34 неделя беременности приближает долгожданный момент встречи с ребенком в реальном мире. Малыш к этому сроку еще немного подрос, и это усложняет движения женщины. Но, тем не менее, не следует забывать, что в этот период очень важно вести активный образ жизни и совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе. Если после небольшой физической нагрузки тянет низ живота или каменеет живот, нужно обязательно отдохнуть.
Срок 34-35 недель беременности требует очень бережного отношения к себе. Следует плавно и очень осторожно ложиться, вставать и садится. Из-за смещения центра тяжести тела, вследствие того, что вес ребенка на 34 неделе довольно большой, существует риск потери равновесия и падения. Обязательно на этой неделе нужно продолжать ухаживать за кожным покровом, чтобы избежать появления растяжек.
Ощущения в животе на 28 неделе
В третьем триместре малыш проявляет особую активность. Главные ощущения в животе, которыми отмечается 28 неделя беременности, – шевеления ребёнка. С течением времени такие изменения будут более ощутимыми.
Третий триместр нередко сопровождается и болезненными ощущениями. Очень часто у девушек тянет низ живота на 28 неделе беременности. Это связано с напряжением мышц и связок, поддерживающих матку. Если боли возникают время от времени, при смене положения тела, причин для беспокойства нет.
Если на 28 неделе беременности болит низ живота, нужно находиться под постоянным наблюдением врача. Он сможет определить природу ваших ощущений и принять необходимые меры.
Причины для беспокойства
Некоторые вещи не стоит игнорировать. Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметите:
Внезапное отекание ног, лица или рук. Если оно постепенное и становится сильнее в течение дня, скорее всего, это обычные отеки. Однако, если тело отекает внезапно, это может быть признаком преэклампсии. Сразу же идите к врачу. Замедленные движения плода. Если ребенок двигается меньше, чем обычно, посчитайте количество ударов. Если через 2 часа движения не станут нормальными, обратитесь к врачу, чтобы он осмотрел вас и сделал заключение о состоянии ребенка.
Уменьшение движений плода
Пока ребенок будет расти, вы можете заметить, что он стал менее активным. На самом деле если он здоров, то будет двигаться так же активно, как когда он был маленьким, но ощущения будут другими, потому что теперь он сжался в комочек и стиснут в вашей матке. У него не так много места для движений, как, скажем, у вас, когда вы принимаете ванну. Если вы беспокоитесь, потому что заметили большую разницу в уровне активности ребенка, можно посчитать количество ударов. После приема пищи сядьте или лягте в тихом месте, там, где никто не сможет вас отвлечь, засеките время и считайте, сколько раз ребенок двинулся, толкнул, ударив ножкой, перевернулся или ударил локтем вам под ребра. (Не спешите, сколько раз он икнул.) Можно считать, сколько раз он двигается в час или за сколько времени он двинется 10 раз. Если вы не почувствуете, что он двигается, попробуйте еще раз позже — он мог спать. Скорее всего, за час малыш толкнется 10 раз, хотя может случиться и так, что 10 толчков вы насчитаете гораздо больше, чем через час. Записывайте, с какой частотой ребенок толкается с
Выделения в начале третьего триместра
На 28 неделе вид и консистенция выделений должны быть такими же, как и в течение всей беременности. Любые изменения говорят о сбое в развитии малыша или работе половой системы мамы. Поводом для похода к врачу должны стать:
- появление творожистой массы,
- изменения цвета выделений до серого или зеленого,
- гнойные выделения,
- слизистые образования,
- водянистые выделения.
Особую опасность представляет кровотечение на 28 неделе беременности. Такое состояние несёт определённую угрозу здоровью малыша и вашему состоянию. Откладывать поход к врачу ни в коем случае нельзя. Нередкое состояние для беременных – молочница – на 28 неделе беременности также может быть опасной. При регулярных симптомах и отсутствии лечения кандидоз способен повлиять на здоровье ребёнка и мамы. О том, какие выделения могут быть на 28 неделе беременности, вам подробно расскажет акушер-гинеколог. Так вы будете точно знать о нормальном состоянии выделений в третьем триместре.
Что взять с собой, когда выходите из дома
Отравляетесь ли вы на прогулку с ребенком или решили зайти в местный супермаркет, если вы возьмете с собой все нужное, и вам и Малышу будет легче проводить время вне дома. Перед тем как что-нибудь купите; поговорите с друзьями и членами семьи. Что-то можно взять взаймы, тем самым сэкономив. Если вы решите что-то купить, не стоит следовать советам окружающих. Они могут поделиться с вами самым удачным опытом, а могут — самыми серьезными ошибками. Вот что стоит иметь в виду.
Сумка для подгузников. То, какую сумку вы выберете, зависит от того, сколько всего вам нужно носить с собой. Некоторым женщинам нравятся сумки для всего, в которых есть место для бутылочек, игрушек, смены одежды и одеяла для ребенка. Другие предпочитают сумки поменьше, в которые помещается пара подгузников и пачка салфеток. Все сумки выглядят по-разному. Можно купить кожаную, сделанную модным дизайнером за несколько тысяч или дешевую пластиковую. Кроме размера, подумайте о том, как вам удобнее носить сумку для подгузников — на плече, на спине как рюкзак, с ручками или что-то среднее. Цвет тоже имеет значение: если ваш партнер будет ходить с этой сумкой, лучше купить что-то нейтрального цвета, чем женскую сумку с цветочками. Некоторые женщины говорят, что лучше иметь две сумки.
Коляска. Существует множество разных типов колясок, голова может закружиться от такого изобилия: коляски для машины, коляски с накидным верхом, коляски, похожие на колыбели, прогулочные коляски, прямые коляски, двойные коляски и такие, где ребенок сидит впереди, а его брат сидит сзади. То, какую вы можете купить, зависит от личных предпочтений; разные варианты нужны для разных целей. Важно протестировать коляску перед тем, как ее купить. Чтобы это сделать, посмотрите, удобно ли вам держаться за ручку, нормально ли двигаются колеса, сможете ли вы поднять ее в лифт и вытащить из багажника машины, легко ли она складывается (если вы хотите, чтобы она складывалась), подходит ли сиденье для сна и сколько в ней места. Цены на коляски могут быть различны, но высокая цена не всегда означает хорошее качество, поэтому не стоит выбирать, руководствуясь тем, что у коляски известный производитель.
Прогулочная коляска. То, какая коляска вам нужна, зависит от того, что вы собираетесь делать. Вы будете гулять во дворе с цементными дорожками или бегать по тропинкам? Хотите ли вы коляску, которая бы легко складывалась и ее можно было убрать в багажник? Может быть, подойдет коляска, которая превращается в прицеп к велосипеду? Кроме всего прочего, стоит подумать о размере колес (чем больше колеса, тем мягче коляска едет по тропинкам), подвеске (чем она лучше, тем мягче коляска едет), типе передних колес (колесо, закрепленное на месте, подходит для тех, кто бегает, незакрепленное — для тех, кто ходит по магазинам и гуляет) и цене. Кроме того, можно подумать о снимающемся сиденье, подставке для чашек и накидке сверху. Есть коляски как для одного, так и для двух и трех детей.
Кенгурятник. Выбирайте рюкзак, который соответствует вашему образу жизни. Для подъема в горы нужен более крепкий рюкзак, чем для прогулки по магазинам. Не все рюкзаки универсальны и подойдут каждой женщине, поэтому осмотрите рюкзак в магазине, возможно посадив туда ребенка, чтобы выяснить, что он нормально будет в нем сидеть. Кроме этого, стоит подумать об амортизации, набивке и ремней для плеч (чтобы они не болели), насколько легко надеть и снять его (особенно если вам никто не будет помогать поднять рюкзак на плечи) и много ли в нем свободного места. Складной рюкзак, надевающийся или спереди, или сзади. Такие рюкзаки можно надевать как спереди, так и сзади. Многие родители жалуются, что очень трудно менять положение; попробуйте их в магазине, перед тем как купить.
Складная коляска/рюкзак. Этот вариант может подойти для туристов, людей, которые часто ездят по городу, и тем, кому нужно что-то среднее между рюкзаком и коляской. Поищите модель, которая легко трансформируется, из которой не нужно вытаскивает ребенка или просить кого-то помочь. Перед покупкой осмотрите коляску в магазине. чтобы убедиться, что эта модель не слишком тяжелая и неудобная, чтобы из нее вышел хороший рюкзак, и что колеса достаточно надежны, чтобы из нее вышла хорошая коляска.
Слинг. Слинги помогают переносить ребенка спереди, около бедра или на спине, лицом или спиной к вам. Они помогают оперативно кормить малыша, но отцы, тоже могут их использовать, как и матери. Слинги продаются с набивкой и без.
Сиденье для ребенка. Такое сиденье нужно для того, чтобы ребенок был рядом, а руки были свободны. Хорошее сиденье удобное крепко держит ребенка, не режет и не тянет плечи, его можно настроить как для вас, так и для вашего партнера; его можно разворачивать, чтобы поддержать шею маленького ребенка, а ребенку постарше давать возможность повернуться к вам спиной и посмотреть на мир.
Простуда на 7-м месяце беременности
В последние месяцы беременности будущие мамы должны быть очень внимательными к своему здоровью и самочувствию. Если же вас все-таки настигла простуда на 28 неделе беременности, нужно показаться врачу. Опасность состояния заключается в возможных осложнениях. ОРВИ на 28 неделе беременности могут спровоцировать мало-, многоводие, нарушения развития плода в утробе матери, плацентарные изменения. В особых случаях существует вероятность инфицирования малыша.
Если вы заболели во время беременности, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Многие медицинские противовирусные препараты противопоказаны будущим мамам.
Комментарии пользователей
самой рвоты больше нет!)
тошнило вот вчера опять.
но я кажется поняла что к чему.
это запах МЯСА. когда варю… жарю парю своему благоверному!
такие вот пироги.
Ваш ребенок на 34 неделе беременности.
Большая часть веса, которую набирает ребенок, теперь откладывается в жировую ткань, которая поможет ему защититься от холодного мира после рождения. Теперь малыш весит около 2 кг, и ему почти негде развернуться. Это не означает, что он перестанет двигаться, но вы сможете заметить изменения движений. Сейчас малыш закрывает глаза, когда спит, и открывает их, когда бодрствует. Кроме этого, он научился моргать. На этом сроке беременности головной мозг малыша так хорошо развит, что он может видеть, слышать, учиться и запоминать. Он стал полноценным человеком, и скоро вы сможете встретиться с ним лицом к лицу.
Головные боли в третьем триместре
Многие девушки жалуются на то, что с 28 недели беременности у них время от времени болит голова. К сожалению, такое состояние может возникать довольно часто, провоцируя неприятные ощущения. В большинстве случаев, при отсутствии других симптомов, боли в голове не представляют никакой опасности для будущей мамы и малыша.
Нередким явлением может быть и головокружение при беременности на 28 неделе. Увеличиваясь в размерах, плод начинает давить на диафрагму. Беременной девушке становится тяжелее дышать. Кровеносной системе не хватает кислорода. Если у вас часто кружится голова на 28 неделе беременности, старайтесь больше дышать свежим воздухом, бывать на природе.
Составляем список людей, которым нужно позвонить
Ваша бабушка, друзья и соседи будут, как на иголках, ждать новостей о появлении на свет вашего малыша, но после родов вам и вашему партнеру вряд ли захочется звонить 100 друзьям и родственникам, чтобы все им рассказать. Сейчас самое время составить «дерево звонков». Сначала набросайте список тех, с кем нужно будет связаться. Потом составьте «дерево звонков». Например, вы звоните вашим родителям и родителям мужа. Они звонят всем вашим братьям и сестрам. Один из братьев звонит вашему лучшему другу, соседу и подруге с работы. Лучший друг звонит всем остальным друзьям, сосед рассказывает обо всем другим соседям, подруга с работы сообщает радостную новость другим коллегам и так далее. Телефонное дерево помогает только в том случае, если у всех ‘людей заранее есть список необходимых имен и телефонов. Два раза проверьте номера телефонов за несколько недель до родов, чтобы друзьям и родственникам не пришлось выискивать нужные номера. Можно оповестить кого-то по электронной почте. Если вы захотите это сделать, узнайте адреса электронной почты всех, кто вам нужен, заранее, подготовьте групповой список и проверьте его.
Кроме этого, составьте телефонное дерево для тех, кто не пользуется электронной почтой или у них есть только рабочая почта, на которую нельзя присылать что-то личное, если эти люди хотели бы ждать до понедельника, чтобы узнать. На сайты некоторых больниц помешают фотографии детей, чтобы друзья и родственники могли на них посмотреть. В других есть палаты для недавно родивших, где вы сами сможете это сделать. Узнайте, есть ли такая услуга в вашей больнице и нужно ли о чем-то договариваться заранее.
Сода от изжоги при беременности: можно ли
Пищевая сода уже много лет является самым популярным домашним средством от изжоги. Однако беременным не стоит злоупотреблять этим методом.
Специалисты утверждают, что после употребления содового раствора изжога с большой вероятностью вернется спустя 30 минут – час. Натрий в составе усиливает отечность конечностей, влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Принимать соду можно в крайнем случае, когда нет возможности найти более безопасное лекарство.
Для беременных 1 ч.л. соды гасится половиной чайной ложки уксуса и размешивается в 125 мл воды.
Признаки, требующие лечения
На любой неделе беременности может беспокоить изжога. Она проявляется самостоятельно либо в комплексе с болью в животе, тошнотой. Растущая матка давит на ЖКТ, способствуя выбросу содержимого желудка в пищевод.
Для снятия рассматриваемой клиники рекомендуется дробно кушать. Утром полезно есть овсяную кашу, для которой характерно связующее воздействие и обволакивание желудка.
Чтобы предупредить изжогу с тошнотой, после еды нельзя ложиться, лучше походить. При сильной изжоге можно выпить слабый содовый раствор, обволакивающее медикаментозное средство.
На 34 неделе сильно беспокоят отеки. При этом тошнота не наблюдается. Отеки появляются на всех конечностях. Для контроля состояния рекомендуется следить за количеством потребляемой жидкости.
Объем выделяемой жидкости должен превышать объем потребляемой жидкости.
Полезно пить отвары, положительно воздействующие на мочегонную систему. Но перед их приемом необходимо посоветоваться с врачом.
С помощью клюквенного морса оказывается дезинфицирующее воздействие на организм, что обеспечивает гибель бактерий.
Гинекологи советуют на позднем сроке постоянно измерять артериальное давление в домашней, обычной обстановке. Если значение показателя отклонено от нормы, требуется помощь терапевта.
При постоянных болях, головокружениях, сонливости, появлении мушек, необходимо срочно измерить АД, проконсультировавшись с терапевтом. Одновременно нужно избегать горизонтального нахождения в положении лежа.
Это связано с тем, что кровь, сдавленная маткой, не поступает по вене в правые отделы сердца, что снижает давление. Поэтому медики советуют беременным лежать на левом боку.
Если появилась тяжесть в животе и пояснице, тошнота, при этом пациентка часто страдала до беременности от маточных заболеваний, гинеколог может назначить терапию Магне-B6.
Боли в матке нельзя терпеть либо устранять самостоятельно. В таких случаях требуется срочная акушерско-гинекологическая помощь.
На 34 неделе назначается кардиомониторное наблюдение за плодом. Оно проводится в течение 10 дней. Если необходимо, манипуляция проводится чаще.
Данное исследование записывает сердечные сокращение ребенка, его двигательную активность. На основе полученных данных врач делает вывод, в каком состоянии находится ребенок.
Режим питания и вес мамы
К 34-ой неделе беременности вес женщины может увеличиться на 10-12 кг, в зависимости от телосложения прибавки колеблются от 8 до 15 кг. Худощавым женщинам допустимо прибавить больше. Важно следить за еженедельной прибавкой – она не должна превышать 300-500 граммов, при повышенных прибавках исключают развитие гестоза беременных, патологий почек и отеков в результате неправильного питания и задержки жидкости.
Важно сейчас важно правильно и полноценно питаться, мелкими порциями, но часто, не менее пяти-шести раз в день. В питании нужно увеличить количество белка и свежих овощей-фруктов, клетчатки, с уменьшением количества соли, жирного и углеводистого питания. При повышенных прибавках веса врач может рекомендовать проведение разгрузочных дней – кефирных, рисовых, яблочных.
Ультразвуковое исследование (Узи)
В этом сроке обычно плановых УЗИ не назначают, но по особым показаниям может быть показано и дополнительное исследование. Если же вы ранее не проходили УЗИ, необходимо будет провести оценку всех основных показателей УЗИ – уточнить срок беременности, предположительный вес и рост плода, посмотреть пол ребенка, а также оценить степень его развития – нет ли пороков и отклонений в течении беременности, нет ли внутриутробной задержки роста пода.
Расшифровка УЗИ проводится врачом – по данным исследования смотрится предлежание и позиция плода, состояние стенок и шейки матки, пуповины, количество околоплодных вод и расположение, толщина плаценты и степень ее зрелости. При необходимости будет назначено дополнительное исследование – доплерометрия кровотока плода, которое покажет, насколько активно плод получает питание и кислород. В этом сроке возможно проведение 3Д-УЗИ, но из-за больших размеров плода целиком увидеть его на экране монитора нельзя, можно только просмотреть отдельные части.
Профилактические меры
Медики предлагают беременным на 34 неделе придерживаться следующих рекомендаций, которые помогут предотвратить появление тошноты и прочей клиники:
- рациональное питье и еда;
- прогулки на свежем воздухе;
- избегать разных волнений.
На 34 неделе завершается беременность. В этот период совершенствуются органы плода и их функции. При этом женский организм готовится к родам.
При отклонении состояния ребенка и роженицы от нормы рекомендуется проконсультироваться с гинекологом. Если выявлены патологические процессы, проводится амбулаторная либо стационарная терапия беременной.
