Как отличить тренировочные схватки от настоящих? Учимся определить тонус и не паниковать!

На девятом месяце любое непривычное состояние организма может восприниматься женщиной, как начало родовой деятельности. Особенно, если она беременна впервые. На самом деле с 37 недели большинство женщин в положении испытывают тренировочные схватки – природное сокращение матки, которое направлено на подготовку организма к предстоящим родам. Важно знать, как отличить тренировочные схватки от настоящих. Ведь в противном случае вы поставите себя в неловкое положение перед медицинской бригадой, приехавшей забирать вас в роддом или перед гинекологом, который примчал к вам из теплой постели. Узнав, как отличить тренировочные схватки, вы сможете лучше понять, что происходит внутри вас, найти контакт со своим малышом и наполниться спокойствием.

Причины повышения тонуса матки

Матка — это особый орган, полый внутри и имеющий стенки, состоящие из мышечной ткани (миометрия). Сокращения матки являются необходимым условием для нормального протекания родов. Если сокращения начинаются задолго до родов, врачи называют этот процесс повышенным тонусом матки, или гипертонусом. Причин этому может быть несколько:

стрессы;
гормональные сбои;
воспалительные процессы;
аборты;
физические нагрузки;
многоплодная беременность, многоводие, крупный плод;
прием некоторых медикаментов;
отклонения матки (эндометриоз, миомы, гипоплазия, двурогая матка и загиб);
нарушения в работе кишечника, неправильное питание;
возраст будущей мамы (до 18 лет или старше 40).

Симптомы гипертонуса

Диагностика гипертонуса не представляет особых затруднений для специалиста. Обычно беременная женщина сама понимает, что матка находится в повышенном напряжении. Эти ощущения очень явные, и их трудно с чем-то перепутать. Однако в зависимости от срока беременности симптомы могут быть разными:

в I триместре это боль в поясничном отделе спины, тянущие боли внизу живота;
во II триместре указанные выше симптомы сопровождаются тяжестью и напряжением в области матки;
в III триместре живот может стать более плотным и даже меняет форму.

Ложные схватки при беременности: симптомы

Как понять, что у вас начались тренировочные схватки. На самом деле, чтобы разобраться в этом, нужно всего лишь запомнить несколько определяющих это явление факторов:

В любой из частей живота возникает сильная боль – женщина чувствует, как будто что-то сильно сжимает ее матку.
В течение часа таких ощущение возникает менее, чем 6.
У них нет определенного ритма и цикличности, схватки возникают внезапно.
Сами по себе прекращаются.

Как правило, всех вышеперечисленных симптомов не возникает до третьего триместра. Обычно первые ложные схватки возникают на 36 неделе беременности.

Чем опасно это состояние?

В каждом триместре появление повышенного тонуса требует наблюдения специалиста, который назначит при необходимости квалифицированное лечение. В некоторых случаях состояние нормализуется самостоятельно, а иногда необходима госпитализация для сохранения беременности. Особенно опасным является продолжительный тонус, который может привести к:

выкидышу или гибели плода на ранних стадиях беременности;
нарушению кровотока в матке и плаценте, гипоксии и задержке развития плода;
преждевременным родам.

Чем различаются тренировочные схватки и тонус?

Маточный тонус может возникнуть и на более поздних сроках беременности. Однако после 32 недели регулярные маточные сокращения уже считаются нормой, что позволяет легко отличить их от гипертонуса. Таким способом организм готовится к предстоящим родам и как бы тренируется. Эти сокращения называют тренировочными схватками. Это не полноценные схватки, при их возникновении не раскрывается шейка матки и они не ведут к немедленному началу родов. Период беременности, в котором возникает тонус, определяет, чем последний отличается от тренировочных схваток.

Тренировочные схватки обычно имеют кратковременный характер, их продолжительность — не более минуты. Они не регулярные и длятся с разными интервалами.

Что делать?

Некоторые женщины достаточно тяжело переносят тренировочные схватки. Не важно, с чем это связано, виноват ли в этом низкий болевой порог или особенности психики будущей мамы. Важно одно: такие схватки выматывают, нарушают привычное течение жизни, становятся серьезной проблемой. Ложные схватки не сложно пережить, если они в течение суток переходят в родовую деятельность. Но как быть, если подобное состояние беспокоит на протяжении нескольких недель, нужно найти способ комфортного проживания ложных схваток.

Помощь при ложных схватках:

Прогулка. Полчаса неспешной ходьбы – это хороший способ размяться, снять нагрузку с одних мышц и переключить на другие. Лучше всего гулять вдали от автострады, в парке или в лесу. Тишина и спокойствие – обязательные атрибуты прогулки.
Смена положения. Расслабить мышцы поможет коленно-локтевая поза. В этом положении снижается нагрузка на живот, уходит гипертонус матки. Некоторым женщинам комфортно в положении на боку.
Сон. Если ложные схватки застали в вечернее и ночное время, лучшим вариантом будет попытаться уснуть. Следует выбрать максимально комфортную позу – ту, в которой сокращения матки не столь ощутимы.
Теплый душ. Температура воды должна быть комфортной, не обжигающей, но и не холодной. Теплые струи воды расслабляют матку и устраняют неприятные ощущения. Можно использовать гели и масла для тела в качестве ароматерапии. Выбирать следует спокойные расслабляющие ароматы (лаванда, иланг-иланг, бергамот, герань, мята, роза).
Теплое питье. Стакан простой воды, выпитый медленными глотками, поможет снять напряжение и расслабиться. Можно пить ягодный морс или компот. От чая и кофе лучше отказаться.
Музыка. Лучший способ расслабиться – включить любимую музыку. Не слишком громко, но так, чтобы не приходилось напрягать слух.
Массаж. Расслабляющий массаж верхней половины тела может сделать супруг подруга или другой близкий человек. Можно самостоятельно размять стопы и кисти рук – это также поможет снять напряжение и устранить повышенный тонус матки.

Как отличить настоящие схватки от тренировочных

Женщины, которые прошли через роды, на вопрос о различии ложных и настоящих схваток, говорят так: «никто из первородок не сможет пропустить настоящие схватки». Однако, на практике бывает всякое и те, кто страдает от ложных схваток в последние недели перед родами, часто воспринимает начало родовых схваток как продолжение тренировочных и не спешат ехать в роддом, поэтому в этом деле все индивидуально, но отличительные признаки «тренировки» и родов надо знать.

Итак, основные отличия следующие:

Перед родами схватки имеют нарастающую регулярность, т.е. например они начинаются с 10-20 секунд раз в час, затем чаще 1 раз в 20 минут и т.д. Как правило, собираться в роддом начинают, если схватки стали чаще, чем раз в 10 минут. Важно помнить, что родовые схватки могут быть и нерегулярными!
Продолжительность самой схватки увеличиваются с 10 секунд до 40 и более.
Если принять обезболивающие средства – но-шпу, папаверин, то боли никуда не исчезнут.
Если происходит «тренировка» матки, то после теплого душа все должно исчезнуть.
Если при гинекологическом осмотре обнаруживается, что шейка матки укорачивается, сглаживается, открывается и т.д., то это не «тренировка».

К огда нужна срочная госпитализация

Как уже выше было сказано, каждые роды –это очень индивидуальный процесс, многодетные мамы рассказывают о том, что все дети рождались неповторимо, каждый по своему, поэтому вы должны прислушиваться к собственным ощущениям и если вас настораживают какие-то вещи, то обязательно рассказывайте об этом врачу. С другой стороны не впадайте в другую крайность и не становитесь слишком мнительными.

Ехать в больницу нужно, если вы заметили следующие моменты:

При сроке беременности меньше, чем 37 недель живот каменеет чаще, чем раз в 20 минут, если срок больше 37 недель, то дождитесь схваток раз в 10 минут.
Появились кровянистые выделения
На осмотре обнаружены изменения в шейки – она раскрывается, сглаживается или укорачивается на сроке ранее, чем 37 недель
Подтекают околоплодные воды.
Боли в области живота или поясницы возрастают по интенсивности и не снимаются с помощью обезболивающих препаратов.

После 37 недель, когда ребенок считается выношенным, будущей маме должно стать определенно легче, когда появятся все эти признаки, ведь все они будут просто означать, что пришло долгожданное время и можно ехать в роддом. Гораздо опаснее, если такие вещи начинают происходить до 37 недели. В таком случае беременной женщине нужно быть очень осторожной, потому что промедление может привести к выкидышу или преждевременным родам.

. в этом, собственно и вопрос.

Замечать стала, что матка каменеет (как бы судорогой сводит) и живот «торчит» вперед, а там, где головка — аж выпирает Так продолжается несколько секунд, потом отпускает. Тонус мне ставили еще в начале Б (сейчас нас 26 неделек).

Возникли сомнения, это опять мой тонус (майгне В6 не пью с 20-ой недели — он мне и не помогал от тонуса особо ) или тренировочные схатки. И вреден ли он для ребенка?

Причем, заметила также, что от секса НЕ ВСЕГДА потом живот каменный (раньше при тонусе он таким был всегда). а сегодня и не напрягалась вообще-то — на диване валялась, а «тонус» сам пришел — схватило пузо.

Схватки по Брекстону Хиксу

Схватки по Брекстону Хиксу обычно длятся одну — две минуты, сначала живот становится напряжённым и твёрдым, а потом вдруг резко становится мягким. При появлении таких «тренировочных схваток» многие акушеры-гинекологи советуют беременным женщинам заниматься дыхательными упражнениями, подготавливая себя таким образом к предстоящим родам.

Но следует помнить, что не все будущие мамы испытывают эти ощущения. У некоторых они проходят почти безболезненно. Однако есть и такие женщины, которым такая «тренировка» доставляет явный дискомфорт. Чтобы облегчить ощущения этого, следует совершить прогулку или ограничить физические нагрузки, выпить воды.

Что делать, если начались ложные схватки?

Когда вы почувствуете симптомы ложных схваток на 38 неделе беременности, самое время учиться правильно дышать. Это умение облегчает состояние женщин в родах и помогает ребенку быстрее появиться на свет с минимальными последствиями для него. Есть два хороших упражнения, которые нужно усвоить будущим мамам:

Когда начинается схватка, начинайте медленно вдыхать воздух, а когда она идет на спад – быстро и глубоко выдохните (представьте себе, что вы задуваете свечу).
Во время схватки часто-часто дышите (так, как это делают собаки), но не переусердствуйте, чтобы не потерять сознание, так как при таком дыхании в организм не поступает нужное количество кислорода.

Возникновение ложных схваток на 39 неделе беременности уже сильно настораживают женщину, потому что рождение ребенка на этом сроке является нормальным процессом. Однако чаще всего схваточные боли внизу живота на этой неделе беременности никак не связаны с истинными предвестниками родов. Если что-то подобное вы почувствовали, то попытайтесь себя отвлечь таким образом:

Прогуляйтесь по улице – сходите в парк, посмотрите на воду, чтобы успокоить свои нервы и максимально расслабиться.
Примите теплый душ или, в крайнем случае, полежите в теплой воде – это очень расслабляет и устраняет боль.
Если ложные схватки возникли, когда вы долго сидели или стояли, то попробуйте просто изменить положение – прилягте или пройдитесь.
Выпейте чая, сока или просто стакан воды.
Послушайте любимую музыку или посмотрите хороший сериал.

Ложные схватки на 40 неделе беременности могут тоже возникать, однако к ним уже следует относиться более внимательно, так как они могут быть истинными. Несмотря на утверждения врачей о том, что настоящие схватки легко отличить от ложных из-за очень сильной боли, вы должны знать, что кроме нее, вы будете ощущать и другие симптомы:

У вас могут отойти воды – из промежности выльется околоплодная жидкость, в которой в течение 9 месяцев жил и развивался ваш ребенок.
В течение часа у вас возникают схватки, которые длятся по 5 минут.
Ребенок уже не так активно шевелится – не более 10 раз за 2 часа.
У вас может начаться как незначительное, так и сильное кровотечение, которое сигнализирует о начале отслойки плаценты.

Чтобы легче пережить схватки и весь процесс длительных и мучительных родов, соблюдайте наши рекомендации:

Постарайтесь максимально расслабиться. В момент сильной боли не закусывайте губы, не кривите лицо, вам нужно себя контролировать и думать о чем-то отвлеченном. Самое время помечтать.
Очень глубоко дышите. Это не только будет облегчать вам ваши страдания, но и существенно поможет вашему малышу. Ведь в процессе его движения по родовым путям. Крохе катастрофически не хватает кислорода.
Не кричите, потому что это только усугубит боль, вы быстрее устанете, а силы будут нужны во время потуг, когда ребенок уже будет появляться на свет.
Активнее двигайтесь – не лежите. Движение стимулирует быстрое раскрытие шейки матки. Можете танцевать, покачиваться на фитболе, ходить, приседать – все, что угодно.
Попросите человека, который будет присутствовать на ваших родах, чтобы он делал вам массаж поясницы. Только будьте осторожны в этом процессе, ведь так можно получить сильный ожог, который будет только усиливать боль.
Внимательно слушайте акушера, который будет вам помогать родить. Вы должны осознавать, что именно от вас будет зависеть, сколько по времени будут длиться роды, и как тяжело будет появляться на свет вашему крохе.

Ваша задача также состоит в том, чтобы научиться за время беременности понимать свой организм, слышать его подсказки. Умение ощущать свое тело можно приобрести на занятиях по йоге. Очень многие женщины перед родами проходят именно там подготовительные курсы. Если верить их отзывам, то в родах полученные знания им очень помогали – они принимали правильные позы, чтобы боль не была такой сильной.

Как отличить настоящие схватки от тренировочных «упражнений» Брекстона-Хикса?

Отличить «тренировку» от настоящих родовых схваток достаточно просто. Настоящие схватки влекут за собой сокращения матки, имеющие нарастающий характер. Матка начинает сокращаться, создавая ощущения ритмичных сжатий, идущих от дна матки и последовательно расходящихся по всему маточному органу, от поясничной области до области малого таза. Родовые схватки повторяются всё чаще и их интенсивность нарастает. Боль переходит на низ позвоночника, могут появиться кровянистые выделения.

Ложные схватки, как правило, возникают при многоплодной беременности, имеют характер внезапности: спонтанно начинаются и спонтанно проходят. Как видно, не так уж сложно определить, что происходит с женщиной — схватки или тонус.

Сроки

Впервые ложные схватки могут появиться уже на сроке 24-38 недель. На самом деле никаких строгих норм здесь не существует. Одни женщины ощущают тренировочные сокращения миометрия едва ли не с начала III триместра, тогда как другие не замечают ничего подобного практически до самых родов. Полное отсутствие ложных схваток во время беременности также считается нормой.

Замечено, что у повторнородящих женщин тренировочные схватки возникают раньше и дают о себе знать гораздо чаще. Не исключено, что это связано с большей чувствительностью организма. Неопытные будущие мамы порой просто не знают о таком явлении и не акцентируют внимание на периодически возникающие сокращения матки.

Как размягчить матку

Когда матка в тонусе и напряжена, то живот на ощупь твердый. Снять напряжение мышц помогают известные спазмолитики – но-шпа, папаверин, нифедипин, магнезия. Кроме этого необходимо позаботиться о том, чтобы беременная заняла комфортное положение, успокоилась, не занималась никакой физической работой.

При тонусе будущей маме необходимо обеспечить постельный режим. Если свечи, таблетки не помогают, то беременную госпитализируют.

Источники

https://VseProRebenka.ru/rody/shvatki/tonus-matki-ili-trenirovochnye.html
https://VrachMatki.ru/tonus-matki/trenirovochnye-shvatki
https://www.BabyBlog.ru/cb/sovety/prazlichaem-sostoyanie-shvatki-ili-tonusp

[свернуть]