Если вы поняли, что не можете забеременеть, то, возможно, испытали грусть и разочарование, но не стоит сдаваться. Прежде всего, нужно определить причину. Согласно официальным статистическим данным, одна треть проблем зачатия обусловлена женским бесплодием, другая треть связана с проблемами мужчин, а последняя – несовместимостью в паре или неизвестными причинами. Тем не менее всегда есть пути решения. Цель этой статьи – показать вам различные аспекты проблемы и помочь определить причины нерегулярных месячных циклов и отсутствия беременности. Чем скорее вы во всём разберётесь и примите необходимые меры, тем выше ваши шансы воплотить в жизнь мечту о рождении ребенка.
Почему менструальный цикл бывает нерегулярным?
Нерегулярный цикл доставляет немало неприятностей как тем, кто планирует зачать ребёнка, так и тем — кто старается всеми силами избежать нежелательной беременности. Так почему же это происходит? Чаще всего, корень проблемы кроется в одной из семи причин:
— нарушения работы щитовидной железы
Этот орган отвечает за выработку гормонов, отвечающих за эндокринную систему и сексуальное либидо. Дисбаланс, вызванный сбоем, может привести к нерегулярной менструации и даже аменорее.
Справка! Аменорея — это отсутствие менструального цикла в течение полугода и более.
— первый приём или прерывание курса оральной контрацепции
Оральные контрацептивы — это довольно популярный способ предохранения от нежелательной беременности. Работают они по следующему принципу: препарат повышает уровень эстрогенов и тело женщины воспринимает этот сигнал как беременность, что и препятствует реальному зачатию. В некоторых случаях медикаменты подобного плана могут настолько «уверить» организм в наступившей беременности, что месячные попросту перестанут идти. То же самое может произойти, если резко прервать курс противозачаточных, не посоветовавшись с врачом.
Справка! Статистика гласит, что около 29% женщин, прекративших приём оральных контрацептивов, страдают от отсутствия месячных на протяжении двух и более месяцев.
— физическое перенапряжение
Интенсивная физическая нагрузка может повлиять на работу щитовидной железы, мозгового придатка и надпочечников. Около 80% женщин, занимающихся бодибилдингом и тяжёлой атлетикой, страдают от нерегулярного цикла и проблем с зачатием.
— гормональный сбой
Гормональный сбой часто происходит на фоне синдрома поликистозных яичников. Уровень эстрогенов, прогестерона и тестостерона нарушается, в результате чего также может сбиться цикл, появятся резкие скачки веса, рост волос в нежелательных местах или высыпания на коже.
— воспалительные процессы
Воспаление женских половых органов — это обширная и распространённая группа гинекологических заболеваний. Она включает в себя множество патологий, в том числе и тех, что отражаются на периодичности менструального цикла.
— пищевая аллергия
Аллергия на некоторые продукты питания может повлечь за собой нарушение работы щитовидной железы и, как следствие — нарушения менструального цикла.
— неправильное или слишком скудное питание
Злоупотребление продуктами с низкой пищевой ценностью или зависимость от диет — это серьёзный удар по организму. Недополучая питательных веществ, витаминов и минералов, организм начинает работать в «аварийном» режиме, день за днём всё сильнее разрушая себя. Такой деструктивный процесс может привести к сбоям менструального цикла, аменорее и даже бесплодию.
Справка! Более 90% девушек, прошедших через анорексию, имеют проблемы с репродуктивной функцией.
Еще по теме
Особенности менструального цикла и его взаимосвязь с беременностью
В какие дни цикла нельзя забеременеть?
Поздняя овуляция и беременность: когда тест покажет результат?
Вероятность забеременеть в разные дни цикла
Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле
Нерегулярный цикл месячных: как забеременеть?
В случае если ваш цикл протекает при нерегулярном графике, то и это причина посещения кабинета гинеколога.
Сбой цикла месячных имеет свои причины и нерегулярные менструации могут быть причиной заболеваний или сбоя гормонального фона женщины.
Как следствие, беременность невозможна из-за болезней половых органов.
Причины патологического сбоя месячных:
- Различные болезни внутренних органов;
- Инфекционные заболевания;
- Смена климатического пояса;
- Период кормления грудью;
- Физическое переутомление, когда организм исчерпывает свои резервы, и в результате начинается сбой месячных. Здесь уж не до беременности;
- Постоянное употребление крепких спиртных напитков;
- Сброс веса или резкое ожирение.
Отсутствие регулярности месячных делает планирование семьи весьма проблематичным процессом.
Существует несколько путей забеременеть при данной проблеме.
Как улучшить шансы на беременность?
Чтобы увеличить шансы на зачатие, несмотря на такие обстоятельства, как нерегулярный цикл, вы должны предпринять следующий ряд мер:
- Пройдите медицинское обследование. В первую очередь вам нужно посетить гинеколога и описать ему всю симптоматику, сопровождающую нерегулярный цикл, а также рассказать о том, что предшествовало сбою. В зависимости от описанного вами состояния, врач даст вам направление к другим врачам.
- Вычислите день овуляции. В этом вам может помочь гинеколог, взяв у вас на анализ образец цервикальной слизи, аптечные тесты на овуляцию или же ежедневный контроль базальной температуры тела. Для более точного результата лучше объединить эти методики вместе.
- Приведите свой вес в норму. Ожирение нарушает гормональный баланс, повышая выработку мужских гормонов. Недобор веса, наоборот, говорит о недостатке женских гормонов и неспособности вынести дополнительную нагрузку.
- Поработайте над своим рационом. Рассчитайте КБЖУ в соответствии со своим индексом массы тела и употребляйте как можно больше продуктов богатых фолиевой кислотой, насыщенными жирными кислотами, кальцием, железом и витамином E.
- Не забывайте принимать лекарства. Если врач назначил вам препараты для стимуляции овуляции — не забывайте их принимать. Следуйте предписанию, не увеличивайте и не уменьшайте дозировку самостоятельно. Самые популярные и эффективные на данный момент препараты — это Кломид и Серофен.
- Спорт как залог здоровья. Главное в этом пункте — умеренность и регулярность. Будьте нацелены на результат, но не доводите себя до изнеможения.
Обратите внимание! Попробуйте свои силы в йоге, пилатесе или аквааэробике. Так вы не только приведёте тело в порядок, но и успокоите нервы, расшатанные нестабильным циклом.
Определение овуляции
Самым надежным и эффективным способом определения овуляции можно считать обращение к профессиональному гинекологу. Для достижения результата, возможно, придется наблюдаться у специалиста на протяжении нескольких месяцев. Определить овуляцию можно по нестандартным параметрам фолликулы, которые неплохо просматриваются во время УЗИ.
При намерении определить овуляцию самостоятельно следует придерживаться простых рекомендаций:
- Необходимо запастись термометром с функцией измерения базальной температуры, то есть вплоть до десятых градусов;
- Важно помнить, что при месячных температура понижается, а к периоду овуляции превышает нормальную отметку 36,6. Температура около 37 градусов может свидетельствовать об опускании яйцеклетки в матку и ее готовности к оплодотворению.
- Необходимо исключить стрессовые ситуации, которые оказывают влияние на температуру тела и создают условия для неверных замеров.
- Важно запастись терпением, поскольку вероятность зачатия при нерегулярном цикле не так высока, как хотелось бы. При терпеливом отношении к делу вероятность стать мамой каждый месяц быстро растет.
Когда делать тест на беременность, если цикл нерегулярный?
Первый, и самый очевидный признак беременности — отсутствие месячных. Но что делать, если они никогда не приходят в срок? Заранее запаситесь тестом на беременность и следуйте инструкции:
- Вспомните, когда у вас был последний незащищённый секс и отсчитайте от этой даты 10-12 дней (период имплантации эмбриона).
- Дождавшись необходимой даты, сделайте тест строго следуя инструкции.
- Если вы ведёте активную половую жизнь, делайте тест с периодичностью в один раз в 4-5 дней.
Обратите внимание! При нерегулярных менструациях тест часто даёт ложный положительный результат. Поэтому, если вы хотите знать точно — беременны вы или нет, посетите врача.
Как считать неблагоприятные для беременности дни?
Известно, что для успешного оплодотворения необходимо присутствие в половых органах женщины жизнеспособного сперматозоида и вышедшей из яичника яйцеклетки. Поэтому благоприятные для беременности дни – это несколько дней до и после овуляции.
Если отсутствуют мужские половые клетки, то зачатие не происходит и яйцеклетка умирает на третий день своего существования, и близость между партнерами после этого события не приведет к беременности. В то же время сперматозоиды могут находиться в половых органах женщины в течение нескольких дней. Поэтому половой акт за несколько дней до овуляции может привести к беременности.
Но знание сроков овуляции позволяет определить только наиболее благоприятные дни для зачатия. А остальные дни считаются относительно неблагоприятными, но не гарантируют ненаступления беременности. 70 % пар, которые придерживаются физиологического способа контрацепции, сталкиваются с беременностью, так как овуляция может произойти в любой день цикла. Известны случаи наступления овуляции даже на седьмые сутки менструального цикла. Есть данные и о беременности, которая наступила, потому что сперматозоиды «дожидались» яйцеклетку около 10 дней. Придерживаясь физиологического способа контрацепции, супруги должны быть готовыми родить малыша.
Узнав день овуляции, возможно рассчитать подходящий для зачатия день. Как узнать день овуляции?
Как рассчитывается срок беременности при нерегулярном цикле?
При нерегулярном цикле инкубационный период может произойти значительно раньше или позже общепринятых норм. К примеру, у женщины со средней продолжительностью цикла в 35 дней зачатие будет возможно только на 21 день цикла, а не на 14, как обычно. Не стоит пытаться вычислить возраст плода самостоятельно — это приведёт к путанице и в итоге вам всё равно придётся обратиться за врачебной помощью.
Заключение
Согласно медицинской статистике, около 20% девушек с нерегулярным циклом узнают о своей беременности после первой же попытки зачать ребёнка. В среднем, от первого визита к врачу с жалобами на отсутствие месячных до наступления желанной беременности проходит от 3 до 6 месяцев.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Нормальный цикл
Продолжительность между менструациями зависит от многих факторов. В основном она регулируется гормонами и является более-менее постоянной. Раньше считалось, что нормальный цикл должен составлять четыре недели с небольшим отклонением в два-три дня.
При этом важно понимать, что способность яйцеклетки к оплодотворению у всех дам составляет только сутки и остается неизменной (в отличие от мужского семени, которое может сохранять свою активность от нескольких часов до недели). А промежуток между ее выходом и подготовкой к новому продуцированию – наступлением месячных в случае отсутствия беременности, – около двух недель.
Таким образом, наиболее благоприятное время для зачатия при нормальном цикле – 14 — 16 сутки.
Общие признаки до задержки
Самые известные первоначальные способы диагностики – это тест и задержка месячных. Однако маловероятно, что тест (даже сверхчувствительный) сможет показать безошибочный результат в первые дни зачатия. Задержка же довольно субъективный показатель для каждой женщины, потому что, во-первых, менструальный цикл у многих не установлен четко, во-вторых, бывают случаи, когда менструации начинаются даже во время беременности, более того, «идут по расписанию» в течение всего ее времени.
Организм женщины начинает довольно быстро и сильно меняться с самого начала: первые признаки интересного положения появляются на 8-10 день с момента зачатия. Именно поэтому важно обращать на его сигналы и уметь толковать их правильно, особенно если вы забеременели незапланированно.
Рассмотрим самые распространенные признаки беременности на ранних сроках:
- тошнота, иначе именуемая токсикозом. На совсем ранних сроках она появляется далеко не всегда, однако не является редкостью. Чаще всего это неприятное ощущение беспокоит по утрам, временами (или всегда) сопровождаясь рвотой. Вызывать тошноту могут различные продукты, даже при мысли о которых иногда тошнит. Многие также отмечают изжогу и боль в желудке.
- высокая восприимчивость к запахам. По статистике большое количество беременных женщин жалуется на внезапные перемены в обонянии: любимые запахи (парфюмерия, продукты) вызывают тошноту и наоборот, нелюбимые ранее ароматы становятся особенно притягательными.
- эмоциональная нестабильность. Заплакать из-за того, что надела носок не на ту ногу или прослезиться от рядового комплимента? Запросто! Будущих мам из-за гормонального всплеска довольно легко впечатлить абсолютно невинными вещами, раздражительность и чрезмерная лучезарность сменяют друг друга очень быстро.
- увеличение молочных желез и их чувствительности. Грудь – одна из самых изменяющихся внешне частей женского тела в этот волнительный период. Нередко очень рано она начинает набухать, появляется чрезмерная чувствительность, проглядывается венозная сеточка. Иногда наоборот, грудь теряет чувствительность, но это происходит гораздо реже.
- ощущение тяжести в тазовой области/тянущая боль в пояснице. Многие женщины нередко ощущают тяжесть, «заполненность» внизу живота. Это объясняется активным притоком крови к органам малого таза, поэтому даже после посещения туалета это чувство не проходит.
- повышение аппетита и изменение вкусовых предпочтений. Многие слышали об особых «фишках» в меню будущих мам, возьмем, к примеру, селедку с вареньем. Сочетание несочетаемого – одно из любимых вкусовых предпочтений, включая непреодолимое желание «здесь и сейчас» (в час ночи за клубникой – почему бы и нет?). Также отмечается притупление чувства полного насыщения, иначе говоря – есть хочется почти всегда.
- «игра» либидо. В связи с гормональной нестабильностью, у женщин есть большая вероятность увеличения или снижения сексуального влечения на протяжении всей беременности, начиная с самых ранних сроков (начиная с 2-3 недели с момента зачатия).
- сонливость, нарушение сна. Постоянное ощущение недосыпа при достаточном времени сна – один из явных первых признаков беременности, сопровождающих некоторых весь этот период. Может также беспокоить плохой сон и бодрствование в неожиданное время (очень раннее утро, глубокая ночь).
Следует помнить, что каждый организм индивидуален и у некоторых может не быть большинства из этих признаков, и даже ни одного из них. Также многие принимают эти симптомы как ПМС, которые на самом деле очень похожи по ощущениям (если ранее они прослеживались). В любом случае, если вы знаете, что есть вероятность беременности, необходимо внимательно следить за «звоночками», которыми ваш организм поспешит вас оповестить.
Как определить лучшее для зачатия время?
Для этого женщине стоит любым способом определить, на какой день цикла у нее наблюдается овуляция и составить индивидуальный календарь дней неблагоприятных или подходящих для зачатия.
Половые акты, которые случаются на третий день овуляции, не могут быть подходящими для зачатия, так как яйцеклетка живет только 2–3 дня, а сперматозоидам, чтобы достигнуть яйцеклетки нужно несколько часов.
Максимально благоприятными считаются дни для зачатия – день овуляции и 3–4 дня до ее наступления. Поэтому для планирования беременности наиболее подходящих всего 5–6 дней менструального цикла, а если беременность не желанна, то применить дополнительные методы контрацепции следует на протяжении 10–13 дней.
Если же овуляция наступает нормально, но забеременеть не удается в течение года, нужно обратиться к специалистам.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
