25 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

• 25 неделя беременности – сколько месяцев?
• Плод
• УЗИ
• Матка
• Живот
• Боли
• Выделения
• Ощущения
• Секс
• Анализы
• Питание
• Вес

25 неделя беременности – сколько месяцев?

25 неделя беременности начинает уже седьмой месяц! Вы отходили полных шесть месяцев, правда, акушерских, которые состоят из 28 дней или 4 недель. Это немало, но впереди еще 15 недель, поэтому наберитесь сил и терпения.

Давайте посмотрим, как там наш ребеночек в начале седьмого месяца беременности?

Плод

Он уже достаточно вырос: на 25 неделе беременности плод весит около 700 г, его размер от темени до пяток составляет в среднем 34,5 см. Развитие малыша не прекращается ни на секунду! Он все больше становится похож на новорожденного, хотя еще не готов показаться этому миру. И, тем не менее, если по каким-то причинам роды произойдут на следующей неделе, то врачи уже будут бороться за его жизнь.

К совершению первого вдоха готовятся легкие: начинают созревать альвеолы, но они еще не выстланы сурфактантом, который будет препятствовать их слипанию во время дыхания. Также продолжает формироваться ушная раковина – по ее состоянию врачи будут судить о степени доношенности ребенка в случае его преждевременного рождения.

На 25 неделе беременность функции кроветворения, как и положено, на себя полностью перенимает костный мозг (до этого их выполняли печень и селезенка).

На этом сроке обоняние малыша уже сильно развито. Он также способен ощущать перепады настроения у мамы, и даже чувствует боль, словно новорожденный, улыбается от радости или морщится от недовольства!

Ребенок начинает активно обрастать мышцами, все более крепнет костная ткань, поэтому его движения и толчки будут становиться все более ощутимыми. На УЗИ уже можно видеть, как он играет с пуповиной, сосет пальчик, ловко хватает ножку ручкой, закрывает ладонями личико – движения ребенка уже хорошо скоординированы, более того, определилась ведущая рука. Также узист сможет определить пол ребенка, ведь наружные половые органы уже давно сформированы. Сейчас, на 25 неделе беременности, яички мальчика опускаются в мошонку, а у девочки оформляется влагалище.

Что происходит с организмом женщины в этот период?

Мама продолжает набирать вес, матка увеличивается и начинает давить на внутренние органы. Все чаще возникают позывы к мочеиспусканию. Может возникать изжога из-за неправильного расположения желудка.

Грудь увеличивается и могут из сосков начаться выделения молозива. Это означает, что организм женщины интенсивно готовиться к рождению ребеночка и выкармливания его. Меняется походка и становится тяжелее двигаться. В этот период будущей мамочке следует следить за своим рационом питания и весом. Быстрый набор веса может спровоцировать кровотечения и преждевременные роды.

УЗИ на 25 неделе беременности

Узист в первую очередь оценит состояние плода и сравнит его размеры с установленным сроком беременности: большое несоответствие будет поводом для проведения дополнительного исследования, чтобы исключить отставание в развитии.

Параметры плода на 25 неделе беременности приблизительно следующие: диаметр головки – 62,3 мм, диаметр грудной клетки – 63,1 мм, диаметр животика – 64,2 мм. Важным показателем жизнедеятельности ребенка является его сердцебиение: сейчас маленькое сердечко совершает в среднем 140-150 ударов в минуту, и его работа уже настолько хорошо прослушивается, что биение слышит не только врач через стетоскоп, но при близком расположении к брюшной стенке завораживающий ритм может уловить папа, прислонив ухо к маминому животу.

Толщина стенки плаценты на 25 неделе беременности достигает 26,22 мм. Если она была низко расположена, то существует большая вероятность того, что сейчас она начнет подниматься.

Кроме того, узист обязан осмотреть состояние и количество околоплодных вод и матки – ее размеры, поверхность и расположение.

Какие должны быть выделения на этом сроке?

Выделения на этом сроке должны быть прозрачными и без запаха.

Если появляется неприятный запах это может свидетельствовать о:

• Подтекании околоплодных вод;
• Перенесенные во время беременности инфекционные заболевания;
• Молочница.

Подтекание околоплодных вод несет опасность для плода, поэтому женщин с такой проблемой немедленно госпитализируют и проводят комплексную терапию.

Если выделения стали белыми, густыми с неприятным резким запахом, то это верный признак грибкового заболевания. После сдачи анализов, проводится диагностика и назначается лечение. Очень важно пройти курс лечения до начала запланированных родов. Если болезнь не вылечена существуют риски заражения младенца во время прохождения родовых путей.

На 25 неделе беременности женщина должна очень внимательно наблюдать за своим организмом. Если что-то настораживает, нужно обратиться в больницу.

Также очень важно следить за поведением крохи. Своими толканиями он говорит все ли у него там в порядке. На сколько они сильные или слабые может указать на некоторое недомогание плода.

Для контроля за самочувствием ребеночка мамочка может следить самостоятельно. Для этого в одно и тоже время женщина должна принять удобное положение и положив руку на живот посчитать сколько раз за 5 минут толкнулся малыш. Проводить такую процедуру нужно 3-4 раза в день, записывая показания в блокнотик. Если ребенку достаточно питательных веществ и кислорода, то движения его будут размеренными. Если чего-то нахватает, то движения будут частыми и хаотичными.

В таком случае врач может назначить:

• КТГ. Дает точные показания уровня кислорода и шевелений ребенка;
• УЗИ. Для исследования матки и околоплодных вод.

Подробнее об этих процедурах можно почитать здесь:

КТГ при беременности

УЗИ при беременности

Матка

Матка в 25 недель беременности достигает размеров футбольного мяча. Ее дно (то есть верхняя часть) возвышается над лобком на высоте 25-27 см. Этот показатель очень важен, поэтому гинеколог проверяет высоту стояния дна матки при каждом вашем визите. Если параметры будут расходиться с нормами, то нужно будет искать причину нарушения. Меньшая высота и размеры могут говорить об отставании в развитии плода, плацентарной недостаточности, большие – о многоводии или многоплодной беременности.

Матка на 25 неделе беременности продолжает расти и уже тренируется перед родами, время от времени сокращаясь. Поэтому вы можете ощущать несильные схваткообразные боли – они не доставляют большого дискомфорта и вскоре проходят. Но если боли усиливаются и учащаются, то необходимо срочно ехать в больницу.

Мышцы, удерживающие матку, все время натягиваются и тоже могут вызывать болевые ощущения, особенно при кашле, чихании, резких поворотах и движениях.

Анализы и медицинские обследования

25 неделя беременности (развитие плода на УЗИ можно увидеть только по специальным показаниям) не включена в плановое обследование УЗИ.

Во время еженедельного приёма проводятся тесты:

• измеряется вес беременной;
• окружность живота;
• артериальное давление;
• частота пульса;
• определяется высота стояния матки.

Необходимо сдать анализы:

• Общий анализ мочи, крови.
• Кровь на резус-антитела. Это делается в случае отрицательного резуса у матери и положительного у отца. Такие анализы проводятся ежемесячно до 28 недели.
• С 24 по 28 неделю проводится пероральный глюкозотолерантный тест для определения уровня глюкозы в организме матери.

При проведении УЗИ оценивается:

• положение плода в матке;
• состояние пуповины;
• сердечная работа плода;
• уровень двигательной активности;
• пол ребёнка.

С помощью допплеровского аппарата определяется сердечный ритм.

Живот на 25 неделе беременности

Живот постепенно округляется, прибавляя в диаметре в среднем по 1 см в неделю. Вам будет казаться, что теперь животик будет расти слишком быстро, что, в принципе, так и есть: малыш набирает вес.

В связи с ростом матки, плода и живота изменяется ваша походка, осанка, самочувствие. Растущая матка сдавливает окружающие ее органы, поэтому одышка, запоры и изжоги во второй половине беременности – вовсе не редкость. Старайтесь предотвращать появление этих нежелательных явлений. А если не удается, то научитесь эффективно с ними бороться. Обратите внимание на свой рацион (включите в него однодневный кефир, свеклу, чернослив), при отсутствии противопоказаний к физической активности не прекращайте ее до конца беременности.

Посоветуйтесь с врачом относительно ношения дородового бандажа: он может во многом облегчить вынашивание и умерить боли, которые могут возникать из-за большого животика.

Рекомендации на двадцать пятой неделе беременности

Хлоазма

На вашем лице могут появиться темные пятна, называемые маточной меланодермией или хлоазмой беременных. Их возникновение вызвано действием эстрогенов и прогестерона, и отмечается более чем у 60% беременных женщин. Пятна имеют коричневый или сине-серый оттенок.

На возникновение хлоазмы влияют:

• наследственность;
• чувствительность к воздействию ультрафиолета;
• проявление хлоазмы в предыдущие беременности;
• применение лекарств или косметики, повышающих реакцию кожи на солнечный свет;

Как предотвратить хлоазму во время беременности?

Не существует метода, который способен на 100 % защитить кожу от пигментации при беременности. Однако, вы можете попробовать уменьшить ее видимость. Выходя из дома одевайтесь в одежду с длинным рукавом и всегда наносите на кожу солнцезащитный крем. Попробуйте также диету, богатую фолиевой кислотой, недостаток которой по подозрению ученых часто связан с пигментными пятнами. Существуют народные способы борьбы с этой проблемой. Например, пигментные пятна осветляет яблочный уксус. Аналогичное действие имеет 15-минутная маска из банановой мякоти. А вот химический пилинг или лазерные процедуры можно проводить только после завершения грудного вскармливания.

Боль в области копчика

Во время беременности гормоны релаксина и эстрогены вызывают расслабление связок в области таза, в результате давление на копчик становится намного сильнее, чем обычно, особенно если на него давит голова ребенка.

Боль в копчике может провоцировать:

• Чихание;
• Кашель;
• Сидение на твердой поверхности;
• Длительное стояние;
• Длинные прогулки;
• Запор;
• Секс;
• Подъем тяжелых вещей.

Боли

Кроме описанных болей в животе, это, главным образом, боли в спине, пояснице, крестце, тазовой области, позвоночнике и под тяжестью веса, возможно, в ногах. Эти боли во многом можно облегчить, если следовать простым правилам:

• не сидите, заложив ногу на ногу, или на стуле без спинки;
• старайтесь не сидеть подолгу на твердых поверхностях;
• научитесь правильно вставать с постели и приседать;
• не находитесь подолгу на ногах (много не ходите и не стойте);
• не носите обувь на каблуках;
• используйте бандаж и компрессионные чулки;
• занимайтесь гимнастикой для беременных.

Боли в подреберье придется стерпеть, ведь малыш растет все быстрее, а ножки становятся все крепче – вот он и донимает вас своими ударами. Попробуйте сменить свое положение, если кроха начал брыкаться.

25 неделя беременности видео

25 неделя беременности фото

Не оставляйте без внимания боли в области заднего прохода. Они могут свидетельствовать о развивающемся геморрое и сопровождаться зудом, жжением, выделением крови при дефекации. Если боль ощущается во время опорожнения, а на кале заметна полоска крови, то, скорее всего, это от анальной трещины (первым делом нужно избавиться от запоров).

Если вас часто начинают беспокоить головные боли, то проследите за такими симптомами: не появляются ли отеки рук и лица, не темнеет ли в глазах, не превышает ли весовая прибавка норму, не болит ли живот. Сочетание этих признаков может говорить о начинающейся преэклампсии, хотя она, как правило, развивается у беременных позже.

Боль в животе может возникать также при угрозе преждевременных родов или отслойке плаценты, если она сопровождается повышенным тонусом матки (она каменеет) и кровянистыми выделениями.

Изменения в организме

Конец II триместра ещё не откладывает сильного отпечатка на внешности женщины. С удивление многие замечают, что у них улучшилось состояние волос, ногтей. Волосы стали гуще, а ногти крепче. Это влияние гормона, который не даёт волосам выпадать, и усиливает рост и крепость кератина в ногтях.

Какие ещё изменения могут произойти с телом женщины:

• Сухость кожи, зуд.
• Пигментные пятна вокруг глаз, на лице.
• Повышенная циркуляция крови придаёт коже лица красноватый оттенок. Лицо как-бы начинает светиться.
• Возможно появление угревой сыпи на коже лица. Она появляется за счёт гормональных изменений, которые вызывают излишки масла на коже.
• На животе, в области бёдер, груди можно увидеть стрии, растяжки. Их появление связано с тем, что верхние кожные слои не обладают достаточной эластичностью, а им приходится всё время растягиваться по мере роста плода.

25 неделя беременности, развитие ребёнка идёт полным ходом, и в этот период начинает изменяться женская походка, она становится не такой грациозной как раньше. Это происходит потому, что сместился центр тяжести, возросла нагрузка на позвоночник.

Походка потяжелела и всё чаще болит поясница. На боль влияет гормон релаксин. Он расслабляет связки, соединительные ткани в области таза, тем самым подготавливая организм к лёгкому выходу ребёнка в свет. А маме достаются боли в спине, в области седалищного нерва, появление ишиаса.

Увеличивающийся объём крови, который теперь снабжает не только женщину, но и плод, приводит к носовым кровотечениям и повышенной кровоточивости дёсен. Набухшая слизистая область носа вызывает и храп во время сна.

Появившаяся отёчность иногда приводит к развитию кистевого тоннельного синдрома. Отёк на руках сдавливает нервы, проходящие в естественных тоннелях между костями и связками. Отсюда возникает онемение, покалывание в руках.

Происходит дальнейшее расслабление связок тазобедренного сустава – таким образом, организм готовится к родам. Матка активно развивается, поднимается вверх и в этот период находится на 23 см выше пупка.

25 неделя беременности вносит коррективы в развитие женского организма, что выражается внутренними изменениями:

В этот период многим женщинам становится всё труднее проявлять физическую активность, они быстрее устают. Однако не стоит всё время проводить в лежачем положении. Следует постоянно заниматься физкультурой, давать нагрузку мышцам.

Выделения

В норме выделения на 25 неделе беременности прозрачные или беловатые, жидкие, иногда обильные, что может настораживать женщину. Они не должны издавать никаких резких запахов и вызывать какого-либо дискомфорта. Но иногда бывает, что начинают подтекать воды во второй половине беременности. этот вопрос нужно уточнить со своим гинекологом и удостовериться в том, что все хорошо. Подтекание вод представляет опасность, поэтому женщину в таком случае госпитализируют. Воды могут подтекать небольшими порциями, по капле или изливаться резко, смачивая белье. Околоплодные воды имеют желтоватый окрас.

Если выделений стало большое, они приобрели кислый запах, стали творожистыми и вызывают зуд, жжение и отечность половых органов, то, очевидно, у вас обострилась молочница. Ее необходимо вылечить до родов, поскольку во время прохождения родовыми путями ребенок тоже будет заражен. И впредь не носите синтетического белья и ограничьте потребление мучного и сладкого.

Все так же высоким остается и риск развития других половых инфекций. Вас должны насторожить любые изменения нормальных выделений. Обратитесь к врачу для сдачи мазка при желтых, зеленых, гнойных, землистых, коричневых выделениях. Изменение их консистенции, вида, запаха и появление дополнительных тревожных признаков (дискомфортных ощущений, болезненных мочеиспусканий, повышения температуры тела, озноба) должно быть поводом для внепланового визита к гинекологу.

Пусть вас не пугают мажущие кровянистые выделения, появляющиеся после полового акта или гинекологического обследования и не сопровождающиеся болями в животе. Они, конечно, не являются нормой, но об угрозе прерывания беременности не свидетельствуют. Скорее всего, это эрозия шейки матки.

Популярные вопросы про беременность — отвечает специалист

Акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

Акушерский срок всегда больше, чем эмбриональный. Дело в том, что начало акушерского срока – это первый день последней менструации. Это приблизительно на две недели раньше, чем день оплодотворения.

Такой способ подсчета используется гинекологами для того, чтобы определить предполагаемую дату родов.

Выделения на 25 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

У беременной на этом сроке должны быть умеренные полупрозрачные выделения. Они не должны вызывать жжение и зуд.

Творожистые густые выделения свидетельствуют об обострении молочницы. Если ее не вылечить — есть риск того, что при рождении ребенок будет заражен.

Мажущие кровянистые выделения не представляют особой опасности, так как вызваны, скорее всего, половым актом или гинекологической проверкой. Они не свидетельствуют об угрозе прерывания беременности.

Выделения у женщин на ранних, поздних сроках беременности и после родов

Если на 25 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода?

Отсутствие сердцебиения – крайне опасный симптом. Но паниковать не нужно. Чтобы проверить это, врачам потребуется провести еще несколько исследований.

Бывает, что причиной в таких случаях является неисправное оборудование.

Если в 25 недель беременности тянет низ живота?

Боль в животе — если она сопровождается повышенным тонусом матки и кровянистыми выделениями — может свидетельствовать об угрозе преждевременных родов.

Однако, если боль носит кратковременный характер — причин для волнения нет. В большинстве случаев, это вызвано стремительным ростом живота.

Беспокоят боли или покалывание в яичниках на 25 акушерской неделе – причины?

Такое возможно, если у женщины до беременности были проблемы с яичниками. В этом случае, кроме болей в боку, женщина будет чувствовать острые, колющие боли, отдающие в пах.

Чаще всего, причиной этого явления служит растяжение связок, поддерживающих матку.

Нормально ли, если вдруг пропал токсикоз на 25 неделе беременности, перестало тошнить, не чувствую беременность, пошла кровь?

В таких случаях очень сложно понять, в чем причина, без дополнительных исследований. Поэтому, первым делом, нужно обратиться к врачу.

Причем сделать это нужно как можно быстрее, так как появление крови может означать начало выкидыша.

25 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

Сейчас все внимание врачей направлено на состояние плаценты и шейки матки. Для этого делается УЗИ, общий анализ крови и мочи.

Возможно, женщине придется провести тест на уровень глюкозы в крови.

Как понять, что подтекают околоплодные воды?

Самостоятельно определить подтекание вод бывает достаточно трудно. Цвет околоплодных вод может быть прозрачным — или с желтоватым оттенком. Они могут подтекать по капельке, небольшими порциями — или обильно.

Важно знать! Существует способ, с помощью которого можно понять характер выделений. Это – покашливание.

После того, как женщина покашляет, выделение околоплодных вод усиливается.

Можно ли определить замершую беременность на 25 неделе, или она редко замирает в этот срок?

Крайне редко на таком сроке происходит замирание беременности.

Определить это можно по нескольким признакам:

• Отсутствует сердцебиение у плода
• Отсутствие шевелений и других признаков беременности
• Выделения с кровью
• Боль в животе

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 25 акушерской неделе беременности?

По большому счету, многие заболевания уже не страшны малышу. Его надежно защищает плацента. Но некоторые виды инфекций все еще могут проникнуть сквозь плацентарный барьер. К ним относится: токсоплазмоз, туберкулез, корь, гепатит и др.

На 25 неделе беременности пропал токсикоз и чувствую себя хорошо

Беременность – замечательный период в жизни женщины. Хорошее самочувствие всегда означает, что с мамой и малышом все в порядке.

Сейчас можно воспользоваться своим состоянием, чтобы подготовить будущему малышу все необходимое.

Ощущения

Как видите, женщина переживает множество неудобств на сроке в 25 недель. Но это еще далеко не все ощущения, связанные с беременностью. Сейчас становится актуальной профилактика тромбозов. Если вы склонны к варикозному расширению вен, то непременно носите утягивающие чулки. При расширении вен в наружных половых органов нужно больше лежать. Возможно, врач назначит вам препараты для укрепления сосудов и предотвращения свертываемости крови. Не прекращайте прогулок и двигательной активности, но не ходите слишком много, а на ночь кладите ноги на возвышение.

На 25 неделе беременности шевеления ребенка уже не просто ощутимы, а порой могут доставлять дискомфорт будущей маме. Это связано с беспрерывным ростом плод: пространства в животике остается все меньше, иногда во время переворотов вы можете наблюдать, как натягивается ваш живот, а костная и мышечная ткань малыша крепнут достаточно, чтобы доставлять порой даже боль маме. Если вы видите, что пузожитель вдруг запротестовал, то попробуйте изменить положение своего тела: возможно, оно является неудобным для него или вы где-то перекрыли доступ свежей крови к плаценте. По этой причине не рекомендуется лежать на спине, самой физиологичной позой для сна во время беременности считается лежа на левом боку.

Секс на 25 неделе беременности

Пусть вас не смущает, что ребенок уже достаточно большой и активный. Это вовсе не помеха для занятий сексом на 25 неделе беременности, если к нему нет никаких медицинских противопоказаний. Конечно, многие позы будут вам сейчас уже недоступными. Наиболее удобны при большом животике – поза в стиле «доги стайл», поза наездницы. Однако старайтесь избегать глубоких проникновений и резких грубых движений.

Случается, что мужчину смущает факт пребывания ребенка в лоне супруги. Но если никаких угроз прерыванию беременности нет, то переживать не стоит: ребенок надежно защищен, а подсмотреть и распознать половой акт он вряд ли способен.

Женщина в этот период может по-новому посмотреть на секс. Бывает, что только сейчас она впервые способна испытать оргазм, а то и несколько подряд. Так что не упускайте этот момент – наслаждайтесь им!

Возможные проблемы

25 неделя беременности (развитие плода в этот период зависит от состояния здоровья матери) может доставить некоторые неприятности.

Если появились необычные симптомы, которые долго не проходят, следует срочно обращаться к врачу:

• Кровотечение ярко-красного цвета, сопровождающееся судорогами. Хотя риск возникновения выкидыша в этот период низок, все же следует опасаться негативного развития беременности.
• Кровотечение может быть признаком предлежания плаценты, когда она частично или полностью закрывает шейку матки.
• Возникшая кровь может быть следствием полового акта.
• При отслойке плаценты, которая представляет угрозу жизни плода, появляется сильное вагинальное кровотечение.

В этот период могут начаться обильные водянистые выделения. Они нередко сопровождаются тянущими болями внизу живота. Это происходит подтекание околоплодных вод. В таких случаях беременная должна находиться в стационаре.
Наибольшую угрозу здоровью матери и будущего ребёнка представляют инфекционные заболевания:

• Грипп. Вирусная инфекция приводит к осложнению здоровья ребёнка сразу после родов в виде пневмонии.
• Токсоплазмоз. Часто будущая мама не замечает появившихся признаков заболевания, потому что оно протекает бессимптомно. Это опасное состояние, когда инфекция проникает через плаценту, заражает плод, может привести к поражению глаз у ребёнка, выкидышу.
• Инфекции мочевыводящих путей. В остатке мочи матери может развиться нетипичная микрофлора, приводящая к инфекционному заболеванию. Мочевой остаток скапливается из-за замедленного оттока жидкости, потому что матка давит на пузырь, а также гормональные изменения замедляют мочевой отток.
• Проблемы с зубами. Инфекции, накопившиеся в кариозных полостях, распространяются по организму матери, нанося вред и ребёнку. Второй триместр беременности лучшее время для посещения зубного врача.

Уменьшение активности ребёнка в этот период может возникнуть по причине гипоксии. Дефицит кислорода происходит под влиянием материнской анемии, частого употребления сигарет, развития внутриутробных инфекций.

Анализы

Сейчас вы должны навещать гинеколога 1 раз в 4 недели. Не пропускайте плановых осмотров и не пренебрегайте направлениями врача на сдачу анализов – общего анализа крови, мочи, анализа на глюкозу, свертываемость крови, гемостазиограмму. Они помогут вести наблюдение за течением беременности и развитием плода и вовремя выявить возможные отклонения и нарушения.

Если вы недавно сдавали анализы, и беременность протекает благополучно, то на 25 неделе, возможно, сможете отдохнуть от походов по поликлиникам и лабораториям. Но по показаниям гинеколог может направить вас на дополнительные исследования. Это, например, могут быть анализы на определение уровня гормонов, в частности ХГЧ и прогестерона.

Сейчас следует опасаться развития анемии, поэтому контроль уровня гемоглобина также очень важен. На недостаток железа в организме могут указать головокружения, слабость, бледность кожи, учащение сердцебиения при физической активности, потемнение в глазах. Если вы наблюдаете у себя эти признаки, то следует сдать анализ крови, не дожидаясь очередного похода к врачу.

Питание

Предотвратить развитие железодефицитной анемии во многом поможет правильное питание на 25 неделе беременности. Включите в свой рацион железосодержащие продукты: чернослив, отруби, овсянку, гречку, свеклу, отварную говядину, печенку. Если кишечник нормально реагирует, то регулярно употребляйте бобовые.

Помните, что в рационе должны преобладать белки. Жирное, жареное, острое, копченое, соленое, сладкое, мучное старайтесь употреблять в минимальных количествах, а то и вовсе исключить. Впрочем, рекомендации относительно питания остаются прежними. Пейте достаточно воды, варите себе компоты и морсы. Ешьте только свежие блюда и внимательно изучайте упаковки продуктов в магазинах.

Старайтесь питаться дробно: каждые 2-3 часа съедайте порцию в полстакана. Не переедайте, чтобы не набрать лишнего, но голодать во время беременности тоже недопустимо!

Вес на 25 неделе беременности

Регулярно 1 раз в неделю взвешивайтесь, чтобы контролировать свои прибавки в весе, и записывайте все показатели. Лучше всего взвешиваться в одно и то же время в одинаковой одежде или лучше вовсе без нее. Например, возьмите себе за правило каждое воскресное утро вставать на весы.

Не все женщины набирают одинаково, но все же существуют усредненные нормы прибавки веса, на которые следует ориентироваться. На 25 неделе беременности ваш вес в идеале должен быть на 6,4-6,9 кг больше исходного. Небольшое отклонение от этих цифр не нужно расценивать как патологию, однако держите себя в рамках: избыточный вес чреват развитием осложнений сейчас и в будущем, а также набором лишней массы ребеночком.

Рекомендации для будущих мам

• Почитайте специальную литературу, в которой освещается процессы последних недель беременности, родов и послеродовой жизни. Нужно подготовиться заранее к тому, что вас ожидает.
• Чаще меняйте положение тела. Слишком долго сидеть так же вредно, как слишком долго лежать. Полноценный отдых должен сменяться продуктивной физической активностью.
• Не поднимайте тяжести и не сидите, закинув одну ногу на другую. Переходите на одежду для беременных и обувь без каблуков.
• Уделите внимание своей коже. Чтобы она не страдала от появления растяжек, пользуйтесь косметическими препаратами.

Чтобы не усугублять проблему с появлением пигментных пятен, старайтесь как можно меньше гулять под открытыми лучами солнца.

Рекомендации по питанию

Питание беременной должно быть полезным, легко усваиваемым, дробным и небольшим по порции. Все фрукты, овощи и ягоды должны быть тщательно вымыты. Учитывая, что организм мамы поставляет питательные вещества ребенку, а процесс его развития происходит ежесекундно, женщина может ощущать постоянное чувство голода. Поэтому лучше всегда носить с собой небольшие перекусы. Однако желательно, чтобы они не были высококалорийными, чтобы не набрать лишний вес.

На 25 неделе беременности в рацион будущей мамы должны входить продукты, содержащие белки, фолиевую кислоту, витамины В, С, Е, D, кальций, калий, железо, магний. В обязательном порядке на столе должны быть овсяная и гречневая каша, свекла, печень, чернослив. Необходимо выпивать в день не меньше 1,5 литров чистой воды без газа.

Чтобы избежать проблем с пищеварением и не навредить здоровью своего малыша, откажитесь от вредной пищи: жаренных, соленых, острых и жирных блюд, алкоголя и кофе. От сладкого и мучного отказаться очень сложно, но лучше употреблять их в ограниченных количествах.

Витамины на 25 неделе беременности

Витаминные препараты во втором триместре беременности идут как дополнение к основному источнику питательных веществ – еде. Некоторые будущие мамы предпочитают проявлять самостоятельность в данном вопросе, покупая в аптеках поливитамины и пропивая их по своему усмотрению. Поступать так категорически нельзя. Витамины должен назначать врач, и он же должен определить дозировку, которая будет способствовать развитию малыша и не навредит организму мамы.

Физическая активность

Несмотря на то, что теперь в движениях женщины уже нет былой легкости, ошибочно думать, что беременность и физкультура несовместимы. У многих именно в интересном положении проявляется большая страсть к спорту. И ограничений в данном вопросе не существует, если у будущей мамы нет противопоказаний для физической активности.

Во время беременности можно заниматься зарядкой и гимнастикой дома, гулять в парках и скверах. А можно записаться в фитнес-клуб на групповые занятия по аэробике, аквааэробике или йоге. Такие занятия принесут большую пользу организму. Они помогут поддерживать его в тонусе, исключить застойные явления в кровеносных сосудах, справится с отеками.

Очень важно придерживаться следующих правил:

• Проконсультируйтесь с гинекологом о возможности заниматься фитнесом. Если он не высказал возражения, можно смело идти в спортзал.
• Занимайтесь фитнесом только в хорошем самочувствии. Если почувствовали недомогание, нужно присесть или прилечь.
• Не переусердствуйте с физическими нагрузками. Следует помнить, что ребенок остро реагирует на изменение состояния организма мамы. Слишком интенсивные тренировки могут ему не понравиться.
• Тренировки должны быть нетяжелыми, но регулярными. Только в этом случае от них будет польза.

Интимная жизнь на 25 неделе беременности

Интимная жизнь на 25 неделе беременности не претерпевает существенных перемен. Так же как и раньше, ограничений в данном вопросе нет, если гинеколог не рекомендовал воздержаться от половых отношений. Причиной для запрета близости может быть многоплодная беременность, выкидыши в анамнезе, сложно протекающая беременность либо возникновение патологий в развитии плода.