В статье обсуждаем косточку на большом пальце ноги. Вы узнаете все о том, почему она появляется, чем грозит, как от нее избавиться, и существуют ли профилактические меры вальгусной деформации.
Косточка на большом пальце ноги. Фото.
- Почему образуется и болит косточка на ноге
- Симптомы косточки на большом пальце ноги
- Лечение косточки на большом пальце ноги
- Выбор обуви при косточке ноге
- Профилактика косточки на большом пальце ноги
- Косточка на большом пальце ноги — отзывы
- Что запомнить
Почему образуется и болит косточка на ноге
Выпирающая косточка на большом пальце ноги беспокоит достаточно большое количество людей. До поры до времени она совершенно не доставляет неудобств. Но если не предпринять никаких лечебных и профилактических мер, то больная косточка на большом пальце ноги станет приносить массу хлопот, которые могут привести к патологическим изменениям стопы.
Как же называется болезнь косточки на ногах? В медицинском справочнике этот диагноз называют вальгусной деформацией.
Вальгусная деформация — это заболевание проявляется не только внешними изменениями пальца, но в будущем может грозить патологическими болезнями опорно-двигательного аппарата и проблемами с сосудами.
Разберемся, почему увеличивается боковая косточка на ноге:
- наследственность;
- лишний вес;
- плоскостопие;
- заболевания суставов;
- травма стопы;
- постоянные механические нагрузки на стопу;
- эндокринные заболевания;
- нехватка микроэлементов;
- болезни аутоиммунной системы.
Также заболевание может развиваться с возрастом. Это связано со значительными изменениями в организме, общим ослаблением и наличием хронических заболеваний.
Этой болезни подвержены, в основном, женщины. Согласно медицинской статистике, у слабой половины человечества косточка на пальце ноги вылезает чаще в 20 раз, чем у мужчин.
Со временем косточка, которая образовалась на большом пальце ноги, начинает сильно болеть, и, если игнорировать симптомы, то все может закончиться хирургическим вмешательством.
Советы по предупреждению деформации стопы
- Избегай ношения тесной и неудобной обуви. Отдай предпочтение туфлям из натуральных материалов, которые обеспечивают больший комфорт.
- Обувь на высоком каблуке или шпильке может стать причиной развития деформации стопы, поскольку переносит нагрузку на пальцы и суставы.
- Специальные межпальцевые валики помогают нормализовать положение пальцев ног в течение сна.
- Проконсультируйся у специалиста-ортопеда о выборе специальных стелек и супинаторов для обуви, чтобы снизить нагрузку на пальцы и снять болевые ощущения.
- Принимай витамины А и С, кальций и витамин D для укрепления костей и суставов.
- В некоторых случаях при отклонении положения большого пальца стопы применяют ортопедические шины. Они помогают вернуть здоровье ногам и избежать хирургического вмешательства.
- Поддерживай вес в норме и избегай ожирения. Лишний вес — одна из главных проблем, влияющих на деформацию стопы.
Симптомы косточки на большом пальце ноги
В первую очередь, прогрессирующая косточка на ногах имеет внешние признаки. Это выражается явным выпиранием шишки, которая с ростом приносит все больше болезненных ощущений. Выделяют 4 степени вальгусной деформации:
| Степень вальгусной деформации | Признаки |
| 1 степень | Большой палец немного смещен. Начинает образовываться слегка заметное костное утолщение. Может появиться небольшая опухоль возле косточки. Косточка практически не доставляет никаких неудобств. Разве что иногда после длительных физических нагрузок появляется легкий дискомфорт. |
| 2 степень | Боковая косточка на этом этапе уже смещена на 20−30 градусов. Сейчас вы уже заметно ощущаете дискомфорт во время и после ходьбы. Кожа в районе повреждения начинает краснеть. |
| 3 степень | Косточка уже выпирает явно — 30−50 градусов. Вы быстро устаете от ходьбы, боль сопровождает вас постоянно, хотя она еще вполне терпима. |
| 4 степень | Образуются мозоли на фалангах. Боль доставляет значительный дискомфорт. Может появиться хромота и скованность движений. |
Почему происходит деформация?
Сначала немного теории: в стопе два свода – продольный и поперечный. Предназначение обоих – амортизация и удержание равновесия во время ходьбы. Головки плюсневых костей находятся в поперечном своде, образуя форму арки.
| Факторы риска | |
| Вальгусной деформации большого пальца почти всегда сопутствует поперечное плоскостопие, которое может быть как врожденным, так и приобретенным. Шишки могут появиться также вследствие наследственной предрасположенности, избыточного веса, остеопороза, травмы стопы и, увы, ношения неправильной обуви. Так, в Японии традиционно использовалась широкая открытая обувь, однако после Второй мировой войны японцы стали носить обувь европейского образца – и тут же у них на 67% увеличилось количество деформаций стопы. Дело в том, что из-за узкой обуви и высоких каблуков увеличивается нагрузка на передний отдел стопы, а значит, нарушается биомеханика большого пальца. Поэтому продолжительная ходьба в модельных туфлях или сапожках очень и очень не рекомендуется. | |
Деформация возникает вследствие отклонения головки первой плюсневой кости вовнутрь, а фаланг большого пальца – наружу. При этом происходит перераспределение нагрузки стопы. Головки средних плюсневых костей перегружаются и постепенно опускаются, фиксируясь в неправильном положении. В этом плане появление мозолей на подошве ног – тревожный звоночек, потому как «натоптыши» – внешний признак длительного давления опущенных головок плюсневых костей на мягкие ткани, в результате чего уменьшается слой подкожной жировой клетчатки, снижаются амортизационные свойства стопы.
Таким образом, отклонение большого пальца – это последствие отклонений плюсневой кости.
Лечение косточки на большом пальце ноги
Косточки на ногах сбоку требуют обязательного лечения. Если у вас только возникли подозрения на болезнь, или вы сильно надавили на косточку на ноге, необходимо обратиться к ортопеду.
Существует ряд методов лечения от косточки на ноге (вальгуса):
- фармацевтическая продукция;
- операционное лечение;
- народные средства;
- физиотерапевтические мероприятия;
- специальная гимнастика;
- массаж стоп;
- корректирующая обувь;
- тейпирование косточки большого пальца;
- ортопедические приспособления.
Чаще всего врачи назначают сразу несколько способов лечения, так как заболевание достаточно серьезное и требует длительной терапии.
Лекарственные препараты
На форумах обсуждают, что делать, если на ноге болит косточка. Для начала обратитесь к врачу — это самое главное, что вы можете сделать в создавшейся ситуации. Если вылезла косточка на ноге возле большого пальца, врач может назначить препараты, приведенные в таблице.
| Название препарата | Форма выпуска | Способ применения |
| Вальгусстоп | Мазь на натуральной основе. | Наносите несколько раз в день легкими массажными движениями до полного впитывания. |
| Бишофит | Крем на основе минеральных веществ. | Используйте 2−3 раза в день, втирая легкими движениями в стопу и косточку. |
| Дипроспан | Раствор для инъекций. | Доза дипроспана рассчитывается в зависимости от клинической картины и степени тяжести заболевания. |
| Кеналог | Суспензия для инъекций. | При внутрисуставном введении, а также при введении в область очага поражения доза составляет 10−40 мг. Интервал между введениями не менее 1 недели. |
Как вы уже убедились из вышеприведенного списка, в лечении вальгуса применяют не только наружные средства. Также вам могут назначить таблетки или уколы. Не стоит заниматься самолечением, только опытный врач может определить необходимую дозу, которая принесет минимум побочных действий.
Для лечения косточки на большом пальце используют Хлорофиллипт и Димексид, а также йод с аспирином, применяют медицинскую желчь.
Физиопроцедуры
Коррекцию косточки на большом пальце ноги проводят с помощью физиопроцедур:
- воздушные ванны;
- компрессы;
- иглоукалывание;
- водо- и грязелечение;
- баротерапия;
- криотерапия;
- миостимуляция;
- электрическое и электромагнитное воздействие.
К примеру, электромагнитные процедуры могут проводить с тем же Бишофитом. Медсестра наносит на стопу и косточку крем, а уже потом проводит физиотерапевтические манипуляции.
За счет электромагнитных волн лекарство быстрее и глубже проникает в поврежденные ткани и начинает более активно воздействовать на деформированный сустав.
Такой способ лечения показан на всех стадиях заболевания. Часто его совмещают с медикаментозным лечением для усиления действия фармацевтических препаратов.
Массаж
Массаж стоп также относится к физиопроцедурам. Есть несколько способов проведения этой манипуляции. Даже профессиональный массаж не избавит вас сразу от этой патологии, но может значительно уменьшить боль.
Если вы решили делать массаж самостоятельно, то вот несколько правил:
- Ни в коем случае не давите на саму шишку.
- Движения должны быть легкими. Вы как бы делаете круги вокруг нароста.
- Сначала давление должно быть совсем слабым, потом силу давления понемногу увеличивайте.
- Длительность массажа — 10−15 минут.
За счет массажа кровообращение в области поражения увеличивается, что способствует восстановлению костных тканей и снятию воспаления.
Также специалисты мануальной сферы рекомендуют безконтактные массажи:
- Сделайте теплую ванночку для ног. Длительность процедуры — 10−15 минут. Можно в таз с водой добавить немного морской соли.
- Возьмите специальный валик и поставьте на ноги стопы.
- С усилием максимально раздвигайте пальцы ног, передвигая валик.
Таким способом вы укрепляете мышцы и связки, не давая суставу еще больше деформироваться. По отзывам это средство от косточек на ногах не только полезное, но и приятное.
Гимнастика
На форумах часто обсуждают тему, как избавиться от косточки на ногах с помощью специальных упражнений. Гимнастических техник существует достаточно много. Все они направлены на снятие воспаления в очаге поражения и выпрямления деформированного сустава.
Вот несколько упражнений, для исправления косточки большого пальца ноги:
| Название упражнения | Метод выполнения |
| Поднимаем предметы | Раскидайте по полу небольшие предметы и пытайтесь захватить их пальцами ног. Удерживайте по возможности предмет в такой позе несколько минут. Чем более тренированными становятся ваши пальцы, тем более скользкие и мелкие предметы нужно выбирать. |
| Велосипед | Это упражнение нужно делать с акцентом на стопы. Представьте, что вы едете на велосипеде и крутите педали только пальцами ног. Голени должны двигаться параллельно поверхности, на которой вы лежите. Выгибайте стопу: она выпрямлена, когда «педаль» находится впереди, затем тяните носок на себя. |
| Алфавит | В положении лежа, пишите в воздухе пяткой цифры и буквы. |
| Геометрия | Попробуйте на самом деле написать алфавит. Сядьте на стул, положив руки на колени. Возьмите ручку или карандаш пальцами ног и пытайтесь нарисовать на листочке геометрические фигуры. |
Шины, стяжки и фиксаторы
Наряду с медикаментозными и мануальными средствами доктора рекомендуют больным использовать ортопедические приспособления. По отзывам тех, у кого растет косточка на ноге, самыми эффективными признаны:
- силиконовые и гелевые межпальцевые валики;
- магнитные пластыри;
- полужесткие шарнирные и жесткие ночные фиксаторы;
- ортопедические шины;
- резиновые стяжки.
Покупку того или иного средства лучше обсудить с врачом. При неправильно подобранном приспособлении вы можете только усугубить свое состояние.
Косточка на большом пальце ноги — отзывы
Традиционное лечение косточки на большом пальце ноги получает различные отзывы. На форумах обсуждают разные методы лечения косточки на ногах.
Ирина, 43 года
Лечилась долго и нудно с помощью мазей — ничего не помогало. Пока ортопед не прописал специальную стельку. На форумах поискала лечение косточки на большом пальце ноги с помощью этого присобления и только потом определилась с тем, что точно мне подойдет. Косточка пока не уменьшилась, но я хотя бы перестала мучаться от болей.
Анна, 38 лет
Судя по отзывам, вылечить косточку на ноге крайне сложно. Я не стала экспериментировать — пошла сразу к доктору. Он назначил уколы и физиопроцедуры. В санатории прошла курс грязелечения. Эффект от грязей наступил не сразу. Но через пару месяцев я почувствовала, что боли стали значительно меньше.
