Красота и здоровье — можно ли беременной ходить на каблуках?

Женщина всегда хочет выглядеть отлично, в том числе и в период ожидания малыша. Всем известно, что обувь на каблуках позволяет выглядеть женственно и элегантно, она также стройнит и делает ноги более выразительными. Однако во время беременности нужно думать не только об эстетичности внешнего вида, но и об удобстве и своем здоровье.

Мнения врачей по поводу каблуков во время беременности различаются: кто-то говорит, что их стоит избегать только в третьем триместре, а кто-то считает, что в течение всей беременности нужно носить обувь только на плоской подошве. Из этой статьи вы узнаете, можно ли беременным ходить на каблуках и какая высота допустима.

Могут ли беременные носить высокую обувь?

Будущей маме следует продумать свой гардероб до мелочей. С одеждой все просто: она должна быть удобной, качественной (из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать), соответствующей погоде и красивой. Выбрать брюки для беременных, туники, платья и свитшоты можно в любом магазине для будущих мам. Главное, чтобы эти вещи нравились женщине и радовали ее ежедневно. При этом не менее важно, чтобы одежда хорошо сочеталась с удобной обувью.

Обувь на высоких каблуках и шпильках в период беременности носить не рекомендуется, но можно купить себе несколько пар туфель, сапог или босоножек на небольшом устойчивом каблуке. Также есть некоторые противопоказания, которые не зависят от триместра:

1. Варикоз. Во время вынашивания малыша нагрузка на ноги увеличивается, что может привести к варикозному расширению вен. Если такая проблема уже есть, то лучше отказаться от каблуков, чтобы не усугубить ситуацию.
2. Тонус матки. С этой проблемой необходимо как можно больше времени отдыхать, не поднимать тяжести и избегать нагрузок на организм. Каблуки в таком случае противопоказаны.
3. Угроза выкидыша. Если беременность протекает с проблемами, то нужно обезопасить свое здоровье и здоровье малыша всеми возможными способами. Высокие туфли – это точно не то, что нужно носить в этот период.

Общие рекомендации по ношению обуви на каблуках во время беременности:

1. Прежде всего, полагаться нужно на свое самочувствие. Если ноги устают или отекают, то ходить нужно только в удобной обуви.
2. Работая в офисе, желательно брать с собой изделия на плоской подошве. Если ноги устанут, то можно будет обуться в удобные балетки, лоферы, кроссовки или мокасины – все зависит от дресс-кода и предпочитаемого стиля в одежде.
3. Обувь во время беременности должна быть качественной. Натуральная кожа и замша – лучший выбор для будущих мам. Также можно носить изделия из текстиля, которые хорошо пропускают воздух.
4. Самый подходящий период во время беременности для обуви на каблуках – это второй триместр. В это время женщина уже не испытывает дискомфорта, связанного с токсикозом и другими неприятными проявлениями в организме. Во втором триместре вес растет постепенно, поэтому нагрузка на позвоночник и на ноги увеличивается не так ощутимо, как в третьем триместре.
5. Стоит забыть про обувь с узкими носами. Если пальцы будут сдавливаться, это приведет к болезненным ощущениям и к нарушению кровообращения.

Можно ли надевать обувь на шпильках во время ожидания малыша?

Когда женщина надевает обувь на каблуках, ощутимо изменяется точка опоры тела, а также положение при ходьбе. Это может плохо сказаться на нахождении плода в утробе. В последнем триместре каблуки способны спровоцировать осложнения или даже преждевременные роды.

Врачи считают, что носить каблук в положении категорически противопоказано. Причин для этого несколько:

• Это сказывается на положении внутренних органов, в том числе и ребенка в утробе.
• Женщина изменяет центр тяжести, что плохо влияет на ее позвоночник.
• Увеличивается нагрузка на ноги, поясницу и тазовые мышцы. Это способно спровоцировать боли и судороги.
• Из-за растущего веса увеличивается нагрузка на связки ног, что вызывает не только дискомфорт во время хождения, но и развитие варикоза.

Организм беременной становится уязвим к внешнему воздействию. К тому же женщине надо думать не только о себе, но и о благополучии будущего ребенка. Высокий каблук увеличивает риск травматизма.

Внимание! Все вышеперечисленные правила относятся только к излишне высокому каблуку.

Обувь на небольшом каблуке высотой 4-5 см допустима и, в некоторых случаях даже полезна.

Можно ли носить высокий каблук при беременности

После того как женщина узнает, что она находится в ожидании малыша, ей следует пересмотреть свои привычки, образ жизни и обувь, которую она носит каждый день. Обувь на каблуках может привести к следующим проблемам, с которыми часто сталкиваются беременные:

• увеличение нагрузки на позвоночник – это приводит к болям в спине и к усталости в течение дня;
• отеки – такая проблема особенно актуальна в теплое время года: из-за жары жидкость задерживается в организме, а обувь на каблуках способствует ухудшению состояния нижних конечностей;
• ослабление связок – это происходит из-за повышенной нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Ходьба на каблуках также может привести к судорогам и ослаблению голеностопного сустава. Может возникнуть и еще одна проблема: изменение формы стопы. Обычно в районе большого пальца косточка становится более выраженной, что в дальнейшем мешает при ходьбе и выборе обуви.

Высокий каблук при беременности носить нежелательно, но если такая необходимость все-таки возникнет, то это допустимо в течение нескольких часов во втором триместре. Обувь на каблуках отличается от изделий на плоской подошве тем, что:

• она меняет центр тяжести;
• опора идет только на переднюю часть стопы;
• происходит перенапряжение мышц и сосудов таза и ног.

Все это приводит к болям, неприятным ощущениям, дискомфорту и отекам. Чтобы наслаждаться каждым днем беременности, необходимо подобрать удобную обувь, в которой можно будет с удовольствием гулять и ходить на работу.

Почему нельзя надевать шпильки?

Бывают случаи, когда беременным не то что не рекомендуется, а запрещено носить обувь на каблуках.

Показанием для этого может быть:

1. Угроза выкидыша.
2. Повышенный тонус матки.
3. Наличие не вынашиваемости в анамнезе.
4. Варикоз.
5. Повышенное давление.
6. Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Если женщина знает о проблемах со здоровьем, то узнать, можно ли ей носить обувь на каблуке следует у врача.

Высота каблука во время беременности: безопасный размер

Про высокий каблук и шпильку на время беременности лучше забыть. Если же хочется выглядеть более женственно и элегантно, можно носить обувь на широком и устойчивом каблуке. Рекомендуемая высота – до 5-6 см, максимум – 7-8 см (такие туфли или сапоги можно носить не дольше нескольких часов).

Во время ношения обуви на каблуках нужно учитывать следующие особенности:

• стоять и ходить на каблуках в течение всего дня вредно для организма, нужно брать с собой сменную обувь;
• удобная колодка – залог того, что ноги меньше устанут, поэтому туфли, босоножки или сапоги нельзя покупать без примерки;
• обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, которые пропускают воздух, обеспечивают подходящий температурный режим и не давят на пальцы.

Важно: примерять обувь лучше всего во второй половине дня, так как именно к этому времени появляются отеки. Если же купить туфли, примерив их только утром, можно столкнуться с тем, что вечером они будут сдавливать стопу.

Думая о том, можно ли носить каблуки во время беременности, стоит также учесть, что такая обувь способна:

• спровоцировать преждевременную родовую деятельность;
• привести к изменению положению плода;
• стать причиной падения из-за головокружения и плохого самочувствия.

Единогласного запрета на обувь на каблуках во время беременности нет, но врачи рекомендуют относиться к этому вопросу очень внимательно. Необходимо помнить, что удобство и безопасность – это главное, о чем нужно думать в период ожидания малыша.

Синдром желания каблуков

По мнению психологов, синдром желания каблуков в период беременности вызван одной причиной. Женщина, даже с нетерпением ожидавшая этого радостного события, вдруг понимает, что жизнь ее изменится кардинально. Больше не будет многого, что было свойственно ей в повседневности, поменяются уклад и приоритеты. В конце-концов изменится внешность, и не известно еще, в какую сторону. Ей хочется как можно дольше оставаться красивой и привлекательной в глазах окружающих. И, кажется, что каблуки для этого — то, что нужно.

Но вот врачи на вопрос, что будет, если носить каблуки при беременности, предостерегающе говорят: ничего хорошего. И связано это с особенностями строения стопы и изменениями, происходящими в женском организме.

Требования к обуви при беременности

Как уже говорилось ранее, беременным в течение дня можно ходить на каблуках, высота которых не превышает 5-6 см. Сам каблук должен быть устойчивым и широким. Также нужно обратить внимание на подошву – очень важно, чтобы она не скользила. Выбирая высокую обувь для будущей мамы, нужно учитывать:

• образ жизни – при активной работе от высокой обуви лучше отказаться, чтобы не увеличивать нагрузку на ноги.
• протекание беременности – если женщина чувствует себя хорошо и беременность проходит без проблем, то почему бы не надеть туфли, в которых она будет чувствовать себя королевой.
• качество обуви – необходимо отказаться от дешевой обуви из искусственных материалов и с неудобной колодкой. За удобство приходится платить, но оно того стоит.

По мнению врачей, беременным нельзя ходить на каблуках во время первого и третьего триместров беременности или же в том случае, когда беременность проходит с осложнениями. Выбирая туфли для этого особого периода, позаботьтесь о своем комфорте и помните о том, что выглядеть женственно можно и без каблуков: достаточно подобрать стильные вещи для будущей мамы в интернет-магазине Proud Mom, чтобы наслаждаться своим отражением в зеркале каждый день.

Вас могут заинтересовать

утепляемся

Смотрите еще

Платья для беременных на весну

Весна 2020 началась с теплых и солнечных дней, поэтому самое время продумать свой гардероб. Беременные женщины также хотят носить стильную одежду и выглядеть элегантно. Разнообразить и освежить свои образы можно с помощью платьев: эти утонченные наряды эффектно смотрятся как в офисе, так и на прогулке.

Третий триместр: плоскостопие и варикоз

Теперь посмотрим, что происходит с фигурой на позднем сроке. Из-за увеличения живота центр тяжести все больше смещается вперед, поэтому будущая мама, стремясь вернуть позвоночнику прежнее положение, при ходьбе выгибается назад, что сказывается на походке. Неслучайно говорят, что беременные ходят по-утиному — вперевалочку. Гормональные изменения способствуют тому, что связки, в том числе и стоп, по своей структуре становятся более рыхлыми, растяжимыми. Такая особенность в сочетании со значительным увеличением веса приводит к плоскостопию, которым женщины страдают в 10 раз чаще, чем мужчины. Подобный диагноз — у каждой третьей будущей мамы.

Плоскостопие — не единственная проблема. Каблук перераспределяет нагрузку с приподнятой им пятки на передний отдел стопы. От избыточного давления возникают грубые мозоли — натоптыши. Постепенно большой палец отклоняется наружу, формируется так называемая шишка, ставящая крест на пристрастии к изящной модельной обуви.

До сих пор хочется надеть туфли на шпильке? Тогда подумайте об эстетических последствиях. У беременной и так центр тяжести смещен вперед, а встав на каблуки, она усугубляет положение. Это в свою очередь вызывает еще большее выпячивание и провисание живота. Из-за чрезмерного растяжения кожи гарантированы стрии.

С каждым месяцем синих и бледно-фиолетовых прожилок на ногах становится все больше. Процесс закономерен: увеличивается вес, соответственно, возрастает нагрузка на мышцы и сосуды ног, повышается риск развития варикоза. Если еще до беременности у вас были признаки этого заболевания, то высокий каблук только усугубит проблему. Повысится утомляемость ног, риск вывихов, появятся или усилятся отеки. На позднем сроке икроножные мышцы часто сводят судороги. А шпильки — их лучшие подруги.

Третий триместр беременности. Существенная прибавки в весе увеличивает нагрузку на мышцы и сосуды ног. Шпилька провоцирует развитие варикозного расширения вен, учащаются судороги, возникают отеки. Дегенеративным изменениям подвергается вся стопа. Возрастает вероятность образования стрий. Меняется положение матки, в результате чего плод может принять неправильное положение. А это риск осложненных родов.

Платья для беременных и кормящих на весну и лето

Чтобы подобрать платье для беременной женщины на весну, нужно определиться со своим цветотипом. Кроме того, есть оттенки, которые подходят всем: бежевые, голубые, светло-розовые, персиковые, лиловые и другие пастельные. В теплое время года не рекомендуется каждый день носить изделия из темных тканей: вам незачем скрывать свою фигуру и округлившийся животик.

Платья для беременных и кормящих на весну и лето бывают:

1. Спортивными. Например, платья-худи до колена и с капюшоном. В ассортименте магазина Proud Mom вы найдете такие модели в разных оттенках. Они отличаются свободным кроем, изготовлены из натуральных материалов. В составе преобладает хлопок (95%), поэтому ткань хорошо пропускает воздух. Материал также содержит эластан, благодаря которому изделие красиво садится по фигуре беременной женщины. В таком платье можно гулять в парке, ходить в магазин или, например, поехать за город. В нем будет комфортно как в +20, так и в +10 (если сверху надеть куртку или пальто).
2. Повседневными. Они составляют большую часть коллекции для будущих мам. Сегодня в моде А-образные фасоны и модели с завышенной талией. Они подчеркивают верхнюю часть фигуры, позволяя сделать акцент на руках, плечах и зоне декольте. Повседневные платья хорошего качества также шьются из натуральных материалов. Кроме хлопка, используется вискоза. Модели на каждый день должны быть не только удобными, но и красивыми, поэтому не бойтесь примерять разные фасоны, чтобы понять, что подойдет вам больше всего. Весной 2020 года также можно носить обтягивающие платья – они подчеркивают животик и уместно смотрятся в разных ситуациях. Их также можно купить для фотосессии, умело дополнив образ стильными аксессуарами.
3. Официально-деловыми. При нормальном протекании беременности будущие мамы продолжают ходить на работу до 30 недели. Платья в деловом стиле для них обычно шьются из материалов сдержанных оттенков, при этом фасон может быть разным. Чаще всего женщины выбирают приталенные модели, которые при этом не облегают фигуру.
4. Вечерними. Дни рождения, свадьбы, корпоративы, походы в театры и рестораны – поводов «выйти в свет» во время беременности может быть очень много. Обратите внимание на платья из цветного бархата – они смотрятся очень стильно. Некоторые модели в каталоге Proud Mom также дополнены секретом для кормления. Такую универсальную вещь можно будет носить и после родов – в первый год после рождения малыша.

Бренды, которые занимаются производством одежды для беременных на весну, учитывают, что на ней не должно быть декоративных элементов, которые могли бы травмировать кожу. На время вынашивания малыша лучше отказаться от одежды с большими брошками и пайетками.

Рекомендуется избегать синтетических материалов. Кожа в платьях из синтетики не дышит, поэтому может появиться раздражение. Вещи также не должны стягивать фигуру и давить на живот, поэтому производители одежды для будущих мам не используют искусственную кожу и другие плотные материалы.

Модные образы для беременных весна-лето 2020

Быть в тренде просто, если следовать простым советам. Покупая платья для беременных на весну-лето 2020, учитывайте следующие рекомендации:

1. Одежда с завышенной талией – универсальное решение для роскошных образов. Такой фасон все еще смотрится модно и подходит для любой фигуры. Платья с завышенной талией можно дополнять лосинами или леггинсами. Сверху платья можно накинуть укороченную джинсовую куртку, которая хорошо смотрится с одеждой такого фасона.
2. А-образный силуэт снова в моде. Женственные платья такого фасона подойдут любой девушке в положении. Их можно носить с однотонными кардиганами или с жилетами до середины бедра.
3. Туники можно умело использовать как в весенних, так в летних образах. Свободные и летящие модели выглядят очень легко и подчеркивают нежность прекрасных женщин. Дополняйте их поясами, накидками и легкими ветровками до тех пор, пока температура не будет выше +20 градусов. Принт на тунике может быть ярким – выбирайте тропические, цветочные и этнические мотивы.
4. Светлые оттенки в теплое время года более практичны. В белых платьях не будет жарко даже в летние месяцы. Особенно в том случае, если они будут пошиты из натуральных материалов. Вещи не обязательно носить с обувью на каблуках, во время беременности ее можно заменить кедами, кроссовками, балетками и другой обувью на плоской подошве.

В интернет-магазине Proud Mom вы можете заказать стильные

платья для беременных , в составе которых преобладают хлопок и вискоза. Переходите к оформлению заказа, чтобы весной и летом этого года носить модные вещи как в офис, так и на прогулку или на выход.

Подробнее

На каком сроке лучше делать фотосессию беременной

Прекрасные моменты беременности хочется запечатлеть, чтобы потом, уже после рождения малыша, вспоминать этот период. Фотосессия – один из доступных способов это сделать.

Сегодня все привыкли делать снимки на смартфоны почти каждый день для личной коллекции, но профессиональные фотосессии для беременных все же более востребованы. Они проводятся в студии, на природе, в кафе, в отеле или, например, в историческом центре города. Вариантов действительно много и остается выбрать тот, который лучше всего будет подходить по погоде, настроению, пожеланиям и самочувствию.

Какова альтернатива

Возникает вопрос — а чем же заменить обувь на высоком каблуке будущей маме? Оказывается, есть несколько альтернативных вариантов, поэтому не стоит отчаиваться.

Существует ошибочное, но довольно распространенное мнение, что беременные должны носить обувь исключительно с плоской подошвой. Это далеко не так.

И как ни странно, причины, по которым нельзя носить обувь на плоской подошве, аналогичны тем, по которым нельзя носить высокие каблуки. Поэтому напрашивается вполне логичный вывод — необходимо найти «золотую середину».

А носить обувь будущая мама может совершенно разную. С учётом времени года и индивидуальных предпочтений это могут быть туфли, босоножки, сандалии, мокасины, ботинки, сапожки.

Но что же предусматривает понятие «невысокий и устойчивый каблук»? Собственно речь идет о небольшом подъеме в области пятки, но не более пяти сантиметров.

С учётом этого обстоятельства обувь может быть как на платформе-танкетке, так и с каблуками квадратной или широкой овальной формы. Чтобы избежать возможного падения, необходимо заранее позаботиться о надёжном креплении её к ногам и выбирать модели с рифлёной поверхностью подошвы.

Сделать ношение обуви во время беременности ещё более безопасным и приятным помогут несколько маленьких хитростей, которые должна знать каждая будущая мама.

• Обувь лучше покупать чуть больше, чем ваш истинный размер.
• Также можно изготовить по индивидуальному заказу специальные ортопедические стельки. Они помогут наиболее правильно скорректировать положение центра тяжести при ходьбе, а также станут отличной профилактикой болей в области поясницы, отёчности ног, варикозной болезни.
• А теперь поговорим о качестве: обувь должна быть выполнена исключительно из натуральной кожи или другого природного материала.
• Самым лучшим вариантом будут модели с широкой колодкой и мягкой перфорированной стелькой. Обувь не должна стеснять движения, недопустимо носить остроносую или, к примеру, с узким голенищем.
• Между ногой и внутренней поверхностью обуви должен быть зазор не менее пяти миллиметров. Именно он оградит вас от нарушения кровообращения при отёчности, которое является довольно распространенным заболеванием среди беременных женщин.
• Если вы приобретаете обувь на раннем сроке беременности, подумайте о том, как будут страдать ваши ноги в последнем триместре. Обувь необходимо выбирать с учетом того, чтобы даже на девятом месяце вы смогли её надеть без особых усилий.
• Это касается в первую очередь застёжек, ведь нагибаться для завязывания шнурков будет совсем неудобно. Лучше всего отдать предпочтение застёжкам-молниям и «липучкам», их можно застегивать, поставив ногу на тумбочку или невысокий табурет.
• Надевать обувь будущая мама может как угодно, главное — удобство. При этом врачи настоятельно рекомендуют не нагибаться слишком низко, и уж тем более голова не должна находиться ниже туловища. Здесь вам поможет специальная обувная ложечка. Главное, чтобы ее длина была не менее полуметра. С её помощью надевать обувь вы будете гораздо быстрее, и при этом не будете испытывать дискомфорта.

Предлагаем ознакомиться: Можно ли пить эргоферон беременным. Эргоферон при беременности в третьем триместре

Когда лучше проводить фотосессию

Чтобы будущая мама хорошо выглядела на фотографиях, нужно продумать подготовку к съемке и особенности ее проведения. Животик у всех растет по-разному, и нужно учитывать физиологические особенности каждой женщины.

Рекомендуемый срок – с 28 по 32 неделю. К этому времени живот уже достаточно округляется, но все еще смотрится аккуратно. Беременной еще легко позировать, поэтому лучше проводить фотосессию именно в этот период.

Если же животик начал активно расти еще в первом триместре, то записываться на фотосессию беременной женщине можно уже на 23-25 неделях беременности. Это же относится и к девушкам, которые ожидают двойню или тройню. Проводить съемку после 32 недели можно, но не рекомендуется, так как будущая мама будет быстрее уставать.

Если же по каким-либо причинам не удалось провести съемку до 32 недели – не нужно расстраиваться и отказываться от этой затеи. Найдите фотографа, который поможет вам с реализацией ваших идей.

До какого периода можно ходить на каблучках?

Ранние сроки

До 10-12 недели, когда живот еще незаметен, носить высокий каблук можно, но с особой аккуратностью. Однако, от шпилек лучше отказаться вообще. Связано это с риском падения, а следовательно, вывиха, перелома или возможной травмы.

Если надеть обувь на высоком каблуке необходимо, следует особое внимание уделить устойчивой и удобной колодке. Если позволяет образ, предпочтение лучше отдать танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке.

Второй триместр

Второй триместр – повод попрощаться с высокими каблуками до окончания беременности, если женщина не сделала этого раньше. Живот в этот период начинает активного расти, центр тяжести ощутимо смещается, а это значит, что передвигаться на каблуке становится не только опасно, но и неудобно.

Во втором триместре будущая мама много ходит по больницам, сдает анализы и активно готовится к появлению в доме малыша. Начиная с 4-5 недели беременности возникает проблема отечности и усталости ног. Во втором триместре носить каблук выше 5 см уже не рекомендуется.

Третий триместр

В третьем триместре пренебрегать здоровьем мамы и малыша становится опасно, поэтому о каблуках стоит забыть вообще. В этот период связки и сухожилия ног испытывают максимальную нагрузку, и, редко какая женщина добровольно наденет обувь на высоком каблуке. Делать этого нельзя даже в случае крайней необходимости.

На торжественные мероприятия дополнять образ можно плоскими балетками либо туфлями на едва заметном каблучке высотой 1-2 см.

Какая продолжительность фотосессии будет оптимальной?

Минимальная продолжительность съемки – 1 час. За это время можно отснять 1-2 образа в студии или на природе. Некоторые фотографы берутся за выездную фотосессию только в том случае, если заказ минимум на 2 часа. Не все хотят тратить время на дорогу за город, если съемка будет длиться всего один час.

Оптимальная продолжительность фотосессии для беременной – 2 часа. За это время можно сменить 3-4 образа и без спешки сделать хорошие кадры. Первые 20-30 минут модель и фотограф учатся взаимодействовать друг с другом, и только со второго получаса снимки получаются более живыми и естественными. Если вы хотите, чтобы съемка точно принесла удовольствие, выбирайте двухчасовой пакет.

Дату нужно выбирать заранее, так как у хороших фотографов свободные места разбирают за несколько месяцев. Во время записи можно уточнить, на каком сроке лучше делать фотосессию, учитывая ваши задумки и идеи по поводу образов. Съемку в нижнем белье лучше проводить до 30 недели, пока животик еще более аккуратный.

Какую одежду подбирать для фотосессии?

Определившись, на каком сроке лучше делать фотосессию беременной, нужно разобраться с образами. Все зависит от того, где будет проходить съемка.

В студии возможны следующие варианты: нижнее белье, джинсы с белыми футболками, деловые костюмы, но чаще всего женщины надевают платья. Эта одежда подчеркивает элегантность и нежность каждой, особенно в такой прекрасный период, как беременность.

На съемку в студию можно взять с собой:

1. Обтягивающее платье до колена. Однотонный материал в таком случае не будет отвлекать внимание от фигуры беременной. Хорошо будут смотреться любые цвета: от пастельных до ярко-красных и темных.
2. Свободное платье в спортивном стиле. Удлиненные худи с капюшонами и объемными завязками уже несколько сезонов остаются в тренде и не собираются сдавать позиции. В таких платьях можно сделать очень необычные снимки.
3. Красивое вечернее платье. Также можно сделать укладку и макияж, чтобы образ получился действительно роскошным. Многие фотографы работают в команде с визажистами и стилистами, поэтому у них сразу можно заказать комплексную услугу.
4. Повседневное платье макси. Длинные однотонные модели дополняются вышивкой, оборкой и другими декоративными элементами. Их также можно обыграть с помощью аксессуаров: броши, браслета, шляпы или, например, сумочки. Непринужденный и естественный образ будет отлично смотреться на снимках.
5. Летний сарафан. Цветочная расцветка добавляет образу тепла и уюта. Чтобы выглядеть более эффектно, можно взять венок из цветов или же использовать любые растения в качестве реквизита.

На фотосессию также можно взять с собой туники и лосины, юбки с блузками и боди.

Заказав съемку на природе, лучше отказаться от сложных образов, так как беременной должно быть комфортно, а за пределами студии обеспечить уют сложнее. Но и в таком случае платья остаются самым подходящим вариантом. В студии обувь может быть любой: на полчаса съемки можно надеть даже туфли на каблуках, а в городе или на природе лучше фотографироваться в удобной обуви.

Как выбрать правильно обувь с каблуком

С первой недели беременности в организме будущей мамы происходят огромнейшие изменения, гормональная перестройка влияет на работу разных органов. В том числе гормоны сказываются и на размягчении связок конечностей: они растягиваются, становятся более рыхлыми. И если на фоне этого женщина носит высокие каблуки, риск плоскостопия серьёзно возрастает.

Так можно ли носить каблуки при беременности? Конечно, нет. И ведь дело даже не в нагрузке на позвоночник, которая приводит к нежелательным последствиям на более поздних сроках. А дело в том, что лишнее напряжение на ноги, нагрузка на таз увеличивают риск выкидыша. Восьмая неделя — один из кризисных периодов беременности, зачем же подвергать жизнь уже растущего малыша угрозе?

https://www.youtube.com/watch?v=8p4zKp9Lclo

— болит живот, поясница;

— есть чувство усталости;

— случаются головокружения;

— наблюдается слабость, сонливость, ей тем более стоит отказаться от ношения каблуков на восьмой неделе беременности. В этот период она может оступиться, упасть, что очень опасно при беременности.

Предлагаем ознакомиться: Лейкоциты в моче у новорожденного

Но и от плоской подошвы лучше отказаться, этот вариант полезным никак не назовёшь. Самое оптимальное решение — каблучок в 3–5 см. Устойчивый, невысокий каблук вреда не принесёт. А если женщина уж очень любит обувь на плоской подошве (особенно это касается зимних моделей), её всё же нужно чередовать с обувью на маленьком каблучке.

Кстати, в магазин за обновками стоит отправляться вечером — в это время нога немного отекает, вы точно не купите обувь, которая потом будет сильно жать.

Доводы врача вас не убедили? Тогда давайте рассмотрим, какие еще подводные камни таит в себе ношение высоких каблуков «в положении».

Ухудшение устойчивости при ходьбе. Если у вас большой живот, выступающий вперед, центр тяжести вашего тела сильно смещен. Поэтому вы не сможете передвигаться на каблуках так же, как и до беременности. Как минимум, это чревато «нелепой» походкой, а в крайних случаях может привести к падению и травмам.

Увеличение риска возникновения растяжек на животе. Причина – все тот же центр тяжести, смещенный вперед. Высокие каблуки увеличивают это смещение, снижая упругость брюшного пресса. В результате – здравствуйте, многочисленные растяжки и отвисший живот.

Изменение расположения плода. А это уже серьезно – при ходьбе на каблуках повышается вероятность, что малыш перевернется в утробе. Ягодичное предлежание очень опасно для естественных родов, поэтому вам, скорее всего, придется рожать с помощью кесарева.

Риск преждевременных родов или выкидыша. Обращали ли вы внимание, что происходит с вашим телом, когда вы ходите на каблуках (не при беременности)? Скорее всего, вы не замечали, что при каждом ударе каблуков об асфальт, ваше тело слегка «сотрясается». Эта вибрация передается всем органам вашего тела.

Последствия от падений. Если раньше при неосторожном падении вы отделывались легким испугом, то теперь за этим нужно следить гораздо тщательнее. Иными словами, падать вам нельзя. Связки конечностей и позвонков у женщин во время беременности ослаблены. Поэтому упасть вы можете очень легко, даже если раньше вы были «профи» в ношении каблуков. А падение при беременности может грозить не только болями в суставах, но и преждевременными родами.

Кроме того, девушка с большим животом и на высоких каблуках выглядит весьма странно и неприглядно.

Наверняка вы видели фотографии беременных звезд кинематографа в вечерних платьях и на высоких каблуках. Выглядели они блестяще, но так хотелось рассказать им о вреде ношения каблуков «в положении»!

Но мы с вами не звезды, поэтому давайте уделять больше внимания безопасности в ущерб внешней красоте. Ведь сейчас в продаже так много удобной и одновременно красивой обуви, подходящей будущим мамам.

Радуйтесь, будущие мамочки – любительницы каблуков! Вам все-таки можно их носить, но при соблюдении условий – каблук должен быть устойчивым, а его длина – не выше 5 сантиметров.

Натуральность. Не покупайте обувь, если она изготовлена из «кожзама» (или «прессованной кожи», как ее сейчас называют).

Легкость. Перед примеркой взвесьте выбранную пару обуви в руке. Она вам показалась тяжеловатой? Значит, это не ваш вариант.

Точный размер. Обувь должна сидеть на вашей ножке плотно, но облегать ее нежно. Ни в коем случае не покупайте обувь, если она вам жмет – не стоит рассчитывать, что она разносится. У беременных ноги склонны к отекам, поэтому их размер и полнота могут меняться несколько раз в течение дня. Но если обувь болтается на ноге – это другая крайность. Такая обувь будет неудобна в носке и может повлечь за собой подворачивания ног и падения.

Удобный каблук. Идеальная высота каблука – 3 сантиметра. Можно выбрать обувь на утолщенном каблуке, на танкетке или небольшой платформе. Про шпильки – забудьте!

Тупой нос. В «остроносой» обуви пальцы обычно устают быстрее, а пальчики будущей мамы, склонные к отекам, будут чувствовать себя неважно. К тому же обувь с узким носом уже выходит из моды. Отличным решением для беременной могут стать мокасины, лоферы или балетки с удобной (не плоской) подошвой.

Хорошее сцепление. Это качество особенно хорошо для зимней обуви – она меньше скользит. А для вас сейчас важно избегать падений.

Простые застежки.Не выбирайте обувь на шнуровке или с множеством сложных застежек. С большим животом на последних месяцах беременности наклоняться вам будет трудно. Поэтому в летнее время отдайте предпочтение обуви без лишних креплений, а зимние сапоги выбирайте на обычной молнии или на «липучках».

Если вам предстоит мероприятие, на котором вам нужно будет показаться в вечернем платье – без каблуков не обойтись. Сделайте исключение – наденьте каблуки. Но старайтесь меньше ходить в них.

На торжество отправляйтесь в удобной обуви – переоденете ее на месте. Если нет такой возможности, отправляйтесь на личном автомобиле или такси. Общественный транспорт и будущая мама на каблуках – вещи несовместимые!

Несмотря на опасность ношения каблуков, врачи не призывают отказаться от них полностью. И на вопрос, можно ли беременным носить каблуки, отвечают: можно, но особенные.

Вместо высокой шпильки выбирайте:

• каблучок высотой 3-5 см — он обеспечит правильное положение стопы, станет грамотной профилактикой плоскостопию.
• танкетку — она поддерживает стопу в естественном положении, а сзади выглядит точно, как каблук.

Не советуют медики и впадать в крайности, отдавая предпочтение беговым кроссовкам вместо любимых туфель. Первые, как и балетки, лодочки и прочая обувь на низком ходу стимулируют уплощение стопы, вызывая развитие плоскостопия. Если же именно такая обувь вам удобна, в период беременности дополните ее ортопедической стелькой с супинатором.

И не стоит забывать про каблуки при беременности на ранних сроках. Пока вес животика не велик, носите их с удовольствием. При этом всегда имейте при себе более удобную сменную обувь на случай, если ноги устанут. А вечером побалуйте ступни теплой ванночкой (температурой до 38°С) и легким массажем.

Как мы уже узнали, ходить на каблуках при беременности можно. Но тут важно правильно подобрать его высоту.

Выбирая высоту, попробуйте приподняться на носках. Если еще имеется пространство между полом и пяткой, то выбор сделан оптимальный. При нормальной высоте тазобедренные мышцы подкачиваются, но нагрузка на них идет оптимальная.

Превышение допустимой высоты даже на 2-3 см способствует увеличению нагрузки на позвоночник до 22%, его искривлению, развитию варикозов и артрозов.

1) Что такое аутизм у ребенка и как предотвратить его развитие.2) Основные ошибки при обучении ребенка ходьбе, читайте в этой статье.

Метки: беременность, каблук, какой, можно, носить

Об авторе: admin4ik

« Предыдущая запись

Где лучше проводить беременную фотосессию?

Больше всего вариантов для беременной фотосессии есть в теплое время года. В таком случае можно выбрать:

1. Парк. Городские зоны отдыха обычно делятся на оборудованные территории и природные. Возле пруда, небольшого леса или полянки можно с легкостью организовать фотозону. На зеленом фоне хорошо будут смотреться светлые платья – в таком образе вы сможете стать одним целым с природой.
2. Кафе. Во всех крупных городах есть атмосферные заведения, куда хочется прийти не только ради вкусной еды, но и ради интерьера. Во многих кафе разрешено проводить индивидуальные фотосессии, если они не мешают другим посетителям и персоналу.
3. Улицы города. Исторический центр или же район с интересной архитектурой станут хорошим местом для съемки беременной на любом сроке.
4. Лес, место у водоема или морское побережье. Самые нежные снимки получаются именно на природе. Те женщины, у которых вторая половина беременности приходится на теплое время года, могут воспользоваться такой возможностью.
5. Студия. Этот вариант доступен в любое время года и часто выручает тогда, когда погода за окном оставляет желать лучшего. Беременной проводить фотосессию на улице в снег и дождь опасно, поэтому лучше арендовать несколько часов в студии. Они делятся на залы, в каждом из которых есть разные фотозоны. Также в студиях обычно есть гримерки, в которых удобно работать визажистам.

Выбирайте места, учитывая погоду, выбранные образы и стиль, в котором работает фотограф. И начните подготовку к съемке с самого приятного – с выбора одежды. В интернет-магазине Proud Mom представлены

платья для беременных и другие вещи для этого прекрасного периода на любой вкус. Приобретая изделия в нашем магазине, вы делаете выбор в пользу качества, красоты и стиля.

Подробнее