После овуляции тянет поясницу: общие симптомы и вероятные причины

Женщина за весь срок беременности может испытывать разные неприятные ощущения. Когда на раннем сроке беременности тянет поясницу, это вызывает у будущих мам вполне естественное беспокойство.

Подобный симптом у большинства женщин считается вариантом нормы, но это также может свидетельствовать о патологии. Чтобы вовремя выявить заболевание, необходимо знать основные сопутствующие симптомы, причины болезненных ощущений и способы их устранения.

Виды

Поясничные боли женщин можно разделить на две группы по месту локации боли:
Тазово-крестцовые, при которых испытываются боли в районе таза, копчика, слева и справа, боль, идущая как бы из глубины, словно разливается во все стороны. Эти боли связаны с действием гормона прогестерона, который вырабатывается лишь в организме беременной и руководит процессами, ответственными за течение беременности и последующие роды. Боли в тазу приносят мучения гораздо чаще, чем поясничные. Они проявляются при ходьбе, во время передвижений.

Поясничные боли локализуются в пояснице, немного выше или ниже поясницы. Эти тянущие боли обостряются после физической нагрузки, длительных прогулок, эмоционального напряжения. В отличие от тазовых такие боли наступают на более поздних сроках, и обусловлены ростом живота и веса.

Подробности здесь.

Какие боли могут наблюдаться в первые дни/недели беременности?

Беременность – это очень серьезный период. И женское тело к нему готовится, переживая множество изменений, как на физиологическом, так и на гормональном уровне. Многие из них переживаются будущими мамами очень болезненно.

1. Боль в пояснице.
2. Головные боли. Когда бушуют гормоны, неврологическая симптоматика меняется кардинально. Поэтому беременная может постоянно жаловаться на то, что у нее часто болит голова.
3. Болезненная овуляция. Самый первый сигнал, который говорит об успешном зачатии.

Живот может болеть и по причинам изменений на уровне гормонального фона. Все происходит потому, что в крови стает больше гормона прогестерона.

Еще к неприятным ощущениям приводит то, что связки растягиваются, а также меняется центр тяжести. Эти симптомы не несут вреда, и обращаться к доктору из-за них не обязательно. Но если Вы хотите успокоиться и исключить возможность появления заболеваний или инфекций, лишним поход в больницу не станет.

Боли на ранних сроках

Могут ли боли на ранних сроках являть признаки беременности? Скорее всего, да. Они слабо выражены, изменения в организме женщины только начинают происходить. В первые недели беременности боли, когда о ней еще неизвестно, боли часто приписывают предменструальному синдрому. В это время оплодотворенная яйцеклетка занята прикреплением к полости матки.

Подробности здесь.

Через пару недель начинается бурная перестройка в организме женщины, связанная с созданием наиболее комфортных условий развития для плода. Частично подстраивается позвоночник, готовясь выдерживать увеличенную нагрузку. В это же время вокруг яйцеклетки образуется оболочка, которая потом перерастет в плаценту и ворсинки, которые впиваются в стенки матки, обеспечивая систему кровоснабжения зародыша. Поясница и низ живота могут слегка побаливать, не создавая никакого дискомфорта.

В середине второго месяца начинается существенный приток крови к матке и наружным половым органам. Такое многокровие в области малого таза может привести небольшим тянущим болям. Также, ближе к концу второго месяца, вырабатывается релаксин, гормон, обеспечивающий расслабление тканей, соединяющих суставы.

Подробности здесь.

В начале третьего месяца матка начинает быстро расти, увеличивается ее вес. Утолщаются, уплотняются и упрочняются связки, удерживающие матку. Эти биологические процессы могут принести боли в копчике. К концу третьего месяца формирование основных органов плода заканчивается. Происходят изменения в мочевыделительной системе, что оказывает сильную нагрузку на почки. Возможны боли в пояснице, связанные с усиленной циркуляцией крови в почках.

Подробности здесь.

Все эти ранние изменения не вызывают сильных болей в пояснице и крестце. Боли слабые, редкие, похожие на боли при месячных, на которые мало обращаешь внимание.

Если боли усиливаются, сковывают активность и мешают жизнедеятельности, особенно если при этом появляется температура, странные выделения, обязательно следует посетить врача для консультации.

Изменения, происходящие в организме женщины на ранних стадиях беременности, закладывают фундамент для развития плода. От его прочности зависит дальнейшее развитие зародыша и течение беременности.

На ранних стадиях беременности выявляются патологии беременности: внематочная беременность, пузырный занос, угроза, замершая беременность, болезни почек.

На какой неделе беременности начинает тянуть поясницу

Болят суставы ? — Этот крем способен “поставить на ноги” даже тех, кому несколько лет больно ходить.

.

В начале вынашивания некоторые беременные жалуются на тянущие боли в области поясничного отдела как по центру, так и по бокам. В ряде случаев такие боли не являются опасными и возникают в результате перестройки всего организма.

Основными причинами данного дискомфорта могут быть:

• Матка увеличивается и поднимается в брюшную полость.
• Под воздействием гормона прогестерона связки и диски становятся рыхлыми.
• Гормоны, вырабатываемые в увеличенном количестве, провоцирует увеличение подвижности суставов и межпозвоночных хрящей.
• Если до беременности были проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то во время вынашивания данные нарушения могут обостриться и вызывать боли в поясничном отделе.

Если боль беспокоит продолжительное время и мешает нормальному течению жизни, стоит обратиться к врачу.

Болевые ощущения в зоне поясничного отдела могут быть симптомом развития патологического процесса. Рассмотрим различные варианты причин проявления таких болей.

При интенсивных болях в пояснице и животе с левой или правой стороны стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Специалист должен исключить ряд патологий:

• киста желтого тела. Если у женщины имеются гормональные нарушения, то на желтом теле нередко образуется киста, которая является причиной боли;
• патологические процессы мочеполовой системы, среди которых цистит, пиелонефрит, образование камней и т. д. Дополнительными признаками является изменение цвета мочи, повышенная температура, появление отеков;
• замершая беременность, в плодном яйце начинается воспалительный процесс, который распространяется на стенку матки. Это вызывает сильные боли;
• внематочная беременность: эмбрион закрепляется за пределами матки, что влечет образование боли внизу живота и в пояснице.

Болевые ощущения между лопатками могут быть признаком опасной для женщины болезни.

К основным патологиям, которые приводят к болям в данном отделе, относятся:

• нарушение в работе сердца;
• язвенная болезнь желудка в острой форме;
• воспалительные процессы в желчном пузыре;
• пиелонефрит вызывает болевые ощущения под лопаткой;
• заболевания легочной системы, боли усиливаются при кашле или глубоком вдохе.

Если боль в спине отдает в одну из ног, то это может указывать на некоторые патологии, среди них:

• растяжение мышц;
• нервно-корешковые синдромы, дополнительно проявляется ощущение онемения на пальцах ног, усиление боли при чихании, длительной ходьбе или сидении.

Диагностировать причину и назначить лечение способен только врач.

Поставить в известность своего врача о том, что болит копчик необходимо, потому что это может сигнализировать о развитии опасных патологий:

• предпосылка выкидыша, так передается повышенный тонус матки;
• проявление воспалительных процессов во внутренних половых органах;
• патологические состояния кишечника или мочевого пузыря.

Врач выявит причину патологии и назначит правильное лечение.

Есть несколько причин, по которым могут неметь руки при беременности:

• отеки: в организме женщины скапливается большое количество жидкости;
• туннельный синдром: происходит в основном из-за длительной работы на компьютере;
• остеохондроз: основной причиной его появления является сидячий образ жизни;
• резкий набор веса ведет к приступам онемения рук, поэтому стоит особое внимание уделить питанию;
• недостаток железа.

Во время перестройки организма, снижаются его защитные функции. Поэтому женщина наиболее подвержена патологическим состояниям.

Практически все женщины во время вынашивания ребенка ощущают боли в пояснице. У некоторых из них неприятные ощущения появляются уже на третьей неделе после зачатия.

На ранних сроках беременности на появление болей в пояснице влияют следующие причины:

• под влиянием релаксина связки и межпозвоночные диски размягчаются. Это необходимо, чтоб изменить центр тяжести, когда будет расти матка. Данный процесс сопровождается болями в пояснице;
• под воздействием прогестерона происходит отек корешков спинного мозга, вызывая болевые ощущения.

Чаще всего боль в пояснице возникает во втором или третьем триместре. Организм начинает активно готовиться в предстоящим родам. У женщины начинает расти масса тела и смещаться центр тяжести. Будущая мама начинает прогибать спину в поясничном отделе, а растущий живот создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Также причинами болей в спине могут служить следующие факторы:

• начинают обостряться хронические заболевания (грыжи, радикулит, мочекаменная болезнь и);
• недуги, которые возникли до беременности (остеохондроз, изменения в позвоночнике);
• нагрузка на определенные группы мышц;
• размягчение связок и тканей;
• смена гормонального фона.

Данные боли носят естественный характер.

Однако болевые ощущения могут носить иные предпосылки:

• боли, связанные с заболеваниями почек. В том случае моча мутная, женщина часто ходит в туалет, появляются отеки, повышается температура и давление;
• боли связанные с гипертонусом матки. Могут сопровождаться кровянистыми выделениями.

В этих случаях необходимо срочно обратиться к врачу.

Завершающий триместр беременности – 27-40 неделя. На поздних сроках беременная чувствует боли в спине постоянно. Все тело настроено на нормальное развитие плода. Данные ощущения являются естественными на растущую тяжесть.

Их причинами могут быть:

• образование нижнего сегмента матки;
• опускание головки ребенка в малый таз;
• тянущие боли внизу живота, отдающие в спину, они связаны с созреванием шейки матки;
• увеличение размеров таза;
• расхождение крестцово-позвочного соединения;

Однако стоит побеспокоиться, в случае:

• наличия резких и интенсивных болей;
• мучительный болевой синдром в области поясницы может говорить о мочекаменной болезни.

При данных ощущениях необходимо обратиться к врачу.

Избавиться от артрита и остеохондроза за месяц

Спина и суставы исцелятся за 5 дней и будут снова как в 20 лет! Надо только.

Несмотря на то, что боль в спине при беременности может носить естественный характер, ее надо корректировать.

Чтобы избавиться от боли, необходимо:

• Использовать бандаж.
• Носить обувь на невысоком каблуке.
• Не перегружать себя излишними физическими нагрузками.
• Двигаться плавно. Вещи с пола подбирать, присаживаясь на корточки.
• Спать ночью на ортопедическом матрасе и подушке.
• Делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения для беременных, которые нужно согласовать с врачом.

Соблюдая эти несложные правила, можно значительно уменьшить болевые ощущения.

Во время вынашивания ребенка возможно применение разогревающих и обезболивающих мазей и кремов. Первые из них стоит использовать при неприятных ощущениях в мышцах, а вторую при болях в костной ткани.

При беременности разрешены:

Перед применением необходима консультация лечащего врача. Не стоит увлекаться применением данных мазей, так как они способствуют приливу крови к намазанному месту, тем самым происходит отток крови от плаценты.

Лечение воспаления почек во время вынашивания ребенка проводится в стационаре урологом вместе с акушером-гинекологом:

• Женщине сразу внутривенно или внутримышечно вводят антибиотики. Используются Супракс, Цепорин, Цефалексин. Курс 10 – 14 суток.
• Для нормального оттока мочи рекомендуется выполнять упражнения в колено – локтевой позе.
• Когда за сутки отток мочи не восстанавливается, в мочеточник ставят стент.
• Также беременной рекомендуется употреблять следующие средства: Фурагин, Баралгин, Супрастин, аскорбиновая кислоту, Канефрон.

Первые 6 дней будущая мать должна соблюдать постельный режим и исключить из употребления острую и соленую пищу. Рекомендуется употреблять чаи с клюквой, брусникой, укропом.

Если болит спина, шея или поясница не затягивайте лечение, если не хотите закончить в инвалидной коляске! Хронические ноющие боли в спине, шее или пояснице — главный признак остеохондроза, грыжи или другого серьёзного заболевания. Лечение надо начинать прямо сейчас.

Комплексная терапия угрозы включает:

• строгий постельный режим, разговоры с психологом, использование седативных средств (настойка валерианы);
• применение спазмолитических лекарств (но-шпа, папаверин);
• использование витаминов Е и С;
• в первом триместре назначаются гормональные средства с прогестероном (Дюфастон, Утрожестан), если у беременной обнаружены в избытке мужские половые гормоны, назначаются кортикостероиды (Дексаметазон, Метипред);
• если обнаружена неполноценность шейки матки, проводят консервативную или хирургическую терапию;
• назначаются кровеостанавливающие средства, при наличии кровянистых выделений (Транексам, Дицион).

При беременности остеохондроз может возникнуть вновь или возобновиться после затишья. При данном недуге происходит истончение межпозвоночных дисков и разрастание позвонков. Во время вынашивания ребенка основная нагрузка приходится на поясничный отдел, поэтому она чаще всего подвергается заболеванию.

Лечить остеохондроз беременным возможно препаратами для местного использования. В первом и втором триместре используется мазь с Диклофенаком или пластырь с этим же препаратом. В третьем триместре мазать данный препарат уже нельзя.

Если беременность протекает нормально возможно использование непродолжительным курсом с 27 недели таблеток и уколов с Диклофенаком.

Если регулярно выполнять несложные гимнастические упражнения, можно намного облегчить состояние.

Далее приведены некоторые из них:

1. Лечь на спину, поднять руки вверх и потянуться. Повторить 5 раз.
2. В положении лежа на спине развести руки в стороны. Медленно выгибаться вверх. Повторить 5 раз.
3. Делать круговые движения плечами.
4. Встать ровно, руки на поясе. Медленно совершать повороты вправо и влево.

При остеохондрозе рекомендуется ношение бандажа. Также стоит носить ортопедическую обувь. Отдыхать необходимо на ортопедическом матрасе, а также придет на помощь ортопедическая подушка.

Во время беременности важно питаться правильно и сбалансировано. Больше употреблять белка и кальция, содержащихся в молочных продуктах, овощах и морепродуктах. Исключить из потребления все вредное: соленое, копченое.

Для профилактики заболевания рекомендуется:

• не употреблять жирное, соленое, копченое;
• увеличить употребление продуктов, богатых витаминами;
• нельзя поднимать тяжести;
• контролировать количество выпиваемой жидкости;
• следить за давлением.

Соблюдение простых правил не даст развиваться болезни. Если боль очень сильная и присоединились другие факторы, то необходимо быстрее обратиться к врачу.

источник

Больше половины беременных женщин сталкиваются во время чудесного срока ожидания малыша с такой неприятностью, как тянущие боли в пояснице.

Мамочки, опасаясь не столько за свое здоровье, сколько за здоровье ребенка, начинают бить тревогу и нередко паникуют.

На самом же деле лишь в незначительном проценте случаев боли в пояснице указывают на серьезные проблемы в организме.

Обычно они возникают из-за возросшей нагрузки на позвоночный столб – ведь теперь он выдерживает двойную тяжесть – мамы и малыша, и потому вынужден приспособиться к изменившимся условиям своей эксплуатации, равномерно перераспределяя новую тяжесть на все мышцы спины.

Вырабатываемый в больших количествах гормон релаксин способствует размягчению сочленений костей, связок и хрящей, чтобы подготовить организм к будущим родам, и неожиданные прострелы в пояснице указывают именно на этот процесс.

Такие боли, как правило, усиливаются после продолжительных прогулок и небольших физических нагрузок. Однако не всегда представляется возможным дать однозначный ответ на вопрос, почему тянет поясницу – для каждого конкретного случая он свой, так как причин может быть множество.

Рассмотрим случаи, когда боли в спине вызваны происходящими в организме беременной женщины физиологическими процессами и не требуют срочного рассмотрения, и те случаи, которые сигнализируют о серьезных симптомах и требуют незамедлительного врачебного вмешательства.

После прикрепления плодного яйца начинается очень быстрый рост матки, в связи с чем её связки трансформируются и растягиваются, а вместе с ними деформируются и нервные окончания. Потому и возникает ощущение потягивания поясницы. Подобные же боли могут возникать и внизу живота – причиной и там служит натяжение связок и прилив крови.

Поэтому наличие таких болей часто служит показателем наступления беременности.

В этот период беременности матка продолжает интенсивно расти и доставлять женщине дискомфорт из-за трансформации связок. Как правило, эти незначительные боли проходят через несколько недель.

Если женщина до беременности страдала остеохондрозом, то знакомые боли не позволят ей усомниться в причине их возникновения.

Большинство женщин ассоциируют себя со старыми бабулями из-за них.

• Если ваши мышцы спины до беременности не отличались силой, то они с трудом будут помогать вам поддерживать осанку, что со временем приведет к S-образному позвоночнику, при этом мышцы будут находиться в постоянном напряжении из-за неравномерной нагрузки на них, соответственно, это и будет вызывать дискомфорт.
• Иногда могут заявить о себе растянутая в далеком прошлом лодыжка, крошечная трещинка от падения или трудных предыдущих родов или другие застарелые травмы. Это происходит потому, что гормоны, усиленно продуцирующие с наступлением беременности, способствуют не только репродуктивной функции, но и влияют на связки, мышцы и суставы.
• Если у вас ранее были проблемы с позвоночником, то ваши боли не будут для вас незнакомыми и неожиданными, однако в зависимости от тяжести патологии нужно предпринять профилактические меры для контроля ситуации совместно с лечащим врачом. Крайне важно предупредить своего гинеколога об имеющихся проблемах с позвоночником.
• Периодически возникающие боли с 37-ой недели беременности – так называемые ложные схватки Брекстона-Хикса, – «тренируют» будущую маму к родам и не требуют какого-либо вмешательства.
• В самом конце, на 36-40 неделе, сильные боли и прострелы в пояснице указывают на то, что головка вашего ребенка опускается в малый таз и зажимает нервные окончания, потому эта боль хоть и сильная, но не опасная и по-настоящему счастливая.

• Для того, чтобы беременность протекала легко, следует заранее побеспокоиться об этом и начать делать упражнения для спины с первого триместра. Важность этих упражнений нельзя оспорить – только крепкие мышцы спины позволят застраховать женщину от болей. Существует множество комплексов подобных упражнений, которые проводятся как в специализированных группах по подготовке к родам, так и в домашних условиях.
• Важны регулярные прогулки на свежем воздухе – они хорошо снимают скованность и боли.
• Очень полезна также для укрепления мышц спины и позвоночника аквааэробика в бассейне.
• Используйте для правильной позы во время сна и отдыха специальные приспособления – подушки для беременных, матрасы ортопедические, дополнительные небольшие подушки.
• Массаж спины при беременности имеет много ограничений, но если вы научитесь самостоятельно расслаблять себе поясницу, то сможете не только облегчать себе боль при периодических приступах, но и получите серьезное оружие против неё во время схваток при родах.
• Нельзя носить тяжелые сумки – ходите в магазин с кем-то или совершайте покупки через интернет. Просите помочь вам с домашним хозяйством или, если вы можете себе позволить, пригласите на несколько месяцев помощницу по дому.
• Верный помощник беременных – дородовой бандаж. Он поделит с вами нагрузку на мышцы спины, а, значит, освободит вас от тянущих болей в пояснице, возникающих от усталости, поддержит ребенка и сориентирует его к правильному расположению в матке.

Его риск особенно повышен во время беременности. Иногда протекает малосимтомно и можно спутать его с проявлениями токсикоза.

Однако болезненность мочеиспускания и отечность должны заставить обратиться за срочной врачебной помощью, так как почки обслуживают уже не один, а два организма. Нелеченое заболевание грозит опасным осложнением – почечной недостаточностью.

Подобные же боли могут быть спровоцированы циститом и моче-каменной болезнью.

Иногда на ранних сроках боли служат симптомом угрозы прерывания беременности. Если вы заметили хоть каплю кровянистых выделений на белье и ноет низ живота – срочно вызывайте скорую помощь для госпитализации.

• Во второй половине беременности так же сохраняется риск пиелонефрита, при котором может болеть как и низ спины целиком, так и одна её сторона. Повышенная температура, измененность характера мочи, отеки – эти симптомы требуют безотлагательного обращения к врачу.
• При переохлаждении возможен миозит- воспаление мышц спины. Однако при этом боль чаще локализуется в районе плеч и шеи. Это острая боль, доставляющая много дискомфорта, обычно лечится согревающими мазями. Но для беременных эти средства противопоказаны опять же из-за опасности для ребенка.
• На поздних сроках тоже может присутствовать угроза выкидыша. Если вы почувствовали до 37 недель слишком высокую напряженность живота, выделения из половых путей, боли как внизу живота так и в пояснице, – это говорит о вашем критическом состоянии и необходимости срочной госпитализации.

Итак, если и на раннем, и на позднем сроке беременности у вас тянет поясницу и эта боль вам особо не доставляет неудобств, или она появилась после каких-то физических нагрузок или усталости, или от неудобного положения – такая боль вписывается в физиологические причины вашего беременного состояния и может считаться нормой.

Если же боль достаточно сильная, носит приступообразный характер, сопровождается болью внизу живота, необычными выделениями, температурой тела, общим плохим самочувствием – это сигналы опасности, требующие срочного обращения к врачу.

источник

Беременность — радостное и торжественное событие в жизни каждой женщины. Поэтому на всей ее протяженности, будущая мамочка должна следить за своим состоянием и самочувствием. Организм женщины устроен таким способом, что заранее может подавать сигналы, связанные с патологиями плода. Нужно понимать такие сигналы, и вовремя принимать меры для их устранения.

Особое внимание следует обратить на начальный триместр беременности. Длится он первые 12 недель. Нет такой женщины, которая могла бы похвалиться тем, что на протяженности беременности, она бы не испытывала неприятных и дискомфортных ощущений.

Во время роста плода в организме женщины происходят существенные изменения и боли в области спины и поясницы – первый тому признак. Смещение органов малого таза и растяжение мышечных связок вызывают тянущие боли в пояснице.

Здесь вы найдете ответ на вопрос: Почему тянет поясницу?

Болевые ощущения в спине и пояснице относятся к обычным явлениям. Это связано с тем, что в период развития плода, увеличивается вес у будущей мамы и основная нагрузка полностью ложится на спинные мышцы. Лишь в единичных случаях, боли в спине могут говорить об угрозах выкидыша или родах, раньше положенного срока. Если болит спина к какому врачу идти? — ответ на вопрос читайте здесь.

Причин дискомфортного состояния довольно много:

• Усталость мышц области тела в районе поясницы;
• Обострение остеохондроза;
• Заболевание почек;
• Лишний вес, дающий нагрузку пояснице;
• Переохлаждение;
• Воспаление мышц;
• Угроза выкидыша;
• Преждевременные роды;
• Начало своевременных родов.

Помимо первых и всем знакомых признаков проявления беременности, таких как тошнота или повышенный аппетит, сонливость, к ним прибавляется боль в области поясницы.

Выражается в ноющих и тянущих ощущениях, которые возникают от того, что матка женщины быстро растягивается, увеличивается в размерах для того, чтобы развивающемуся плоду было комфортно и уютно. В связи с этим наблюдается растяжение и изменение маточных связок, которые вызывают различные боли, охватывающие не только область поясницы, но и живота.
Истории наших читателей!
«Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла. Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина — читать обязательно!»

Поясничные боли на ранних стадиях беременности будут наблюдаться на протяженности всего первого триместра, доставляя будущей маме дополнительный дискомфорт.

Причины болей в спине:

• Начинают прогрессировать неполадки в позвоночном аппарате (остеохондроз, искривление позвоночника, ослабленное развитие мышц таза);
• Увеличивается выработка «беременного» гормона – прогестерона, приводящего к размягчению дисков и поддерживающих связок;
• В самом начале беременности происходит снижение работы иммунной системы, связанное с тем, что изначально, организм воспринимает плод, как чужеродный организм, проникший внутрь. Поэтому заболевания мочевого пузыря и почек становятся первопричиной болей в пояснице;
• Присутствие мочекаменной болезни: при этом наблюдается резкая и острая боль при мочеиспускании;
• Часто у будущих мам наблюдается пиелонефрит «беременных», при обострении которого повышается температура тела, возникают отеки, меняется цвет мочи, в результате чего анализы дают плохие результаты.

Причин возникновения болей в спине и пояснице довольно много:

1. Во время беременности женский организм передает плоду максимальную часть полезных веществ, в том числе кальций. У будущей мамы недостаток этого элемента развивает в различной степени заболевания позвоночного аппарата, которые выражаются сильными болями.
2. Выработка организмом релаксина способствует смягчению костных и хрящевых тканей, в результате чего, суставы расходятся, увеличивая при этом подвижность таза.
3. Почечные колики тоже могут быть одной из причин болей. Камни в почках вызывают болезненные ощущения во время мочеиспускания, вызывая острую боль. При выходе камня мочеточник может получить травмы, что в дальнейшем отразится на дальнейшем состоянии женщины.
4. Провоцировать поясничную боль может пиелонефрит. Признаками заболевания может быть повышенная температура тела, отечность в пояснице, боли, высокое кровяное давление.
5. Перенесенные ранее заболевания позвоночника, могут дать осложнения в период вынашивания ребенка. Радикулит, межпозвоночная грыжа, сколиоз вызовут повышенную нагрузку на позвоночник, и спровоцирует появление болей.
6. Мышцы живота растягиваются, обеспечивая площадь для его роста. Поэтому на мышцы спины возлагается дополнительная нагрузка, выраженная в удержании равновесия.
7. Смещение центра тяжести тела приводит к изменению осанки и при ходьбе позвоночник очень сильно напрягается.
8. Длительное стояние на ногах увеличивает нагрузку на позвоночник. В этом случае боль является защитной реакцией, что заставляет изменить положение тела.

Кроме вышеперечисленных причин, наблюдаются и такие:

• Хождение на высоком каблуке;
• Ношение некомфортной обуви;
• Неудобная и сидячая работа;
• Ослабление спинных мышц, связанных с увеличенной нагрузкой.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды.

Чтобы боли в спине как можно меньше давали о себе знать, необходимо исключить провоцирующие факторы, вызывающие дискомфортные ощущения:

• Носить удобную и не тесную обувь;
• Принимать в пищу продукты с большим содержанием кальция (к ним относятся молочные продукты, начиная со сметаны, заканчивая сыром);
• Не стараться поднимать тяжести. Если уже необходимо это сделать, то следует сначала присесть, но наклоны тела вперед делать не рекомендуется;
• Вставать с кровати тоже следует правильно: повернуться на бок, опустить ноги на пол и только после этого, встать. Это исключит нагрузку на мышцы спины;
• Для сиденья выбирать только стулья со спинкой. Не следует опускаться «с размаха» даже на мягкую мебель;
• Для поддержки носить дородовой бандаж.

Если же при всех принятых мерах боли продолжаются, то следует посетить врача-гинеколога и пройти необходимое обследование, сдав анализы. Причины болей могут быть различные болезни и выявить их желательно в самом начале беременности.

Можно делать несложные физические упражнения, укрепляющие мышцы спины, но только тогда, когда отсутствуют болевые ощущения. Очень полезно заняться плаванием или аэробикой.

Для того чтобы беременность протекала как можно спокойнее, нужно тщательно следить за своим состоянием здоровья и стараться исключить некоторые моменты:

• Не носить обувь на высоком каблуке. Это спровоцирует быструю утомляемость и усилит боли в спине;
• Не нужно всю беременность проводить в положении «лежа», следует совершать как можно больше прогулок пешком на свежем воздухе;
• Не делать наклоны вперед, чтобы исключить возникновение поясничных болей;
• Не находиться долго в одном положении сидя или стоя, нужно периодически его менять;
• Не лежать и не спать на спине. Это приведет к усилению болей;
• Самое главное – не нервничать, это отразится на состоянии малыша после его рождения.

Самым ответственным периодом беременности считается первый триместр. Отличается он скоротечности смены событий, связанных с развитием плода. При этом необходимо знать, что физиологические процессы в организме могут вызвать тянущие и ноющие боли в области поясницы и живота.

• На 1 -2 неделе происходит укрепление оплодотворенной яйцеклетки к оболочке полости матки. Этот процесс характеризуется незначительными болевыми ощущениями в нижней части живота;
• К 3 – 4 неделе происходит формирование хориона, ткани из которой будет зарождаться плацента. Характеризуется это внедрением ворсинок в стенки матки с образованием сосудов, из которых будет формироваться кровяная система будущего малыша. Процесс сопровождается болями в нижней части живота и поясницы;
• На 5 – 6 неделе происходит биологическая защита плода, связанная с увеличением притока крови к матке. Полнокровие сосудов малого таза сопровождается тянущими болями внизу живота;
• С 7- 8 недели гормон релаксина действует на соединительную часть суставов и способствует их релаксации. Это является еще одной причиной болевых синдромов;
• На 9 – 10 неделе мышечные волокна матки активно нарастают. Происходит утолщение кардинальных и крестцово – маточных связок, они становятся очень плотными, увеличивается нагрузка на связочный маточный аппарат. Это сопровождается болями в копчике;
• На 11 – 12 неделе происходит завершение первого триместра беременности. К этому времени системы органов плода сформированы полностью. На этом периоде возможны спонтанное сокращение матки, что также может привести к вышеописанным болям;
• Во время беременности происходит усиленная нагрузка на почки, которые и без этого работают в усиленном режиме. Увеличение объема циркуляционной крови увеличивает минутный кровоток в почках и расширяется лоханочная система. Все изменения приводят к болям в спине и пояснице.

Согласно статистике, больше половины беременных женщин страдают от постоянных болей в районе поясницы.

Если профилактические методы желаемого результата не принесли, необходимо приступать к непосредственному лечению. Оно должно происходить под обязательным наблюдением лечащего врача.

Применение лекарственных препаратов любого назначения может нанести непоправимый урон здоровью не только матери, но и будущему малышу.

Для снижения болей можно приступить к некоторым упражнениям, начинать лучше с минимальных нагрузок:

• Стоит заняться лечебной физкультурой (она включает в себя занятия йогой для беременных, различными видами физических нагрузок);
• После консультации с наблюдающим акушером можно заняться плаванием. Вода оказывает расслабляющее действие на мышцы и снимает болевые ощущения;
• Можно производить легкий самомассаж по проблемным местам подушечками пальцев;
• Применять теплую ванну или душ при усилении боли;
• На втором и третьем семестре носить бандаж, который поддерживает живот. Во время сна подкладывать под живот подушку для беременных;
• В период беременности важен контраст между сопротивляемостью организма и тратой сил, поэтому отдыху нужно уделить особое внимание. Полноценный сон должен быть постоянным спутником будущих мам.

Что касается приема медикаментозных препаратов, то принимать их следует под строгим контролем врача, особенно если это связано с заболеванием почек.

Чтобы снять боль в области поясницы, рекомендуется применять компрессы, которые обладают противовоспалительными и обезболивающими действиями:

• Отлично помогает кашица из тертого хрена или редьки. Для того чтобы не было сильного жжения, в смесь рекомендуется добавить немного сметаны;
• Прекрасно помогает отвар из ромашки, чабреца и зверобоя. Снимет боль, рекомендуется даже делать компрессы с укутываниями на ночь;
• 50 грамм горчицы смешать с теплой водой до получения консистенции сметаны. Смесь наложить на больное место не более чем на 5 минут, во избежание сильного жжения;
• Листья лопуха облить кипящей водой и наложить на поясницу;
• Чеснок с лимоном отжать, пропитать соком салфетку и приложить к больному месту. Процедуры проводить регулярно;
• Эффективно помогает компресс из кислого теста. Нужно обернуть поясницу слоем ткани, сверху выложить тесто. Компресс накладывать перед сном;
• Очень хорошо помогает растирание больного места с медом. Кровообращение и тонус мышц приходит в нормальное состояние.

Укреплению мышц позвоночника во время беременности способствуют, в первую очередь, частые прогулки пешком. Это тонизирует мышцы ног, ягодиц и спины, устраняет проявление варикозного расширения вен и развитие геморроя.

Кроме того, можно заняться:

• При нормальном самочувствии, в зимнее время года, рекомендуются прогулки на лыжах (при этом рекомендуется одевать дородовой бандаж).
• Плавание. Очень хорошо сказывается на здоровье мамы и ее малыша. Происходит укрепление мышц спины, улучшение кровообращения, снимается нагрузка с суставов.
• Йога. Отличный вариант нагрузок на организм во время беременности. Занятия будут полезны и маме, и малышу, т.к. при ее выполнении большое внимание уделяется дыханию и расслаблению всех мышц. Ребенок при занятиях получит в разы больше кислорода, а мама подготовится к наступающим родам.
• Гимнастика. Специально созданные упражнения направлены на укрепление мышц, которые принимают участие в родах (таз и брюшной пресс).

Если боли возникают преимущественно с одной стороны, то это может говорить о заболевании почек. Возникает отечность и болезненные ощущения во время мочеиспускания. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу, т.к. это грозит почечной недостаточностью.

Бывают моменты, когда боли говорят о признаках угрозы выкидыша. В таком случае необходимо быть очень внимательной: если сильно ноет живот и происходят хоть небольшие кровяные выделения, нужно срочно посетить врача или вызвать врачей скорой помощи для госпитализации.

В основном боли в области спины и позвоночника считаются нормальным явлением при беременности. В любом случае, когда женщина забеременела, ей необходимо посетить гинеколога и встать у него на учет как можно раньше.

Наблюдение у специалиста и выполнение всех его рекомендаций, поможет уйти от множества проблем, которые могут возникнуть в период ожидания ребенка.

источник

Во втором триместре

Основные изменения в организме уже произошли, гормоны не вырабатываются с былой интенсивностью, организм привыкает к новому состоянию. Тошнота прошла, аппетит в разгаре. Живота еще не видно, но плод растет, создавая внутреннее давление, растет матка, может сдавливаться нерв, отдавая поясничные боли.
Но боли пока еще слабые, усиливаются при нагрузках, хождении в обуви на высоких каблуках. Кушать можно сколько хочешь, главное, чтобы полезно. Середина беременности считается самыми счастливыми месяцами беременной женщины, когда почти не болит, почти не тошнит, активность на высоком уровне, угроза выкидыша отсутствует.

Также продолжают расслабляться тазовые ткани, появляются незначительные боли в области таза. К середине пятого месяца постепенно смещается центр тяжести, растет живот, изгибается позвоночник. При резких движениях появляются боли, которые, в дальнейшем, практически постоянно напоминают о себе. Конец второго триместра ознаменован почти постоянными болями в пояснице и тазу, усталостью и ожиданием декрета.

Методы лечения болевого синдрома

Назначение терапии проводится только после выяснения причины, которая привела к появлению болей в поясничном отделе. Ноющая или тупая боль в пояснице при беременности — не повод назначать самолечение, которое нередко усугубляет течение симптоматики.

Если брать стандартные случаи, то лечение выглядит следующим образом:

• болевой синдром, связанный с воспалительными процессами в почках или мочеполовой системе, требует терапии основного заболевания;
• если сильно болит поясница при беременности и это связано с патологией позвоночника, основное лечение — постельный режим, местная терапия гелями с согревающим эффектом и применение грелок;
• боли, сопровождающиеся спазмами в пояснице при беременности, исключают медикаментозное лечение — рекомендуется массаж, но строго предназначенный для беременных;
• дополнительным способом облегчения болевого синдрома служит ношение специального бандажа, причем его использование следует начинать со второго триместра;
• прием кальция Д3 существенно снижает риск развития симптома, поэтому врачи рекомендуют начинать его прием еще до планирования беременности.

Профилактические меры

Конечно, ни одна беременная женщина не застрахована от появления неприятного симптома. Тем не менее существуют определенные профилактические меры, способные значительно снизить их проявление и облегчить протекание беременности.

Специалисты рекомендуют следующее:

• процесс планирования беременности желательно совмещать с физическими нагрузками, способствующими укреплению позвонка, мышц и общего состояния здоровья;
• независимо от триместра беременности не следует забывать о спорте, выберите пассивные нагрузки — фитнес для беременных, йога, плавание;
• в обязательном порядке следите за рационом, увеличьте употребление кальция и магния;
• обращайте внимание на гардероб, а именно обувь, которая должна быть удобной и из натурального материала;
• если работа сидячая, то обязательно каждый час делайте небольшие перерывы и 10–15 минут ходите;
• в период беременности полезным приобретением станет ортопедический матрас, который не только улучшает сон, но я и служит профилактикой болей в пояснице;
• исключите поднятие веса более 3 кг.

Период вынашивания ребенка очень деликатное время, поэтому даже при незначительном дискомфорте следует обращаться к лечащему врачу. Не забывайте, что боль в пояснице не всегда безобидный признак беременности.

Автор: Дарья Тютюнник, врач, специально для Mama66.ru

На поздних сроках

На поздних сроках живот растет все быстрее, все больше давит на позвоночник. Осанка женщины принимает специфическую позу: живот вперед, плечи назад, шея согнута вперед, руки на спине, что еще более осложняет нелегкий груз на позвоночник.

Важно! Поясничные боли становятся постоянными, иногда отдавая в бедра, и спускаются вплоть до коленного сустава. Связки в тазобедренных суставах становятся все мягче, боли в тазу все более выраженные.

Ко всем неприятным ощущениям добавляются кишечные проблемы: изжога, запор. При запоре происходит давление на толстый кишечник, что отзывается болями в поясницы (болит правая или левая сторона) и в копчике. При сильнейшем запоре боли в спине и боку становятся невыносимыми, случаются прострелы.

Очень частое мочеиспускание заставляет усиленно работать почки и мочевой пузырь, отчего могут появиться тянущие боли в поясничной области.

Появляются бессонница, одышка, учащенное сердцебиение, тяжесть в ногах, нервозность, спазмы в животе, отечность, боли в пояснице и крестцовом отделе – все это нормально, если не превышает норму.

При сильных болях, которым сопутствует повышение температуры, рвота, кровяные выделения срочно обращайтесь к врачу.

Если прекращаются шевеления плода, возможно, плоду не хватает кислорода из-за обвития плода. Некоторые женщины редко чувствуют шевеления, успокоиться проще после врачебной консультации.

Причины, не вызывающие опасений

Физиологические процессы во время вынашивания ребёнка существенны и часто дают о себе знать. Есть ряд факторов, которые могут спровоцировать тянущую боль в спине и связаны непосредственно с беременностью:

1. Процесс имплантации плодного яйца. В это время женщина ещё не знает, что беременна. Начало прикрепления яйцеклетки приходится на 5 – 7 день после оплодотворения. Помимо неприятных ощущений в спине в это время может потягивать низ живота, а так же допустимы розоватые выделения. Состояние не требует лечения и быстро проходит само.
2. Увеличение притока крови к органам малого таза. Это происходит на сроке около 6 недель благодаря формированию маточно-плацентарного кровообращения. Сосуды переполняются и могут вызывать дискомфорт внизу живота и в пояснице.
3. Размягчение связок и суставов. Организм заранее готовится к родовому процессу, вырабатывая гормон релаксин. Он делает хрящевые волокна эластичными. В этом случае спину обычно тянет в области копчика и поясницы.
4. Схватки Брекстона-Хиггса. Такое явление можно наблюдать после 11 – 12 недели беременности. Ощущения напоминают схватки при родах, только с малой интенсивностью, и проходят они быстро. Матка в этот момент становится твёрдой, и может немного потягивать спину.

Всё это признаки нормального течения беременности.

Если тянет поясницу на раннем сроке беременности, при этом боль невыраженная и не причиняет особых неудобств, повода для беспокойства нет.

На плановом приёме у врача нужно сообщить о таком симптоме. О том, необходимы ли диагностические мероприятия, сможет судить только он, учитывая анамнез беременной.

Причины боли, связанные с естественными изменениями в организме

Акушерские

К акушерским причинам относят естественные изменения, происходящих в организме, связанные с вынашиванием ребенка и родами.

Легкие тянущие боли в первый месяц беременности связаны с процессом прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Потом, к концу первого месяца налаживается система кровоснабжения эмбриона, что тоже может вызывать слабые боли.

Боли в тазобедренном отделе возникают вследствие расширения таза, расслабления тканей, связывающих кости, что необходимо для выхода ребенка. Это длительный процесс, происходящий на протяжении всей беременности и сопровождающийся болями в тазу. Примечательно то, что боли не связаны с физическим или эмоциональным напряжением и появляются в любое время днем и ночью, зачастую являясь причиной бессонницы будущей матери.

Почки работают с усилившейся нагрузкой, выводя продукты обмена материнского организма и продукты метаболизма растущего плода. Учащается мочеиспускание, увеличивается кровообращение в почках. В совокупности все эти факторы также могут вызывать тянущую боль в пояснице.

Внимание! Полностью меняется матка, увеличивается вес в 10 раз (без плода), меняется ее форма, положение, возбудимость. Увеличившаяся матка давит на позвоночник все больше, иногда задевая нервные волокна позвоночника, вызывая резкую боль.

Схватки Брекстона-Хиккса – слабые спазмы, имитирующие схватки, при которых твердеет живот, побаливает поясница, напрягаются мышцы. Их называют тренировочными схватками, показывающими женщине, что ее ожидает при родах. В отличие от настоящих они безболезненны или вызывают еле ощутимую боль, с большими промежутками в несколько часов и лишь очень отдаленно напоминают настоящие, которые спутать невозможно ни с чем.

Увеличение веса

За время беременности вес женщины увеличивается до 12 килограмм. И это в норме, при склонности к полноте, неправильному отношению к данному состоянию, потакая любому капризу организма, можно набрать и больше. Сам плод весит в среднем 3400 грамм, объем жидкости увеличивается в 6-8 раз, в 20 раз увеличивается вес самой матки, больше чем в 10 раз – объем циркулирующей крови, плюс обязательные запасы жира у матери. В норме женщина накапливает жира 3-3,5 килограмма.

При всех изменениях позвоночных и тазобедренных тканей такая быстрая прибавка веса не может сказаться на позвоночнике, несущем основную функцию поддержания тела. Мышцы перегружаются, что приводит к болезненным ощущениям.

В последний месяц беременности голова плода может давить на тазобедренные кости, что создает дополнительные боли в пояснице.

Смещение центра тяжести

По мере роста плода, растет живот и постепенно смещается центр тяжести, который должен проходить параллельно макушке. Тяжесть плода тянет живот вниз, мышцы которого растянуты и не могут удерживать его в должной мере. Основная нагрузка приходится на позвоночник, нижний отдел которого искривляется, чем вызывает раздражение и давление в межпозвоночном диске, тканях и суставах. В результате таких изменений возникают тянущие, а иногда и резкие боли в пояснице.

Гормональные

Беременность связана с резким изменением гормонального фона. Гипофиз, ответственный за размножение клеток, вырабатывающих гормоны, увеличивается в 2-3 раза. Активно вырабатывается прогестерон, эстриол, эстроген и многие другие, каждый из которых ответственен за выполнение определенной функции. Гормон релаксин вырабатывается с 10 недели беременности. Одним из результатов его деятельности является расслабление связок таза, что облегчает расширение таза. При расширении таза беременная женщина испытывает боли в тазовой области. Гормон работает до конца беременности, поэтому, столько же времени продолжаются боли, которые не зависят от движения и приходят в спокойном состоянии.

Прогестерон – гормон, отвечающий за беременность, расслабляет мышцы матки, дабы не допустить спазма и выкидыша, но вместе с тем он расслабляет все мышцы: и желудка, и мочеточников, и сосудов.

Справка. Благодаря ему, будущие мамы испытывают кишечные проблемы: изжогу, запоры. Запоры приводят к давлению на крестец, нервные окончания, а в результате к боли.

Беременность

Наиболее частая причина того, по которой после овуляции тянет поясницу — беременность, иначе — период прикрепления эмбриона к стенке матки (разрыв кровеносных капилляров). Интенсивность, как говорилось выше, зависит от болевого порога женщины — чем ниже порог, тем боли дольше сохраняются, потом исчезают и снова могут появиться одновременно с задержкой менструации.

О беременности, кроме того что тянет поясницу после овуляции, свидетельствует:

• чувствительность молочных желез, их увеличение;
• кровь из влагалища в малых концентрациях;
• субфебрильная температура тела некоторое время.

Причинные боли, связанные с заболеваниями

Редко кто из беременных женщин может избежать болей в спине, но природа не дает больше испытаний, чем женщина может выдержать. Иная картина вырисовывается, когда добавляются уже существующие заболевания в хронической форме или появляются новые, предпосылки для которых были заложены еще до беременности, пользуясь ослабленным иммунитетом.

В этом случае краски сгущаются. Особенно учитывая, что беременным женщинам принятие медикаментов не рекомендовано, а многие и противопоказаны, лечение заболеваний затягивается. Усиленные боли в спине могут быть обусловлены целым перечнем различных заболеваний.

Гинекологическими заболеваниями

Патологический наклон и перегиб матки. Эта патология случается у рожавших много раз, и у рожавших не так часто, но с узким тазом. Если матка перегнута вперед, то ребенок в животе принимает горизонтальное положение, что приводит к болям в пояснице, неудобству хождения, трудностям с мочеиспусканием.

Также матка может быть загнута назад. Эта патология, которую можно выявить еще при беременности. Во время беременности, когда матка поднимается и выходит из таза, она становится в нормальное положение в большинстве случаев.

Внематочная беременность вызывает сильнейшие боли в пояснице, внизу живота, кровянистые выделения. Угроза выкидыша. Случается в первом триместре. Сопровождается болями в пояснице, кровянистыми или коричневыми выделениями, болями в матке. Но такие же симптомы имеет и рак матки.

Аппендицит может быть спровоцирован беременностью и изменениями, связанными с беременностью. Симптомы такие же, как и у небеременных женщин: резкая боль в правом боку, отдающая в поясницу. Первоначальные симптомы перекрываются симптомами беременности, поэтому диагностируется уже в остром состоянии.

Позвоночник

Даже если поясница до беременности и не давала о себе знать болями, патологический процесс мог быть запущен. Во время беременности позвоночник испытывает сильную нагрузку и давление, поэтому развитие заболеваний, находящихся в самой начальной стадии, стремительно прогрессирует.

Протрузии из мелких превращаются в крупные, задевая нервные окончания и вызывая вспышки боли.

Важно! Незаметные грыжи, испытывая давление, становятся большими, начиная беспокоить непреходящими болями. Так же ведут себя и сколиозы, редко напоминающие о себе раньше, начинают все более тревожить болями.

Остеохондроз

Беременность выявляет все слабые места в организме и такое вроде бы старческое заболевание, как остеохондроз, случается и у молодых будущих мам, не говоря уже о женщинах постарше. Причины его появления обусловлены самим состоянием беременности и не поддаются коррекции:

• увеличение веса и нагрузки на позвоночник;
• малая подвижность и недостаточная физическая активность;
• изменение осанки;
• смена гормонального фона и сбой обмена веществ.

Остеохондроз проявляет себя резкими поясничными болями, люмбаго, спазмами и судорогами ступней, жгучая боль в ногах.

Спондилолистез

Заболевание характеризуется смещением позвонков. Если были травмы или врожденные патологии дуг позвонков, то при нагрузках позвонки могут сдвинуться. Симптомами спондилолистеза являются сильные боли в пояснице в сидящем положении, при подъеме тяжестей и при движении, когда меняем позу. Боль может отдавать в ноги. Изменения позвоночника можно увидеть даже без обследования. При спондилолистезе походка принимает характерные черты: человек ходит на чуть согнутых в коленях ногах, ставя ступни на одну линию. Беременность и роды при такой патологии не противопоказаны, но беременность должна проходить под наблюдением врача.

Невропатия

При неврологических проблемах особенность болей состоит в том, что они становятся слабее в положении лежа, и обладают стреляющим эффектом при нагрузках, трудно поднять ногу вперед. Это может быть межреберная невралгия, защемление седалищного нерва, при котором боль распространяется в ягодицу и ниже по ноге.

Мералгия – отличается жгучей болью, нарушается чувствительность, создается ощущение мурашек, но в состоянии покоя боли отступают и проходят полностью.

Люмбалгия – несильные постоянные боли при беременности усиливаются, и болит поясница, отдает в ногу, появляется чувство онемения и озноба в больном месте.

Симфизопатия

Беременность требует ослабления связок и легкого расхождение костей таза и симфиза, хрящевой диск, соединяющий 2 лонные кости. Если же они расходятся больше предела, больше 5-6 миллиметров, то такое явление называют симфизопатией. Основными причинами предрасположенности к такой патологии является наследственность, а также частые роды детей крупнее 4 килограмм, дефицит кальция, избыток релаксина.

Первым симптомом является боль при нагрузках, при долгом сидении. Боль появляется и в состоянии покоя, при смене позы. Больно ходить, походка превращается в утиную, когда женщина передвигается маленькими шажочками. Больно подниматься по лестнице.

Внимание! Симфизопатия проявляет себя в последнем триместре, когда связки практически достигли нужной степени размягчения, но возможно появление и через 2-4 дня после родов.

Радикулит

Поясничный радикулит – одно из самых распространенных заболеваний, также часто встречается у беременных. Нервные корешки сдавливаются в спинном мозге и отсылают резкий сигнал боли. В области, которая подверглась давлению, появляется отечность, развивается воспаление, при болях в пояснице происходит онемение ноги. Если лечь на спину и поднять ногу, то держать ее возможно лишь прямо, болевой синдром не позволяет согнуть ее в колене.

У беременных от получаемой нагрузки нарушается положенное соотношение позвонков с межпозвоночными дисками. Изгиб позвоночника вперед вынуждает диски сплющиваться и уменьшаться расстояние между позвонками, нервные корешки сдавливаются, и появляется боль. Длительная боль может спровоцировать выкидыш, повлияв на напряженность матки.

Боль в бедре при лежании на боку: почему болит в положении лежа

Болевые ощущения в бедре возникают у людей разных возрастных групп. Такое состояние может быть обусловлено поражением мышечной ткани; повреждением тазобедренного сустава или бедренной кости; дегенеративно-дистрофическими изменениями, происходящими в нижних отделах позвоночного столба.

Чтобы назначить пациенту адекватное лечение, врач должен установить истинную причину патологического состояния.

Несмотря на то, что боль в бедре может возникнуть в любом возрасте, некоторые причины ее появления типичны для молодых пациентов (инфекционные артриты и спортивные травмы), а другие характерны для лиц пожилого возраста (аутоиммунные заболевания, деформирующий остеоартроз).

Боль в области бедра может сочетаться с другими проявлениями суставных заболеваний, что облегчает диагностику.

Врач выслушивает жалобы пациента, проводит первичный осмотр и направляет больного на дополнительное обследование:

1. аппаратная диагностика (рентген, МРТ);
2. инструментальные методы исследования;
3. лабораторные анализы.

Все эти мероприятия в совокупности облегчают постановку диагноза.

Причины возникновения болей в конечности при лежании на боку

Причины, в результате которых могут возникнуть боли в бедре при лежании на боку, довольно разнообразны. Тазобедренное сочленение является самым крупным в опорно-двигательном аппарате человека. Оно объединяет в себе все кости тазового кольца.

В тазобедренном суставе находятся не только кости и мышцы, но и связки, крупные нервные и сосудистые стволы, обеспечивающие иннервацию, кровоснабжение и питание тканям ноги. Если повреждена хотя бы одна из этих структур, в бедре возникает боль и дискомфорт.

Причины появления боли в бедре можно условно разделить на несколько групп:

всевозможные травмы: вывихи, растяжения и разрывы связок, ушибы, переломы костей;

воспалительные процессы асептического и инфекционного характера;

дегенеративно-дистрофические изменения в суставных тканях (ревматоидный артрит, ревматизм, деформирующий остеоартроз).

На первом приеме врач должен определить характер болевых ощущений.

1. Боль в бедре может быть острой, хронической или периодической.
2. Болевые ощущения могут возникать в разное время суток (преимущественно днем, ночью или в утренние часы).
3. Боль в бедре может иррадиировать в пах или поясницу.
4. Дискомфорт может усиливаться при лежании на боку, на спине, при поворотах или наклонах.
5. Боль может наблюдаться в одной или сразу в обеих конечностях.

Все эти факторы при постановке диагноза должны быть учтены.

Физические перегрузки и травмы нижних конечностей

У многих людей появление боли в бедре в положении на боку обусловлено чрезмерными физическими нагрузками или регулярными спортивными тренировками.

В подобных случаях боль может носить односторонний характер, например, у землекопа боль возникает в правом бедре. А вот у профессиональных тяжелоатлетов боль появляется одновременно в обеих конечностях и связана с частыми приседаниями и подъемом тяжелых снарядов.

Появление боли в бедре при лежании на боку объясняется накоплением в мышечных тканях молочной кислоты. Неприятные и болезненные ощущения зачастую проходят сами собой в состоянии покоя.

Травмам очень подвержены подростки, физически активные люди и старики, у которых костная ткань становится пористой и теряет свою прочность. Даже незначительные физические нагрузки или ушибы в пожилом возрасте могут привести к переломам. Чаще всего старые люди ломают шейку бедра, самую хрупкую и тонкую часть кости. Эта травма очень серьезная и требует длительного лечения.

Клиническая картина при переломах развивается стремительно. Обычно травмы бывают односторонними.

• В правом или левом бедре возникает резкая боль.
• Конечность теряет устойчивость.
• Пострадавший практически не может передвигаться.

При повреждении суставной капсулы или разрыве связок симптомы обычно менее выражены.

1. Интенсивность боли определяется индивидуальным порогом чувствительности.
2. Конечность может сохранять опору.
3. Диапазон движений ограничен.

Если повреждены лишь мышечные ткани – такой вариант травмы считается самым легким, поскольку полный разрыв мышц происходит крайне редко. Частичный разрыв мышечных волокон сопровождается умеренным болевым синдромом в локальной области. При движении боли усиливаются, но в пах не отдают.

Полную картину травмы можно получить только после рентгенографического исследования. Снимок делается в трех проекциях.

Обычно лечение носит консервативный характер:

• Накладывается гипсовая повязка.
• Назначаются обезболивающие препараты.
• Применяется метод скелетного вытяжения.
• Можно использовать некоторые народные средства.

При сложных переломах назначается операция, в ходе которой костные структуры восстанавливают при помощи пластин и болтов.

Воспалительные заболевания

Обычно эти патологии возникают в костной и хрящевой тканях, реже – в мышечной. Как самостоятельный процесс воспаление развивается редко, чаще оно является осложнением инфекции.

Например, воспаление костной ткани (остеомиелит) провоцирует гнойная микробная микрофлора (стрептококк, стафилококк) или туберкулезная палочка. В редких случаях может быть опухоль тазобедренного сустава.

Сначала ухудшается общее состояние здоровья человека (повышение температуры, слабость), но и местные симптомы не заставляют себя долго ждать:

1. по всей поверхности пораженной конечности появляются сильные боли;
2. ощущения могут иррадиировать в спину или паховую зону;
3. появляется ограничение подвижности ноги;
4. кожные покровы в области бедра гиперемированы.

Воспаление сухожилий протекает менее интенсивно:

• Пациент жалуется только на локальную боль.
• Задняя поверхность бедра болезненна при пальпации.
• Объем движений сохраняется практически полностью.
• Усиление боли наблюдается при движении.

Общее состояние пациента при воспалении мышечной ткани, как правило, остается в норме. Передняя группа мышц страдает значительно реже, чем задняя и внутренняя. Нога может незначительно отечь.

Чтобы устранить воспалительные процессы в сухожилиях и костях бедра врач назначает антибактериальные препараты. Для мышц прописывают НПВП. В период восстановления показаны физиотерапевтические сеансы.

Связанные с заболеваниями внутренних органов

Не только позвоночник, но и все внутренние органы испытывают повышенную нагрузку, усиливается циркуляция крови и обмен веществ, меняется гормональный фон. Если были какие-либо предпосылки для заболевания, оно проявит себя с самой плохой стороны.

Пиелонефрит

Воспаление почек, которое вызывают бактерии, постоянно находящиеся в организме, но спящие в нормальных условиях. Беременные вообще подвержены любым инфекциям из-за снижения иммунитета, а к живущим в организме тем более.

Кроме боли в пояснице, наблюдается болезненное мочеиспускание, температура 38-40, головные боли, рвота.

Но это все симптомы в идеале, хотя температура может подняться только до 37,5 и рвоты не быть.

Боль в пояснице и при мочеиспускании есть всегда.

Миозит

Воспаление мышц само по себе доставляет неприятные ощущения, а при беременности они многократно увеличиваются и связано это с большой нагрузкой и ослаблении мышц и связок. Причиной появления может стать множество факторов: и изменения в организме, и инфекции, и переохлаждение, и рост матки, и судороги, и стрессовое состояние, и травмы и др.

Основным симптомом является боль в пояснице, ограничивается подвижность, резкие боли после сна. Не стоит рассчитывать, что после отдыха боли пройдут. Если боли не проходят несколько дней, немедленно обращаться к врачу, болезнь легче лечить, пока она еще маленькая.

Панкреатит

Воспалительный процесс поджелудочной железы при беременности также подвергается нагрузке, связанной со сменой питания, гормональным фоном, нагруженной печенью. Рост матки также давит на поджелудочную, сдвигая ее немного в сторону. Хроническое заболевание панкреатитом обостряется, но может и развиться панкреатит в результате беременности.

Справка. К симптомам относится тошнота, на которую беременные уже мало обращают внимание, температура до 37,5, что тоже незаметно, тяжесть в желудке, боль в пояснице и под ребром, портится аппетит.

На первых порах это заболевание может быть и не замечено. Со временем боли обостряются, что уже выходит за пределы нормы боли для беременных.

При панкреатите плод недополучает питательных веществ. Соответственно, страдают и мать и будущий ребенок.

Мочекаменная болезнь

Беременность не способствует развитию этого заболевания, но вызывает его обострение и может спровоцировать гестоз и последующее прерывание беременности. К симптомам относят почечные колики, температуру, резкую боль в пояснице, с последующим распространением в живот и пах, тошноту и рвоту, общую слабость. Проявляется в самом начале беременности и без соответствующего лечения влечет за собой пиелонефрит.

Характер болей в период овуляции

Болезненность в животе в период повышенной фертильности отличается от ощущений при патологических процессах. В случае с овуляцией боль будет иметь тянущий характер. Возможно появление прострелов в одном из яичников. У некоторых женщин появляется несущественная тошнота, которая легко купируется лекарственными препаратами. При внематочной беременности, воспалении и разрыве придатка боль будет острой и достаточно интенсивной. Если боль вызвана инфекционными заболеваниями, она будет сопровождаться другими симптомами:

• Гнойные выделения;
• Неприятный запах;
• Дискомфорт при мочеиспускании.

До высвобождения яйцеклетки из фолликула

Перед тем, как разорваться размер фолликула достигает своего максимума. Он оказывает давление на брюшную область. Из-за этого может появиться чувство распирания внизу живота. Но у некоторых женщин дискомфорт полностью отсутствует. Это зависит от высоты болевого порога, строения органов и объема совулировавшего фолликула.

В день овуляции

О том, может ли болеть поясница при овуляции, легко понять, проанализировав этот процесс с точки зрения физиологии. В результате повышения уровня ЛГ надрывается оболочка фолликула, что способствует выходу его содержимого в брюшную полость. Если в этот момент повредился кровеносный сосуд, то может выделиться незначительное количество крови. Когда позадиматочное пространство заполняется фолликулярной жидкостью, женщина ощущает давление. Поэтому нередко при овуляции болит поясница, как во время менструации.

После высвобождения яйцеклетки

После выхода яйцеклетки за пределы придатки дискомфортных ощущений быть не должно. Они могут возникнуть только через 7-12 дней после овуляции. Причиной болевого синдрома является прикрепление оплодотворенного ооцита к маточной полости. Боль будет сосредоточена непосредственно в матке. В пояснице в этот период может возникнуть лишь легкая тяжесть. Если имплантация прошла успешно, то дискомфорт в спине может сохраняться в течение первых недель беременности.

На каком сроке начинает болеть

При беременности поясница может начать болеть на ранних сроках, но боли не выраженные. Если данному организму были присущи боли перед началом менструаций, существует предпосылка, что начнет болеть и при внедрении яйцеклетки в матку. Обычно данный симптом стирается моментом неожиданности.

Следующая возможность болям проявить себя появляется на 4 неделе беременности, при формировании подачи крови плоду. Но и это необязательное условие.

Настоящие боли беременных начинаются, когда матка начинает усиленно расти и менять свое местоположение.

Это происходит к концу третьего месяца.

В этот же период могут заявить о себе тянущие боли, что вызвано усиленным приливом крови к ним.

С середины – конца пятого месяца живот начинает быстро расти, матка все выше поднимается, центр боли смещается, начинаются постоянные боли в пояснице, которые продолжаются вплоть до родов.

При схватках

Приблизительно за 3 недели до начала родов поясница начинает болеть ощутимее, добавляется чувство распирания в лобке. Появляются ложные схватки, но без особой мнительности их невозможно спутать с настоящими.

Настоящие схватки чаще, больнее, интенсивнее. Боль часто начинается с боли в пояснице, а затем, увеличиваясь, боль распространяется по всему тазу.

Болит поясница при овуляции — почему?

Если при овуляции болит поясница, необходимо найти причину такого явления. Чаще всего проблемой страдают недавно родившие женщины или перенесшие хирургическое вмешательство. В зоне риска также находятся женщины, вылечившиеся от заболевания воспалительного характера. Иногда болевой синдром является следствием индивидуальной особенности организма. Она заключается в пониженном болевом пороге, при котором даже незначительные физиологические процессы отражаются на самочувствии. К патологическим причинам болевого синдрома относят:

• Апоплексия придатка;
• Цистит;
• Остеохондроз;
• Воспаление в яичниках;
• Заболевания копчика;
• Разрыв кистозного образования.

Цистит — описание

Боли в нижней части спины могут быть не связаны с гинекологией. Ухудшение самочувствия нередко провоцируют патологии копчика и остеохондроз.

Во втором случае возникают изменения в строении межпозвоночных дисков. К сопутствующим симптомам патологического процесса относят онемение конечностей и ограниченность движения. Для загиба копчика характерно нарушение обмена в области миофасциальных структур. Оно оказывает негативное воздействие на кровообращение в половых органах. В этом случае облегчить боль помогает лечебная гимнастика и прием специализированных препаратов.

Прострелы в грудной области и пояснице могут быть вызваны неврологическими заболеваниями. Такой симптом характерен для периода обострения хронических патологий, вызванных гормональным дисбалансом.

Принимать меры самостоятельно опасно. Необходимо обратиться к специалисту для подбора компетентного способа лечения.

Если боль вызвана разрывом кистозного образования, требуется незамедлительная госпитализация в стационар. Кровь заполняет брюшину и оказывает раздражающее воздействие на болевые рецепторы. Если не оказать своевременную хирургическую помощь, ситуация может привести к летальному исходу. Проблема решается сшиванием поврежденных тканей с последующим приемом антибиотиков.

Являются ли боли в пояснице признаком беременности?

Если болит низ живота и поясница, женщина может заподозрить наличие беременности. Но не в середине менструального цикла. В этот период ооцит только подготовился к встрече со сперматозоидом. О зачатии этот симптом будет свидетельствовать в том случае, если возникнет в конце менструального цикла, на фоне задержки. Характер боли в таком случае практически не отличается от ощущений в предменструальный период. Изменения, происходящие в организме, обусловлены прикреплением эмбриона к матке и ростом прогестерона. Если матка имеет загиб сзади, болезненность может распространяться на область поясницы.

После родов

Организм выполнил свою задачу, к которой готовился долгих 9 месяцев, а боли остались. Причина в том, что активируется обратный процесс, количество гормонов, присущих беременным уменьшается, связки начитают стягиваться, а кости сходиться. Эти изменения приводят к дискомфорту и умеренным болям в пояснице и крестце.

Важно! С рождением ребенка большой вес остается самой женщины остается. Этот излишний вес по-прежнему оказывает нагрузку на позвоночник, и избавиться от него быстро не удастся, так как наступает период кормления ребенка.

Организму матери требуется достаточно качественного питания, для выработки молока. Увеличивается грудь, утяжеляется, что также не помогает восстановить центр тяжести. Забота о ребенке требует ношения его на руках, его коляски, ухода за ним, что не позволяет ослабить нагрузку.

При очень хорошем стечении обстоятельств, восстановиться позвоночник и околопозвоночные ткани могут через 2-3 месяца. Часто на боли в пояснице влияет и общая послеродовая депрессия беременных, и заболевания, спровоцированные беременностью и последующими родами: обострившиеся остеохондроз, спондилолистез, сколиоз, грыжи, заболевания кишечника, почечные заболевания, корешковый синдром.

Как избавиться от болей в пояснице при овуляции

Если присутствует боль в пояснице при овуляции, желательно исключить патологические процессы, обратившись ко врачу. Сначала принимаются меры для устранения причины болевого синдрома. Только после этого устраняют симптом. Болевые ощущения купируют путем приема анальгезирующих препаратов. К наиболее распространенным из них относят Спазмалгон, Но-шпу, Кетанов и Ибупрофен. Также можно нанести на область поясницы обезболивающую мазь. Если дискомфорт вызван естественными причинами, он полностью исчезнет через 2-3 дня. Облегчить состояние в этот период поможет соблюдение следующих рекомендаций:

1. Необходимо ограничить физические нагрузки и отказаться от подъема тяжестей. Дополнительная нагрузка на позвоночник усилит болевые ощущения.
2. Желательно убрать из рациона продукты, способствующие возникновению метеоризма. К ним относят бобы, яйца, капусту, свежую выпечку и молочные продукты.
3. Чтобы не перегружать организм, следует выделять время на отдых. Хотя бы полчаса в день нужно проводить в горизонтальном положении, сняв нагрузку с позвоночника.
4. Предотвратить болезненность в животе поможет своевременное посещение гинеколога в целях диагностирования гинекологических нарушений.
5. Стрессы способствуют усилению активности мышечных волокон матки. Это стимулирует болевые ощущения в малом тазу, распространяющиеся на поясницу. Чтобы предотвратить их появления, необходимо избегать стрессовых ситуаций и не допускать развитие депрессии.

Чаще всего при овуляции болит поясница у тех девушек, которые переболели гинекологическими заболеваниями или имеют расположенность к их появлению.

Поэтому, в первую очередь, требуется исключить патологии в работе репродуктивной системы. После устранения проблемы облегчить состояние поможет ведение правильного образа жизни. Если боль эпизодическая, то достаточно принимать анальгезирующие препараты при ее возникновении.

Правильное определение причины боли, способы диагностики

Современные методы диагностики, базированные на излучении и волновом сканировании, для беременных практически не применяются.

При жалобах врач проводит осмотр, ощупывание, просит сделать определенные движения.

Важную роль играют ощущения пациентки.

Назначаются анализы мочи и крови.

Если в результате анализов возникают подозрения на серьезность заболевания, назначают МРТ.

Причины

Какие же могут быть причины боли в пояснице у женщин? Существует множество различных недугов. Постоянная боль в области поясницы у женщин – плохой признак. Ведь поясничные боли такого типа обычно не предвещают ничего хорошего.

Повышенная нагрузка

Виною некоторых тянущих болей в пояснице у женщин являются непривычные физические нагрузки. Если девушка почти не была знакома со спортивными дисциплинами и совершила резкую повышенную нагрузку на спину – велик шанс растяжения мышц. Если ноющие боли в пояснице не прекращаются уже 3-4 дня, необходимо посетить врача. Ведь при нагрузке могут повредиться не только мышцы, но и межпозвоночные диски, а это уже серьезная причина.

Распространенная причина болей в пояснице у женщин – прогрессирование патологических процессов в позвоночном столбе под действием резко повышенной нагрузки.

• Советуем почитать: что делать, если сорвал спину

Остеохондроз и межпозвонковые грыжи

Причиной болей внизу спины у женщин может быть остеохондроз. При такой патологии происходит изменение структуры межпозвонковых дисков, разрушение хрящевой ткани. Ранее эластичный диск становится жестким, теряет амортизационные свойства.

Если у женщины боль в пояснице не прекращается в течение нескольких дней и обостряется при поднятии тяжестей или резких движениях – велика вероятность остеохондроза.

• Обязательно почитайте: болит поясница после поднятия тяжестей

Следующая стадия патологических изменений – сдавливание межпозвоночных дисков, при котором происходит их выпячивание. Из – за чего сдавливаются спинномозговые нервы, нарушается кровообращение и координация движений, боль усиливается.

Финальная стадия остеохондроза – появление межпозвонковых грыж. Такая патология – еще одна причина, почему болит поясница у женщин. Как правило, боли в области поясницы – очень ярко выраженные , иррадиирующие в конечности и другие участки спины. В таком состоянии хребет может ныть почти в любом положении тела (кроме лежачего).

Болезни гинекологии

Гинекологические заболевания очень часто вызывает боль ниже поясницы у женщин. Может заболеть как низ спины, так и боковые участки.

Существуют такие болезни:

• Опухолевые образования (кисты) в яичниках;
• Патологии матки;
• Варикоз органов, окружающих тазовое дно;
• Доброкачественное образование во внутренней стенке матки;
• Разрыв ткани яичников.

Именно по таким причинам часто тянет поясницу у женщин. Возникают неприятные ощущения, упадок сил, раздражительность и другие симптомы. Однако, может быть и много действительно опасных последствий: проблемы с рождением детей, нарушение циклов менструации.

Болезни почек

Если возникает боль в пояснице справа или слева, или даже опоясывающая боль в пояснице – велика вероятность почечных патологий, одной из которых является пиелонефрит. При обострении такого инфекционного заболевания происходит воспаление почки (одной или двух). Боль в пояснице справа – не единственный симптом при такой патологии. Человек чувствует еще ряд негативных проявлений:

• Повышение температуры тела;
• Увеличенное потоотделение;
• Мигрени;
• Нарушение функций мочеполовой системы;
• Потеря аппетита;
• Экссудативные выделения.

Беременность

У многих женщин, которые решили завести детей и забеременели, часто возникают боли в нижней части спины. Связанные с физиологическими изменениями строения тазобедренного пояса боли в пояснице являются абсолютно нормальными и не требуют лечения. Ноющая боль в пояснице возникает по причине резкого повышения веса тела и локализация плода в области поясничного отдела. На последних месяцах беременности может болеть как поясница, так и нижняя часть живота. Такие симптомы – не редкость, но при желании можно обговорить проблему с лечащим врачом.

Эндометриоз

Еще одна причина болей в низу спины у женщин – излишнее покрытие эпителия. При таком заболевании верхний кожный слой матки покрывает лишнюю площадь органов таза. Эндометриоз не только провоцирует боли внизу поясницы, патология может привести к тяжелым последствиям. При несвоевременном лечении, игнорировании заболевания нарушается репродуктивная функция. И боль в спине ниже поясницы может обернуться бесплодием.

Месячные

Если болит низ спины у женщины, возможно, начались критические дни. Такое явление регулярно повторяется, так что девушки знают, чего ожидать. Боль в пояснице справа, боль в пояснице слева и внизу живота возникают в результате сокращений матки и резкого повышения массы тела от застоя воды в организме.

Если болит низ спины у женщин именно по причине месячных, можно принимать мочегонные средства. Такое лечение поможет вывести из организма лишнюю воду и облегчить состояние.

Размер груди

У некоторых девушек, имеющих 4-5 размеры груди, могут возникать боли внизу поясницы. Мало того, что нагрузка на грудной отдел повышается и может появиться остеохондроз грудного отдела, так еще и нагрузка на поясницу идет от неестественного изгиба в позвоночнике. В такой ситуации болит спина, в основном, из – за неправильной осанки, сутулости. Делая упражнения на укрепления мышц – разгибателей вдоль позвоночника и ведя подвижный образ жизни, такой боли в спине можно избежать.

Обувь

Еще одна причина, чего болит поясница у женщин, — продолжительное ношение обуви на слишком высоком каблуке. При ходьбе таз немного уходит вверх и в пояснице появляется непривычный изгиб. Нагрузка повышается и возникает ноющая боль в пояснице.

Старайтесь избегать обуви на шпильках. Оптимальная высота каблука должна быть не более 5 сантиметров.

Климакс

Некоторые боли в пояснице справа сзади связаны с определенным периодом в жизни каждой женщины. Во время климакса происходит гормональный сбой и кровообращение в районе таза нарушается. В результате позвоночник не получает нужного количества питательных веществ. А, непосредственно, причины болей – осложнения от дефицита витаминов (остеопороз и др.).

Лишний вес

Женский организм содержит большее количество жировой ткани, чем мужской. В преклонном возрасте дамы, предрасположенные к полноте, могут набрать много лишнего веса. В такой ситуации позвоночник испытывает сильную постоянную нагрузку.

От лишнего веса могут возникать боли в пояснице слева, справа или же по центру. Так происходит, потому что максимальное давление приходится на низ спины.

Болезни онкологии

Опухоли любого рода, достигая определенных размеров, начинают создавать давление на нервные окончания. В результате может возникать боль ниже поясницы слева или справа, зависимо от места локализации опухоли. Доброкачественное или злокачественное патологическое образование, все равно, необходимо немедленно начать лечение. Любые опухоли могут рано или поздно стать смертельно опасными.

Переохлаждение

Почему еще возникает боль внизу спины или живота? Если одеваться не по погоде, сидеть на холодных поверхностях – может возникнуть переохлаждение. Боль ниже поясницы справа возникает в случае, если девушка застудила органы, окружающие тазовое дно. Однако, можно переохладить и пояснично – крестцовый отдел позвоночника. Острая боль в пояснице справа у женщин может быть причиной именно такого переохлаждения.

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

Как подготовиться к болям при беременности

Уж если чего-либо невозможно избежать, то к этому нужно как следует подготовиться. Не у всех беременность проходит настолько болезненно, некоторые даже и не замечают никаких особых болей. Но не стоит обольщаться, что это именно данный случай, готовиться следует к худшему.

Идеально начать оздоровление организма, укрепление мышц спины и живота, еще планируя беременность. Но как всегда не успели, а беременность уже тут и грозится грядущими болями.

Одежда и обувь

Первым делом следует отказаться от высоких каблуков, увеличивающих нагрузку позвоночник. Ноги беременных часто отекают, поэтому узенькие туфельки могут быть некомфортными. При покупке обуви следует учитывать растущий живот, который будет усложнять наклоны. Поэтому обувь лучше выбирать без шнурков, желательно на липучках.

Одежда предпочтительнее из натуральных тканей, не вызывающая раздражения и хорошо впитывающая пот. Она ни в коем случае не должна поджимать, но это не значит, что выбирать нужно нечто мешковатое. Мягкие эластичные ткани комфортно лягут на появившиеся округлости.

Постель

Внимание! Глубокий спокойный сон важен для беременной женщины. К сожалению, многие из беременных испытывают бессонницу, связанную с болями, стрессом, частым мочеиспусканием, просто невозможностью удобно устроиться.

Матрас

Здесь мнения специалистов расходятся. Одни настаивают на жестком матрасе, другие уверены, что лишь ортопедический матрас подойдет беременной. Производители придумывают сложные матрасы с разным уровнем жесткости для каждой части тела. Но выбор матраса – дело личное и индивидуальное. Хорошо то, что удобно, к чему привыкли, а выяснить это можно только путем эксперимента. Зато много разных по размеру подушечек будут во спасение, ведь их можно подложить под разные части тела так, чтобы добиться максимального комфорта.

Маршруты прогулок

Прогулки совершать беременным женщинам обязательно! И чем больше свежего воздуха, тем лучше. Это тренирует мышечную систему, насыщает кислородом кровь, вырабатывает витамин D, вырабатывает кальций и прочее.

Гулять нужно много,2-3 часа в день, именно гулять, а не сидеть на лавочке. Выбирать следует зеленые места, где много деревьев, травы, цветов.

Даже в огромных промышленных городах есть такие уголки живой природы в каждом районе.

Маршрут должен быть знакомым, с равными дорогами, участками, где можно присесть и передохнуть. Не стоит бродить по безлюдным местам в одиночестве. Желательно, особенно на последних сроках, прогуливаться в компании, что и веселее и безопаснее.

Чередование нагрузок и отдыха

Если нет противопоказаний врача, беременной женщине показаны легкие нагрузки. Речь не идет о работе на конвейере, но об общеукрепляющих физических нагрузках. Для подготовки к родам – это важно, так как роды – сплошная нагрузка, чем привычней организм, тем проще они проходят.

Заниматься следует не реже 3 раз в неделю, выбирая упражнения, соответствующие сроку беременности. Желательно, чтобы присутствовал инструктор, корректирующий программу, но и дома возможно выбрать комплекс, соответствующий состоянию здоровья.

Диагностика

Если болит поясница при беременности в первом триместре, то в некоторых случаях специалисту достаточно обычного осмотра для установления причины этой симптоматики. Но если врач заподозрит патологический источник дискомфорта, то беременной будет рекомендовано:

• сдать общий анализ крови и мочи;
• пройти УЗИ.

Рентгенологические методы исследования в ее случае противопоказаны.

Во время беременности боли в спине должны лечиться под наблюдением врача. Беременная не должна самостоятельно подбирать себе какие-либо лекарства. Чаще всего женщинам во время вынашивания ребенка рекомендованы различные методы устранения болей, исключая использование медикаментов.

Если у беременной сильно болит поясница, то облегчить состояние помогут такие рекомендации:

1. Для релаксации напряженных мышц показан легкий массаж спины. Женщина может выполнять его самостоятельно. Она должна лечь набок и двумя руками делать массаж поясницы вдоль позвоночника. Но лучше, чтобы массаж беременной делал дипломированный специалист.
2. Если тянет спину, можно попробовать принять теплый (не горячий) душ или ванну. В ванну также добавляют соль и эфирные масла для лучшего расслабления мышц поясницы.
3. Спина перестанет ныть, если носить специальный бандаж для беременных. Он способствует поддержанию живота и уменьшает нагрузку на мышцы спины. Носить бандаж целесообразно по назначению гинеколога с 5-6 месяца беременности.
4. Если ноет спина, нужно использовать специальные ортопедические подушки в виде большой подковы. Такое изделие обеспечивает поддержку тела с обеих сторон. Даже на спине сон становится намного приятнее.
5. Регулярно следует выполнять упражнения лечебной гимнастики для будущих мам. Они способствуют укреплению мышц, повышают их выносливость к физическим нагрузкам. Если гинеколог рекомендует женщине определенный комплекс ЛФК, она должна четко придерживаться его рекомендаций. Не стоит нарушать последовательность упражнений и число подходов.
6. На протяжении дня важно уделять внимание правильной осанке. Именно ее нарушения часто провоцируют пояснично-крестцовые боли у беременных. Женщина должна себя контролировать и стараться сильно не прогибаться назад. Если она проводит много времени сидя, то для этого нужно использовать специальные ортопедические кресла и подкладывать под спину подушку.

Если у беременной болит поясница, и нет противопоказаний, она должна посещать бассейн. Во время плавания происходит расслабление мышц спины, увеличивается расстояние между телами позвонков. Также занятия плаванием улучшают дыхание, усиливают циркуляцию крови и повышают процессы метаболизма.

Классическая терапия

Важно! При сильных болях невозможно обойтись без медикаментов, но с большими предосторожностями. Медикаменты оказывают влияние не только на женский организм, но и на плод.

Какие обезболивающие препараты можно применять

Применять можно анальгетики: но-шпа, ибупрофен, нурофен, парацетамол, папаверин. В аптеках, при покупке обезболивающего обязательно озвучьте свое противопоказание и уточните дозы.

Согревающие мази от боли

Не все мази пригодны для использования беременными. Мази, содержащие яды, вытяжки растений могут повредить плоду, согревающие мази также практически все противопоказаны. Лишь оценив целесообразность применения, на основе диагноза и состояния здоровья матери, врач может порекомендовать использование той или иной мази.

Зарядка и упражнения для беременных

Что точно можно беременным, не имеющим запретов от врачей по состоянию здоровья, так это упражнения.

Для каждого срока существуют свои комплексы, влияющие на те или иные группы мышц. Упражнения могут быть лечебными, укрепительными, профилактическими.

Если же не существует никаких медицинских показаний, ничего пока еще не тревожит, а основным беспокоящим ощущением является лень, утренняя разминка – идеальный вариант поддержания организма в тонусе и предупреждения возможных болей.

1. Промаршируйте на месте.
2. Помашите руками в стороны, вверх и вниз;
3. Сделайте ножницы руками перед собой.
4. Держась за спинку стула, присядьте и встаньте несколько раз.
5. Также держась, отставьте одну ногу и слегка присядьте на другой, ноги затем поменять.
6. Поставив ноги на ширину плеч, повернитесь влево, затем медленно вправо.
7. Сделайте неглубокие наклоны во все стороны.
8. Лягте на пол, и покрутите ногами велосипед (только до 3 триместра).
9. Подложите под ноги подушки и сгибайте – разгибайте стопы.

Правильное питание

Питание должно быть полезным, но не усиленным. Главное качество, а не количество: много овощей, фруктов, молочные продукты, нежирная рыба и мясо, рыба, орехи, семечки кунжута.

Одинаково плох и недобор веса будущей роженицы, и перебор. Только сбалансированное питание избавит от проблем с кишечником, вызывающим запор и перебора веса, что негативно сказывается на позвоночнике.

Когда и в каких случаях надо обращаться к врачу?

Овуляция представляет собой нормальный процесс, поэтому не требует медицинского контроля. Но вызывать опасения должны следующие симптомы:

• Возникновение кровотечения.
• Острая боль, локализованная в нижней части живота, которая на дает женщине выпрямиться.
• Повышение температуры тела.
• Длительное отсутствие позывов к мочеиспусканию.
• Появление отеков.
• Значительное ухудшение самочувствия.
• Одышка.
• Тошнота, рвота.

Врач назначит тщательное обследование, которое позволит определить причину неполадок в организме. Если игнорировать подобные симптомы, это может привести к серьезным последствиям, например, невозможности зачатия в будущем.

Наличие высокой температуры может свидетельствовать о воспалении яичников, интенсивные болевые ощущения в области поясницы — о болезни почек и т.д. Когда сильная боль беспокоит женщину и в другие фазы цикла, скорее всего, у нее имеется воспалительное заболевание половых органов.

Женщине нужно быть особенно внимательной к своему здоровью. Небольшая тянущая боль после овуляции является вариантом нормы, если она не причиняет слишком сильный дискомфорт. Когда неприятные ощущения нарастают, сопровождаются другими симптомами, вызывающими опасение, лучше не ждать и сразу же обратиться к врачу.

Профилактические мероприятия, обязательные для соблюдения беременным

После определения беременности следует сразу же стать на учет в женскую консультацию, пройти обследование и завести карточку.

Следует своевременно сдавать все анализы, чем дальше, тем чаще. Не пропускать сроки УЗИ. Внимательно прислушиваться к советам врача и патронажной сестры.

При возникновении каких-либо вопросов или проблем исключить какую-либо самодеятельность. В данное время существует и возникает множество курсов молодых матерей, где все подскажут, покажут, помогут, настроят психологически позитивно.

Боли в пояснице при беременности – это скорее закономерность. Но природа не испытывает болью, большей, чем женщина спокойно может выдержать. При соблюдении элементарных правил и выполнении несложных упражнений, возникновение особенных болей можно даже не заметить.

Сопутствующие тревожные симптомы и характер боли

Не всегда боли в пояснице после зачатия носят безобидный характер. Если болит спина при беременности в первом триместре, а женщина также отмечает слабость, тахикардию, нарушение пространственной ориентации, то нужно срочно вызывать скорую помощь. Подобные признаки могут означать начало самопроизвольного патологического прерывания беременности.

Во 2 триместре женщину должны насторожить опоясывающие боли, отдающие в копчик, лобок или бедренную кость. Если после получасового пребывания в лежачем положении они не проходят или становятся ритмичными, то также нужно вызывать врача. Подобная симптоматика может быть связана с тем, что раньше времени начался процесс родоразрешения.

Общие сведения

Самые первые недели беременности являются по-настоящему памятным и очень волнительным периодом в жизни для каждой женщины. Однако в большинстве случаев именно в этот период она пребывает в неведении, пытаясь обнаружить у себя самые первые признаки беременности.
Явными признаками наступившей беременности является отсутствие менструациии появление двух четких линий на тесте.

Но женщина все равно пытается определить зачатие раньше, узнать, какие ощущения в начале беременности являются ее свидетельством. Ведь организм женщины «сигнализирует» о зачатии намного раньше, чем можно точно его определить. Именно поэтому женщины, полагающие, что забеременели, часто спрашивают у знакомых: «Какие первые признаки беременности у вас были?

К тому же такие симптомы беременных беспокоят не всегда и не всех. Но эти проявления имеют место у большинства будущих мам. О том, как на маленьком сроке получить подтверждения «интересного» положения, через какое время проявляются первые признаки беременности, можно узнать ниже.

Первые признаки беременности после зачатия

Планирующая женщина может чувствовать, беременна или нет, уже после попытки зачатия. Заподозрить новое положение можно по необычным признакам. После зачатия может поменяться характер выделений. Могут появиться характерные изменения на графике базальной температуры, если девушка его вела. Одновременно будущая мама отмечает, какие ощущения она испытывает сейчас. Все это может быть подсказкой для самых нетерпеливых.

Однако определить беременность на ранних сроках достоверно можно только путем исследования крови (анализ на ХГЧ). Лабораторный анализ не только дает ответ на волнующий вопрос, но и поможет примерно рассчитать, когда произошло оплодотворение.

Пройди за пару минут короткий онлайн тест на беременность на нашем сайте и получи ответ – беременна ты или нет.

Ощущения в животе на ранних сроках беременности перед задержкой практически не меняются. Женщина может отмечать незначительные тянущие боли, покалывания. Однако этот симптом может сообщать и о приближающейся менструации. К первым признакам нового положения можно отнести незначительное кровотечение. Оно возникает при имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Данный симптом возникает примерно через 3-7 дней после зачатия.

Еще до задержки менструации женщина может отмечать, что у нее изменились вкусовые предпочтения (читайте о том, как понять, что это – ПМС или беременность).

В том, что болит живот после зачатия, виноват прогестерон, влияющий на матку и кишечник. Это может быть признаком скорых месячных, а может – состоявшегося оплодотворения яйцеклетки. Слабость и сонливость, повышение температуры тела и признаки ОРВИ отмечает у себя каждая третья беременная женщина. Все эти симптомы могут стать косвенным указанием на то, что скоро декрет.

Когда посещать врача?

Не следует слишком долго откладывать визит к доктору, если вы подозреваете, что беременны, либо тест уже показал две полоски. Если отмечается задержка месячных на 2 недели, можно посетить врача, чтобы подтвердить беременность, а также уже на сроке две недели задержки узнать, примерно какой срок после зачатия, как протекает беременность.

В случае, если имеет место задержка на 3 недели, важно получить подтверждение, что беременность маточная. Ведь при внематочной беременности отмечаются такие же признаки, как и при нормальном ее течении. Но это состояние очень опасно для здоровья женщины.

В этот период врач уже может примерно определить, какой срок после зачатия имеет место. Однако три недели задержки – еще не тот срок, когда можно получить много точной информации о развитии плода.

Часто женщины спрашивают у врача-гинеколога о том, как почувствовать, что зачатие произошло. Но на самом деле ранний визит к гинекологу важен с точки зрения исключения болезней половой сферы, а также определения общего состояния здоровья будущей мамы. Ведь все заболевания мамы могут впоследствии негативно сказаться на здоровье будущего ребенка.

Таким образом, лучше всего посетить врача на первом месяце беременности после того, как прекратились месячные и появились первые симптомы после зачатия. Ведь 1 месяц – во многом наиболее опасный период, при этом женщина еще не до конца уверена, какие симптомы беременности в первые дни задержки следует считать точными.

Посетив гинеколога в первые недели беременности, вам нужно подробно рассказать ему о том, какие симптомы беременности на первых неделях отмечались, какие ощущения на первых неделях Вас беспокоили. Важно точно сообщить о том, когда были последние месячные. Также доктор может осмотреть грудь, поинтересоваться о том, какие ощущения вы испытываете в настоящее время, беспокоят ли вас определенные симптомы (простуда, необычные выделения, озноб в начале задержки и др.).

Тесты на беременность

В первые две недели врач не только проведет осмотр, но подробно расспросит вас о том, какие ощущения на 1 и 2 неделе вы испытывали.

Пойти на первый прием гинеколога следует до того времени, когда могут появиться первые признаки токсикоза. То есть лучше всего запланировать первый поход к врачу на 2 месяц, когда неприятные ощущения еще не настолько сильные. Пятая неделя – подходящий период для такого визита. Врач может задать ряд вопросов по поводу того, каковыми являются ощущения женщины. Следует учитывать, что на 5 неделе базальная температура остается стабильно повышенной, и если женщина измеряет ее, можно рассказать об этом врачу.

Реже женщины откладывают посещение гинеколога на 3 месяц, когда точные симптомы уже ярко выражены, наступают времена, когда постепенно увеличивается животик. Тем не менее, откладывать визит к врачу на 3, а, тем более, на 4 месяц нельзя категорически.

Гинеколог всегда проводит осмотр. Ему важно оценить состояние матки, ведь матка перед месячными твердая на ощупь и сухая. Положение шейки матки перед месячными всегда низкое. Показатели, на сколько увеличивается матка перед месячными и насколько она становится больше при беременности, существенно отличаются. Именно поэтому по состоянию матки специалист может судить о наступившей беременности.

Врач оценивает, как выглядит матка, и, в зависимости оттого, за сколько дней после задержки женщина пришла на прием, может определить зачатие или попросить пациентку прийти позже, если пока не заметны признаки беременности и увеличение. За сколько дней нужно снова посетить врача, он обязательно сообщает.

Важно точно узнать, что беременность развивается нормально. После того, как женщина становится на учет, она посещает гинеколога каждый месяц.

Признаки зачатия мальчика и девочки

Большинство будущих родителей очень хотели бы уже с первых дней узнать, рождение девочки или мальчика их ждет. Именно поэтому будущие мамочки выискивают самые разные приметы, которые могли бы свидетельствовать о рождении малыша определенного пола. Например, обсуждается разница живота при беременности мальчиком или девочкой, состояние кожи — появляются прыщи или нет, и др.

Заметить проверенные признаки беременности мальчиком можно уже в первые недели после зачатия. Если женщина беременна мальчиком, эти особенности можно определить, внимательно прислушиваясь и приглядываясь к своему организму. Но какие симптомы «на мальчика» не обнаруживала бы у себя женщина, нужно помнить о том, что стопроцентно рождение малыша мужского пола они не гарантируют. Какие же признаки отмечают мамочки, вынашивающие мальчиков?

Внешние признаки	Внешность улучшается – кожа становится матовой и чистой, улучшается состояние ногтей и волос.
Температура ног	Ноги могут быть холодными, при этом внутри чувствуется жар в ногах и руках. Беременную может беспокоить, почему бросает в жар, а температуры нет.
Аппетит	Ждем мальчика – много кушаем: с первых дней аппетит повышается. При этом женщина предпочитает все возможные мясные блюда. У «мальчиков» бывают также другие вкусовые предпочтения.
Тошнота	Беременность проходит без тошноты или же отмечается только небольшое подташнивание.
Особенности настроения	Не отмечается никаких колебаний настроения, увеличивается активность и работоспособность, нет ощущения подавленности, слабости.
Живот	Нижняя его часть округляется в виде выпуклости, через какое время появляются такие признаки, зависит от индивидуальных особенностей, но, как правило, заметна эта особенность на поздних сроках.

Проверенные особенности беременности «на девочку» описывает практически каждый тематический форум. Но то, какие признаки беременности девочкой являются точными, вопрос также неоднозначный. То, какие признаки при беременности девочкой проявляются, некоторые женщины отмечают уже в первые недели. Но иногда признаки при беременности и, мальчиком, и девочкой практически одинаковые. Поэтому нужно учесть, что не всегда то, какой живот у беременных девочкой, является информацией, которая поможет определить, кто родится.

Какие симптомы имеют место, если беременна будущая мама девочкой?

Внешность	Уже на третей неделе после зачатия внешность меняется в худшую сторону. Могут опухнуть губы, отекает кожа, лицо бледнеет.
Температура ног	Может чувствовать озноб в ногах, но при этом температура кожи ног и рук будет повышенной.
Аппетит	Аппетит понижается или отсутствует уже с первых недель. Появляется желание есть сладости, цитрусовые.
Тошнота	То, с какого дня начинает тошнить, тоже может быть признаком пола плода. Если это девочка, тошнота проявляется через несколько недель после зачатия, причем, больше всего тошнит утром.
Особенности настроения	Характеры резкие смены настроения. Беспокоят странные мысли, женщина совершает сумбурные поступки.
Живот	Долго не увеличивается, иногда даже западает, что связано с проявлениями тошноты и отсутствием аппетита.

Ощущения в животе во время овуляции и зачатия

В зависимости от порога чувствительности, ощущения перед овуляцией и при оплодотворении у женщин могут быть разными. Тянущая боль внизу живота в середине цикла говорит о том, что скоро произойдет выход яйцеклетки. Дискомфорт длится в течение 1-2 дней и представляет собой давящую боль.

У женщины складываться ощущение, что в одной стороне живота присутствует что-то большое. Так проявляется рост доминантного фолликула. В течение суток перед овуляцией он достигает своих максимальных размеров. Случается, что в одном яичнике вырастает сразу два фолликула. В такой ситуации распирающие ощущения более яркие. Выход яйцеклетки может сопровождаться незначительной болезненностью. Однако далеко не каждая женщина может ощутить овуляцию, многие не испытывают в середине цикла абсолютно ничего необычного.

Во время оплодотворения никаких ощущений возникать не может даже у самых чувствительных женщин. Размеры яйцеклетки и сперматозоида настолько малы, что их слияние почувствовать невозможно.

Ощущения в животе на ранних сроках беременности могут быть самыми разными. Нередко они оказываются надуманными, ведь женщина пытается выискивать симптомы беременности. О том, что произошло зачатие (вернее, имплантация плодного яйца), может свидетельствовать несильная колющая боль в матке. Прикрепление яйца сопровождается повреждением слизистой. Зародыш «выкапывает» себе ямку в слое эндометрия. Это также становится причиной повреждения мелких кровеносных сосудов и появления коричневых выделений (но они бывают не всегда).

Когда происходит зачатие и у женщины болит живот во время полового контакта, это может говорить о воспалительном процессе в малом тазу или других заболеваниях. Регулярно повторяющийся дискомфорт должен насторожить и стать поводом для обращения к гинекологу. Низ живота после зачатия может слегка тянуть и болеть, так как матка приходит в тонус. Это состояние спровоцировано разными факторами:

• имплантацией эмбриона;
• проблемами с кишечником;
• прогестероновой недостаточностью;
• физическими нагрузками.

Острые боли после зачатия, локализующиеся внизу живота, в норме быть не должны. ли такое беспокойство возникает еще до начала менструации, то нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, речь идет о симптоме патологического процесса. Всем женщинам, выискивающим у себя признаки беременности, следует знать, что при зачатии не может болеть живот сильно. Незначительный дискомфорт, тянущие или давящие ощущения, покалывания не доставляют особого беспокойства и проходят самостоятельно в течение нескольких суток. Любые острые, нестерпимые боли, нарушающие привычный ритм жизни, являются поводом для обследования.