Удобные позы для беременных во время. При беременности можно заниматься сексом, когда и в каких позах, и когда нельзя. От какой позы стоит отказаться

Какие позы лучше не использовать на фотосессии беременным

Беременность — это время, где твой организм сильно изменяется, и внешне тоже. Поэтому неудачно выбранная поза может сделать фото, мягко говоря, некрасивым. Поэтому избегай таких поз:

1. Лежа на боку. Живот у тебя тяжелый, и он перевесит.
2. Стоя на коленях. Твое тело уже и так изменило пропорции, и зрительно ты это подчеркнешь.
3. С расставленными ногами. Да, стоять так удобнее, но на фото это выглядит грубо и не изящно.

Теперь, зная, как не надо делать, предлагаем тебе подборку того, как надо фотографироваться беременной!

От какой позы стоит отказаться

Первой из списка выпадает, конечно, самая простая, чувственная и популярная миссионерская позиция. Когда от неё стоит отказаться? При первых же ощущениях дискомфорта у будущей мамы. Чаще всего это неприятное давление на растущий животик.

От этой позы стоит отказаться даже если животика как такового ещё и нет, но зато есть мешающее беспокойство по поводу «а вдруг слишком сильно давит?». Разумеется, это не повод отказываться от секса.

Несмотря на то, что ребёнок в утробе матери надежно защищён, и даже при самом глубоком проникновении нет никакого риска повредить ему голову или другую часть тела, многие будущие родители стараются избегать глубокого проникновения в течение всей беременности.

Как влияет коленно-локтевая позиция при беременности на плод

Коленно-локтевое положение благотворно влияет не только на маму, но и на ее малыша. Выполняя его правильно, вы поможете плоду лучше развиваться.

Вы можете посмотреть видео урок по правильному выполнению упражнения, использовать картинки или нашу подробную инструкцию. Помните, что только правильно выполненная поза может дать положительный эффект.

Доказано, что данное упражнение благотворно влияет на плод. Состояние матери при регулярном выполнении позиционной гимнастики тоже улучшается. Также известно, что стойка в виде свечкой при зачатии увеличивает шансы заиметь ребеночка.

Для ребенка коленно-локтевое положение полезно тем, что оно нормализует кровообращение маточной артерии. Благодаря этому нормализуется поступление питательных веществ и кислорода в плаценту. Таким образом женщине становиться легче дышать, а у ребенка лучше развивается сердечно-сосудистая система.

Чем дальше, тем сложнее

Понятно, что в первом триместре, пока животик еще не обозначился, вы можете не ограничивать себя в позах. Но с каждой неделей вы будете видеть и ощущать, что привычные положения тел уже не так удобны, как раньше. И второй триместр заставит вас фантазировать и находиться в вечном поиске.

В этот период еще можно заниматься любовью в разных позах, но как только женщина начинает испытывать дискомфорт, следует сменить положение. В классической позе уже становится неудобно, но вы можете попробовать устроиться «ложечками». Женщина лежит на боку, мужчина пристраивается сзади.

В этом положении нет давления на живот, а кроме того, у мужа появляется возможность ласкать женщину. Это очень приятно. Кстати, эта поза настолько хороша, что именно ее чаще других используют в третьем триместре. Ее достоинство в том, что член не может проникнуть глубоко, поэтому женщина не испытывает дискомфорта. По сути это самая безопасная поза.

Но к таким же можно отнести и следующие:

• женщина сверху;
• на коленях.

Первое положение часто называют в позе наездницы. У него немало преимуществ. Например, женщина может самостоятельно контролировать глубину проникновения члена и давление на живот. Это любимая поза многих пар.

Если на ранних сроках положение, когда женщина сидит на коленях у мужчины, не вызывает дискомфорта, то во второй половине срока с этим нужно быть осторожными. В принципе, говорить, какие позы можно использовать на том или ином сроке, занятие долгое.

Но обычно пары интуитивно угадывают оптимальное положение тел. Какие позы безопасны? Это тоже условно. Достаточно двух-трех удобных поз, чтобы разнообразить секс, получить удовольствие и при этом не навредить ребенку.

Если вам только предстоит узнать, что такое секс, или вы уже продвинутый пользователь в этом вопросе, вам обязательно нужно обратить внимание на книгу «Библия секса».

Обновленное издание. Автором ее является Пол Джоанидис. Бесспорным ее достоинством является душа, сердце или, если хотите, эмоциональная составляющая интимных отношений.

Конечно, но обошел автор и тему техники, но она отходит на второй план, когда понимаешь, насколько разные по своему характеру и мировосприятию женщины и мужчины. Обязательно прочитайте, уверена, что вы узнаете много для себя интересного и полезного.

Сон на правом боку

Данная поза удобнее, чем рассмотренные ранее. Живот при таком положении не стеснен и малышу ничего не мешает свободно двигаться.

Единственный минус, из-за которого врачи рекомендуют отказаться от данной позы – это сдавливание почки.

Чтобы избежать негативных последствий, врачи рекомендуют просто менять позу несколько раз за ночь.

Если сон на животе и спине – это неправильные позы во время беременности, то поза «на правом боку» вполне может использоваться беременной.

Позы для беременных – на коленях

Любимый многими «догги-стайл» имеет место и в период беременности, желательно только, чтобы женщина во время секса принимала не коленно-локтевую позицию, а упиралась на руки. Кроме того, на более поздних сроках, когда живот уже достаточно большой, стоит подложить под него подушку, чтобы женщине не было тяжело.

Беременность ни в коем случае не является преградой для любовных утех, при условии, конечно, что нет специальных предписаний врача на ограничение половой активности в связи с наличием каких-либо противопоказаний. А достаточно большое разнообразие поз для беременных дает возможность экспериментировать, выбирая наиболее удобную, не переставать чувствовать партнера и получать от жизни максимум радости.

Специально для beremennost.net — Татьяна Аргамакова

Противопоказания к сексу при беременности — что говорят врачи

Как и обещала, теперь расскажу вам о том, когда все же придется воздержаться от любовных занятий. Со всей ответственностью отнеситесь к отказу от секса, если у вас был обнаружен хотя бы один из пунктов, которые будут перечислены ниже:

• Множественные срывы или преждевременные роды в прошлом;
• Угроза самопроизвольного прерывания беременности;
• Частые выскабливания, в следствии которых стенки матки истощились;
• Наличие заболеваний, передающихся половым путем у вас или вашего мужчины;
• Тонус матки, низкое предлежание плаценты и другие медицинские противопоказания.

Подробнее о тонусе матки и угрозе выкидыша

вы сможете посмотреть в бесплатной лекции врача-гинеколога Ирины Жгаревой.

Но помните, что даже если вы увидели свою ситуацию в данном списке, вам все-равно необходимо проконсультироваться с наблюдающим гинекологом. Дело в том, что даже предыдущий выкидыш может быть никак не связан с занятием сексом, и вообще — каждый случай индивидуален!

Как правильно спать на поздних сроках беременности?

• Лучше всего спать на левом боку, периодически ворочаясь, чтобы не затекала спина и не застаивалась кровь.
• Малыш лежит поперек вашего тела? Выбирайте тот бок, к которому по УЗИ примыкает его головка.
• Чтобы снять нагрузку с позвоночника и мышц, можете лечь полубоком, подперев спину подушками и развернув живот чуть вверх. Свернутые валики помогут также не повернуться ненароком на спину во сне.
• Между коленками зажмите подушку или сверток из одеяла. Правую ногу чуть согните, а левую выпрямите. Вот увидите: будет удобно.
• Под отекшие вечером ступни тоже можно положить валик из полотенца или пледа.

После 25-й недели забудьте о сне на спине. Заметно увеличившаяся в размере матка надавливает на артерию, а это может спровоцировать гипоксию или асфиксию ребенка.

Необычные идеи для съемок

Сфотографировать беременную женщину, которая красиво сидит, лежит или стоит несложно, но ужасно скучно. Гораздо интереснее сделать тематическую фотосессию.

Например, фотосессия беременных с мужем в образе известных персонажей или съемка на фоне цветущего сада. Возможно вам понравится сессия, которая покажет, как беременная занимается своим любимым делом: готовит, танцует, рисует, собирает мозаику.

Идеи для фотосессии беременной, объятия для животика

Самый простой способ подчеркнуть животик — обнять его. Это классическая поза беременной женщины: поза, демонстрирующая нежность, любовь и ожидание.

Снимают ее в три четверти или сбоку, чтобы подчеркнуть размер животика. Иногда сидя, чтобы женщина словно всем телом обнимала его.

Идеи фотосессии для беременных, вид сверху

Вид сверху позволяет скрыть полноту тела, которое всегда округляется перед рождением ребенка. Можно:

• уложить беременную в пышные волны легкой воздушной ткани;
• в ванну с пеной или с цветочными лепестками;
• в волну прибоя;
• на кровать, диван или кресло.

На фото в результате получится женщина хрупкая и трогательно беззащитная, снимок подчеркнет ее любовь к своему малышу.

Идеи для фото беременной, игры с тенью

Идею тени в фотосъемке можно обыграть по-разному:

• поставить свет так, чтобы женщину охватывала тень — и только руки, обнимающие животик, были хорошо видны;
• сфотографировать только тень, без самой женщины — особенно красиво это смотрится, если выбрать красивую поверхность, вроде узорчатой плитки;
• сфотографировать тени на стене — беременная, обхватившая животик, и рядом с ней муж, обнимающий ее или прикасающийся к животику губами;
• сфотографировать тень сердца, образованного из сложенных пальцев, на животе.

Иногда свет ставят так, чтобы женщина казалась только силуэтом на фоне сияния.

Идеи для фотосессии беременной, животик в центре внимания

Подчеркнуть наличие животика несложно. Можно:

• обнять его — это самый простой вариант;
• сделать роспись по коже — например, рисунок с дремлющим ребенком, или с тикающей бомбой, или яйцом, по которому идет трещина;
• сделать на нем яркий акцент — например, при белом платье, надеть яркий поясок или дать беременной в руки цветок, чтобы она держала его у живота;
• сфотографировать на его фоне какую-нибудь детскую вещицу — соску, пинетки;
• обнажить его — можно задрать футболку, а можно снять вообще, оставшись в нижнем белье.

Если в фотосессии участвуют муж и дети, то можно сделать фото, где все они будут указывать на животик, а будующая мама смеяться или смущаться.

Фотосессия беременной: веселимся и дурачимся

Акцент на нежности и невинности это хорошо, но куда интереснее потом смотрятся фото, которые показывают, как весело было беременной, когда она ждала ребенка — или смешно обыгрывают этот период жизни. Можно:

• нарисовать на животике рожицу, чтобы пупок был вместо носа;
• воплотить стереотипы о беременности — фото с соленым огурцом, которым зачерпывается мороженое;
• сделать на животике роспись с готовой взорваться бомбой;
• сделать роспись с изображением Kinder Surprise – название очень точно отражает состояние;
• сделать оформление в стиле хэллоуина — с вылезающими из живота окровавленными пластиковыми ручками;
• сделать фото, на котором беременная будет парить под потолком, как воздушный шарик (конечно, его придется обрабатывать в фотошопе).

Подражание известным персонажам тоже выглядит забавно: можно одеться, как популярная некоторое время назад Харли Квин, например, и превратить все в мечту о зеленоволосых бледнолицых детях.

Идеи для беременной фотосессии: нежные фото с мужем

Если муж готов поучаствовать, фото получатся еще более нежными. Можно:

• сделать классическое фото, на котором мужчина стоит на коленях, прижимаясь губами к животику;
• сделать другое классическое фото, где муж обнимает жену сзади, придерживая животик;
• сделать несколько фото с объятиями и нежными поцелуями;
• сделать смешное фото, где муж пытался бы подражать беременности, засунув под футболку воздушный шарик.

При участии мужчины идея с фото в образе персонажей становится еще более заманчивой: можно сделать пару из фильмов, из комиксов, из книг и обыграть их взаимодействие.

Идеи для фотосессии беременных: трогательные фото со старшими детками

И, конечно, если в семье уже есть дети, их тоже привлекают к фотосессии. Можно:

• снять трогательное фото, где ребенок прислушивается к тому, что происходит у мамы в животике;
• сделать фото, как старший ребенок читает еще не родившемуся малышу сказку;
• выполнить снимок, где он прослушивает животик игрушечным стереоскопом;
• сделать фото, как он разрисовывает кожу фломастерами, рисуя портрет будущего брата или сестрички.

Если никто не против, фотосессию можно завершить общим фото семьи, где все смеются и обнимаются — она станет отличным финалом и поможет красиво оформить семейный фотоальбом.

Фотосессия займет время. На нее уйдет некоторая сумма средств, и на то, чтобы позировать фотографу полтора часа, понадобятся силы. Зато, глядя на получившиеся фото, можно будет ненадолго вернуться в замечательную пору беременности и вспомнить все хорошее, что в ней было.

Фотосессия беременной женщины с мужем

Содержание

Чтобы провести фотосессию беременной с мужем, нужно тщательно подготовиться и учесть несколько факторов.

Когда лучше проводить фотосъемку, на каком сроке

Если девушка решилась на фотосессию, то первым вопрос возникает о том, на каком сроке выполнить съемку. Однозначного идеального срока нет, так как развитие плода происходит по-разному.

Фотосессия беременной с мужем

Важно! Необходимо, чтобы животик уже был округлен, и девушка не выглядела утомленной. Если в животе не один ребенок, то съемку стоит делать до 30 недели. Если у девушки первая беременность, лучше делать на сроке 32-35 недели, а если это уже второй ребенок, — то 28-32 недели.

Как уговорить мужа принять участие в фотосессии

Есть несколько способов:

• Для начала стоит заранее предупредить вторую половину о фотосессии. Начинать надо с общения на эту тему, что это останется как память.
• Следует предоставить примеры фотографий, чтобы мужчина понял, чего от него хотят.
• Если вторая половинка не соглашается, то можно позвать его не на всю съемку, а лишь на минут 20. Либо позвать его помогать на съемке, скорее всего, он поймет, что тут не так все и страшно, и согласится сделать пару совместных кадров.

Как изменение гормонального фона может влиять на либидо

Беременность сопровождается очень сильными гормональными изменениями. В свою очередь, это может сказываться на сексуальном влечении.

Сразу после зачатия происходит первый гормональный скачок, которой провоцирует общее ухудшение состояния будущей мамы.

Как правило в первые 12 недель перинатального срока либидо снижается.

К началу второго триместра организм женщины постепенно привыкает к гормональным изменениям.

Уменьшаются неприятные проявления токсикозе, уменьшается болезненность груди и улучшается настроение.

В этот период отмечает увеличение сексуального желания.

В третьем триместре организм женщины начинает активно готовится к родам. Снова происходит гормональный скачок.

Значительно увеличивается давление головкой ребенка на таз. Сексуальное желание уменьшается, а возможность занятия любовью сильно ограничивается большими размерами живота.

В какой период беременности лучше запланировать фотосессию

В первую очередь многие ориентируются на размер живота. Но ты ориентируйся на своё самочувствие. Если ты устала, тебя мучает токсикоз или болит живот, даже запланированную за месяц фотосессию лучше отменить.

Ведь ты же не хочешь потом рассматривать фотографии и видеть себя не беременную и счастливую, а замученную и уставшую? Чтобы фото были максимально красивыми, лучшее время для фотосессии — период примерно седьмого месяца беременности. Почему?

1. В это время живот уже большой и выразительный. Никому и в голову не придёт, что ты поправилась!
2. Живот еще не огромен. Ближе к 9 месяцу тебе будет сложно красиво позировать. К тому же появляется растяжки и отеки, которые будут видны на фотографии.
3. У тебя еще мало шансов родить. Ведь если ты запланируешь фотосессию на 38 неделю, то рискуешь провести это время в роддоме, а не съемочной площадке.

Запланировав фотосессию, тщательно к ней подготовься.

Позы для фотосессии беременной с мужем

Часто женщина теряется при фотосессии, так как не знает, как правильно встать, куда положить руки. А если этот процесс еще и с мужем, то сложнее. Как же фотографировать беременных со своим супругом? Стоит заранее распечатать позы для фотосессии в ожидании чуда, чтобы они понимали, что хочет от них фотограф.

Наиболее выгодные идеи для фотосессии беременных с мужем:

• Отец будущего ребенка поглаживает живот беременной.
• Муж целует живот супруги, где не будет видно лица женщины.
• Парень, стоя сзади, обнимает девушку.
• Беременной можно позировать боком, ведь так подчеркивается живот еще больше.

Не стоит переживать перед съемкой. Нужно ехать в позитивном настроении, подбадривать своего мужа. Ведь фотосессия беременной женщины — это всегда что-то светлое и прекрасное.

Как спать крепко и спокойно?

Полноценный, восстановительный сон гарантирует не всегда хорошо себя чувствующей мамочке бодрость и наличие сил – на походы к врачу, домашние дела, утомительные походы по магазинам в подготовке к родам. Скоро возможности выспаться будет мало: используйте свой шанс на непрерывный сон сейчас.

Подготовка к объятиям Морфея начинается задолго до сна. Умеренное движение (в основном, ходьба или плавание) могут способствовать быстрому погружению в сон. Займитесь щадящей йогой для беременной и гуляйте на свежем воздухе. Но следите за погодой: простужаться вам нельзя!

Спальню проветрите перед сном. Не пейте кофе, чай, много воды за пару часов до сна, не употребляйте плотных блюд. Кровать постелите комфортно: матрас должен быть ортопедическим, подушки – в меру мягкими и умеренно большими. Белье и пижама пусть будут из натуральных тканей и не скользящие.

Снотворное принимать нельзя. А вот выпить молока с ложечкой меда, обнять мужа и сладко засопеть ему на ушко – можно.