит строго и аккуратно, во избежание даже небольшой погрешности.
На основании полученных данных опасные дни для беременности рассчитать будет намного проще. Метод включает такие действия, как:
- установить среднюю продолжительность месячных минимум за 6 предшествующих циклов;
- установить время и продолжительность овуляции;
- отнять 5 дней от даты наступления овуляции.
Получившийся пятидневный период и будет считаться наиболее опасным для наступления беременности.
Второй вариант посчитать безопасные дни:
- установить наиболее непродолжительный цикл за последние 12 месяцев;
- вычесть от количества дней данного периода 11;
- установить самый продолжительный цикл;
- вычесть из количества его дней 18;
- полученный цифровой диапазон – наиболее благоприятный для зачатия день.
При использовании метода необходимо осознавать, что наступление беременности у женщины возможно в любой день месяца, вопреки математическому расчету.
Безопасные дни для незащищенного акта – это несколько суток (обычно не более 10 за весь цикл) в течение менструального цикла женщины, во время которых вероятность забеременеть для нее максимально низкая. Учитывая то, что женский организм не предсказуем, предохранение таким способом считается самым ненадежным.
Суть предохранения методом безопасных дней заключается в определении овуляторного периода у конкретной девушки (с учетом особенностей ее менструального цикла) и избегания половых контактов в этот «опасный» для нее период.
Среди основных особенностей такого способа избежать нежелательной беременности можно отметить:
- необходимость анализа характерных черт менструального цикла в течение нескольких месяцев (до полугода);
- такой метод контрацепции подходит только девушкам с постоянным менструальным циклом, при условии отсутствия проблем с гормональным фоном;
- возрастающий риск заражения инфекционными заболеваниями, передаваемыми половым путем;
- имеющийся высокий шанс забеременеть (несмотря на подсчеты) по причине смещения овуляторного периода в рамках конкретного цикла или возросшей продолжительности периода активности сперматозоидов (зависит от образа жизни мужчины).
Рассчитать безопасные дни для незащищенного полового акта можно несколькими способами. Однако, наиболее достоверную информацию реально получить, только сопоставив результаты нескольких исследований.
Календарный метод
Такой способ будет информативен только в случае наличия у девушки регулярного менструального цикла. В противном случае, несмотря на произведенные расчеты, полученные данные не смогут гарантировать возможности избежать беременности в этот период.
Для использования рассматриваемого метода контрацепции необходимо:
- Определить самый длинный и самый короткий менструальный цикл за 5 месяцев (началом цикла принято считать первый день менструации, вне зависимости от обильности выделений).
- Опасным будет считаться период, начало которого приходится на день, рассчитываемый по принципу: количества дней в цикле – 17.
- Незащищенные половые акты можно практиковать в период, начало которого рекомендуется определять с помощью таких подсчетов: количество дней в цикле – 11.
Календарный метод расчета безопасных дней для незащищенного акта не подойдет женщинам, чей менструальный цикл чаще всего по своей продолжительности короче общепринятой нормы (28 дней). Во всех остальных случаях, согласно статистическим данным гинекологов, вероятность забеременеть, не предохраняясь в рассчитанный таким способом период, составляет 30 – 40 к 100.
Цервикальная слизь – это влагалищные выделения, вырабатываемые в процессе функционирования шейки матки под воздействием женских половых гормонов. Внимательно анализируя ее консистенцию, а также количество в разные дни цикла, женщина может предположить о приближающемся овуляторном периоде и исключить незащищенный половой акт в этот период.
Спустя несколько дней после начала цикла цервикальная слизь будет густой, липкой, а также иметь мутный оттенок (чаще всего белая или бежевая). В таком виде она является своеобразным барьером для сперматозоида, пытающегося проникнуть в матку.
По мере приближения дня овуляции выделения становятся более жидкими и прозрачными, что увеличивает риск оплодотворения яйцеклетки при условии «повышенной живучести» мужского семени. В сам день, когда яйцеклетка покидает фолликул, цервикальная жидкость выделяется в особо крупном объеме, при этом она не имеет ни запаха, ни цвета.
Метод цервикальный слизи, используемый для определения безопасных дней цикла, является малоэффективным для человека, далекого от медицины. Изменения в консистенции и цвете влагалищных выделений могут свидетельствовать не только о смене фаз менструального цикла, но и о нарушениях в женском здоровье.
Безопасные дни для незащищенного акта можно определить также путем ежедневного измерения базальной температуры. При условии нормального функционирования организма в первой фазе менструального цикла базальная температура не поднимается выше 37 градусов Цельсия ввиду наличия большой концентрации эстрогена (женского полового гормона).
В овуляторный период на месте выхода яйцеклетки образуется желтое тело, провоцирующее выброс в организм прогестерона, способствующего резкому повышению температуры (обычно до 37.4 градусов Цельсия). Повышенная базальная температура может сохраняться в течение нескольких дней, после чего постепенно начинает нормализовываться, медленно снижаясь до 36.6.
Если, измеряя базальную температуру в течение 3-4 месяцев, девушка не обнаруживает ее повышения в середине циклов, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу для прохождения обследования на предмет выявления дисфункций яичников (если скачка температуры не происходит, значит цикл считается ановуляторным, что свидетельствует о возможном бесплодии женщины).
Используя метод измерения базальной температуры для определения безопасных дней цикла, девушке следует придерживаться базовых рекомендаций гинекологов.
Они такие:
- проводить подобное исследование не менее 4-5 месяцев подряд;
- фиксировать результат ежедневно в одно и то же время (врачи советуют производить измерения по утрам, не вставая с кровати после пробуждения);
- использовать один и тот же термометр;
- для удобства оценки темпов роста базальной температуры, составлять график с использованием кривой;
- измерять температуру через анус.
Симптотермальный метод подразумевает оценку изменений общего состояния девушки в течение различных фаз менструального цикла.
Учитывая то, что симптоматика приближающейся овуляции является субъективным показателем, а также варьируется от цикла к циклу в зависимости от второстепенных обстоятельств, такой способ выявления безопасных дней для незащищенного секса считается одним из самых неинформативных.
| Симптом приближающейся овуляции | Краткая характеристика |
| Резкое увеличение полового влечения | Происходит на подсознательном уровне под воздействием гормонов, чье функционирование направлено на то, чтобы вышедшая яйцеклетка была оплодотворена именно в этом менструальном цикле. |
| Увеличение размеров молочных желез, а также повышенная чувствительность груди | Такие изменения в женском организме связаны с его природой заложенной подготовкой к потенциально возможной беременности. |
| «Тупая» тянущая боль внизу живота | Дискомфорт обычно бывает вызван разрывом фолликула и выходом яйцеклетки в маточную трубу. В ряде случаев овуляция может сопровождаться необильными кровяными выделениями, сохраняющимися на протяжении 2-3 дней. |
Тест на овуляцию
Безопасные дни для незащищенного акта с наибольшей достоверностью можно определить с помощью специальных тестов на овуляцию, продающихся в свободном доступе в аптеке. Обычно в упаковке продается несколько тест-полосок, внешне схожих с тестами для определения наступившей беременности.
Чтобы удовлетворить требования абсолютного большинства потребителей, предлагают цифровые, электронные и бумажные тесты, отличающиеся друг от друга способом проведения исследования, а также скоростью и точностью дачи результата.
Чтобы понять, в какой фазе менструального цикла на данный момент находится девушка, необходимо:
- Условно разделить среднее количество дней в цикле на 2.
- Вычесть из полученного результата 3 и, начиная с этого момента, ежедневно в течение 5-7 дней проводить исследование (для этого требуется поместить тест полоску в емкость с мочой и выдержать 3-5 сек).
- Овуляторный период можно узнать по наличию двух ярких полосок в контрольной зоне теста.
Планируя свою половую жизнь на основе полученных результатов, девушке следует помнить о том, что средняя продолжительность жизни сперматозоидов составляет 5 дней. Поэтому, практикуя незащищенный секс перед овуляцией, девушка рискует не только заразиться инфекционными заболеваниями, но и забеременеть.
