Тянет поясницу на 8 неделе беременности: причины, что делать

На данном сроке беременности, как правило, женщина уже знает о своем интересном положении, так как на 8-й неделе малыш уже явно дает знать о себе ярко выраженными симптомами. Зная о своей беременности, женщина должна усиленно следить за собой, избавится от вредных привычек, делать все возможное, чтобы защитить своего будущего малыша. Срок восемь недель относится к критическому периоду беременности, малейшие негативные факторы оказывают влияние на развитие плода и на состояние здоровья матери.

Находясь на таком сроке, женщина должна позаботиться об удобном нижнем белье, особенно это касается бюстгальтера, ведь в это время грудь начинает увеличиваться, на ней даже можно увидеть сосуды. Такое действие гормонов готовят молочные железы к лактации. Возможно изменение кожи, она может быть либо очищенной и упругой, или наоборот, сухой шелушащейся.

Признаки беременности на 8 неделе

Восьмая неделя беременности обычно сопровождается ярко выраженными симптомами. Но бывают случаи, когда признаки беременности себя никак не проявляют, это может волновать женщину, все ли в порядке? В основном на 8-й неделе беременности достаточно ярко проявляются все признаки, это может быть токсикоз, во время которого часто кружится голова, появляется тошнота и рвота.

Если рвота возникает не больше 2-х раз в день, это считается нормальным. Для того чтобы бороться с этим явлением, следует соблюдать определенный режим питания. Но в случае сильного токсикоза, рекомендуется обратиться к врачу, так как сильная и частая рвота негативно сказываются на развитии малыша.

Развитие плода на 8 неделе

На этом сроке эмбрион можно смело называть плодом. Внутренние органы уже сформировались, но они еще находятся в зачаточном состоянии и не приняли положенные им места. На данный момент длина крохи составляет примерно 20 мм, вес достигает 3-х грамм.

Все органы сформированы и продолжают свой рост.
Происходит сокращение тонкого кишечника.
На этой неделе появляются зачатки женских или мужских половых органов.
Тельце плода удлиняется и выпрямляется.
В глазах плода появляются пигменты.
Формируются кости и хрящи.
Развивается мышечная ткань.
На этом этапе развития мозг полает импульс к мышцам, малыш начинает реагировать на окружающие события. Если его что-то не устраивает, он морщится и вздрагивает, но вы этого, конечно же, не почувствуете.
На восьмой неделе развития формируются четы лица (нос, губы, подбородок).
На пальцах ручек и ножек образуются стягивающие перепонки.
Происходит формирование среднего уха, которое отвечает за слух и равновесие.

Причины отека внизу голени

варикозная болезнь, тромбофлебит вен нижних конечностей;
сердечные заболевания;
побочное действие некоторых лекарств;
заболевания почек, печени;
обструкция (сужение) лимфатических сосудов;
эндокринная патология, некоторые физиологические состояния у женщин;
злокачественные новообразования.

Если отекают ноги внизу стопы и голени, это может свидетельствовать о развитии кожных или инфекционных болезней. Например, флегмона мягких тканей, рожистое воспаление часто приводят к появлению отеков нижних конечностей.

На одной ноге

острый тромбоз глубоких или поверхностных вен;
местная аллергическая реакция (например, на укусы насекомых);
левосторонний или правосторонний тромбофлебит;
рожистое воспаление.

При остро возникшем тромбозе нога отекает внезапно, без предшествующей симптоматики. Пораженная конечность красного или багрового цвета, горячая на ощупь. Появляются сильные распирающие боли.

При укусе насекомых возникает местный локальный отек. Он выглядит как плотное уплотнение, возвышающееся над поверхностью кожи. Может появиться сыпь, зуд. В этом случае необходимо принять таблетку антигистаминного препарата.

Тромбофлебит чаще всего является осложнением варикозной болезни. В основном поражаются поверхностные вены. Это заболевание характеризуется воспалением венозной стенки и образованием тромба в просвете сосуда. В патологический процесс вовлекаются окружающие ткани, поэтому и возникает отечность стоп и ног до колена.

Рожистое воспаление левой или правой конечности сопровождается лихорадкой, симптомами интоксикации (слабость, мышечные, суставные боли). Нога отекает, появляется эритема (покраснение кожи), напоминающая очаги пламени.

У мужчин

Причиной того, что отекают ноги (голени, стопы) у мужчин часто является хроническая сердечная недостаточность. По мере прогрессирования заболевания отеки распространяются от стопы вверх, отекают бедра, мошонка. Может скапливаться жидкость в брюшной или плевральной полостях. Для таких отеков характерно их усиление к вечеру, появление одышки.

Если отекают ноги внизу стопы и голени, причинами этого может быть цирроз или рак печени. Характерным сопутствующим симптомом является асцит, «печеночные» знаки: покраснение ладоней, расширенные вены на коже живота. Отеки в этом случае обусловлены нарушением синтеза белка. Это приводит к снижению онкотического давления в плазме крови, нарушению проницаемости сосудистой стенки и выходу жидкости в ткани.

Отекать ноги внизу стопы и голени у мужчин могут и при венозной патологии. При этом отечность увеличивается после ходьбы, уменьшается при возвышенном положении конечностей. Наблюдаются варикозно расширенные вены.

Также у женщин и мужчин отекать нижние конечности могут при приеме некоторых медикаментозных средств (амлодипин, гормональные лекарства).

Отекать стопы, голени также могут при поражениях почек (при амилоидозе, гломерулонефрите, почечной недостаточности, системных заболеваниях). При этих патологиях усиливается выведение белка с мочой. Это приводит к уменьшению его содержания в плазме. Из-за низкой концентрации белков вода из крови активно переходит в межтканевое пространство, отекают стопы, щиколотки, лицо.

артрит голеностопного сустава;
травмы: подвывихи и вывихи, разрыв связок, растяжения, ушибы, переломы лодыжки, костей стопы.

При артрите отеки сопровождаются выраженными болями в области сустава, усиливающиеся при движении. Пальпация этой области болезненна, кожа гиперемирована, горячая на ощупь.

При различных травматических повреждениях наблюдается связь с предшествующим ушибом, падением, ударом или сдавливанием. Характерным является появление отека, гематомы, выраженного болевого синдрома. Боли усиливаются при попытке пошевелить пальцами, подвигать стопой.

Причиной двусторонних отеков голени, стопы и щиколоток бывают заболевания сердца, печени, почек, вен. В этом случае развиваются сопутствующие симптомы, характерные для каждой из патологий.

Если отекает щиколотка чуть выше стопы на правой или левой ноге, чаще всего это является симптомом воспаления сустава или его травмы.

Существует несколько групп диуретиков: осмотические, петлевые, тиазидные, калийсберегающие, ингибиторы карбоангидразы. В зависимости от причины, по которой отекают ноги, назначают различные виды мочегонных средств.

При печеночной, почечной или сердечной патологии показаны петлевые, тиазидные или калийсберегающие диуретики.

Ингибиторы карбоангидразы применяют в основном при повышении внутричерепного давления, глаукоме.

Осмотические диуретики используют при острых отравлениях, повышении внутриглазного давления.

Началась 5 акушерская неделя беременности: это означает, что ваши последние месячные были пять недель назад, а зачатие ребенка произошло примерно 3 недели назад.

Что происходит на 5 акушерской неделе? В это сложно поверить, но крохотное сердце эмбриона начнет биться в ближайшие дни. Ваш будущий ребенок сейчас состоит из миллионов клеток, которые усердно делятся, превращаясь в отдельные ткани и органы.

Активное развитие претерпевает нервная система эмбриона. продолжают формироваться будущие головной и спинной мозг, а также нервные окончания. На его головке появляются зачатки будущих глазок и ушек.

Человеческий эмбрион на ранней стадии развития внешне очень похож на эмбрион рыб. Так, например, на 5-6 неделе у эмбриона можно разглядеть образования, похожие на жабры. Это жаберные дуги, из которых в течение ближайших недель будут развиваться челюсти и другие компоненты будущего личика.

ПОДРОБНОСТИ: Магнит при воспалении суставов

Размеры плода на 5 неделе беременности еще очень малы: всего около 2 мм. Если бы вы сейчас могли увидеть своего будущего ребенка, то вряд ли бы узнали в нем человеческое существо. Эмбрион на 5 неделе беременности скорее напоминает головастика, чем пухленького карапуза, которым он станет через 9 месяцев.

Если беременность протекает нормально и уровень прогестерона поддерживается на должном уровне, то базальная температура на сроке беременности 5 недель сохраняется повышенной: обычно, 37,7С и выше. Не волнуйтесь, если ваши измерения показывают более низкие показатели: организм каждой женщины уникален и небольшие отклонения от нормы обычно не говорят об угрозе.

Если на прошлой неделе тест еще мог быть отрицательным, то сейчас он точно должен показать 2 полоски. Сохраните свой первый положительный тест на память.

ХГЧ (хорионический гонадотропин) продолжает расти. На 5 неделе беременности его уровень может варьировать от 25 до 7,340 мЕД/мл. Если беременность протекает нормально, то уровень ХГЧ должен увеличиваться вдвое каждые 3-3,5 дня.

Врачи не рекомендуют делать Узи на 5 неделе беременности. так как срок еще слишком мал, чтобы исследование было достаточно информативным. Если же вы одна из тех нетерпеливых будущих мам, которые уже записались на УЗИ на 5 неделе, то вы можете узнать следующие новости:

Где расположено плодное яйцо. В норме плодное яйцо на 5 неделе беременности расположено в полости матки. Если врач обнаруживает плодное яйцо вне матки (в маточной трубе или в другом месте), то говорят о внематочной беременности .
Если у вас двойня. то уже на 5 неделе беременности УЗИ скорее всего сможет это показать.
Размеры плодного яйца: по этому показателю врач уточняет срок беременности. Размеры плодного яйца на 5 неделе могут варьировать от 6 мм до 18 мм.
Есть ли сердцебиение. В норме сердце эмбриона начинает биться на 5 неделе беременности, однако не все аппараты УЗИ способны зарегистрировать сердечную активность на этом сроке. Вагинальное УЗИ в этом случае более чувствительно и чаще выявляет сердцебиение на 5 неделе. Не расстраивайтесь, если УЗИ на 5 неделе не показало сердцебиения – это еще не говорит о замершей беременности. Вам необходимо пройти УЗИ повторно через 1-2 недели.

На этом сроке могут появиться первые симптомы беременности. недомогание, сонливость, повышенная утомляемость. У некоторых беременных температура тела может подняться до 37С. Это нормально, и температуру не нужно сбивать.

Признаки беременности на 5 неделе все еще не очень заметны, и главным симптомом пока остается задержка менструации.

Несмотря на то, что у большинства женщин симптомы токсикоза появляются не ранее 6-7 недели беременности, вы уже можете почувствовать некоторые изменения: легкую тошноту по утрам, тошноту от запаха или вида какой-то определенной пищи. Это еще более вероятно, если вы ожидаете двойню.

Матка уже начала расти. Она еще не достигла настолько крупных размеров, чтобы это стало заметно окружающим, поэтому живот на 5 неделе беременности все еще остается плоским или слегка округленным из-за вздутия живота.

Беременная на сроке 5 недель может заметить следующие симптомы: боли в животе и в пояснице, мажущие выделения, боли в груди. Как правило, эти симптомы не опасны и не предвещают никаких осложнений.Тянет живот или поясницу в 5 недель беременности? Это совершенно нормально: ваша матка начала расти, связки, поддерживающие матку растягиваются.

Тем не менее, вам необходимо посетить врача, если:

У вас сильно болит живот (посередине или сбоку). Растущая матка и желтое тело в яичнике могут создавать дискомфорт и даже болезненные ощущения, поэтому тянущие боли в животе в 5 недель беременности это очень распространенная жалоба. Обычно, эти боли не говорят ни о каких осложнениях, однако если живот болит сильно, то обратиться к врачу нужно незамедлительно.
У вас появились обильные кровянистые выделения. Мажущие выделения в 5 недель беременности наблюдаются достаточно часто. Выделения могут иметь коричневый или розовый цвет. Как правило, такая мазня не опасна ни для будущей мамы, ни для ее будущего ребенка. Однако, если кровянистые выделения в 5 недель обильны и больше напоминают месячные, то обратиться к врачу следует незамедлительно. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Месячные на раннем сроке беременности .

Изменение в организме матери восьмой неделе беременности

Матка будущей матери на этом сроке активно растет и уже достигла размера яблока. Возможные ощущения сокращений, как перед менструацией. На данном этапе в вашем организме растет очень важный для вас и ребенка орган – это плацента. Благодаря ней, малыш получает питательные вещества, кислород и витамины.
В организме женщины происходит гормональная буря, это необходимо для подготовки организма к дальнейшему развитию малыша. Эстроген, прогестерон и пролактин способствуют расширению артерий, это нужно для того чтобы к плоду поступало достаточно крови.
Часто на восьмой неделе женщина ощущает обильное слюноотделение, тошноту, отсутствие аппетита.
Грудь будущей матери увеличивается и тяжелеет, круги вокруг сосков темнеют, появляются узелки, это признак увеличения потовых желез.

Боли, появляющиеся в первом триместре

Уже с первых дней беременности примерно у половины женщин начинает побаливать спина и низ живота. Это связано с «подготовкой» организма к будущим родам. Боли могут иметь как естественный, связанный с гормональными изменениями в организме, так и патологический характер, относящийся к обострению заболеваний. В зависимости от локализации болевые симптомы можно разделить на два вида:

поясничные – от талии и выше, имеют периодический характер, появляются при долгом нахождении в неудобном положении,
крестцовые – глубокие боли в тазовых костях, отдающие в копчик, одно- или двусторонние. От этого вида страдают в четыре раза чаще, чем от поясничных.

1-2 недели

В течение первых двух недель беременности оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Не всегда, но этот процесс может сопровождаться легкими болями.

3-4 недели

На этом сроке формируется хорион – ткань, из которой в дальнейшем будет развиваться плацента. Во время процесса образования ворсины погружаются в стенки матки и образуются кровеносные сосуды. Очень часто процесс сопровождается тянущими болями в пояснице и внизу живота.

5-6 недель

В этот период изменяются сосуды: просветы вен и сосудов увеличиваются и почти полностью исчезает мышечный слой, сильно увеличивается приток крови к матке. Кровоснабжение матки в течение беременности по объему не меньше, чем кровоснабжение головного мозга. Появившееся полнокровие ощущается несильными тянущими болями в поясничном отделе спины и животе.

7-8 недель

Во время этих двух недель под активным воздействием гормона релаксина происходит расслабление тазовых связок. Изменения в опорно-двигательном аппарате проявляются ломотой в пояснице.

Тянет поясницу на 40 неделе беременности, что делать?

9-10 недель

На этом этапе происходит быстрый рост матки: она увеличивается в несколько раз и приобретает грушевидную форму для удобства плода. Одновременно происходит растяжение связок матки: кардинальных (расположены по ребрам матки) и крестцово-маточных (крепят матку к крестцу). Соединительные ткани уплотняются, становятся толще, т.к. на них ложится дополнительная нагрузка. Происходящие изменения сопровождаются болями в копчике.11-12 недели На 11-12 неделе завершается формирование всех органов плода. Женщина периодически чувствует сокращения матки, что является нормальным процессом – так осуществляется вывод венозной крови и предотвращается варикозное расширение вен органа. Боль может появляться только внизу живота, болевые симптомы в спине, связанные с изменением функциональной нагрузки, больше беспокоить не должны.

Анализы на восьмой неделе беременности

Обязательные анализы, которые беременная женщина должна сдать на 8-й неделе:

Гинеколог обязан назначить анализ мочи, крови, определить группу крови пациентки, анализ мазка, исследование на сифилис и на ВИЧ, гепатит В, гепатит С.
Помимо стандартных анализов пациентке могут назначить дополнительные, но это делается только в том случае, если женщина ранее делала аборты, также причиной может быть бесплодие и прочие гинекологические проблемы. В таком случае беременной женщине назначают анализ на определение уровня прогестерона, хорионического гонадотропина, эстриола.

Ультразвуковое исследование

УЗИ на восьмой неделе беременности решает все вопросы касательно здоровья малыша. Главными задачами этой процедуры считаются:

Подтверждение, что беременность маточная и развивается согласно сроку.
Если беременность многоплодная, подтвердить ее и определить монохориальная она или дихориальная, так как это важно для дальнейшего ведения родов.
Специалист оценивает, где плодное яйцо прикрепилось к стенке матки. Отличным вариантом считается имплантация на задней стенке. В таком случае малыш на этом сроке получает все необходимые питательные вещества.
Изучение строения эмбриона, исключение грубых пороков у малыша.
Исследование матки и ее придатков, если есть акушерские осложнения, обнаружить их причину.

Боли в пояснице на 8 неделе

На самом раннем сроке беременности связки скелета и внутренних органов начинают готовиться к родам. Происходит выработка гормона релаксина в плаценте и яичниках, из-за этого соединительная ткань становиться рыхлой и растяжимой.

Благодаря этому явлению, во время родов кости таза становятся более подвижными, они расходятся, давая при этом возможность появиться малышу на свет. Именно из-за таких изменений в организме, женщина ощущает боль в пояснице.

Также боль в спине может провоцировать прибавка в весе беременной женщины. В таком случае для позвоночника сильно большая нагрузка, особенно если у будущей мамы до беременности были ортопедические заболевания, такие как искривление позвоночника, остеохондроз.

Боль в пояснице может быть вызвана пиелонефритом. Помимо этого , боль сопровождается лихорадкой, отеками, головными болями, повышается давление, появляется частое мочеиспускание.

Если боль в пояснице сопровождается высокой температурой, обязательно вызывайте врача. Также следует поступить, если вместе с болью в пояснице появились кровянистые выделения из половых органов.

Нетрадиционные способы

Некоторых женщин интересует, как уменьшить боль в спине при беременности, применяя нетрадиционные методики. У них существует огромный список противопоказаний при беременности. Применять их можно только с разрешения лечащего врача, чтобы не нанести вреда будущему малышу.

Бывают такие нетрадиционные методы снятия болезненных ощущений с поясницы:

фитотерапия – лечение, проводимое с использованием лекарственных растений;
иглоукалывание – китайский способ проведения терапии уколами игл;
рефлексотерапия – мануальная методика, при которой проводится точечное воздействие на нервные окончания, или иглоукалывание;
гомеопатия — применение малых доз тех лекарств, которые большими дозами вызывают у здорового человека признаки заболевания;
ароматерапия – воздействие на организм летучих ароматических веществ растительного происхождения. Метод относится к альтернативной медицине;
остеопатия – лечение при помощи рук специалиста, без применения медикаментозных средств;
и т.д.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Метки: беременность, болеть, время, ранний, спина, срок

Об авторе: admin4ik

« Предыдущая запись

Боли в животе

В этот период беременности многие женщины жалуются на боли в животе, в большинстве случаев это нормальное явление, связанное с сокращением матки. Для того чтобы выяснить, серьезная ли боль, необходимо лечь и расслабиться. Если в организме все в порядке, то боль в скором времени исчезнет. Но в том случае, когда болезненные ощущения не проходят или становиться еще сильнее, необходимо срочно обратиться к врачу. Боль такого характера очень опасна на таком сроке, особенно если при этом появляются красные или коричневые выделения из влагалища. В этом случае вызывают скорую помощь, так как важна каждая минута, состояние пациентки может стать критическим.

Боли в животе могут появиться из-за гипертонуса матки, это достаточно серьезное явление, в том случае также необходима госпитализация, ведь может произойти выкидыш или начаться преждевременные роды. Своевременная медицинская помощь благополучно разрешит ситуацию.

На данном сроке боли в животе могут беспокоить не только из-за состояния матки, причиной может стать сбой работы кишечника или скопление газов. Боль такого характера не угрожает вашему здоровью и здоровью малыша. В таком случае обычно боль ощущается в левом или правом боку живота.

Причины боли поясницы во время беременности

Практически у всех женщин болит поясница при беременности. Причины этого могут быть самыми разными: от физиологических болей в связи с ростом плода и подготовкой к родам, до патологических изменений в организме. Возникновение болевых ощущений любой силы и интенсивности возможно на любом сроке вынашивания ребенка.

Почему болит поясница при беременности

В большинстве случаев это связано с физиологическими изменениями в организме будущей мамочки. Например, болевые ощущения в спине и пояснице в третьем триместре связаны с:

Увеличением матки
Смещением центра тяжести
Изменением осанки
Ослаблением мышц живота
Расширением костей таза
Ложными («тренировочными») схватками (после 37 недель)

Боль в пояснице при беременности, связанная с патологиями

Симфизит – повышенная отечность и растяжение лунного сочленения. В конце второго – начале третьего триместра по причине нехватки кальция, гормонального сбоя и действии гормона релаксина происходит размягчение костных тканей, а также растяжение в районе лобка. Это является нормой во время беременности, если нет сопутствующих симптомов, указывающих на возникновение симфизита:
Отечность в области лобка
При лежании на спине невозможно поднять выпрямленные ноги
Резкая боль при смене положение тела (повороты, подъем или попытка лечь на кровать )
Боль и щелчки при нажатии на лобковую кость
«Утиная» походка
Мелкая и дробная ходьба

Во время беременности вылечить симфизит нельзя, можно лишь уменьшить болевые ощущения. Для этого назначают препараты, содержащие кальций, витаминно-минеральные комплексы, ношение бандажа. Нельзя поднимать тяжести, сидеть или лежать на жесткой поверхности.

Дополнительными симптомами является:

Повышение температуры тела
Проблемы мочеиспускания (резь)
Снижение количества мочи

Синдром Брекстона-Хикса («ложные схватки»), возникающие у некоторых женщин после 20 недель, также может являться причиной боли в пояснице при беременности. При появлении подобных «схваток» (с короткими временными промежутками между ними) задолго до предполагаемого срока родов, сопровождаемых болью внизу живота. выделениями из влагалища, существует риск прерывания беременности.

Поэтому при появлении подобных симптомов нужно срочно обратиться в женскую консультацию.

Причины тонуса матки:

Стресс и депрессия
Воспаление органов малого таза
Наличие новообразований (например, миома матки)

Боль в пояснице тянущего характера
Боль в районе лобка
Распирающие болевые ощущения внизу живота

Ишиас (ущемление или воспаление седалищного нерва). При этом появляется боль в левом или правом боку. иррадиирущая в колено и область ягодиц. В этом случае довольно эффективно будет применение Фастум гель, Диклак, Ноофен. Данные средства местного воздействия, не попадают в кровоток, что очень важно при вынашивании ребенка. Воспаление придатков. Иррадиация возникающих при этом болевых ощущений также является причиной боли поясницы при беременности.

Что предпринять, если болит поясница при беременности

При физиологической боли никаких особых мероприятий проводить не нужно, она должна пройти самостоятельно спустя некоторое время после рождения ребенка. Но если боль достаточно сильная, для ее облегчения врачи рекомендуют:

Ввести в меню продукты, содержащие кальций (орехи, петрушку, рыбу, укроп, йогурт, творог и т.д.)
Снизить нагрузку на поясницу (не рекомендуется наклоняться, поднимать тяжести)
При длительном сидении периодически вставать и немного походить
Сидеть лучше на стуле, оперевшись на его спинку
Исключить ношение обуви с высоким каблуком
Спать на полужёстком ортопедическом матрасе
Посещение сеансов ЛФК
Проконсультироваться с врачом о необходимости приобретения дородового бандажа
Не допускать чрезмерного увеличения массы тела
При отсутствии противопоказаний – плавание и аквааэробика

Перечисленные симптомы и рекомендации по их устранению носит ознакомительный характер. Если появилась боль в пояснице при беременности (особенно если сильная), нужно посетить врача, т.к. только специалист сможет по симптомам боли и после проведения диагностики поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Выделения из влагалища

На восьмой неделе беременности нормальным считаются выделения из влагалища, но только в том случае, если они светлого или белесого цвета без ярко выраженного запаха. Но если цвет меняется, и появляются гнойные или зеленые выделения, появляется неприятный запах, это свидетельствует о наличии инфекции в половых органах будущей матери. В этом случае лечение просто необходимо. Опасными считаются коричневые выделения с тянущими ощущениями в области живота, также может в это время появиться головная боль, слабость. На 8-й неделе беременности такое явление может спровоцировать отделение плодного яйца от стенок матки, из-за этого и появляются кровянистые выделения. Это признак высокой угрозе выкидыша, поэтому при малейших не нормальных выделениях обязательно обратитесь к гинекологу.

Табу для беременных женщин ↑

Если во время беременности вас настойчиво преследуют тянущие, но слабо выраженные болевые ощущения, в ваших силах сделать ее интенсивность минимальной.

Для этого стоит прислушаться к рекомендациям врачей, которые вывели три самых распространенных ошибок беременных женщин, которые и приводят к данной проблеме:

Высокие каблуки

Наверняка каждая представительница прекрасной половины человечества слышала, что о туфлях на высоком каблуке следует забыть хотя бы на время беременности.

Нагрузка на опорно-двигательную систему приходится колоссальная, а туфли на возвышении только усугубляют ситуацию.

По словам врачей, дамам в интересном положении можно носить обувь на каблуке не более 5 см.

Это поможет вам не сталкиваться с такой проблемой, как боли в пояснице при беременности.

Пассивный образ жизни

Не стоит говорить о том, что постоянное нахождение в положении лежа не способствует полноценному развитию плода.

Для того чтобы он нормально развивался, будущей мамочке необходимо как можно больше двигаться, совершать прогулки на свежем воздухе, или заниматься лечебной гимнастикой.

К тому же, во время длительного лежания уровень кровообращения существенно уменьшается, и приток крови к почкам замедляется — из-за этого у большинства будущих мамочек наблюдаются боли в области поясницы.

Проводя большую часть времени активно, вы избежите появления данной проблемы.

Постоянное нахождение на ногах

Ходить во время беременности, безусловно, полезно, так как это предотвращает застойные процессы в тазу.

Таким образом, боли в пояснице практически не беспокоят женщину, но и постоянное нахождение на ногах негативно сказывается на состоянии ее здоровья.

На ранних сроках беременности, когда организм только адаптируется к новому положению, вероятность возникновения болевых ощущений в области поясницы крайне велика, так как в это время происходит растяжение связок крестцового отдела.

Длительное время, проведенное на ногах, приводит к тому, что боли только усиливаются.

Поэтому старайтесь нагружать свои ноги умеренно.

Соблюдая эти советы, вы уменьшите болевые ощущения в области поясницы, которые непременно возникнут в первом триместре беременности.

Кровотечение

Кровотечение при беременности свидетельствует о начале выкидыша или о серьезной угрозе. Чем обильнее кровотечение и дольше длиться, тем выше угроза прерывания беременности. Такое явление может длиться днями и даже неделями, при этом могут появиться схваткообразные боли в животе и спине. Чем раньше обратиться к врачу, тем больше шанс сохранить беременность. Для того чтобы не спровоцировать кровотечение, больше отдыхайте, не поднимайте тяжести и старайтесь избегать стрессов. Необходимо понимать, что, будучи беременной, вы несете ответственность за здоровье своего будущего малыша. Делайте все возможное, чтобы он появился на свет здоровым и в указанный срок.

Профилактические меры — 5 полезных советов

Поясница может начать болеть, как на ранних сроках беременности, так и в более поздние сроки. Можно ли предотвратить эти проявления?

Специалисты утверждают, что если подготовиться заранее к такому дискомфорту, то его проявление будет значительно меньше, или вообще минует вас. Для этого требуется лишь проводить регулярные профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц и улучшение работы сердечно-сосудистой и костной системы.

Вот несколько советов, которым рекомендуется следовать даже на стадии планирования беременности, чтобы подготовить тело к ответственному моменту.

Совет 1. Используйте стабилизирующий бандаж или корсет

Ношение специального поддерживающего корсета рекомендуется со второго триместра (14 неделя гестационного периода).

Бандаж выполнен в виде широкого пояса, что помогает равномерно распределять нагрузку по всему нижнему отделу живота и спины. Корсет выступает фиксатором живота, и значительно облегчает движение.

Совет 2. Выполняйте ежедневную гимнастику

Пассивная физическая нагрузка не только способствует укреплению мышц, но и способна снимать напряжение и облегчать болезненные ощущения.

Связано это с тем, что в процессе вынашивания ребенка некоторые мышцы закрепощаются или растягиваются, а гимнастика помогает разрабатывать эти группы мышц и увеличивать тем самым приток крови к необходимым органам. Из спортивных тренировок подойдет йога, фитнес, гимнастика для беременных.

Если работа сидячая, то очень важно раз в час делать некоторые упражнения для разминки либо выходить на прогулку и дышать свежим воздухом. Обязательно следует позаботиться об удобной мебели, чтобы правильно отрегулировать высоту и наклон спинки стула. Это уменьшит нагрузку на низ поясницы и весь позвоночник.

Совет 3. Выберите правильный матрац для сна

Если поясница болит после сна, беременной стоит позаботиться о смене матраца. Также может помочь лучше расслабить спину во время сна специальная подушка для беременных.

Спать необходимо лежа на одном боку, чтобы живот не давил на внутренние органы. Правильно подобранный спальный комплект обеспечит полное расслабление всех мышц, благодаря чему тело будет утром отдохнувшим.

Не стоит забывать и про дневной отдых, что помогает разгрузить позвоночник. Особенно это актуально, когда начинает болеть спина.

Совет 4. Соблюдайте режим дня

Важную роль не только в формировании и росте плода, но и здоровье матери играет правильный рацион питания.

Полноценное поступление всех необходимых витаминов и питательных веществ, в особенности кальция, способствует синтезу достаточного количества гормонов и укреплению костей. А для хорошего усвоения всех микроэлементов полезны прогулки на свежем воздухе.

Отходить ко сну стоит вовремя, поскольку лучшее время для отдыха с 21:00 до полуночи. Соблюдая режим, утренний подъем станет не сложным.

Совет 5. Регулярно посещайте бассейн

Как еще облегчить боль в пояснице? Конечно, водные процедуры и плавание. Отлично укрепляет мышцы, и одновременно уменьшает давление, создаваемое позвоночником и всеми внутренними органами на поясничный отдел.

Особенно рекомендовано посещение бассейна женщинам, без серьезных патологических процессов, поскольку позволяют хоть как-то обеспечить уменьшение боли в пояснице, не прибегая к медикаментозным методам.

Но врачи рекомендуют не забывать о высоком риске заражения в период беременности, поэтому необходимо максимально себя обезопасить.

Боли в спине — комментарий врача:

Чем опасна простуда на 8-й неделе беременности

Простудные заболевания на этом сроке очень опасны, так появляется угроза здоровью растущего плода, особенно неутешительным является повышение температуры. В этом случае активно возрастает риск внутриутробного инфицирования плода. Микроорганизмы попадают в фетоплацентарную систему, развивается инфекционный процесс. Если женщина простудилась, будучи беременной, не стоит заниматься самолечением, так как в этом случае большинство препаратов принимать нельзя. Также необходимо знать, что народная медицина не всегда полезна и при беременности простуду может быть даже опасно лечить таким способом. Обязательно следует обратиться к своему врачу, который назначит вам безопасное лечение. Для профилактики простудных заболеваний одевайтесь согласно погоде, избегайте сквозняков, проветривайте комнату перед сном.

Препараты

Иногда возможно использование лекарственных средств, однако не стоит самостоятельно назначать себе лекарства, даже если в аннотации написано, что препарат абсолютно безопасен для приема во время беременности. Если поясницу тянет настолько сильно, что это мешает нормальной жизнедеятельности беременной и сказывается на её эмоциональном состоянии, доктор может выписать лекарственный препарат, например, но-шпу.

Обязательно почитайте: мази от боли в спине при беременности

Гарантий, что прием того или иного даже абсолютно безопасного препарата никак не скажется на беременности или ребенке нет. Поэтому не стоит заниматься самолечением, и сравнить пользу, которую принесет прием лекарства, выписанного врачом, с риском возможного вреда. Беременность – не только прекрасное, но еще и ответственное время в жизни женщины, поэтому крайне важно беречь себя и трепетно относится к состоянию своего здоровья.

СОВЕТУЮ ПО

Правильное питание

Остальные недели:

Правильное и сбалансированное питание на восьмой неделе беременности очень важно, так как женщине нужно обновлять силы, потраченные на походы к врачам, сдачу анализов, также необходимо находить силы на противостояние токсикозу.

Рекомендуется соблюдать тот же рацион питания, что и на предыдущих сроках. Старайтесь кушать нежирное отварное мясо, овощи, фрукты и молочные продукты, ведь молоко – это источник кальция, витаминов и белка. Употребление кефира и йогуртов способствуют функционированию системы пищеварения. Рекомендуется в меру употреблять хлеб и хлебобулочные изделия, так как работа кишечника может ухудшиться.

Категорически запрещается кушать много соленых продуктов, так как из-за этого жидкость удерживается в организме, поэтому и появляется отечность, чего допускать нельзя. Не рекомендуется пить крепкий чай, его лучше заменить зеленым. Нельзя переедать, кушайте часто, когда этого требует организм, но маленькими порциями. Когда вы приходите на прием к врачу, вас обязательно взвешивают, если вы за месяц набирает вес больше допустимого, назначают диету и советуют меньше кушать.

Что делать?

Поскольку среди причин данного явления существуют как абсолютно безобидные, являющиеся нормальной реакцией организма на изменения в нём, так и крайне опасные, приводящие не только к осложнению ходу беременности или потери плода, но и к летальному исходу беременности для матери, в первую очередь необходимо установить конкретную причину и исключить все возможные патологические процессы.

Советуем почитать: что делать, если болит спина на 6 недели беременности

На 8 неделе беременности, как правило, женщина уже становится на учет в поликлинике по месту жительства или в клинике, где собирается рожать, и знакомится с акушером-гинекологом, который будет не только следить за ходом её беременности, но иногда и принимать роды. Именно к своему акушер-гинекологу стоит обратиться беременной, если поясница начинает болеть или тянуть на восьмой неделе.

Доктор может назначить ряд исследований, позволяющих установить причину боли: клинические анализы крови и мочи, анализ мочи на стерильность, ультразвуковое исследование матки и поясничного отдела позвоночника, анализ мазка влагалищных выделений, осмотр в зеркалах или пальцевое вагинальное обследование, измерение артериального давления и массы тела. Данные исследования позволят точно установить причину из-за которой во время беременности тянет поясницу, к тому же они являются абсолютно безопасными для матери и плода и не вызывают никаких дискомфортных ощущений.

Помимо немедленного обращения к врачу будущей матери не стоит впадать в панику, а лучше прислушаться к своему организму, обратить внимание на наличие других симптомов, сопровождающих боль в пояснице. В случае обнаружения симптомов помимо боли в пояснице и вызывающих беспокойство о них обязательно стоит сообщить акушер-гинекологу во время приема.

Несмотря на то, что может тянуть поясницу на 8 неделе беременности из-за серьёзных проблем, будущей маме стоит сохранят спокойствие и здравый рассудок, поскольку, независимо от причины возникновения боли, нервное напряжение может серьёзно повредить организмам матери и ребёнка и уж точно не поможет избавится от проблемы тянущих ощущений или боли в пояснице.