Женский менструальный цикл – это не только «красные дни календаря»; это – путь яйцеклетки из фолликула (еще и победный, если на пути нашей «красавицы» попадутся сперматозоиды). В общем, овуляция.
Хотите вы забеременеть или нет, знать о строках своей овуляции нужно обязательно. Это несложно: в большинстве случаев овуляция происходит за 2 недели до начала менструации. Хотя конечно, если ваша цель – отложить рождение малыша на следующий год, доверять этой приблизительной цифре не стоит.
У одной вашей подруги может быть цикл из 40 дней, у другой – из 28-ми, и все это в пределах нормы. Естественно, у каждой при этом будет и свой личный день выхода яйцеклетки. Лучше всего определить его поможет или покупной тест, или базальная температура.
Ранняя и поздняя овуляция
Овуляция не всегда приходит строго по врачебному календарю. Поздней, как можно догадаться по названию, называют припозднившуюся яйцеклетку, надумавшую выбраться из фолликула за 10 или 8 дней до начала месячных. Ранней же – скороспелку, созревающую уже через 7 дней после окончания «красных дней». Все это – тоже в пределах нормы.
Это явление может происходить из-за:
- постоянных стрессов или нервного характера дамы,
- строгой «похуденческой» диеты,
- вредных привычек,
- простуд, инфекций, запущенных или хронических болезней,
- гормонального сбоя,
- увлечения ЗОЖ и просто активного образа жизни.
Начавшись в 10, 13, реже – в 17 лет, овуляция продолжается до климакса (делая паузы только на время беременности и кормления грудью – то есть пока у молодой мамочки не пойдут месячные). Если же у небеременной женщины нет овуляции, это плохой знак, с которым стоит сразу же пойти к врачу. Ведь даже если вы сейчас не хотите ребенка, через год-три вы точно начнете ждать аиста!
Коротко о том, что это
Овуляцией называется процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника. При этом она разрывает фолликул и движется к воронке фаллопиевой трубы, которая захватывает ее своими ресничками и затягивает внутрь себя. Именно здесь должно произойти оплодотворение.
Приблизительно один раз в месяц в организме женщины репродуктивного возраста один из яичников высвобождает готовую к оплодотворению яйцеклетку, которая направляется в фаллопиеву трубу, где ее при благоприятном стечении обстоятельств должны поджидать живые сперматозоиды (попав в организм женщины, сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в течение 3-6 дней).
В это время слизистая оболочка матки постепенно утолщается и готовится принять в себя оплодотворенную яйцеклетку. Если же зачатия не происходит, то часть слизистой оболочки отторгается, и вместе с кровью выбрасывается из организма – происходит менструация.
Как определить начало овуляции?
В организме происходит настоящая гормональная встряска, так что даже температура внутренних органов меняется (ее можно проверить с помощью ректального градусника). Каждый день измеряя эту температуру (она называется базальной), отмечайте данные на графике – время скачка шкалы покажет вам овуляцию. Но расставаться с градусником нельзя несколько месяцев.
Более удобный способ – несколько сеансов УЗИ, показывающих изменения в вашем организме.
Подробнее о том, как определить овуляцию читайте в нашей специальной статье.
Стимуляция овуляции
Что делать, если овуляции нет? В этом случае врач принимает решение о том, чтобы стимулировать яичники женщины. Один из наиболее простых методов – прием гормональных контрацептивов около трех месяцев. Яичник впадает в спячку, а затем начинает работать с удвоенной силой. Увы, иногда такой метод может не подействовать.
В таком случае врач назначает более серьезные гормональные препараты и уколы. В период стимуляции возможно появление некоторых побочных эффектов – повышение аппетита, плаксивость, раздражительность. Чтобы провести стимуляцию, нужно пройти ряд исследований.
- Общий анализ крови, анализы крови на сахар, на свертываемость крови, а также на ВИЧ, гепатит и сифилис. Анализы проходят оба партнера.
- Исследование функции щитовидной железы.
- Мазки из половых путей на наличие ЗППП. Также сдают оба партнера.
- УЗИ груди
- Онкологический анализ соскоба из шейки матки.
- Исследование на проходимость труб
- Исследование жизнеспособности спермы мужчины.
- Исследование полости матки на воспаления.
Перед стимуляцией обязательно необходимо рассказать врачу обо всех перенесенных заболеваниях.
Как подготовить организм к стимуляции.
Подготовка к стимуляции и заключается в проведении всех необходимых исследований. Однако стоит немного подготовить организм к такому вмешательству.
Прежде всего, следует наладить питание. Меню должно быть сбалансированным. Полностью исключить необходимо алкоголь и сигареты. Уменьшить потребление сладкого, острого, жирного и копченого. В рацион следует добавить как можно больше свежих фруктов, овощей, молочных продуктов. Необходимо пить много воды.
От чего зависит время наступления овуляции?
Приходящие вовремя месячные – хоть и не стопроцентный, но признак женского здоровья. Не страшно, если у молодой женщины будет один-два «холостых» цикла в год (с не созревшей яйцеклеткой). Чем старше вы становитесь, тем больше будет таких случаев. В отдельных случаях у женщины могут созреть сразу две яйцеклетки.
Женская овуляция (как и ее гормональный «букет») зависит от:
- экологии,
- постоянного настроения,
- питания,
- образа жизни,
- лекарств.
Если не было установлено иное, по умолчанию временем овуляции считается середина месяца между «критическими днями». Хотите завести ребенка? Купите сексуальное белье именно на 14 день после последних месячных.
Если вы планируете второго ребенка, помните – цикл может со временем измениться из-за:
- аборта (или нескольких),
- пережитой операции,
- родов,
- внематочной беременности,
- скорого приближения климакса.
Если овуляция не наступает…
Если долгожданная овуляция так и не наступает — это может свидетельствовать о серьезных нарушениях женского здоровья. Подробнее читайте в статье — Почему нет овуляции и как лечить ее отсутствие?
Овуляция и зачатие
Созревание гаметы отслеживается в первую очередь женщинами, которые хотят ребенка. Проведение мониторинга овуляции позволяет вовремя забеременеть, ведь в цикле женщины только два дня считаются наиболее результативными для воспроизведения человека. Если вы ещё не знаете о том, через сколько дней после овуляции происходит зачатие ребенка, то учтите, что слившиеся половые клетки в течение трёх дней спускаются в полость матки и закрепляются там.
Вам будет интересно узнать — как зачать девочку и как зачать мальчика.
Вам нужно отследить момент выхода гаметы в полость маточной трубы и совершить половой акт, вследствие которого сперматозоиды попадут в полость матки и фаллопиевой трубы, где произойдет зачатие. Перед этим вам с партнером нужно будет пройти комплексное исследование на выявление проблем с репродуктивным здоровьем. Даже если у вас состоялся половой акт в день овуляции, беременность может не наступить из-за низкого качества спермы партнера или из-за наличия половых болезней.
Надеемся, что наша статья была для вас информативной, и вы выяснили для себя, что такое овуляция в женском организме и как долго она длится.
Планирование беременности Здоровье Зачатие
Сколько длится овуляция?
Это – почти извержение вулкана, такой себе маленький всплеск в одном из яичников. Ни один ученый не подсчитает, когда точно он начнется – организм сам решает, когда яйцеклетка дозреет. После выхода она гордо следует в маточную трубу, где со стойкостью принцессы Рапунцель в башне ожидает своего принца. Овуляция завершается успешно, если к ней на свидание «ввалится» толпа сперматозоидов, и самый смелый и ловкий оплодотворит ее.
Чтобы приблизительно предугадать выход яйцеклетки, нужно делать тесты на ГЛ (лютенизирующий гормон). Во время разрыва фолликула он скапливается в организме в особенно крупных количествах, и может быть выявлен как в моче, так и в крови.
Время овуляции у каждой женщины индивидуально – она может пройти как за 16, так и за 48 часов. Хотя в среднем (на эти цифры ссылается почти вся медицинская литература) овуляция проходит за полные сутки, то есть за 24 часа.
Если вы предохраняетесь, запомните: сперматозоиды настолько живучи, что могут устроить «засаду» в вашем организме, и ждать принцессу-яйцеклетку несколько суток.
Как протекает процесс?
Еще во время внутриутробного развития у девочек при формировании половых органов закладывается определенное число яйцеклеток, приблизительно около миллиона. Начиная с первой менструации и на протяжении всего детородного периода, каждый цикл обычно созревает одна яйцеклетка.
Ответ на вопрос, сколько дней продолжается менструальный цикл у женщины, зависит от индивидуальности ее организма. В основном это промежуток от 21 до 34-35 дней, однако есть совершенно здоровые женщины, цикл которых не вписывается в указанный промежуток. С первых дней цикла в одном из яичников идет процесс созревания яйцеклетки: определяется доминантный фолликул, размер которого на фоне остальных фолликулов больше. С каждым днем он увеличивается и, достигнув 22-25 мм в диаметре, разрывается под действием лютеинизирующего гормона (ЛГ), выпуская зрелую яйцеклетку в брюшную полость, откуда она попадает в маточную трубу. Так происходит овуляция.
Принято считать, что процессы овуляции идут приблизительно в середине цикла, т.е. за 12-16 дней до начала следующей менструации.
Но стоит учитывать, что у каждой женщины, даже при регулярном цикле, овуляция может смещаться, быть ранней или поздней. На это влияет много факторов, такие как стрессовые ситуации, перенесенные ОРЗ или ОРВИ, переохлаждение, активные физические нагрузки, частые половые акты и др.
Кроме того, у абсолютно здоровой женщины несколько циклов в год овуляция не происходит вовсе. Такие циклы называют ановуляторными. Доминантный фолликул не разрывается, перерастает в фолликулярную кисту и обычно поддается регрессии в течение 1-3 циклов. После того как фолликул разорвался и яйцеклетка попала в фаллопиеву (маточную) трубу, на его месте образуется желтое тело, которое активно вырабатывает прогестерон, подготавливающий матку к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Продолжая двигаться по маточной трубе к матке, яйцеклетка ожидает соединения со сперматозоидом. Если в течение суток с момента овуляции не происходит оплодотворение, то яйцеклетка погибает и выводится в очередную менструацию вместе с ненужным более слоем эндометрия.
Учитывая, какое количество дней продолжается овуляция, а именно что период жизнеспособности яйцеклетки варьируется около 24 часов, и определяя время овуляции, можно значительно повысить шансы забеременеть.
Цикл овуляции
Ваш месячный цикл состоит из таких периодов:
- Живот болит и кровит: ура, ваш «любимый» день, 1-е сутки месячных. Это – время «запуска» нового менструального цикла. А фолликул тем временем начал созревать…
- Следующая весьма «приятная» неделя в вашей жизни – овуляторная фаза. Выходит фолликул с яйцеклеткой-принцессой внутри.
- Прошло еще две недели, и фолликул лопнул. Яйцеклетка углубилась в трубы на 24-48 часов – пошла овуляция. Планирующие беременность женщины говорят: они зачали малыша на 5 день после того, как тест на овуляцию дал «добро».
- Фаза желтого тела: все, что осталось от разорвавшегося фолликула, собирается в комок, обрастая жирами (отчего тело называют желтым) и ЛГ.
Способы рассчитать овуляцию
Выявление сроков овуляционного процесса важно для пар, которые хотят зачать ребенка, либо для самой представительницы прекрасного пола, поскольку это основной показатель ее репродуктивности. При стабильности регул допускаются методы измерения базальной температуры или аптечные тесты. Регулярный цикл (ежемесячно) свидетельствует об отсутствии болезней в половой сфере. Нормальным можно считать и то, когда овуляция прекращается при менопаузе вплоть до 12-ти месячного периода: это зависит от возраста. Возможно и двукратное созревание клеток за один менструальный цикл.
Многие специалисты предлагают свои методы расчета: середина цикла, около двух недель до первого дня менструации. Расчет совершенно обобщенный, потому как организм индивидуален. Преимущественно начало выхода яйцеклетки происходит в середине цикла – это 12-15-тые сутки от последней менструации (от 1-го дня). Владея данными, можно высчитать, когда вероятнее наступает беременность.
В овуляционное время организм переживает гормональный стресс, воздействующий на базальную температуру. Легко выявить интересующий день по этому признаку. До нужного периода температурные показатели уменьшаются, а через сутки вновь увеличиваются. Планирующей беременность следует уделять внимание таким вещам, знать овуляционные дни по графику базальной температуры. С целью определения овуляционного срока прибегают к УЗИ-исследованию – фолликулометрии.
