Почти 100% женщин во время беременности хоть раз, да задумываются над тем, смогут ли они вернуться в прежние формы после родов. Многие переживают по этому поводу практически на протяжении всего периода вынашивания, пытаясь ограничивать себя в пище и не снижать свою двигательную активность. Но когда приходит время начинать действовать, мы под впечатлениями от родов и взвалившихся забот о ребенке нередко забываем о том, с чего начинали. Между тем правильная тактика уже с первых дней поможет вам утянуть опустевший животик, не оставив на нем следов и растяжек. Это особенно важно потому, что об интенсивных физических нагрузках большинству новоиспеченных мам придется на некоторое время забыть. Питание также должно быть достаточным и разнообразным. Поэтому бандаж – ваша первая и пока что единственная после родов надежда на восстановление фигуры.
Для чего нужен универсальный утягивающий бандаж
Это изделие для утягивания подходит для носки до и после родов. После появления ребенка на свет оно способствует:
- ускорению восстановления мышечного тонуса;
- снижению вероятности развития грыж;
- фиксации швов после разреза матки.
В списке того, для чего нужен послеродовой бандаж, присутствует и купирование болей, в том числе связанных с проведением кесарева сечения. Также пояс показан при заболеваниях костной системы: остеохондрозах, радикулитах и сколиозе. Пояс следует носить при чрезмерном обвисании кожи и мышц, слабой мускулатуре, для профилактики опущения внутренних органов. Даже при обнаружении указанных признаков не стоит покупать пояс самостоятельно.
Нужен ли бандаж после родов в конкретном случае – точно скажет только врач.
Рассматривая тему, нужно ли носить бандаж после родов, стоит учитывать еще один момент. Ношение пояса показано женщинам после кесарева сечения, столкнувшимся с задержкой лактации. Именно лактация служит естественным стимулятором маточных сокращений. В ее отсутствии пояс стимулирует мышцы и заставляет их принять дородовую форму достаточно быстро.
Один из вариантов утягивающего бандажа
Виды послеродовых бандажей
Послеродовой бандаж должен быть приобретен еще до визита в роддом, потому что после рождения малыша у молодой мамы может не быть возможности посвятить время его выбору. Да и воспользоваться им нужно как можно скорее при отсутствии противопоказаний.
В настоящее время женщине перед родами обычно бывает известно, как они пройдут – естественным путем или с помощью кесарева сечения. В зависимости от этого необходим тот или иной бандаж.
По цвету все бандажи обычно бывают черными, белыми, бежевыми.
Универсальный бандаж
Универсальный – это дородовой и послеродовой бандаж. До родов он носится узкой частью вперед для облегчения нагрузки на спину и поддержки живота, после родов – узкой стороной назад, в то время как широкая утягивает живот. При относительно невысокой стоимости (от 500 до 1300 руб.) этот вариант возглавляет рейтинг самых востребованных бандажей.
универсальная модель до и после родов
Поясной бандаж
Бандаж-пояс — это удобная широкая эластичная лента (до 30 см). Если он имеет широкую спинку и более узкую переднюю часть, то это идеальное решение для применения после естественных родов. Вместе с надежной поддержкой спины, бандаж хорошо подтягивает живот. Удобство использования заключается в том, что в первые дни после родов выделения могут свободно выходить из матки в отличии от бандажа-трусов, например.
бандаж пояс
Бандаж-трусы
Бандаж в форме трусов рекомендуется купить тем, кому предстоит кесарево или оно уже было проведено. Такой бандаж напоминает бесшовное белье, незаметен под одеждой и очень упрощает передвижение в первые дни после операции. При этом он обладает выраженным утягивающим эффектом, помогает ускорить сокращение матки и убрать живот.
Бандаж-трусики собрал множество положительных отзывов среди женщин, применявших его. Основное его достоинство — это способность значительно уменьшать боль и хорошо поддерживать.
Недостаток данного вида бандажа – необходимость частой стирки по примеру обычного нижнего белья.
Средняя цена – 500 – 1200 руб.
бандаж трусы
Бандаж-бермуды
Бандаж, выполненный их эластичной ткани в форме «бермуды», не только утягивает живот, но еще и предупреждает целлюлит и отложения на боках благодаря своей удлиненной и завышенной модели. Иногда длина его может доходить до колена. Он напоминает корректирующее белье, а не специальное медицинское приспособление. Его нужно часто стирать, потому что применяется как нижнее белье.
Средняя цена – от 600 до 3000 руб.
бандаж бермуды
Бандаж-юбка
Бандаж-юбка – это широкая полоса, выполненная из упругой эластичной ткани. Застежками ему служат удобные липучки. Он поддерживает живот, закрывая талию и бедра в верхней части. Носить его можно поверх одежды.
Средняя цена – от 1000 до 2500 руб.
бандаж юбка
Бандаж-корсет
Бандаж-корсет отличается от иных видов бандажей высокой линией талии, внутренними фиксирующими вставками, утяжками-липучками и косточками. Благодаря всем этим элементам корсет равномерно оказывает давление на живот и спину, помогая формировать ягодицы и другие проблемные зоны.
Средняя цена – от 999 до 4500 руб.
Существуют также такие разновидности послеродового бандажа как штанишки длиной от талии до колен или лосины до щиколоток.
Если вы не знаете, какой лучше выбрать бандаж, то всегда есть возможность проконсультироваться у наблюдающего врача. Он укажет вам на особенности вашего анатомического строения и возможные проблемы. Вооружившись этими знаниями, вы легко подберете бандаж, удовлетворяющий вашим индивидуальным требованиям.
бандаж корсет
Как надевать
Эффект от использования утягивающего средства напрямую связан с правильным надеванием. Перед тем как надевать бандаж после родов, важно оценить застежки и их положение. Они позволяют регулировать форму изделия и достичь максимального комфорта. Как правильно одевать послеродовой бандаж:
- лечь на горизонтальную поверхность, немного поднять таз вверх;
- аккуратно надеть и застегнуть утягивающее изделие;
- плавно встать и убедиться в собственном комфорте.
То, как надевать послеродовой бандаж, зависит и от модели утягивающего средства. Нюансы каждого типа поясов рассмотрены в таблице ниже.
Таблица 1. Как правильно одевать послеродовые бандажи в зависимости от модели
| Разновидность | Информация |
| Универсальный | После родов широкая сторона пояса должна приходиться на область живота, а низкая — поддерживать спину |
| Эластичный пояс | Должен располагаться строго на участке от тазовых костей до груди |
| Трусы | Перед тем как застегнуть этот бандаж после родов, важно одеть хлопковые трусики |
Как правильно одеть бандаж обычно указано на упаковке к конкретной модели. Приобретать товар лучше в профилирующих торговых точках.
Как не ошибиться в выборе
Приобрести бандаж вы можете в аптеке, в отделе товаров для мам и малышей или в специализированном магазине медтехники (медприспособлений). Чаще всего производитель на упаковке размещает таблицу размеров, ориентируясь на которую подбирается подходящий вариант. Поэтому перед походом в магазин измерьте объём бёдер и талии.
Рекомендовано примерить бандаж перед покупкой и убедиться, что он вам подходит. От этого зависит удобство в ношении, а также лечебный и косметический эффект. К сожалению, приобретая изделие в аптеке, сделать это не представляется возможным.
Обычно на упаковке или в инструкции по эксплуатации можно найти таблицу, руководствуясь которой легко подобрать подходящий по размеру бандаж
Во время примерки убедитесь, что бандаж не вызывает никаких неприятных ощущений, нигде не жмёт, не трёт, швы не впиваются в кожу, застёжки хорошо фиксируют его в правильном положении. Также обратите внимание на:
- бренд — приобретайте только сертифицированную продукцию известных отечественных или зарубежных производителей, тогда у вас не будет проблем с эксплуатацией изделия;
- размер — он должен соответствовать вашему, а бандаж-трусики подбирайте на один размер больше;
- материал — подходит только натуральный, гигроскопичный, гипоаллергенный (хлопок, лён с добавлением эластановых волокон);
- застёжки — лучше выбирать бандаж с многоуровневыми фиксаторами, так как после родов женщина обычно постепенно теряет в весе, обхваты талии и бёдер у неё уменьшаются, а значит, нужно, чтобы была возможность регулировки приспособления по ширине;
И ещё один важный момент — послеродовой бандаж обязательно должен быть новым. Тот, что достался вам от сестры или подруги, эффективным не будет, ведь эластичные волокна в нём при эксплуатации имеют свойство растягиваться.
Видео: выбираем послеродовой бандаж
Как правильно носить
Несмотря на кажущуюся безобидность изделия, неправильная эксплуатация достаточно опасна для женщины. Как правильно носить послеродовой бандаж:
- не надевать непосредственно после появления ребенка на свет;
- не превышать допустимое время ношения;
- избегать чрезмерного затягивания изделия.
Перед тем как начать носить универсальный бандаж, стоит сделать небольшую паузу после родов. Пояс используют не ранее, чем через 3 дня после естественного родоразрешения и спустя 7-9 дней после извлечения ребенка через разрез в матке.
Когда после родов можно носить бандаж, опять-таки решает специалист. Следует учесть, что пояс запрещено использовать более 4 часов подряд и необходимо обязательно убирать на ночь. При ношении не должно быть ощущения сдавливания или покалывания.
Универсальный бандаж
Сколько носить после естественных родов
Изделие не предназначено для длительной эксплуатации. На вопрос о том, сколько после родов можно носить бандаж, доктора советуют соблюдать диапазон в 4-7 недель. Если женщина сталкивается с пульсацией живота, усилением болевых ощущения или покалыванием, то от пояса нужно незамедлительно отказаться. Как выбрать послеродовые прокладки и что делать с растяжками на животе?
Какой лучше выбрать
На полках магазинов и аптек можно найти множество моделей утягивающего белья. Перед тем, как выбрать послеродовой бандаж, стоит ознакомиться с основными характеристиками различных типов.
Таблица 2. Какой бандаж лучше приобрести
| Модель | Плюсы | Минусы |
| Пояс | Удобно надевать и снимать, легко регулировать, можно приобрести недорого | Пояс часто съезжает, что вызывает определенные неудобства |
| Модели с трусиками или шортами | Приводят в тонус не только область живота, но и помогают справиться с целлюлитом. Отлично моделирую фигуру под одеждой | Рассматривая, какой послеродовой бандаж лучше выбрать, необходимо учитывать высокую цену этой модели. Кроме того, изделие нельзя надевать спустя пару дней после родов из-за выделений и необходимости носить прокладку. В такой модели тяжело ходить в жаркую погоду |
| Трусики с корсетом | Удобная модель, утягивающая сразу несколько зон | Следует убедиться, что изделие оснащено застежкой снизу. Иначе будет проблематично посещать уборную |
Многих волнует, как выбрать изделие по размеру. Этой проблем можно избежать при приобретении универсальной модели. Она легко меняет формы с помощью многочисленных петелек и крючков.
Необходимость в бандаже
Давайте разберёмся, какие функции выполняет бандаж, и в каких случаях он просто необходим. Бандаж — это плотная ткань в виде пояса, которая позволяет поддерживать стенки брюшной полости и позвоночник, что позволяет человеку свободно передвигаться – без болей, труда и посторонней помощи. В основном такие повязки используются в хирургии после операций и помогают пациентам быстрее становиться на ноги.
Если женщина по многим причинам не может самостоятельно родить, в таких случаях применяется кесарево сечение, что подразумевает собой хирургическое вмешательство. И применение бандажа в послеоперационный период просто необходимо, ведь родившая женщина встаёт с больничной койки на следующий день после операции, ребёнок находится вместе с ней и она должна полноценно за ним ухаживать. Раньше таким роженицам просто перевязывали живот простынёй или широким полотенцем. В наше время бандаж принял более удобный и эстетичный вид, что позволяет с лёгкостью его применять.
Но не только при кесаревом сечении пользуются бандажом, его успешно применяют мамочки, которые самостоятельно рожали, для быстрого восстановления и поддержания мышц, он позволяет привести в тонус растянувшуюся кожу живота и предотвращает появление растяжек.
Обратите внимание!
Носят бандаж в течение 4-6 недель, за это время матка полностью сокращается, и организм женщины восстанавливается, приобретая прежнюю форму.
Какие существуют виды бандажа
В первую очередь они разделяются на три вида, выполняя разные предназначения.
- Дородовый бандаж. Применяется только во время беременности, бережно поддерживает живот, не передавливая его.
- Послеродовый бандаж. Плотно утягивает брюшную полость и не позволяет растягиваться и обвисать коже живота.
- Универсальный бандаж. Легко перестраивается по необходимости. Зачастую он выполнен в виде широкого пояса с множеством крючков для регулирования размера, либо на липучках.
Но это только основы для использования. Выполнены бандажи в разных формах для индивидуального подбора с учётом максимального удобства. Это и повязки-пояса широкие и тонкие, трусики, шорты, юбки. Покупать следует в специализированных магазинах, либо в аптеках. Там вам подробно расскажут и помогут подобрать подходящий бандаж, и не стесняйтесь примерить несколько его видов, ведь в первую очередь он призван быть удобным и не должен сковывать движений.
Обратите внимание!
Ткань выбирайте натуральную, которая легко пропускает воздух и впитывает влагу, естественно, она не должна вызывать аллергию.
