Месячные после овуляции — через сколько дней наступают в норме, почему «спешат» или «запаздывают», и как быть?

Менструальный цикл начинается в первый день начала месячных и как правило включает в себя три фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

Фолликулярная фаза

начинается с кровотечения, которое длится в среднем от 3 до 5 дней и заканчивается созреванием доминантного фолликула.

Овуляция

обычно происходит в конце фолликулярной фазы и длится в течение 24 часов, что соответствует выходу яйцеклетки из яичника. При этом овуляторный период не имеет четкой продолжительности и по мнению экспертов больше зависит от методов определения овуляции.

Лютеиновая фаза

начинается после окончания овуляции и независимо от продолжительности цикла женщины длится на протяжении 14 дней до начала менструации.

Именно продолжительность лютеиновой фазы помогает рассчитать дату начала овуляции и наступление следующих месячных. Для расчета начала следующего менструального цикла следует к дате окончания овуляция прибавить 14 дней.

Когда женщина активно совершает половые акты и при этом тщательно следит за собственным здоровьем, ей важно знать, через сколько дней после овуляции начинаются месячные. Благодаря этой информации есть возможность определить беременность, ведь неожиданное оплодотворение яйцеклетки приводит в восторг далеко не всех будущих родителей.

Через сколько дней начинаются месячные после овуляции

Рассуждая о том, когда начинаются месячные после овуляции, стоит упомянуть важные факторы, от которых зависит этот процесс. Когда яйцеклетка оплодотворяется и добирается до матки, она вживляется в эндометрий. Именно этот этап выступает заключительным в развитии беременности. Возможно, произойдет отторжение женским организмом зиготы, не успевшей закрепиться, в результате чего она погибнет и незаметно выйдет, когда пойдут месячные.

Процесс внедрения длится 40 часов. После этого формируется эмбрион, а организм будущей матери начинает активную подготовку к вынашиванию плода. Вместе с этим изменяется гормональный фон, а также ухудшается иммунитет и защитная функция организма.

В том случае, если оплодотворение не было успешным, спустя две недели после овуляции пойдут месячные. Нередко дамы сталкиваются с такой ситуацией, когда длительность менструации слишком велика – это сигнализирует о поздней овуляции.

Как долго идет

Поскольку зачатие реально лишь при развитой яйцеклетке, желающим стать мамами нужно знать, какой отрезок времени есть в их распоряжении. Женская гамета годна к процессу, пока путешествует по трубе в матку. Сразу после раскрытия оболочки она выскальзывает в брюшную полость, где находится недолго. Затем маточная труба втягивает ее в себя. Продвижение в главный женский орган длится от 12 до 24 часов (может быть чуть больше, так как идет медленно). На этот срок яйцеклетке хватает запаса питательных веществ для существования и сохранения свойств. Если активный сперматозоид встретится с ней и соединится, зачатие обеспечено.

Само повреждение оболочки фолликула и высвобождение яйцеклетки тянется дольше – от 36 до 48 часов. На этой стадии оплодотворения случиться не может. Но если полноценный половой акт произойдет в данное время, его результатом с большой вероятностью станет беременность.

Причины задержки

Зная, через сколько дней после овуляции приходят месячные, женщины ожидают их в конкретный день. Но они совершенно не задумываются о том, что менструальный цикл не начинается ежемесячно в один и тот же день. Задержка от 1 до 3 дней – вполне нормальное явление и переживать из-за этого не стоит.

Совсем обратная ситуация – отсутствие месячных в течение 5 и более дней. Причиной здесь, как правило, считается беременность, но этот вариант не единственный. Такой сдвиг способен возникнуть в результате поздней овуляции, применения средств контрацепции и гормональных медикаментов. Все это способствует более длительной задержке – около двух недель. Не менее распространенные причины – воспаления в органах малого таза.

Если задержки месячных и странное течение овуляции повторяются каждый месяц, есть повод задуматься о состоянии своего здоровья. К такому итогу приводят недуги, поражающие эндокринную систему. Кроме того, причинами нередко выступают следующие заболевания: сахарный диабет, гипофиз, проблемы с надпочечниками.

Пациентки, решившиеся на аборт, могут не рассчитывать на своевременное наступление месячных, так как в большинстве таких случаев они появляются только через месяц или даже больше. Более того, изменения в цикле вполне вероятны из-за смены климата обитания, резкого изменения образа жизни, активных физических нагрузок, стремительного уменьшения массы тела.

Нарушению месячных способствует и ожирение. Особенно это касается женщин в возрасте старше 30 лет. У них задержка вполне может означать старт менопаузы.

Можно ли рассчитать овуляцию по последним месячным

Рассчитать время овуляции можно, если ваш менструальный цикл довольно регулярный. Рекомендуется для начала наблюдать за его длительностью какое-то время (рекомендуется делать это от 3 до 6 месяцев). Только после этого можно рассчитать период овуляции, обычно это делается по среднему значению.

Мы знаем, что лютеиновая фаза цикла чаще всего длится 14 дней. Вычтите это число из длительности вашего цикла — так вы сможете примерно узнать, на какой день цикла приходится овуляция. Если вы хотите понять, через сколько дней после окончания менструации происходит выход яйцеклетки, то отнимите ещё и длительность ваших месячных. Рассмотрим эти расчёты на примере.

Таблица: пример расчётов дня овуляции

Месячные при ранней и поздней овуляции

Поздняя и ранняя овуляция — особенности, которые встречаются у женщин не так часто. Они влияют на продолжительность первой, фолликулярной фазы. При ранней овуляции она очень короткая. При поздней овуляции ситуация обратная, первая фаза очень длинная. Например, если обычно ваш цикл длится 28 дней, то ранней будет считаться овуляция на 12 день (или раньше), а поздней — позже 17 дня.

Единичная ранняя или поздняя овуляция, естественно, повлияет и на срок наступления месячных. При ранней овуляции кровотечение начинается раньше, чем женщина его ожидает, а при поздней — наоборот, наблюдается задержка.

Но иногда такие явления происходят постоянно. В таком случае и раннюю, и позднюю овуляцию определить самостоятельно довольно сложно, особенно если вы не особо следите за своим циклом и состоянием здоровья.

Некоторые женщины диагностируют это, когда долго не могут зачать ребёнка, даже если все половые акты происходят в «правильные» дни, а кто-то просто замечает болезненные ощущения и смену вагинальных выделений на более жидкие в определённые дни (такие признаки могут говорить о том, что произошла овуляция).

Такая особенность может возникнуть кратковременно (например, из-за стресса или переезда). В такой ситуации через пару циклов всё придёт в норму.

В любом случае, при ранней или поздней овуляции указанный способ расчёта времени выхода яйцеклетки не будет работать. Вам поможет аптечный тест на овуляцию, а также УЗИ-фолликулометрия, которая позволяет наблюдать процесс овуляции в динамике.

При наличии ранней или поздней овуляции её срок можно определить с помощью теста на овуляцию

Причины коричневых выделений перед менструацией

Для женщин, имеющих проблемы со здоровьем, особенно важно знать, на какой день после овуляции наступают месячные, так как их часто путают с выделениями коричневатого оттенка, предшествующими менструации. В таких случаях дамы жалуются на ранние месячные, ведь они считают, что это происходит сразу же за овуляцией. Но на самом деле данное мнение ошибочное. Во время месячных полость матки очищается от яйцеклетки и эндометрия. При коричневых же выделениях в них скапливается специфическая слизь.

Причинами такой патологии выступают:

• проблемы с гормональным фоном;
• слишком большие физические нагрузки;
• повышенное психоэмоциональное давление;
• смена климатических условий.

Дополнительные причины ранней менструации

При ответе на вопрос по поводу того, на какой овуляции начинаются месячные нужно обратить внимание на короткие циклы, которые способны происходить у каждой дамы один или два раза в год. Причина такому явлению – отсутствие овуляции. Переживать по этому поводу не стоит, ведь яичнику тоже необходим отдых. Начинать паниковать можно лишь в том случае, когда ановуляторные циклы происходят постоянно. Деятельность яичников снижается без предупреждения, поэтому при обнаружении такой проблемы нужно быстро обратиться к доктору.

На отсутствие вызревания клетки влияют такие недуги:

• склеротическое поражение яичников;
• долговременное потребление оральных контрацептических средств.;
• сахарный диабет.

Расчет менструации

Самостоятельно высчитать дату наступления месячных, исходя из данных об овуляции, вполне реально. Это делается в домашних условиях и без помощи доктора. Здесь потребуется знать точный день начала овуляции. В среднем прогестерон работает две недели. Учитывая этот показатель, определить старт следующего цикла не трудно. Для этого нужно только добавить к дате овуляции 14 суток. Затем к полученному числу нужно прибавить еще один день – это и будет начало месячных.

Но полагаться полностью на эту схему все же не стоит. Все дело в том, что овуляция способна сместиться, не давая о себе знать. В такой ситуации расчеты не дадут верного результата и точную даму придется определять вместе с доктором и процедурой УЗИ.

Как считать овуляцию после месячных

Всего одна причина поисков того, как считать овуляцию после месячных, имеет значение – знание дня, когда вероятность зачатия максимальна. Одним это нужно для того, чтобы впоследствии испытать всю радость (и, конечно, все сложности) материнства, другие, напротив, стремятся предотвратить нежелательную беременность в силу разных обстоятельств.

Специалисты утверждают, что календарный метод является одним из самых ненадежных. Дело в том, что овуляция происходит не четко в фиксированный день в течение каждого цикла. Более того, даже когда менструальный цикл постоянен и равен 28 дням, овуляция может произойти и на 14-й, и на 11-й, и на 16-й день. А это значит, что временной промежуток, когда яйцеклетка покинула фолликул и способна к оплодотворению, довольно велик, и его продолжительность может отличаться от цикла к циклу.

У меня менструальный цикл 22 дня. Как высчитать овуляцию? Элла, 24 года

Элла, при таком менструальном цикле овуляция может наступить буквально через 2-3 дня после месячных. А может и позже. Для большей уверенности используйте метод измерения базальной температуры либо приобретите тест.

Другое дело, если знать день овуляции нужно для того, чтобы зачать ребенка. Тут все просто: не упускайте ни малейшей возможности полового акта в рассчитанный период, и, если нет других проблем со способностью к зачатию, беременность неотвратима, как Новый год. Но как считать овуляцию после месячных?

А может ли быть овуляция перед самыми месячными? Елизавета, 30 лет

Нет, Елизавета, это исключено. После овуляции проходит несколько дней, пока слизистая оболочка матки станет готова принять оплодотворенную яйцеклетку. После этого нужны еще несколько дней, чтобы гормональный фон «перенастроился» и начал действовать. И еще немного времени нужно, чтобы процессы в эндометрии привели к его расслоению и отделению его функционального слоя от базального.

Суть календарного метода

Календарный метод определения благоприятных для зачатия дней — это наиболее простой и наименее надежный путь. Для этого вначале надо вести календарь менструаций в течение минимум полугода, отмечая их первый день. Затем, имея данные о продолжительности цикла, уже можно спрогнозировать наступление очередных месячных и от полученной предполагаемой даты отнять 14. Эта цифра достаточно стабильна и независимо от продолжительности цикла. К примеру, при 29-дневной продолжительности месячного цикла овуляция наступит на 15-й день (29-14=15).

Однако при расчете дней для зачатия лучше использовать этот метод в более развернутой форме:

• для подсчетов берут во внимание самый длинный и самый короткий циклы (при нерегулярном цикле);
• от длительности длинного отнимают 10;
• от длительности короткого — 19;
• полученные две цифры и являются периодом благоприятных дней.

Например, если самый короткий цикл — 26 дней, а самый длинный – 30, значит благоприятными для зачатия будут дни с 7 по 20.

Помните, что использовать этот метод для контрацепции нежелательно, так как регулярный цикл, который обычно стабилен, внезапно может удлиниться или укоротиться под действием различных факторов, и предсказать это невозможно.

А когда начинается овуляция после месячных и сколько длится? Мария, 22 года

Мария, день овуляции — вещь индивидуальная и не всегда постоянная. Если у одной женщины это происходит на 14 день, у другой она может случиться на 8 сутки от первого дня месячных, у третьей — на 17-е. Более того, у одной и той же женщины овуляция может происходить в разные дни под влиянием внешних и внутренних факторов (болезни, стрессы, нагрузки, гормональные сбои и т. д.) По поводу ее продолжительности: это — момент. Вот яйцеклетка еще в яичнике, а в следующий момент она уже вне его и готова к оплодотворению в течение суток. Если же вас интересует способность ее к оплодотворению, то это сутки — двое.

Измерение базальной температуры

Второй метод – измерение базальной температуры. Этот показатель определяется путем помещения обычного термометра в прямую кишку утром сразу после пробуждения. Важно измерять температуру до начала любой повседневной активности, даже до подъема с постели. Лучше термометр с вечера положить на прикроватную тумбочку, чтобы не вставать.

Измерения следует проводить в одно и то же время каждый день без пропусков в течение нескольких месяцев (лучше полгода). Можно ставить градусник и в рот, и во влагалище, но эти методы несколько менее точны. В любом случае измерять все время надо только одним способом, так как температура в прямой кишке, влагалище и рту отличается на несколько десятых долей градуса.

Если месячные начались 15 числа, то овуляция какого числа будет? Оксана, 27 лет

Оксана, предоставленной вами информации недостаточно для ответа. Как минимум нужно еще знать продолжительность менструального цикла. Без этих данных ответить на ваш вопрос невозможно.

На величину базальной температуры оказывают влияние как гормоны, выделяющиеся в яичниках, так и другие факторы. Поэтому в период измерений нужно отказаться от алкогольных напитков, избегать стрессов, длительной непривычной физической активности. Если все сделано правильно, то данные измерений будут примерно такими:

• в фолликулярной фазе менструального цикла температура здоровой женщины всегда ниже 37ºС;
• непосредственной перед овуляцией отмечается небольшое ее снижение на 0,1-0,2ºС;
• сама овуляция провоцирует ее подскок на 0,3-1ºС;
• в течение всей лютеиновой фазы цикла температура почти очень редко снижается ниже 37ºС.

Метод измерения базальной температуры — довольно точен. Минус его в том, что он показывает лишь сам момент овуляции. Если его используют для определения благоприятных дней для зачатия, то придется поторопиться — яйцеклетка погибает в течение 24 часов с момента овуляции. То есть у вас имеются лишь сутки максимальной вероятности зачатия. Впрочем, можно попробовать сочетать календарный метод с температурным, чтобы повысить шансы на благополучный исход

Когда происходит овуляция после месячных при 30 дневном цикле. Алена, 23 года

Здравствуйте, Алена. У здоровой женщины овуляция происходит обычно через две недели, если считать от первого дня месячных. При 30-дневном цикле она может быть между 9 и 21 днем, однако наиболее вероятны дни с 12 по 16-й.

О некоторых секретах

Проблемы с месячными и сложности в определении их начала после овуляции нередко возникают по причине приема таблеток, диет, физических нагрузок, а также липоксации – всем этим дамы занимаются с целью сбросить лишний вес. Поскольку желание распрощаться с ненавистными килограммами у них очень сильное, они дают организму сильную нагрузку и резко изменяют стиль жизни. Из-за этого и начинаются неполадки в работе внутренних органов и систем.

На сброс веса действительно нужно тратить много времени, особенно если исходная масса тела значительно превышает норму. Но не стоит прибегать к кардинальным мерам, чтобы ускорить этот процесс. Достаточно лишь ограничить потребление сладкого и мучного, перейти на полезные продукты и постепенно внедрять в свою жизнь физические нагрузки. Тогда организму будет проще перестроиться, а о проблемах с овуляцией и месячными смело можно забывать.

Вторая половина менструального цикла – этот время от овуляции до наступления очередной менструации. В медицине этот период носит название лютеиновой фазы или фазы желтого тела. Обычно он имеет довольно стабильную продолжительность, колебания и сдвиги бывают редко.

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Особенности лютеиновой фазы

Женский цикл подчиняется определенной закономерности, в нем один этап сменяет другой. Первая половина цикла называет фолликулярной, поскольку в это время зреет фолликул с яйцеклеткой внутри, потом наступает овуляция, которая и разделяет цикл на две фазы.

После выхода яйцеклетки на поверхности половой железы формируется желтое тело — временная железа. Она расположена там, где был фолликул, и состоит из остаточной части его оболочек.

Желтое тело производит прогестерон, и под действием именно этого женского полового гормона протекает вторая половина цикла.

Прогестерон заботливо создает в женском организме оптимальные условия для развития возможной беременности. Даже если зачатия не было, желтое тело все равно исправно функционирует, если имела место овуляция. Когда зачатие свершилось, через неделю примерно происходит имплантация зародыша в полости матки, ворсины хориона начинают производить гормон ХГЧ, под действием которого желтое тело живет и здравствует примерно до окончания первого триместра. Прогестерон остается высоким, менструация не наступает.

Если женщина не беременна, то активно железа работает в течение 10-12 дней, а потом регрессирует без поддержки ХГЧ, уменьшается, прекращает производить прогестерон. Снова повышается уровень эстрогена и старательно наращенный прогестероновым влиянием эндометрий начинает отторгаться за биологической ненадобностью. Это и есть менструация.

Как развивается женская гамета в цикле

С подросткового возраста у девушек в половых железах ежемесячно формируется множество фолликулов, среди которых доминирует один. Руководит этим гормон ФСГ. В норме во всех циклах процесс имеет место лишь в одном из парных органов. На его поверхности обозначается пузырек, под оболочкой которого живет яйцеклетка.

Дальнейшее описание происходящего поспособствует пониманию того, когда проходит овуляция, до или после месячных. Фолликул растет, вынуждая растягиваться поверхностный слой органа. Однажды он прорывается, и яйцеклетка оказывается в абдоминальной полости. Это овуляция. В области раскрывшегося фолликула остается желтое тело, производящее гормоны. Оно готовит условия для жизнедеятельности плодного яйца, если женской клетке удается соединиться с мужской. Без этого оплодотворение не случается. А если так, яйцеклетка деградирует, желтое тело исчезает. Маточная слизистая тоже угасает, готовясь к отторжению. Объем гормонов постепенно падает. Завершается все менструацией, в ходе которой эндометрий обновляется. А гормоны подготавливают репродуктивную систему к вычленению из общей массы и развитию следующего фолликула.

Сколько длится?

Если первая половина цикла может быть у женщин дольше или короче, поскольку она очень зависима от концентрации и соотношения многочисленных важных для овуляции гормонов (ФСГ, ЛГ, эстрадиола, тестостерона, пролактина), то вторая половина цикла после овуляции более стабильна. Обычно она продолжается 14 дней. Допустимой считается погрешность в 1 сутки в ту или иную сторону.

Именно на этом свойстве основано календарное вычисление овуляции — из длительности цикла конкретной женщины вычитают 14 — величину наиболее постоянную в женском цикле.

Это и есть ответ на вопрос, через сколько дней приходят месячные после овуляции — через 14 дней. Если есть задержка менструации, на то всегда есть одна из причин:

• овуляция произошла позднее (то есть удлинилась первая фаза);
• наступила беременность (прогестерон не снижается, а потому менструации нет);
• овуляции не было, возник гормональный сбой.

Важно! Продолжительность лютеиновой фазы примерно одинакова, вне зависимости от возраста, состояния здоровья и длительности цикла у разных женщин. Поэтому для дам с нерегулярным циклом ее длительность остается такой же, как для женщин с регулярными менструациями.

Месячные сразу после овуляции невозможны. Если появились кровяные выделения раньше, чем прошло 14 дней после выхода яйцеклетки из фолликула, говорят о наступлении межменструального кровотечения, которое может быть симптомом самых разных отклонений в состоянии женского здоровья — от гинекологических воспалительных недугов и половых инфекций до хирургических патологий, новообразований и опухолей.

На какой день отмечается овуляция

Овуляция после месячных происходит спустя 10 — 18 дней. Такая неточность вызвана разнообразием времени цикла у женщин. Если он насчитывает 21 день, яйцеклетка выйдет где-то на 10-й. При 30-суточном цикле это получится на 14 — 15-й. Словом, дозревание ее до нужного для зачатия состояния длится приблизительно половину менструального периода.

Но это если цикл существует без сбоев. У тех, кто не может похвастаться таким преимуществом, рассчитать вызревание яйцеклетки сложнее. Ведь цикл разделен на 2 части – фолликулярную и лютеиновую. Одна из них способна затянуться, вторая сократиться. А срок выхода женской гаметы существует как раз между этими этапами. Разницей в их продолжительности часто вызывается вопрос: может ли быть овуляция сразу после месячных? Подобное обнаруживается именно при «прыгающем» цикле. Но даже если он достаточно четкий, раннюю овуляцию совсем отрицать нельзя. Ведь она может переместиться из-за:

• стресса,
• усталости,
• лекарств,
• резкого изменения питания и климатических условий.

Овуляция сразу после месячных при регулярном цикле тоже вероятна. Яйцеклетка развивается лишь в одной половой железе. Но в каком-либо из циклов не исключено, что аналогичный процесс поторопится и в оставшемся яичнике. Пока первая по времени выхода женская гамета будет деградировать, другая начнет развиваться. И к прекращению менструации она выйдет из оболочки.

Овуляция сразу после месячных может объявиться при расстройстве функций гипоталамуса. Данный участок мозга управляет производством гормонов, стимулирующих активность гипофиза и яичников. Если их слишком много для лютеинового отрезка цикла, яйцеклетка может образоваться на начальном этапе следующего менструального периода.

Менструальный цикл

Возможные нарушения и диагностика

Установить, соответствует ли норме лютеиновая фаза, очень важно для женщин, которые не могут зачать малыша, страдают невынашиванием беременности, а также затрудняются с определением длительности своего цикла из-за его нерегулярности. В этом случае показаны два вида исследований.

• УЗИ с определением факта овуляции. После менструации до середины цикла отмечают созревание фолликула, его размеры, после нее через 3-4 дня можно определить наличие желтого тела в яичнике, что и будет главным и бесспорным подтверждением свершившейся овуляции.
• Анализы крови на гормоны.

Признаки наступления овуляции

Выявить, когда яйцеклетка станет годна к зачатию, можно, зная продолжительность менструального цикла. Но у некоторых женщин (примерно 20%) весьма заметными бывают признаки овуляции после месячных:

• Болезненность в нижнем сегменте живота. Выраженной она бывает в зоне парной железы, в которой созрел фолликул. Боль схватывающая или ноющая, в норме не интенсивна.
• Небольшие выделения с кровью из половых путей. Они вызваны повреждением сосудиков при разрыве оболочки граафова пузырька.
• Усиление бесцветных выделений из влагалища. Это явление обусловлено гормонами. Природа облегчает путь сперматозоида к женской гамете. Цервикальная слизь становится более жидкой.
• Повышение либидо. Этот механизм направлен на осуществление зачатия. Особенно заметно усиление тяги к противоположному полу на данном отрезке цикла в возрасте 25 — 35 лет.
• Присутствие короткое время тошноты, дискомфорта в области желудка, головокружения.

Большинство женщин из всех приведенных проявлений при должном внимании замечают лишь, что из влагалища выходит больше прозрачной слизи, и возрастает сексуальный аппетит.

Полезные советы

Женщина, для которой важно сохранить репродуктивное здоровье, не может как-то существенно повлиять на протекание фаз менструального цикла, ведь они не подчиняются ей, но она может придерживаться простых рекомендаций, которые будут способствовать нормализации цикла:

• ведите регулярную половую жизнь (ее нерегулярность отрицательно сказывается на гормональном фоне и часто вызывает смещения фаз);
• не используйте гормональные препараты и антидепрессанты без назначения врача;
• вовремя лечите гинекологические заболевания, посещайте врача для обследования и профилактики хотя бы раз в год, даже если жалоб нет;
• следите за длительностью цикла, ведите женский календарь, при нарушениях более чем на 3 дня в двух и более циклах подряд важно обратиться к гинекологу-эндокринологу;
• ведите здоровый образ жизни, старайтесь уделять ночному сну не менее 8 часов в сутки, не курите и не употребляйте алкоголь и психотропные вещества, больше двигайтесь, будьте активны;
• как можно реже используйте средства «пожарной» гормональной контрацепции;
• следите за весом и питанием.