Почти каждая пара рано или поздно задумывается над рождением ребенка. Это не такой уж и простой процесс, как кажется на первый взгляд. Некоторые не могут забеременеть годами, даже десятилетиями. И поэтому к подобному вопросу подходят крайне серьезно. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть? Разобраться в этом вопросе мы постараемся дальше. Рассмотрим ситуации, при которых родители здоровы. Это самый простой вариант развития событий, он избавит пару от хождения по врачам, долгого лечения и многочисленных анализов.
Как происходит зачатие
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть? К сожалению, данный процесс не всегда легко спрогнозировать. Длительность планирования малыша зависит от многих факторов. И здоровье родителей не всегда является гарантом быстрой беременности.
Сначала выясним, как вообще происходит зачатие. Этот процесс возникает при оплодотворении яйцеклетки мужскими сперматозоидами.
В организме женщины после полового созревания начинаются циклические процессы. Они «разделяются» критическими днями. С их приходом в организме начинает созревать яйцеклетка. Она развивается в фолликуле даже после окончания менструальных кровотечений. Приблизительно в середине месячного цикла фолликул разрывается, и из него вырывается готовая к оплодотворению яйцеклетка.
Женская клетка двигается по организму к матке по фаллопиевым трубам. В этот момент она может столкнуться со сперматозоидами. Самый быстрый спермий проникает в полость яйцеклетки. Это приводит к зачатию. Образовывается плодное яйцо, которое прикрепляется к полости матки.
Если же во время своего «хождения» яйцеклетка не была оплодотворена, дойдя до матки, она начинает погибать. Этот процесс длится до 2 суток — в данный период зачатие еще возможно, но с меньшей вероятностью. После гибели яйцеклетки организм начинает подготовку к менструации и к взращиванию новой женской клетки. Очередной цикл начинается с месячных.
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть? Это довольно трудный процесс. И далее рассмотрим возможные варианты развития событий.
Сколько живут сперматозоиды
Многие думают, что сперматозоид способен к оплодотворению яйцеклетки всего лишь в течение нескольких часов. На самом деле это не так: минимальный срок жизни здоровой мужской половой клетки – 24 часа, а некоторые сперматозоиды способны прожить больше недели! Разница в сроке жизни сперматозоидов не случайна; они подразделяются на два типа – Х и Y, от которых зависит пол будущего ребенка. Сперматозоиды с «зарядом» Y (содержат половую хромосому Y) при зачатии определяют мужской пол эмбриона, а содержащие хромосому Х – закладывают формирование женского пола. Важно отметить, что сперматозоиды этих групп различаются не только по генетическим факторам, определяющим в дальнейшем пол зародыша, но и по физическим свойствам. Многолетние исследования в области эмбриологии и генетики показали, что эти типы сперматозоидов различаются размерами, формой, скоростью передвижения и устойчивостью к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Будущие мальчики – сперматозоиды Y – отличаются небольшими размерами и снабжены более длинным «хвостиком», позволяющим развивать значительную скорость передвижения. Таким образом, сперматозоиды группы Y очень подвижны и активны, что при прочих благоприятных условиях дает им значительные преимущества для оплодотворения. Однако, сперматозоиды с зарядом Y имеют и недостатки – они нестойки к агрессивным условиям среды (высокой и низкой кислотности, перепадам температур). Другой недостаток «сперматозоидов–мальчиков» – низкая продолжительность жизни. Даже при попадании сразу после семяизвержения в максимально благоприятную среду Y-сперматозоиды живут в среднем не больше 24 часов. В отличие от них сперматозоиды группы Х, более крупные и, вследствие этого, менее подвижные, гораздо лучше приспосабливаются к внешним неблагоприятным условиям и сохраняют способность к оплодотворению порой до 1–1,5 недель! В медицинских исследованиях даже описаны случаи «консервирования» сперматозоидов Х в сводах влагалища на период менструации и последующего зачатия в начале очередного менструального цикла. Кстати, это одна из причин, объясняющих возможность зачатия в период менструации – Х-сперматозоиды могут просто дождаться овуляции! Поэтому мнение о том, что век сперматозоида определяется несколькими часами, абсолютно необоснованно. В отличие от яйцеклетки, чей срок жизни после овуляции в среднем длится не более 24 часов.
Немного статистики
Дело все в том, что в современном мире все чаще люди сталкиваются с проблемами при зачатии малыша. Они возникают и у здоровых пар, и у больных. Никто не застрахован от неудач, ведь на изучаемый процесс оказывают влияние многие факторы.
По статистике, с первой попытки забеременеть получается у 30 % женщин. Более половины пар сталкиваются с успехом в течение 3 циклов — около 56 %.
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть? Чем дольше пара планирует малыша, тем выше шансы на успех. Около 80 % женщин сталкиваются с беременностью за полгода.
Как показывает практика, здоровые пары беременеют в течение года. Но это не всегда так. 91-92 % граждан сталкиваются с интересным положением в течение трех лет активного планирования и 95 % — в течение 48 циклов. Это около 4 лет.
Сколько времени нужно, чтобы забеременеть? Статистика, предложенная нашему вниманию, не является 100%-м гарантом на успех. Предсказать успешность зачатия проблематично. И на то есть свои причины.
Оплодотворение яйцеклетки
Оплодотворить яйцеклетку
могут несколько сперматозоидов. Согласно этой версии, вероятность зачатия похожа на соискание гранта на конкурсной основе. Отчасти это соответствует действительности, так как путь сперматозоидов до яйцеклетки состоит из сплошных испытаний и препятствий (кислая среда влагалища, вязкий секрет в канале шейки матки, наконец, две маточные трубы, лишь в одной из которых находится созревшая яйцеклетка). В этом смысле действительно можно считать, что будущий участник оплодотворения выявляется в процессе конкурса на выживание, в котором, естественно, побеждает сильнейший. Однако собственно в процессе оплодотворения всегда участвует лишь один сперматозоид – даже если в процессе отбора к яйцеклетке двигалось одновременно несколько мужских половых клеток.
Оболочка головки сперматозоида содержит особое вещество – фермент, способный растворять оболочку яйцеклетки. Как только один из сперматозоидов достигает цели и касается яйцеклетки, ее оболочка в месте контакта растворяется; этот эффект длится доли секунды, за которые сперматозоид оказывается внутри яйцеклетки, после чего она вновь становится непроницаемой, и остальные сперматозоиды – «соискатели» остаются ни с чем. Сразу после соединения сперматозоида и яйцеклетки происходит слияние их ядер и обмен генетической информацией – это закладка новой ДНК будущего ребенка. Даже в случае многоплодной беременности одну яйцеклетку оплодотворяет лишь один сперматозоид.
Однояйцевые близнецы получаются в результате деления уже оплодотворенной яйцеклетки на две равные половины – это обусловлено генетическим сбоем и может передаваться по наследству; такие близнецы всегда одного пола и похожи как две капли воды. Другой вариант многоплодной беременности – разнояйцевые близнецы – формируется в результате полиовуляции (одновременного созревания сразу нескольких яйцеклеток в одном или разных яичниках); здесь причина чаще кроется в гормональном дисбалансе. Разнояйцевые близнецы могут быть разнополыми; они бывают очень похожи или совсем непохожи друг на друга, так же, как и дети из одной семьи, родившиеся в разное время. Однако и в этом случае на каждую яйцеклетку приходится только по одному сперматозоиду.
Сколько времени нужно чтобы забеременеть? Этим вопросом задаются многие пары, решившие зачать ребенка. Ведь только 2 парам из 10 удается достичь цели в течение месяца с момента принятия решения о пополнении в семье. У других потенциальных родителей зачатие происходит на протяжении более длительного периода. В этой статье мы расскажем вам, сколько должно пройти времени, чтобы забеременеть, а также дадим советы, позволяющие ускорить этот процесс.
Сколько времени в норме требуется для наступления беременности?
Нормой считается зачатие в течение 12 месяцев. Согласно исследованиям, у 84 % пар получается зачать ребенка в течение года регулярных занятий сексом.
Чтобы женщина забеременела, необходимо совпадение двух условий:
- период овуляции;
- наличие подвижных сперматозоидов, которые способны оплодотворить яйцеклетку.
Однако овуляция происходит не каждый цикл, не всем сперматозоидам удается добраться до маточных труб и оплодотворить яйцеклетку, не всегда оплодотворенная яйцеклетка способна прикрепиться к маточной стенке и т.д.
Факторы, влияющие на сроки зачатия
- Возраст.
Известно, что с возрастом организм теряет фертильность. До 35 лет шансы на зачатие наиболее высоки. После пересечения этой возрастной границы, чтобы зачать ребенка, нужно приложить больше усилий. Отметим, что если оба супруга имеют возраст до 35 лет, но зачатия нет более 12 месяцев, то следует обратиться к врачу. Если женщине более 35 лет, а мужчине более 40, диагноз «бесплодие» ставится, если беременность не наступает дольше 6 месяцев. - Питание.
Правильный и сбалансированный рацион позволит существенно ускорить срок наступления беременности. Парам, которые питаются правильно (употребляют овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, мясо, рыбу, витамины, минералы) удается быстрее зачать ребенка. - Образ жизни.
Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем и т.п.) отрицательно влияют на репродуктивное здоровье. То же самое касается низкой физической активности и избыточного веса. С другой стороны, часто зачатие наступает в отпуске, когда партнеры не испытывают стрессов, получают удовольствие от жизни, высыпаются. Это можно учесть, планируя ребенка. - Проблемы со здоровьем.
Гормональные расстройства у женщин могут вызвать ановуляцию (отсутствие овуляции), потерю эндометрием матки способности к прикреплению яйцеклетки, а также сгущение цервикальной слизи, что мешает продвижению сперматозоидов. Такое заболевание как эндометриоз может препятствовать имплантации яйцеклетки. У мужчин воспалительные заболевания половой системы приводят к ухудшению качества спермы. В таких случаях партнерам понадобится помощь врачей. - Регулярность занятий сексом.
Естественно, чтобы забеременеть нужно заниматься незащищенным сексом. Раза в неделю может быть недостаточно, однако и переусердствовать с любовными делами тоже не нужно – ежедневный секс может снизить качество спермы.
Как ускорить процесс?
Чтобы беременность наступила быстрее, желательно придерживаться следующих рекомендаций.
- Регулярно заниматься сексом.
Просто расслабляться и наслаждаться близостью– лучший способ повысить шансы на зачатие. Многие рекомендуют следить за овуляцией и активизировать половую жизнь в дни, когда вероятность зачатия самая высокая (примерно за 4 дня, во время и в течение 2 дней после выхода яйцеклетки). Если вам неудобно планировать половую жизнь таким образом, занимайтесь незащищенным сексом раз в 2–3 дня. - Отказаться от вредных привычек.
Будущим родителям придется отказаться от алкоголя и табака, которые не только мешают забеременеть, но и могут негативно повлиять на течение беременности и здоровье малыша. - Нормализовать вес.
Избыточный вес приводит к нарушениям гормонального фона у мужчин и женщин. Поэтому если вам надо худеть – займитесь этим, но с умом. Имейте в виду: слишком низкий вес также не способствует фертильности. - Правильно питаться и употреблять витаминно-минеральные комплексы.
Для получения необходимого количества питательных веществ, вам необходимо сбалансировать свой рацион. Крайне полезными для ускорения зачатия будут специальные препараты с комплексом витаминов, минералов и других веществ, способствующих повышению фертильности. Сперотон улучшает количество сперматозоидов, имеющих нормальную подвижность и способных оплодотворить яйцеклетку, а Прегнотон повышает шансы на зачатие (улучшает состояние эндометрия, уменьшает уровень пролактина, гормона, повышенное содержание которого мешает зачатию) и позволяет комплексно подготовить женский организм к вынашиванию ребенка.
Таким образом, ответ на вопрос «сколько необходимо времени чтобы забеременеть» зависит от множества разных факторов. Но в ваших силах приблизить день рождения вашего ребенка!
Каждая семейная пара рано или поздно психологически созревает и желает завести ребенка. И здесь они сталкиваются с вопросом: «Сколько времени нужно чтобы забеременеть?». Никто не сможет вам однозначно ответить на этот вопрос.
Ввиду индивидуальных особенностей организма, время для зачатия ребенка может значительно отличаться у каждой семейной пары. Зачатие может произойти с первой попытки, и оплодотворение произойдет в ближайшую овуляцию. Но есть такие пары, которые столкнулись с проблемой бесплодия, и процесс планирования ребенка затянулся на многие годы.
Когда идти к врачу
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть при здоровом организме? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от конкретной пары и ее индивидуальных особенностей.
Врачи уверяют, что при длительных неудачах в планировании малыша стоит подозревать бесплодие. В современной медицине подобное заключение делается после года безуспешных попыток зачатия.
Важно: далеко не всегда неудачи обоснованы бесплодием.
Дополнительные вопросы
У меня уже есть ребенок, но мне никак не удается забеременеть снова.
Профессор Майкл Томас
Существует множество факторов, которые могут снизить вашу способность забеременеть даже уже после рождения ребенка. Самой вероятной причиной является ваш возраст. Если у вас уже есть ребенок и вам больше 35 лет, ваша способность забеременеть может быть снижена. Возможно, у вас возникла проблема с регулярностью овуляции, или же в полости матки может находиться полип или фиброма, которые влияют на способность эмбриона прикрепиться к стенке и развиваться. Кроме того, у вашего партнера могла развиться патология спермы, что привело к снижению численности сперматозоидов, их подвижности или изменению формы. Если вас что-либо беспокоит, обратитесь к медицинскому работнику.
У меня было прерывание беременности в прошлом, и я беспокоюсь, что из-за этого мне будет трудно забеременеть снова.
Профессор Майкл Томас
Как правило, прерывание беременности не снижает вашу способность забеременеть в будущем. В редких случаях могут образоваться спайки в матке, которые могут повлиять на фертильность в будущем. Если у вас нормальные месячные циклы, то существует низкая вероятность того, что эти спайки влияют на вашу фертильность. Проконсультируйтесь с репродуктологом или гинекологом, чтобы убедиться в том, что ваша матка не имеет патологий, если вы пытаетесь забеременеть на протяжении одного года, вам меньше 35 лет и ваш цикл составляет от 23 до 35 дней. Если вам больше 35 лет, обратитесь за консультацией через шесть месяцев, а если вам больше 40 лет — то немедленно.
На этот вопрос очень сложно ответить, потому что на зачатие действует несколько факторов. Это в первую очередь возраст, насколько супруги здоровы, имеют ли они вредные привычки, у женщины сильно влияет частота овуляции. Овуляция
– это созревание яйцеклетки.
Первый фактор , влияющий на овуляцию, – это возраст. За всю жизнь у женщины созревает примерно четыреста яйцеклеток. Но не каждый цикл овуляция происходит. Чем старше женщина, тем меньше яйцеклеток у неё остаётся. До наступления возраста 35-40 лет забеременеть можно намного быстрее.
Второй фактор – это образ жизни. Вредные привычки – курение, алкоголь – снижают фертильность (способность к зачатию). Здоровый образ жизни – регулярные занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, отсутствие стресса, наоборот, увеличивают скорость зачатия.
Третий фактор – хорошее состояние здоровья репродуктивной системы органов. Половая система и у женщины, и у мужчины должна находиться в хорошем состоянии. То есть хронические заболевания, венерические заболевания половых органов супругов сильно снижают вероятность быстрого зачатия.
Четвёртый фактор – секс. Естественно, что чем регулярнее у супругов случается секс, тем быстрее и больше есть вероятность забеременеть. Ежедневный секс, конечно, это хорошо. Но качество спермы от него немного снижается.
Время для зачатия
Зачастую основной причиной безуспешного и длительного планирования ребенка становится неправильно подобранное время незащищенных половых актов. Достаточно поменять его, чтобы шансы на зачатие возросли.
Когда лучше всего заниматься сексом без предохранения? Врачи говорят, что наиболее благоприятным периодом для зачатия является овуляция. Она наступает приблизительно в середине менструального цикла. Чтобы определить день «икс», можно сделать УЗИ или провести домашний тест.
Отсюда следует, что шансы на зачатие в будут самыми высокими приблизительно за сутки-двое до овуляции и в день «икс». Тогда женщина может забеременеть сразу. Особенно если соблюдать некоторые рекомендации. Но о них — позже.
Важно: сперматозоиды способны поддерживать жизнеспособность в организме девушки около недели. Незащищенный секс за 7 дней до овуляции может привести к неожиданной беременности. Особенно если мужские спермии отличаются своей скоростью и активностью.
Секс только в овуляцию
Для благополучного зачатия нужно заниматься сексом только в овуляцию
. В этом совете, как говорится, смешались правда и выдумка: с одной стороны, вероятность наступления зачатия в период овуляции действительно максимальна, с другой – совершенно непонятно, почему не следует исполнять супружеские обязанности в менее «счастливые» дни? Видимо, здесь опять вступает в силу естественная для человека боязнь зря потратить энергию, «не докопить» необходимый потенциал до заветного дня «Х».
Несмотря на долю правды, касающуюся высокой вероятности зачатия в овуляцию
, совет никак нельзя назвать правильным. Во-первых, дата овуляции может значительно сдвигаться ближе к началу или концу цикла, а не происходить именно в его середине, – даже при вполне регулярных менструациях. Такие изменения графика могут быть вызваны стрессом, сменой климата, физическими нагрузками, недавно перенесенной болезнью или просто небольшими гормональными колебаниями, допустимыми в норме у здоровой женщины. Таким образом, середина цикла – это всего лишь наиболее частое, но вовсе не обязательное время созревания яйцеклетки и ее выхода из яичника.
Метода, позволяющего точно зафиксировать момент выхода созревшей яйцеклетки из яичника, не существует: даже УЗИ, считающееся в этой области эталоном диагностики, все же допускает вероятность ошибки в определении момента овуляции
. Домашние методы, например, тесты на овуляцию или измерение базальной температуры, также не дадут 100%-ной гарантии, что наступила овуляция. А это значит, что, неверно рассчитав дату наступления овуляции и занимаясь сексом лишь в эти дни, супруги вовсе не повышают, а, наоборот, снижают шансы на зачатие ребенка в этом менструальном цикле. Ведь яйцеклетка живет всего 24 часа, и если она не встретится со сперматозоидом, то беременность не наступит. При регулярной же интимной близости более длительно живущие сперматозоиды (до 1 – 1,5 недель) могут дождаться момента овуляции и оплодотворить яйцеклетку.
Во-вторых, иногда бывает, что в результате небольших гормональных сдвигов за один цикл происходит овуляция в обоих яичниках – т.е. созревают и готовы к оплодотворению сразу две яйцеклетки; при этом интервал между соседними овуляциями может быть растянут в пределах 7–10 дней. Очевидно, что при таком сценарии цикла совет заниматься сексом только в дни ожидаемой овуляции (12–16-й день) также оказывается проигрышным и лишь снижает шансы на скорое наступление беременности. При полиовуляции возможно наступление беременности даже в это время – ведь вторая яйцеклетка может овулировать как раз в это время, когда первая уже погибла. Однако использовать эту информацию как руководство к действию все же не стоит – секс при менструации
нередко становится причиной воспаления половых органов, поскольку при отторжении слизистой матки во время менструации орган внутри представляет собой раневую поверхность, и проникновение в матку микробов легко может привести к воспалению.
После противозачаточных
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть после противозачаточных? На подобный вопрос тоже нет однозначного ответа.
Беременность может наступить с первого раза. Особенно если заниматься сексом без предохранения непосредственно после отмены приема оральных контрацептивов. Благодаря им женщина может контролировать овуляцию.
Чаще всего через один-два цикла девушка беременеет. В частности, если она и ее партнер здоровы. Если не получилось, не стоит отчаиваться. Как мы уже говорили, нормальный срок планирования ребенка в России составляет 1 год.
Что представляет собой сперма
Мы продолжаем говорить о том, сколько нужно спермы, чтобы забеременеть. Что же собой представляет пресловутая жидкость? Сперма — это своеобразный коктейль. В ее образовании участвуют яички с придатками, предстательная железа и железы мочеиспускательного канала. В состав входят спермоплазма, а также клеточные элементы. Давайте расшифруем эти понятия. Спермоплазма — это семенная жидкость, которая по большей части образуется предстательной железой. К клеточным элементам относят сперматозоиды, лейкоциты, а также эпителиальные клетки. Наконец, в составе есть дополнительные, неклеточные элементы. Это жировые включения, лецитин и многое другое. То есть мы уже напрямую подходим к ответу, сколько нужно спермы, чтобы забеременеть. Природа рассчитала все за нас. Как раз одна эякуляция содержит достаточно веществ, чтобы осуществить зачатие.
Повторные попытки
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть второй раз? А третий и последующие?
Некоторые считают, что успех зачатия зависит от того, в который раз беременеет женщина. Это не совсем так. Обычно повторная беременность наступает сразу после ее правильного планирования либо в течение года.
Важно: начинать активную работу над очередной беременностью рекомендуется через 2-3 года после родов. Но зачастую к планированию малыша некоторые приступают через полгода. Насколько быстро наступит интересное положение, предсказать проблематично.
Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
Ученые подсчитали, что из ста пар лишь двадцать могут забеременеть быстро с первого раза
в течение месяца. Через полгода у пятидесяти процентов пар наступит беременность. А через год – у женщин 85 пар наступит беременность.
Эта статистика была проведена для пар в возрасте от двадцати до тридцати лет. После тридцати лет вероятность зачатия снижается примерно на пятьдесят процентов. А после сорока – примерно на семьдесят процентов. Но это не означает, что после сорока лет врачи могут поставить диагноз «бесплодие»
. Просто организму нужно больше времени на зачатие.
Советы по зачатию
Из всего вышесказанного следует, что беременность может наступить в любой момент после отмены предохранения при половых актах. Больше всего шансов стать родителями у пар, имеющими половой акт в овуляцию.
Существует ряд советов, помогающих забеременеть. Среди них выделяют следующие рекомендации:
- Вычислить овуляцию. Сделать это поможет либо гинеколог, либо УЗИ, либо домашний тест на овуляцию. Проводить соответствующие исследования рекомендуется на 10-14-й день менструального цикла.
- Во время полового акта не забывать о силе притяжения. Рекомендуется выбирать позы, при которых женщина будет находиться снизу.
- После полового акта не торопиться подмываться. Лучше полежать некоторое время.
- Избегать стрессов, переживаний и переутомления в период планирования беременности. Все это негативно сказывается на зачатии. Именно по перечисленным причинам идеально здоровые пары часто испытывают трудности при зачатии.
- Вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. Алкоголь, наркотики и табак не только приводят к различным заболеваниям, но и негативно сказываются на здоровье будущих малышей.
- Перед планированием малыша пройти полное медицинское обследование. Особое внимание уделить гинекологическим исследованиям. Если выявились какие-то заболевания или воспаления, их лучше пролечить.
Пожалуй, это все. Придерживаясь данных советов, пары могут довольно быстро стать родителями.
Питание и шансы на зачатие
Шансы на зачатие зависят от питания. Эту идею нельзя назвать абсолютно неверной – рацион будущих родителей действительно оказывает значительное влияние и на здоровье в целом, и на репродуктивную сферу в частности, от которой зависит возможность зачатия. Именно поэтому паре, обратившейся на консультацию к врачу, в первую очередь рекомендуют пересмотреть режим питания и соблюдать сбалансированную диету. Однако, к сожалению, многие понимают эту рекомендацию превратно и начинают усиливать рацион в сторону повышения калорийности пищи. Принято считать, что для здоровья будущим родителям
полезно есть «за двоих», предпочитая продукты с изобилием белков и жиров животного происхождения. Это мнение неверно – причем не только применительно к периоду планирования беременности: такая насыщенная диета крайне неблагоприятна для здоровья.
Высококалорийное питание уместно только при избыточных физических нагрузках; в остальных случаях оно неизбежно приводит к повышению в крови уровня холестерина и его отложению на стенках сосудов с образованием атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов. Избыточное поступление в организм холестерина – это высокий фактор риска развития ожирения, гипертонической болезни (стойкого повышения артериального давления), нарушения работы сердца, печени и почек. На работе репродуктивной системы такое питание также сказывается резко отрицательно, причем и для женщины, и для мужчины.
Однако сама идея о коррекции рациона перед зачатием
действительно актуальна – особенно для будущего папы. Специалисты по планированию семьи рекомендуют мужчинам за несколько недель до дня «Х» снизить употребление жирной и острой пищи, мучного, а также постараться исключить из повседневного рациона сливочные соусы, майонез, фастфуд и консервы, поскольку они могут снизить мужскую потенцию и активность сперматозоидов. Вероятность зачатия увеличивают морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень, орехи, бобовые, фрукты и ягоды. Преобладание в рационе этих продуктов способствуют повышению сексуальной активности мужчины и снижению вязкости спермы, стимулируют сперматогенез (образование сперматозоидов в яичках), положительно влияют на скорость движения сперматозоидов. Именно от этих мужских факторов зависит вероятность наступления беременности.
Что влияет на фертильность
Сколько времени нужно лежать, чтобы забеременеть? Рекомендуется после незащищенного полового акта не вставать с кровати 10-15 минут. Делать «березку» при этом не нужно.
Как уже было сказано, на фертильность оказывают влияние различные факторы. Например:
- наследственность;
- индивидуальные особенности организма;
- вредные привычки;
- рацион питания;
- хронические заболевания;
- стрессы и переживания;
- ранее перенесенные аборты и гинекологические патологии;
- повышенные физические нагрузки.
В некоторых случаях мужчинам назначают разнообразные биологические добавки к пище для улучшения качества спермы. Женщинам рекомендуется пить фолиевую кислоту.
Взаимодействие семенной жидкости и женской репродуктивной системы
Сперма, эякулят или семенная жидкость (синонимы), выходящая из головки члена в момент оргазма, содержит:
- здоровые половые клетки (антерозоиды, живчики, мужские гаметы, спермии или сперматозоиды).
- жидкую плазму крови;
- секрет предстательной и бульбоуретральной (куперовой) желез;
- смазка или слизь.
Каждому известно, что мужская сперма во время каждого полового акта свободно проникает во влагалище, если не используются средства контрацепции. Внутри этой полости, принимающей основную порцию эякулята, кислая среда, уровень рН – около 4 единиц, то есть близка к нейтральной.
Ощелачивание (спринцевание содовым раствором) помогает снизить кислотность, которая губительная для большинства сперматозоидов, когда есть проблемы с оплодотворением. Из-за естественной кислотности через 2-3 часа погибает большая часть активной спермы. Сотни «живчиков» из миллионов, запущенных во время полового акта в женскую промежность, успевают прорваться через все препятствия в маточные трубы к яйцеклетке.
Неопытные женщины беспокоятся относительно того, что после секса сперма вытекает, можно ли забеременеть? «Следы любви» на постели и ногах – это физиологично. Судите сами, куда-то должен деваться весь тот объем неиспользованной спермы. Тем более что к нему добавляется цервикальная слизь, мужская смазка из проходов и естественный лубрикатор из влагалища.
Западные специалисты по андрологии неоднократно ставили опыты по изучению количества спермы, которой необходимо для оплодотворения. Это вопрос интересует мужчин, имеющих проблемы сексуально плана. Ученые утверждают, что некорректна сама постановка вопроса – можно ли забеременеть, если сперма вытекла.
Гораздо важнее не сам объем эякулята, а число активных мужских клеток. Пары, проходившие обследование по поводу бесплодия, подтвердят, что у мужчин с неактивными сперматозоидами может быть приличный объем при семяизвержении. Да и форма влагалища у многих женщин такая, что часть спермы выливается только по дороге в ванную. И желание забеременеть не компенсируется неподвижным сном до утра после ПА (полового акта) с переворотом на живот, как нередко рекомендуется.
Не стоит обращать внимание на мифы, домыслы и непроверенную информацию, если что-то не получается с зачатием. Лучше сходить на обследование, чтобы выяснить качество семенного материала мужчины, а также уточнить, нет ли патологий у женщины. Именно качество, а не объем спермы определяет возможность иметь здоровых наследников. Тут срабатывает «правило одного». Оно обозначает, что для продления рода хватит и одного активного и живучего сперматозоида.
От теории к практике
Каждый из нас видел картинку оплодотворения в учебниках анатомии. Один сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, после чего она становится непроницаемой для остальных. Но для чего же природа наградила мужчину эякулянтом объемом 4 мл? А все потому, что есть существенная разница между уровнем PH влагалища и спермы. Поэтому таким важным является вопрос, сколько спермы нужно, чтобы забеременеть и родить здорового ребенка. Во влагалище повышенная кислотность, которая является губительной для сперматозоидов. Природа создала эту преграду не зря, а для того, чтобы до цели добрался только самый живучий из всех. Семенная жидкость, которая и составляет большую часть эякулянта, обладает щелочной реакцией. За счет этого временно нейтрализуется преграда, а сперматозоиды могут проникнуть в матку, где среда для них более пригодна.
