Солярий посещают многие современные женщины, пытаясь получить красивый бронзовый загар. Ведь женщины в любом возрасте, статусе и положении всегда стремятся к красоте, в том числе и беременные. А красота загорелого тела, особенно привлекательна.
В таком случае можно ли беременным ходить и загорать в солярии? Какую пользу или вред для мамы и малыша сможет нанести процедура во время беременности?
Польза посещения солярия при беременности
Небезосновательно мнение, что современные аппараты для искусственного загара, в которых строго сбалансировано количество излучений UVA и UVB, способны принести организму беременной женщины действительную пользу. Основные полезные эффекты загара в солярии:
- компенсирует недостаток в организме витамина D, что особенно важно в холодное время года при значительном дефиците солнечного света;
- укрепляет иммунитет;
- подсушивает высыпания на коже (угри, экзема, псориаз);
- стимулирует выработку гормона роста (польза этого пункта спорная);
- улучшает настроение.
Пожалуй, самый важный для беременных женщин пункт в этом списке – первый. Витамин D, помогающий естественному усвоению кальция и фосфора, буквально жизненно необходим беременной женщине. Развивающийся в утробе малыш обязательно возьмет из материнского организма все необходимые ему вещества, но женщине нужно своевременно восстанавливать запас всех этих микроэлементов и витаминов. Тогда, и волосы, и зубы, и кожа перенесут беременность и роды без потерь! Умеренные сеансы искусственного загара будут хорошим подспорьем, особенно на ранних сроках, когда костная система малыша активно формируется (начиная с пятой недели и до середины второго триместра).
Спорный момент – необходимость дополнительной стимуляции выработки гормона роста (соматотропина), и без того активно продуцируемого организмом беременной женщины. Серьезные гормональные перестройки, происходящие в женском организме во время вынашивания малыша, настраивают все системы и органы оптимальным образом, гарантируя благоприятное течение беременности. Стоит ли искусственно вносить в эту отлаженную систему изменения – большой вопрос. Тем не менее, при умеренном облучении в качественной кабинке солярия каких-либо гормональных изменений точно опасаться не стоит.
Принцип работы солярия
В процедурном кабинете располагаются несколько видов ламп, которые различаются по мощности излучаемого ими ультрафиолета. Именно поэтому специалисты предварительно тестируют рабочий аппарат, чтобы подобрать оптимальное количество ультрафиолетового излучения, необходимое для того или иного типа кожи. Немало важную роль играет и степень уже имеющегося на теле загара. Чем темнее кожа, чем больше она знакома с прямыми солнечными лучами, тем безопаснее будет себя ощущать под искусственным ультрафиолетом.
Солярий оказывает следующее положительное воздействие на человеческий организм:
- Способствует активизации обменных процессов. В усиленную работу, в первую очередь, включается эндокринная система.
- Под воздействием ультрафиолета происходит выработка витамина Д, который способствует полноценному усвоению кальция и фосфора. Данные микроэлементы играют важную роль в полноценной работе опорно-двигательного аппарата.
Важно! Поддержание активности двигательной функции как нельзя актуально в связи с высокой нагрузкой на него при вынашивании плода.
- Даже искусственные лучи способны значительно улучшить работу иммунной системы и повысить сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.
- После нескольких сеансов пропадают такие неприятные кожные заболевания, как псориаз, экзема, угревая сыпь. Происходит это за счет активизации очищения кожных покровов и последующего высушивания болячек.
Вред искусственного ультрафиолета и противопоказания к сеансам загара при беременности
Основная причина споров относительно вреда и пользы солярия при беременности – отсутствие каких-либо научных исследований в этой малоизученной области. В нашу жизнь солярии вошли сравнительно недавно, а потому достоверных данных о воздействии искусственного ультрафиолета на организмы беременной женщины и плода пока нет.
Как считают специалисты, нанести вред напрямую ребенку при соблюдении правил солярий не способен. Ультрафиолетовое излучение в кабинке не обладает такой мощной силой воздействия. Но вред малышу может быть нанесен опосредованно через организм матери. Возможные последствия сеансов загара для организма беременной женщины:
- новообразования на коже (от появления новых безобидных родинок до меланом);
- интенсивное фотостарение кожи (преждевременное образование морщин);
- рак молочной железы;
- изменение гормонального фона (ультрафиолет провоцирует повышенную секрецию тестостерона в организме, что может быть небезопасно для успешного вынашивания).
На ранних сроках сеансы загара, вошедшие в привычку еще до беременности, не причиняют вреда и никак не сказываются на развитии ребенка. Тем более, обычно женщина узнает о своем интересном положении спустя две-четыре недели после зачатия, а до этого времени ведет вполне обычную жизнь. Если к посещению солярия противопоказаний нет, а обследования показали, что беременность протекает нормально, непродолжительные и нечастые сеансы искусственного загара пойдут только на пользу.
важноНа поздних сроках беременности (после 30-й недели) от посещения солярия лучше совсем отказаться, чтобы не подвергать себя и развивающегося ребенка опасности перегрева и обезвоживания.
Но в некоторых случаях загар противопоказан на любом сроке. От посещения солярия беременным женщинам следует совсем отказаться при наличии следующих состояний:
- варикозное расширение вен;
- гипертония или гипотония;
- отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
- мастопатия;
- сахарный диабет любого типа;
- отклонения в работе щитовидной железы (зачастую при беременности диагностируется гипотиреоз);
- наличие болезней мочеполовой системы;
- чувствительная кожа и кожа первого фототипа;
- наличие повышенной температуры тела;
- прием антибиотиков;
- даже малейшая угроза выкидыша или любые другие сложности в вынашивании ребенка.
При наличии хотя бы одного из перечисленных противопоказаний от посещения солярия рекомендуется воздержаться.
Можно ли загорать в солярии женщинам в положении?
Барышням, желающим посещать солярий при беременности, советуют делать это под контролем врача. В обычном косметическом салоне так не получится. Но при многих клиниках есть кабинеты физиотерапии, где можно получить порцию ультрафиолета.
Так можно ли беременным загорать в солярии? Девушкам, проживающим за полярным кругом, умеренные дозы УФ-лучей будут вовсе не лишними. Но только в медицинском учреждении. Жительницам средней полосы не стоит избегать естественных солнечных лучей. При этом нужно стараться избежать обезвоживания, не обгореть и не перегреться. Берегите себя!
Правила посещения солярия во время беременности
Основные правила при посещении сеансов загара во время беременности практически ни чем не отличаются от общепринятых рекомендаций:
- перед сеансом необходимо тщательно очистить кожу от любых нанесенных на нее косметических средств, духов, чтобы избежать возникновения нежелательных химических реакций;
- отказаться от средств, усиливающих загар (разнообразных лосьонов с муравьиной кислотой, перцем и т.д.);
- обязательно пользоваться при загаре специальными очками, шапочкой, а также полностью закрыть грудь от воздействия ультрафиолета (загорать в бюстгальтере);
- своевременно восстанавливать запасы жидкости в организме, ни в коем случае не допуская даже минимального обезвоживания.
важноСамое главное правило при посещении солярия – умеренность!
Время сеанса загара не должно превышать трех минут при первом посещении. При последующих сеансах допустимо довести время загара до пяти-шести минут (в зависимости от модели аппарата), но не более. Подвергать организм воздействию ультрафиолета допускается один-два раза в неделю. При малейшем ухудшении самочувствия, головокружении, тошноте необходимо незамедлительно прервать сеанс.
Большая часть женщин, посещавших сеансы искусственного загара во время беременности, отзываются о них и своем самочувствии положительно. Но к своему собственному организму и здоровью будущего ребенка всегда следует относиться максимально внимательно и ответственно. Поэтому нелишне будет задать себе вопрос о целесообразности посещения солярия в этот прекрасный период.
Стоит ли использовать солярий беременным?
Многие врачи категорически против посещения солярия беременными женщинами. Основным доводом в таком решении служит неглубокая степень исследования данного вопроса. Существуют достаточно серьезные доводы, по которым солярий не рекомендуется, а именно:
- Ультрафиолет вызывает усиленную пигментацию на коже беременной женщины. Поэтому высока вероятность появления новых пигментных пятен, что будет портить внешний облик будущей мамы.
- Перегрев кожи может негативно сказаться на самочувствии матери и отразиться на развитии малыша.
- Не редко беременные женщины после солярия выходят уставшими, у них сбивается иммунная система, что приводит к возможным инфекционным заражениям.
В некоторых случаях небольшая степень загара даже рекомендуется. Это относится к тем женщинам, которые получают малую степень солнечного света в период вынашивания плода. Например, в зимний период беременности, когда тепла катастрофически не хватает и кожа испытывает солнечный голод. Таким женщинам следует четко придерживаться рекомендаций лечащего врача и не злоупотреблять посещением процедуры.
Как воздействует солярий
Осенью или зимой, когда так не хватает солнечных ванн, есть прекрасный способ отвлечься от рутины и позаботиться о выработке серотонина, гормона удовольствия – посетить солярий. Ультрафиолет от ламп менее агрессивно воздействует на кожу, нежели солнечный. Здесь сочетают лучи разной длины волн, и их можно регулировать.
Летом, когда мы загораем на пляже, в наш организм поступает витамин D, а в коже вырабатывается меланин, который и придает ей этот красивый шоколадный оттенок. При правильном загорании у вас будет улучшаться настроение, за счет витамина D ускоряется обменный процесс кальция в организме, и, как результат, у вас улучшается состояние зубов и перестает болеть спина.
Существует два типа: горизонтальный и вертикальный. В последнем лампы мощнее, и для достижения необходимого результата в нём вам понадобится меньше сеансов. Обычно курс предполагает минимум 8 посещений, с перерывом в один день (или больше), не более 7 минут за сеанс.
Также в вертикальном есть дополнительные услуги, вроде орошения, которое помогает легче переносить повышение температуры и не так сушит кожу. Девушки часто задаются вопросом, как часто можно ходить в солярий. Врачи не рекомендуют более 50 посещений солярия в год, а перерыв между сеансами должен составлять не менее 24 часов.
Загар на разных сроках беременности:
— солярий в период планирования
В период планирования беременности посещение солярия, как правило, не противопоказано. Редкие и не продолжительные походы даже рекомендованы в холодное время года, когда ощущается острая нехватка прямого солнечного света. При этом у женщины должны полностью отсутствовать противопоказания к ультрафиолету и быть спокойная переносимость этих лучей.
Доза излучения должна определяться по самочувствию и по рекомендации специалиста. После каждого сеанса следует чутко следить за своим состоянием. Если негативных реакций со стороны организма нет, то получать ультрафиолетовый загар можно продолжать. Если же женщина почувствует слабость, излишнюю потливость или головокружение, то на этом стоит прекратить процедуру и в ближайшее время к солярию не прибегать.
— солярий на ранних сроках беременности
После нескольких дней зачатия посещение солярия не опасно для будущего малыша, так как околоплодное яйцо достаточно крепкое и не реагирует на изменения извне. Оно только-только прикрепилось к матке и выполняет функции приспосабливания к окружающим условиям.
Внимание! И все же, если женщина знает о том, что забеременела, то с прогревающей процедурой ей следует повременить. В организме идет колоссальная гормональная перестройка, дополнительная нагрузка извне может оказаться для него вредной.
В первый триместр беременности врачами отмечен повышенный риск нарушения кровообращения в месте прикрепления околоплодного яйца и аутоиммунные патологии, в случае частого посещения солярия. Под воздействием ультрафиолета уменьшается степень выработки фолиевой кислоты, которая необходима плоду на ранних сроках его развития.
Еще по теме
Можно ли беременным загорать на солнце: правила и рекомендации
Как не нервничать во время беременности и почему стресс так опасен в этот период?
Нужно ли использовать ремень безопасности во время беременности?
Можно ли беременным загорать на солнце?
Можно ли принимать Гутталакс в период беременности?
При хорошем самочувствии будущей мамы и здоровой беременности солярий ей не противопоказан. А вот если врачи ставят диагноз угрозы выкидыша, то перегревание в данном случае крайне противопоказано.
— солярий на поздних сроках беременности
На поздних сроках беременности небольшое нагревание в процедурном кабинете здоровой женщине разрешено. Необходимо при этом помнить о времени пребывания под открытыми ультрафиолетовыми лучами. Излишний перегрев может вызвать обезвоживание организма, что крайне нежелательно для ребенка.
После второго триместра специалисты не рекомендуют лежать на спине во время загара слишком долго. Это связано не с самим процессом облучения ультрафиолетовым светом, а с тем, что обездвиженность в данном положении доставляет большой дискомфорт малышу. Вены и артерии, располагающиеся позади матки, пережимаются, что ухудшает снабжение ребеночка многими питательными веществами.
Ну и, конечно же, всегда нужно обращать внимание на свое самочувствие. Любое недомогание или чувствительность со стороны внутренних органов должны насторожить будущую маму. При данных обстоятельствах процедуру лучше тут же прекратить. Желательно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы выяснить причину ухудшающегося самочувствия в процессе получения загара. Это необходимо сделать с целью исключения патологий со стороны развития плода, так как может получиться так, что нежелательная симптоматика развивается не на фоне облучения, а связана с самим процессом протекания беременности.
Планирование беременности, грудное вскармливание и солярий
Ультрафиолетовое облучение не наносит вреда при кратковременном воздействии на организм. Солярий женщине, планирующей беременность, следует посещать только в том случае, когда нет ограничений к его проведению.
В период подготовки к родам врачи допускают использование солярия для повышения количества витамина Д в зимнее и осеннее время года. Это позволяет укрепить иммунитет пациентки. Дозировки излучения назначает доктор. Самостоятельно принимать решение, ходить ли в солярий, не следует.
При грудном вскармливании лучше отказаться от загара на весь период лактации.
Во время лактации не рекомендуется посещать салон для загара. Процедура может ухудшить образование молока, повредить молочную железу.
Противопоказания
Но всё же как бы ни спорили медики о пользе и вреде солярия, есть женщины, которым посещение этого места категорически запрещено по медицинским показаниям:
- чувствительная кожа первого фототипа;
- сахарный диабет;
- варикозное расширение вен;
- гипертония;
- заболевания, связанные со щитовидной железой;
- мастопатия;
- гинекологические заболевания;
- угроза прерывания беременности;
- повышение температуры тела;
- приём антибиотиков;
- онкоболезни;
- если на поверхности кожи или в суставах идёт воспалительный процесс.
Видео: мнение врача-онколога Евгения Черёмушкина о загаре в солярии
Я — не сторонница солярия. Конечно, как и большинство представительниц прекрасной половины человечества, пару раз я посещала салоны по загару. Скажу честно: удовольствие от этого посещения особо не испытывала. Но я знаю много женщин, которым бронзовая кожа очень даже по душе. Конечно, во время беременности мне и в голову не пришло бы посетить сие заведение. И если положить на одну чашу весов все положительные эффекты от посещения солярия, а на другую — отрицательные, то вред от ультрафиолетовых лучей перевесит. Я сторонница естественного загара, который приобретается при прогулках по городу или отдыхе на природе. При посещении салона вам обязательно расскажут обо всех положительных сторонах искусственного загара — для этого работникам платят зарплату. Но моё мнение следующее: если надо получить порцию витамина D или надоела депрессия — бегите на улицу. Подставляйте лицо солнышку, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь плаванием и фитнесом для беременных — это принесёт вам и вашему ребёнку большее наслаждение, чем созерцание своей потемневшей кожи. А если хочется гормона счастья — съешьте банан.
Совместимы ли солярий и беременность?
Беременность – прекрасное время, многие женщины расцветают в этот период и, конечно, им хочется выглядеть ухоженными. Будущим мамам, которые привыкли всегда иметь ровный загар, сложно отказаться от него, особенно в теплую пору года. Но добиться идеальных результатов без посещения студии загара непросто, поэтому возникает закономерный вопрос: можно ли совместить беременность и солярий?
Эта тема вызывает множество споров и разногласий. Сторонники искусственного получения загара утверждают, что процедура приносит только пользу, а его противники – категорически не одобряют воздействие ультрафиолета на кожу беременной женщины. Кто же из них прав?
