Особенности 34 недели беременности для мамы и ее малыша

Развитие плода на 34 неделе беременности

Размер плода:

44 см
Вес плода:
2 кг.

34 акушерская неделя беременности — это окончание 8 месяца беременности (34 недели = 7 месяцев и 28 дней или 238 дней беременности). Вы находитесь на последнем, III триместре, и на 32 эмбриональной неделе. С началом 34 недели беременности, роды становятся все ближе. С начала этого периода женщина должна особо внимательно относиться к своему самочувствию и реагировать на любые сомнительные ощущения или поведения малыша в животе.

Вес, рост и развитие плода на 34 неделе

Развитие плода завершается, его вес на 34 неделе уже достигает 2 кг, а его рост — 44 см. Ваш малыш весом с дыню.

В это время плод уже развит. Бывают случаи, когда женщины на этом сроке рожают, при этом родившийся ребенок не считается недоношенным, а является рожденным раньше времени. Он вполне жизнеспособен, может самостоятельно дышать и не нуждается в специальном уходе.

На 34 неделе беременности увеличивается количество смазки, которая покрывает тело ребенка. Сейчас она защищает его от воздействия околоплодных вод, а в будущем поможет легче пройти по родовым путям.

Внешне плод уже практически совершенен, на лице появились индивидуальные черты, ушки уже практически сформировались и отошли от головки. Сердце бьется в 2 раза быстрее, чем у обычного человека, его легко услышать при помощи стетоскопа. Частота составляет примерно 130 ударов в минуту.

На данном этапе беременности у ребенка начинают расти волосы, заменяя пушок. Малыш испытывает потребность в кальции, который он должен получать от матери. К 34 неделе беременности малыш становится большим, а его движения ограничиваются плацентой. Перемены в поведении малыша заметны, но пугаться уменьшения его активности не стоит.

Движения плода на этом сроке становятся более плавными. Беременная женщина должна прислушиваться к шевелениям своего малыша, они должны быть регулярными и ежедневными, хоть и не такими активными, как на более ранних сроках.

Надпочечники малыша работают на полную силу и вырабатывают гормон, который необходим женскому организму для начала лактации. Сейчас его в организме крохи в 10 раз больше, чем у взрослого человека. Размер надпочечников тоже увеличен, но после рождения они заметно уменьшаться. Каждый день ребенок выделяет приблизительно пол литра мочи в околоплодные воды, которые постоянно обновляются.

На этом сроке малыш уже должен находиться в положении головкой вниз, прямо над родовыми путями. Именно такой вариант считается самым безопасным для родов. Но также существуют другие варианты предлежания, например, тазовое (встречается оно в 3,5% случаев). В этом положении ножки и попа малыша находятся над родовыми путями. Также редко, но все, же можно встретить косое и даже поперечное предлежание. В этом случае женщине, скорее всего, назначат кесарево сечение.

Боли

Боли на 34 неделе беременности, проявляющиеся в области живота, поясницы, спины, в большинстве случаев классифицируется как нормальное явление. Объясняются они постоянно увеличивающейся маткой и растущим животом, которые способствуют смещению центра тяжести. А еще – постепенным размягчением поддерживающих связок и суставов под воздействием определенных гормонов: организм матери готовится к родам и делает все возможное для облегчения прохождения малыша по родовым путям. Отсюда – боли на 34 неделе беременности не только в животе, пояснице, но и в лонной зоне, в области крестца, бедер. Тянущие боли, схожие с менструальными, могут появляться в животе.

Однако, следует также учитывать, что боли в животе и пояснице также могут указывать на высокий риск преждевременных родов. Посему, если боли на 34 неделе беременности – явление не временное и не проходят в течение какого-то времени, да еще и появляются, когда на предыдущих неделях не давали о себе знать, обратиться к врачу все-таки стоит. На вероятность преждевременных родов, помимо болей в животе и пояснице, укажет также опущение живота, непроизвольное опорожнение кишечника, отхождение пробки, излитие околоплодных вод, участившиеся сокращения матки, которые приобретают регулярность.

Кстати, о сокращениях матки: сокращаться она может и в качестве «тренировки» перед родами – этом случае речь идет о схватках Брекстона-Хиггса (их еще нередко называют «брекстонами»). На 34 неделе беременности тренировочные схватки могут отличаться болезненностью, но при этом имеют нерегулярный характер, начинаются в верхней части матки, передвигаясь постепенно к низу, после чего боль уходит. Если же схватки на 34 неделе беременности становятся регулярными, вызывают ощутимую боль и сопровождаются другими однозначными признаками начинающихся родов (излитие вод, отхождение пробки), следует немедленно вызывать бригаду скорой помощи.

Возможны на 34 недели беременности и некоторые отеки: незначительная отечность лица, кистей рук, стоп или лодыжек преследует практически каждую беременную. Но вот если отеки не проходят дольше суток, при этом локализируются еще и в области брюшной стенки, на голенях, следует показаться врачу: такие отеки могут указывать на водянку беременных.

Вес

Во избежание отеков также необходимо питаться рационально и тщательно следить за прибавкой веса. Так, вес на 34 неделе беременности может превышать исходный уже на 11-12 кг. Причем, с этого времени прибавка веса может несколько замедлиться. Следует помнить, что контроль веса на последних неделя беременности – один из приоритетов. Так, при превышениях нормы в плане набора килограммов, следует подобрать подходящую диету, позволяющую «сдерживать» вес. Главным ее условием становится ограничение потребления легкоусвояемых углеводов и жиров.

Что происходит с организмом беременной на 34 неделе?

В этот период будущие мамы становятся рассеянными, погруженными в себя. Часто проявляется тревожность, появляются переживания и страхи, связанные с предстоящими родами. Сейчас вам важно внимательно следить за своим самочувствием и настроением, избегать физических нагрузок, стрессов и беспокойства по мелочам. Хотя 34 неделя не подходящее время для длительных путешествий, совсем отказываться от прогулок на свежем воздухе и любой физической активности не стоит. Вам и вашему малышу важно получать достаточное количество кислорода, а умеренная физическая нагрузка поможет лучше перенести роды.

Живот становится тяжелее и из-за этого сложно подниматься по ступенькам, передвигаться по дому и даже подобрать удобную позу для отдыха и сна. Справиться с последней проблемой помогут специальные подушки для беременных.

Все чаще ощущаются «тренировочные» схватки. Икры ног могут сводить судороги, которые буду вас беспокоить в основном ночью. Во время активности плода живот тянет уже не так сильно. Уделяйте внимание своим ногам, рукам и животу, ведь возможны отеки, которые являются признаками водянки у беременных.

Так же вас могут «навещать» болевые ощущения в области спины, живота и поясницы, причиной этого является рост живота и увеличение матки. На этом сроке организм начинает вырабатывать большое количество гормонов, которые способствуют размягчению некоторых связок.

Учащается мочеиспускание, поскольку плод давит на мочевой пузырь. Происходит опускание живота, поскольку ваш будущий малыш перемещается в область таза и занимает положение для родов.

Внимательно следите за естественными выделениями из половых путей. Следует обратить особое внимание на жидкие, водянистые выделения. Это означает, что у вас могут начаться преждевременные роды, что крайне не желательно, ведь на этом сроке еще рано рожать.

Изменения в организме будущей мамы

В середине третьего триместра организм беременной начинает активную подготовку к предстоящим родам. В это время малыш продолжает расти, но для его активных движений остаётся всё меньше свободного места, что может причинять неудобства и даже болевые ощущения будущей маме.

К 34-й неделе беременности женщине следует быть готовой к следующим изменениям в организме:

1. Прибавка в весе. Женщина набирает 10–12 кг к массе тела до беременности, что является нормой. Однако необходимо помнить, что лишние килограммы могут вызвать осложнения во время родов. Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться диеты, составленной совместно с гинекологом.
2. Рост живота. Это значит, что ребёнок развивается хорошо и получает все необходимые микроэлементы.
3. Увеличение матки. Её размер может доходить до 32 см, а вес — до 1 кг. Дно матки в этот период расположено практически в самой верхней точке, под рёбрами женщины, но ближе к родам матка начнёт опускаться.

   
   К 34-й неделе беременности матка увеличивается до 32 см, а её дно находится под рёбрами женщины

4. Появление молозива. В результате работы плацентарных гормонов молочные железы начинают выработку молока. Но не стоит расстраиваться, если молозиво на этом сроке не выделяется. Этот процесс носит индивидуальный характер и может начаться ближе к родам или даже после них.

К началу девятого месяца своей беременности я набрала 20 кг. Было очень тяжело ходить, мучила одышка. Роды прошли без осложнений, но колени после такого скачка веса болят и сейчас, когда дочке уже 6 лет. После родов масса моего тела уменьшилась наполовину, а оставшиеся 10 кг мне пришлось убирать упорными тренировками. Только через два года после рождения малышки я вернулась в свою форму.

Недомогания, с которыми может столкнуться беременная

К 34-й неделе беременности женщина чувствует себя уже не так комфортно, как раньше: возникает изжога, быстрая утомляемость, становится тяжело ходить, появляется отёчность.

На этом сроке женщина может столкнуться с такими неприятными спутниками беременности, как:

1. Выделения. Если они умеренные и светлого оттенка, то для беспокойства нет повода. Обратиться к врачу следует, если выделения:
   творожистые и слизистые, серо-зелёного, жёлтого или коричневого цветов и имеют неприятный запах — возможно в организм попала инфекция;
2. с частицами крови — это один из признаков отслойки плаценты, а также предвестник преждевременных родов;
3. жидкие, не имеют запаха и цвета — вероятно подтекание околоплодных вод;
4. с кусочками плотной слизи — может свидетельствовать о том, что начала отходить слизистая пробка.
5. Растяжки или стрии. Их появление связано с тем, что женщина набирает вес, её живот растёт, а кожа не всегда успевает за этим процессом. Справиться с растяжками помогут специальные кремы и масла, правильное питание и контроль веса.

   
   Во время беременности растяжки часто появляются на животе женщины, так как кожа здесь наиболее подвержена растяжению за счёт быстрого увеличения матки

6. Хлоазма или пигментация кожи. Появление пятен на коже вызвано избытком меланина в организме женщины. Избежать этого практически невозможно, т. к. во время беременности организм полностью перестраивается гормонально. Однако в большинстве случаев пигментация исчезает сама через некоторое время после родов.

   
   Через несколько месяцев после родов пигментация, появившаяся за время беременности, пройдёт самостоятельно

7. Разрушение зубов. Этот процесс обусловлен тем, что для формирования и развития малышу необходимо много кальция, калия и фосфора, которые он берёт из организма мамы. Если уровень кальция в плазме крови у женщины низкий, то кальций для малыша поступает непосредственно из костных тканей будущей мамы. Кроме того, в период беременности у женщины могут воспаляться десна и возникать инфекции полости рта. Предотвратить и уменьшить риск возникновения этих проблем помогает регулярное посещение стоматолога и приём необходимых витаминов для беременных.
8. Боль в пояснице. Вследствие набора веса и роста живота происходит смещение центра тяжести, что увеличивает нагрузку на позвоночник. А при повышении уровня гормона, отвечающего за мышечные связки и сухожилия, позвоночник становится ещё более уязвимым. Во время беременности наиболее распространён пояснично-крестцовый радикулит, когда боль локализуется в пояснице и может отдавать в ноги, тем самым осложняя движения. Лечение может проводить только врач, чтобы не навредить малышу.
9. Отёчность. На поздних сроках беременности отекание ног к вечеру — обычное дело. И если утром у женщины всё проходит, то беспокоиться не о чем. Однако если отёчность ног сопровождается головокружением и тошнотой, высоким артериальным давлением, отеканием других частей тела, при этом в крови беременной обнаружен белок, то это может свидетельствовать о наличии гестоза, который требует немедленной госпитализации. В любом случае контроль за отёчностью проводит акушер, сопоставляя анализы и показатели артериального давления со сроком беременности. Уменьшить отекание ног можно с помощью простых правил:
   пить не более 1,5 л в день;
10. уменьшить потребление соли;
11. исключить газированные и сладкие напитки;
12. делать лёгкий массаж и контрастный душ ступней перед сном.

    
    Если отёк держится длительное время и не уменьшается, беременной следует обратиться к врачу

13. Геморрой. Основные причины его появления: неправильное питание, низкая физическая активность, нерегулярный стул, давление матки на сосуды таза. Уменьшить риск появления геморроя можно, если соблюдать профилактические меры:
    заменить туалетную бумагу на влажные салфетки или обмывание;
14. не допускать запоров (правильно питаться и использовать слабительное средство, подобранное врачом);
15. увеличить физическую активность (больше гулять пешком, делать гимнастику);
16. исключить жирную, солёную и копчёную пищу.
17. Варикоз. В период беременности спровоцировать варикозное расширение вен могут изменения в гормональном фоне, избыточный вес роженицы или генетическая предрасположенность. Лечение варикоза зависит от сложности заболевания и подбирается специалистом индивидуально. Уменьшить риск появления разбухших вен поможет:
    правильное питание;
18. комфортная одежда и обувь;
19. прогулки и гимнастика.

    
    Во время беременности увеличение массы тела приводит к давлению на ноги и расширению венозных стенок

    Читайте также:  Жизнь после медикаментозного аборта: рекомендации и советы
20. Нарушение сна. Причинами бессонницы у беременных могут быть:
    тянущие боли;
21. шевеления ребёнка;
22. частые позывы в туалет;
23. изжога;
24. тревожность и боязнь предстоящих родов.

Мне на поздних сроках беременности помогали уснуть ромашковый чай, таблетка Ренни от изжоги и множество подушек, разложенных по сторонам. А ещё нужно выбрать наиболее удобную позу для сна.

Видео: изменения в организме беременной на 34-й неделе

Возможные проблемы и риски на 34 недели

Если у будущей мамы тянет живот и/или появляются незначительные кровянистые выделения, то, скорее всего, речь идет о преждевременных родах. В данном случае необходимо срочно вызвать врача, и если есть возможность, беременность сохраняют, либо же врачи принимают роды. На таком сроке беременности ребенок достаточно жизнеспособен. Кровянистые выделения и боли внизу живота также могут быть проявлением отслойки или предлежания плаценты.

Патологические изменения, которые связаны с отслойкой плаценты, в первую очередь заключены в появлении кровотечений, возникающих из-за повреждений маточно-плацентарных сосудов.

Вследствие того, что плацента начинает отделяться, происходит накопление крови между стенкой матки и плацентой, и образуется гематома. Постепенно увеличиваясь, гематома усиливает отслойку ткани плаценты от маточной стенки, и в результате это приводит к сдавливанию и прекращению функционирования плаценты, которая прилегает к этому участку. Медики выделяют легкую, средней тяжести и тяжелую форму преждевременной отслойки плаценты. Классические клинические признаки преждевременной отслойки плаценты – кровотечение из половых путей, боль и напряжение матки, нарушения деятельности сердца у плода.

Предлежание плацентыпри беременности считается одним из серьезных осложнений во время вынашивания ребенка и последующих родов. Дело в том, что ситуация, когда плацента целиком или частично закрывает маточный зев, а это и есть предлежание плаценты, непоправима – медикаментозно такое положение дел исправить нет возможности, хотя всегда остается шанс, что плацента самостоятельно сместиться из нижних отделов матки. Единственные симптомы, которые могут свидетельствовать о предлежании плаценты при беременности – это безболезненные кровотечения.

Выделения

Все так же актуально контролировать и выделения на 34 неделе беременности, которые в норме должны быть умеренными, светлого молочного цвета и со слегка кисловатым запахом. Возможно и появление в выделениях незначительного количества слизи, что является следствием постепенного размягчения и открытия шейки матки.

На 34 неделе беременность все так же может омрачиться появлением инфекции, на которую укажут творожистые, гнойные выделения, изменения их цвета с сторону серого или зеленого оттенка, чувство жжения или зуда. В этом случае консультация врача и последующее лечение необходимо: при прохождении по родовым путям, ребеночек инфекцию может запросто «подцепить».

Также в срочном порядке следует обращаться за специализированной помощью при появлении в выделениях кровянистых образований. Кровь в выделениях с большой вероятностью указывает на отслойку плаценты – явление это опасно развитием гипоксии у плода вследствие ограничения кислорода. Кровянистые выделения также могут быть симптомом предлежания плаценты, однако, на 34 неделе беременности она обычно исключена методом неоднократных исследований, проведенных накануне.

Водянистые выделения на 34 неделе беременности скорей всего связаны с преждевременным излитием околоплодных вод. Воды могут изливаться потоком, но могут подтекать и небольшими порциями, причем последнее характерно чаще для истощения и дефекта плодных оболочек. В любом случае, появление водянистых жидких выделений становится поводом для скорейшего обращения за медицинской помощью.

Рекомендации для 34 недели беременности

До родов осталось совсем мало времени, и для того, чтобы они вас не застали врасплох, напомним, что вам нужно сделать.

• Нужно уже сложить необходимые вещи согласно списку, который вам дали в роддоме. Также необходимые документы должны всегда быть под рукой.
• Вы уже подготовили место в квартире для малыша, это может быть его отдельная комната или, возможно, вы решили разместить его у себя в комнате.
• Не забывайте запечатлеть свою беременность, ведь сейчас ваш животик больших размеров, и после родов вы будете смотреть на эти фотографии с огромным удовольствием.
• К концу этой недели вы должны определиться с выбором роддома, обратите внимание, есть ли там реанимация для детей, какие есть виды безболезненных родов. В случае если решили, что на родах будет присутствовать муж, возможно ли это в выбранном роддоме. И вы уже должны определиться с врачом-гинекологом, который будет принимать у вас роды.
• Пришло время подготавливать мышцы промежности к родам, для этого делайте простое упражнение, сжимайте и разжимайте мышцы влагалища. Также, если смазывать оливковым или персиковым маслом промежность, увеличивается её эластичность, что предотвращает разрывы при родах.

Что делать маме?

Питание беременной

Правильное питание — залог здоровья и хорошего самочувствия мамы и ребенка. На 34 неделе малыш нуждается в кальции, поэтому, будущей маме рекомендуется потреблять больше пищи, содержащей этот элемент:

• все молочные продукты (твердые сыры, творог, йогурт, сметана, молоко, ряженка и другие);
• овощи (белокочанная и цветная капуста, петрушка, сельдерей, чеснок, горох, фасоль);
• ягоды (инжир, черешня, клубника);
• рыба (сардина, лосось, карп и др.).

Принимать пищу лучше маленькими порциями. Количество таких приемов может быть около 6-7 за день. В перерывах чувство голода можно утолить ягодными морсами, свежими фруктами или легким салатиком из свежей зелени.

Подготовка к родам

На 34 неделе беременности стоит определиться с выбором роддома и врача. Тревожная сумка, которую мама возьмет с собой в роддом, должна быть уже собрана. В зависимости от условий роддома список необходимых вещей может отличаться.

Приблизительный список вещей в роддом такой:

• документы (паспорт, полис, обменная карта, родовой сертификат, результаты последнего УЗИ);
• 2 сорочки, халат, нижнее белье, тапочки;
• послеродовые прокладки;
• туалетная бумага;
• посуда (тарелка, ложка, вилка, кружка);
• личные вещи (телефон, зарядка, косметика, шампунь и пр.);
• вещи для ребенка (простынки, распашонки, одеяльце, чепчик, подгузники, влажные салфетки).

Интимная жизнь

После 34 недели беременности занятия сексом не рекомендуются. Секс несет определенную опасность для плода на поздних сроках беременности. Существует большая вероятность занести инфекцию в родовые пути женщины. Также существует вероятность того, что секс может повлиять на положение малыша в матке. Занявший ранее правильное положение головкой вниз, малыш может перевернуться и сесть на попу.

В вопросе можно ли заниматься сексом на поздних сроках беременности важным фактором является протекание самой беременности. Если у будущей мамы не обнаружено никаких отклонений, и гинеколог дает разрешение, то можно жить половой жизнью. Если семейная пара все-таки решит заняться сексом на этом сроке, то движения должны быть неторопливыми и плавными, а поза — максимально комфортной для женщины.

Видео:

Питание беременной на 34 неделе

На этом сроке многие женщины замечают отеки на ногах и руках. Если при этом вес тела увеличивается слишком стремительно, нужно снова внести поправки в твою диету. При отеках рекомендуют подсчитывать, сколько жидкости ты употребляешь в день (включая и воду, и чай, и супы), и сколько жидкости выделяется с мочой. Такой особый анализ мочи тебе наверняка предписывали и во втором триместре беременности. Для чего это нужно? Чтобы понять, какое количество жидкости не выводится из организма. И в случае необходимости, тебе придется устроить несколько разгрузочных дней. Например, «яблочный», «творожный».

Желательно хотя бы частично недосаливать еду, чтобы снизить потребление соли. Так как она задерживает жидкость в организме. А в твоей ситуации это сейчас нежелательно. Чтобы облегчить свое состояние, лучше избегать тяжелой еды. Так вместо жареного мяса или рыбы лучше предпочесть отварные или пропаренные.

Если выбирать каши, то лучше пока избегать рисовой. Она тоже провоцирует запоры во время беременности. Овсяная или ячменная в этом смысле усвоится легче. Молочно-кислые продукты тебе сейчас просто показаны. Они улучшают пищеварение и принесут только пользу. Правда, в отдельных случаях могут вызывать изжогу. Сладости, если ты от них не можешь отказаться, лучше заменить сухофруктами, даже если они будут и в шоколаде. Легким слабительным эффектом обладает и свекла.

Сейчас нужно быть очень умеренной при приеме витаминов, особенно с кальцием. На данном этапе тебе вполне хватит того кальция, который поступает вместе с молочными продуктами. Дело в том, что при избытке кальция кости новорожденного становятся более крепкими и при этом менее гибкими. А во время родов это могло бы привести к родовым травмам. Среди полезных витаминов сейчас окажутся витамин К (он содержится в брюссельской капусте, морской капусте, грецких орехах и зеленом чае), витамин С, витамин Е (в растительных маслах). Они необходимы, чтобы избежать преждевременных родов, кровотечений и, кроме того, нужны для подготовки легких ребенка.

Когда следует насторожиться

По мере приближения к доношенному сроку возрастает риск осложнений. 34 неделя беременности требует пристального внимания со стороны женщины и врача, это поможет обнаружить изменения вовремя. В таблице представлены возможные осложнения беременности и первые признаки, на которые следует обратить внимание.

Таблица — Патологии беременности и их симптоматика

При беспокойстве женщины или подозрении на патологию на 34 неделе беременности:

• выполняется УЗИ;
• проводится осмотр на кресле с оценкой шейки матки;
• записывается КТГ;
• сдаются анализы крови и мочи.

Это поможет развеять сомнения и выявить осложнения. Если УЗИ показало обвитие шеи ребенка пуповиной, маме не стоит паниковать — это вариант нормы.

При обнаружении даже единичных тревожных симптомов следует ехать к врачу. Не обращаясь за консультацией, женщина провоцирует серьезные осложнения.

Некоторые мамы считают, что на 34 акушерской неделе беременности малыш уже полностью готов к рождению. И пытаются ускорить процесс: берутся за тяжелую работу, больше двигаются, посещают сауну и активизируют интимную жизнь. Да, ребенок уже жизнеспособен. Но не стоит стимулировать роды. Малыш появится тогда, когда нужно. Возможно, ему понадобится и более 40 недель.

Секс на 34 неделе беременности

Если на протяжении всей беременности секс не возбранялся, а даже приветствовался, но начиная с 34 недели стоит умерить пыл . Это связано с повышенной восприимчивостью родовых путей к различного рода инфекциям и опасностью «потревожить» малыша с дальнейшим риском переворота из предлежащего состояния. Без сомнений, секс на таком сроке беременности по-прежнему приносит удовольствие.

Раньше врачи советовали воздерживаться от секса на последних неделях, так как считали, что маточные сокращения при оргазме могут привести к началу родов. На сегодняшний день специалистами доказано, что роды и секс не имеют такой зависимости. Вместе с этим мужская сперма очень хорошо влияет на маточную шейку, повышая её эластичность. Поэтому желательно практиковать незащищённый секс, зная чистоту партнёра.

Преждевременные роды: причины, предвестники, профилактика

Преждевременные роды на 34-й неделе беременности не так опасны, как на более ранних сроках, т. к. малыш уже сформирован и практически готов к рождению.

Причинами преждевременных родов могут быть:

• осложнения беременности на поздних сроках (перечислены в предыдущем пункте);
• неправильный образ жизни беременной;
• различные заболевания, стрессы и травмы, полученные при беременности;
• патологии у малыша.

Основные предвестники преждевременных родов:

• ноющая боль внизу живота;
• учащающиеся схватки;
• отхождение околоплодных вод;
• кровотечение.

При появлении признаков преждевременных родов необходимо вызывать скорую помощь, принять спазмолитик и лечь. Также не повредит безопасное успокоительное средство — пустырник или валерьянка. После госпитализации врачи определят, возможно ли сохранить беременность или же роды останавливать уже не стоит.

При преждевременных родах серьёзных последствий для здоровья малыша быть не должно (при протекании беременности без патологий). Если вес и состояние новорождённого в норме, то его оставляют с мамой, а при наличии каких-либо отклонений малышу назначают специальный уход. Для женщины такие роды проходят стандартно. Главное в этой ситуации — выявить причину произошедшего и устранить её, чтобы последующие беременности проходили без подобных осложнений.

Дети, рождённые раньше срока, размещаются в кювезах и находятся под строгим контролем врачей

Чтобы избежать родов раньше срока, беременной необходимо придерживаться следующих правил:

• соблюдать рекомендации врачей;
• проходить все плановые обследования вовремя;
• консультироваться со специалистами при наличии каких-либо заболеваний;
• вести здоровый образ жизни;
• соблюдать личную гигиену;
• правильно питаться и следовать распорядку дня;
• ограничить стресс.

Фотогалерея: дети, рождённые на 34-й неделе

При правильном лечении и выхаживании недоношенные дети впоследствии ничем не отличаются от доношенных сверстников

Дети, рождённые на сроке между 28-й и 34-й неделями более жизнеспособны, чем малыши, появившиеся на свет ранее

На 34-й неделе ребёнок уже достаточно развит, чтобы существовать во внешнем мире

Видео: особенности преждевременных родов

Ощущения

На тридцать четвертой неделе будущие мамы двигаются с трудом, им сложно выбрать удобную позу во время отдыха. В таких случаях выручит специальная подушка или валики, которые можно подложить под ноги, живот или спину. Могут появиться боли в области лонного сочленения. Чаще симптом проявляется у повторнородящих мам или при многоплодной беременности. Это может указывать на развитие воспалительного процесса в хрящевой ткани – симфизита, что повышает риск расхождения костей таза во время родов.

На этом сроке самые распространенные ощущения — это легкое покалывание в ногах и животе, временное онемение. Также будущие мамы жалуются на плохой аппетит, так как их часто мучает тяжесть в животе и изжога. Усиливаются боли в пояснице и спине. Учащается мочеиспускание в ночное время.

Из-за сдавливания грудной клетки женщинам сложно глубоко вдыхать, они ощущают боль под ребрами. Кроме того, в это время усиливаются схватки Брекстона-Хикса, они могут быть болезненными. При этом волноваться не стоит, тренировочные схватки через некоторое время прекратятся. Если частота схваток нарастает, а амниотическая жидкость начинает отходить, нужно срочно выехать в роддом.

Рекомендации

Рекомендации для беременных на 34 неделе включают в себя следующие аспекты.

Питание

Питайтесь правильно, и это касается всего периода беременности. Принимайте пищу около пяти-шести раз день небольшими порциями. Употребляйте больше полезной еды, кушайте:

• мясо;
• крупы;
• овощи;
• рыбу;
• фрукты;
• молочные продукты.

Пейте больше чистой воды, по возможности исключите кофе. Иногда можно выпить некрепкий чай.

Бывает, что во время беременности у женщин возникает сильное желание съесть что-либо (и это вовсе не обязательно оказывается полезным или соответствующим правильному питанию). В таком случае беременной лучше удовлетворить свое желание, но только не увлекаться. Лучше съесть маленький кусочек и постепенно «отучивать» себя от вредных продуктов.

Физическая нагрузка

Умеренная и правильная физическая нагрузка всегда полезна для женщины в такой период. Выполняйте дыхательную гимнастику, специальные упражнения для готовящихся к родам и упражнения по методу Кегеля.

Вредные привычки

Употребление алкоголя, никотина и тем более наркотических веществ на этой неделе (как и на любой другой неделе беременности) строго запрещено. Любая мать, которая заботится о здоровье своего ребенка, всегда ответственно подходит к этому правилу.

Прием лекарственных средств и витаминов

Все, что касается применения препаратов и витаминных комплексов, требует консультации с врачом. Беременность является противопоказанием к огромному числу препаратов. Что же касается витаминов, их недостаток в организме, точно также как и их переизбыток, ведет к негативным последствиям. Поэтому их нужно принимать исключительно на основании показаний доктора.

Что происходит в организме женщины

Высота дна матки сейчас составляет 34-35 см. Это вызывает определенный дискомфорт у будущей матери. Толерантность к физическим нагрузкам снижена – не только из-за увеличивающегося животика и ограничения подвижности, но и по причине нарушения функции внешнего дыхания. Женщина становится менее активной. При многоплодной беременности ей даже могут назначить постельный режим.

Увеличивающаяся матка также сдавливает органы брюшной полости и малого таза. В результате женщина может страдать от таких симптомов: тошнота, изжога, запоры.

У беременной женщины на 34 неделе продолжает увеличиваться объем циркулирующей крови. Он восполняется за счет ее жидкой части. Но форменные элементы крови могут не успевать образоваться в достаточных количествах. Часто у женщины развивается дефицит гемоглобина – это состояние называют анемией.

Она возникает из-за того, что плазмы крови в сосудистом русле становится больше, а гемоглобина остается столько же. В результате его количество на единицу объема крови уменьшается.

Наблюдаются признаки анемии: темные круги под глазами, быстрая утомляемость, бледность, шум в ушах, учащенный пульс, отдышка. Анемия может протекать и без всяких симптомов. Она обнаруживается при клиническом анализе крови. В случае выявления анемии женщине желательно включить в рацион мясо, печень, гречку и яблоки. Но одними только продуктами компенсировать дефицит гемоглобина нельзя. Поэтому врач может назначить железосодержащие препараты.