Читать только тем, кому нужно избавиться от запора на 38 неделе беременности!

Признаки приближающихся родов на 38 неделе

Если повышение температуры действительно окажется признаком скорых родов, то помимо этого симптома женщина обязательно будет испытывать и другие.
Очень часто у будущих мам на этом сроке появляются ложные схватки, которые готовят организм к реальным, их довольно просто отличить друг от друга – когда схватка начнется, нужно просто встать и походить, если боль вскоре пройдет, то схватки ложные.

Также женщина почувствует, что живот опустился, и малыш как будто бы упираете головой в лобок, это значит, что он уже готовится к встрече с мамой и занимает удобную позицию для выхода во время родов.

Выделения на 38 неделе также являются признаками наступающих родов. Если они молочного цвета с кисловатым запахом и прожилками, то это нормально – начинает отходить пробка. Неприятный запах от выделений или если они мутные, зеленоватые или с примесями гноя или крови, то нужно незамедлительно обратиться к врачу. О скорых родах говорит временные затвердения живота (тонус матки).

Часто за несколько дней до родов снижается резко вес – на 1-2 кг, поэтому контроль веса лучше проводить постоянно.

На 38 неделе женщину могут начать сильно беспокоить отеки, но если они не приносят неудобства, то это нормально. Однако при наличии рвоты, диареи и высокого подъема давления, нужно срочно обратиться за скорой медицинской помощью, т. к. это может быть эклампсией, которое обуславливается гестозом 3 триместра. Такое состояние может привести к весьма негативным последствиям.

Профилактика и лечение

Хотя запор и считается обычной проблемой во время беременности, с ним нужно бороться. Профилактические действия помогут избежать неловкой болезни, способной привести к неприятным последствиям.

Изменение питания

Плод уже достаточно развит, и не нуждается в таком большом количестве витаминов и полезных веществ как в начале беременности. Поэтому в период приближения к родам можно назначить легкую диету. Это не скажется на развитии малыша, но поможет наладить пищеварение. На крайних сроках лучше не употреблять кисломолочные продукты- кефиры, йогурты.

Пейте больше жидкости

Низкое количество воды в организме в первую очередь сказывается на работе кишечника. Если нет противопоказаний, пейте не менее полутора литров воды в день. Начинайте утро со стакана теплой воды, это поможет активировать работу кишечника.

Физическая активность

Старайтесь больше двигаться даже на поздних сроках. Будущей маме пойдут на пользу ежедневные прогулки на свежем воздухе или йога для беременных. Такие занятия не только положительно скажутся на работе кишечника, но и улучшат настроение.

Диета и активный образ жизни – основные средства для профилактики и устранения запоров. Но если они не принесли желаемых результатов, можно прибегнуть к лекарственным или даже народным средствам. Только делать это нужно с предельной осторожностью, многие слабительные средства могут вызвать повышение тонуса матки. Врачи всего мира признают самым безопасным средством от запора глицериновые свечи, однако и ими не стоит злоупотреблять.

Понос на 37-38 неделях беременности

После 36 недели беременности врачи рекомендуют женщине пройти процедуры по санации половых органов.

Это делается для того, чтобы максимально предотвратить возможность заражения малыша болезнетворной микрофлорой.

Поэтому понос на 37 неделе беременности, при условии, что будущая мать не совершила подобных действий, может говорить о присутствии в ее организме разного рода инфекций, начиная от молочницы, и заканчивая другими заболеваниями, передающимися половым путем.

В этом случае гинеколог должен взять мазок из влагалища для точной постановки диагноза. Если результаты анализа показывают грибковое заражение (молочницу), то беременным женщинам лечиться надо крайне осмотрительно.

Видео:

В основном все противогрибковые оральные препараты запрещены к приему на всех сроках беременности, в том числе и в третьем триместре.

Что же делать, если обнаружилась молочница? Вагинальные свечи «Флюкостат» и «Флуконазол» использовать можно, поэтому, если понос является следствием грибкового заболевания, то врачи назначают именно эти лекарства.

Если женщину беспокоит понос на 38 неделе беременности, то это вполне может быть признаком внезапно появившейся аллергии.

В третьем триместре аллергические реакции могут спонтанно возникать и точно так же исчезать, потому что гормональный фон женщины испытывает большие изменения.

Организм усиленно готовится к родам, и даже питание правильной и здоровой пищей может спровоцировать понос.

Народная медицина предлагает делать отвар следующего состава, если у женщины понос на 38 неделе беременности: взять 4 ч. л. плодов рябины, 3 ч. л. сухой травы зверобоя, 3 ч. л. измельченного корня алтея и все смешать.

Столовую ложку полученной смеси залить ½ л кипятка, поместить в термос и настаивать 1 час.

Затем процеженный настой пить по ½ стакана в течение всего дня. Это средство будет совершенно безопасно, как для беременной женщины, так и для ребенка.

Видео про запор во время беременности

Предлагаем посмотреть видео, в котором можно узнать, как избавится от запора при беременности, не прибегая к лекарственным средствам.

Таким образом, любое заболевание, включая запор при беременности на ранних сроках, лучше не допустить, чем потом ломать голову, как от него избавиться. В первую очередь нужно думать о здоровье и безопасности будущего малыша. Как вы думаете, что помогает, какие средства и лекарства от запора при беременности самые эффективные и безвредные? Как избавится от запора о время беременности? Был ли у вас опыт борьбы с такой неприятностью?

Лечение запоров при беременности

Что делать при запоре у беременных? Как избавится от запора беременным? Терапия запора у беременных является большой проблемой, поскольку большинство слабительных средств им противопоказаны, и несут опасность для будущего ребенка. Бороться с проблемой нужно начинать с нормализации своего рациона.

Питание при запоре у беременных

Главное в питании – обеспечить организм достаточным количеством клетчатки. В то же время нужно не допустить газообразования, которое может возникнуть при употреблении продуктов, богатых клетчаткой (овощей и фруктов). Лучше всего ввести в рацион отруби. Суточная норма – 3 столовых ложки. Их можно залить кефиром, и употребить за 30 минут до завтрака.

Медикаментозные средства

Как же лечить запор при беременности медикаментозно? Если правильное питание не помогает нормализовать стул, необходимо обратиться к доктору. Он поможет правильно подобрать средства от запоров для беременных, которые не навредят женщине и плоду.

Запрещенные методы лечения:

• Клизмы – вызывая мгновенную дефекацию, они провоцируют маточное сокращение. Их можно применять только перед родами, не боясь их преждевременного разрешения.
• Касторовое и вазелиновое масло – они обладают мягким действием, но из-за большой жирности не рекомендуются беременным. Это усиливает нагрузку на ЖКТ, поджелудочную железу и печень.
• Слабительные препараты с сенной, корнем ревеня и крушины – вызывают кишечные спазмы.
• Средства раздражающего действия: Регулакс, Гуталакс и т.д.
• Препараты на основе солей: сульфат натрия, магнезия.

Что можно беременным от запора:

• Свечи – местное средство, активизирующее перистальтику. Безопасными для беременных являются глицериновые свечи от запора для беременных без добавок. Их компоненты не всасываются в кровь, не повышают тонус матки. Но применение таких свечей должно быть не частым, только в случае крайней необходимости.
• Микролакс – альтернатива свечам в виде ректального раствора от запора при беременности. Действие этой микроклизмы мягкое, и быстрое (5-10 минут).
• Дюфалак – сироп, содержащий лактулозу. Содержание пробиотика обуславливает стимуляцию полезных бактерий при длительном приеме Дюфалака. Каловые массы размягчаются, увеличивается их объем при дефекации. Вместо Дюфалака беременным можно применять такие слабительные с пробиотиками: Транзипек, Форлакс.

Народные средства от запора при беременности

Как бороться с запорами во время беременности народными методами? Прежде, чем применять какой-то рецепт, необходимо посоветоваться с врачом.

• Свежий картофельный сок разбавить водой 1:1. Пить средство трижды в день по ¼ стакана перед едой.
• Взять одинаковое количество фенхеля, аниса и тмина. 2 ч. ложки смеси залить ¼ л кипятка. Дать настояться в термосе, и пить перед приемом пищи по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Из 1 кг красной рябины сделать сок, добавить к нему 600 г сахарного песка. Употреблять утром и вечером по ¼ стакана. Сохранять средство в холодильнике.
• Взять 5-6 яблок, мелко нарезать. Кипятить их в 1 л воды 10-15 минут. Отвар должен настояться 4 часа. Принимать его нужно трижды в день вместо чая.
• 1 ч. ложку семени льна залить кипятком (200 мл). Оставить на несколько часов. Выпить на ночь, не процеживая.

Лечение

Физическая активность, необходимая для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта, на позднем сроке беременности практически невозможна. Упражнения заменяются легкими пешими прогулками на свежем воздухе.

Если состояние здоровья позволяет, допустимо заняться специальной гимнастикой, упражнения которой разработаны для беременных.

Медикаментозная терапия

Если физические нагрузки категорически противопоказаны, а диета не приносит желаемого результата – потребуется применение лекарств. Большинство лекарственных средств противопоказаны при беременности, медикаменты способны причинить вред здоровью будущего ребенка. Важно получить консультацию гинеколога, прежде чем приступить к медикаментозной терапии.

Относительно безопасными средствами в борьбе с недугом становятся глицериновые или облепиховые свечи. Суппозитории на основе глицерина часто назначаются гинекологом беременной женщине для быстрого опорожнения. Глицерин не всасывается кишечником и не причиняет вреда плоду. Облепиховые свечи – медикамент, с активным веществом в виде облепихового масла. Препарат поможет избавиться от запора, залечит микротрещины, обезболит.

Клизма

Справиться с задержкой стула поможет клизма. Ставить допустимо исключительно с разрешения врача при острой необходимости. Стимуляция кишечника способна спровоцировать начало родовой деятельности, что может быть слегка преждевременно для 37-38 недели. При начале родов, если женщина не может опорожнить кишечник, клизму сделают обязательно, так как скопившийся комок каловых масс затруднит проход малыша по родовым путям.

Народные рецепты

Народный метод устранения задержки дефекации при помощи отваров лекарственных трав может быть эффективным, но небезопасным для здоровья мамы и малыша. Прежде чем воспользоваться способом народной медицины, нужно проконсультироваться с врачом.

Домашние рецепты для борьбы с запором:

1. Укроп – безопасное растение для беременной женщины и новорожденных детей. Чтобы избавиться от симптома, нужно заварить столовую ложку семян растения в стакане кипятка и настоять. Употреблять перед едой.
2. Нормализует перистальтику напиток из молока и меда.
3. Отвар свеклы эффективно устранит запор, если выпивать его перед сном. К натертому корнеплоду полагается добавить чернослив и овсяные хлопья, залить ингредиенты водой и варить на медленном огне час. Далее напиток процеживают и хранят в холодильнике.
4. Безопасны для беременных и эффективно борются с задержкой стула отвары из трав: мяты, ромашки, подорожника, пустырника.

Питание

Чтобы избежать неприятного явления, женщина должна правильно питаться. Общие рекомендации по питанию:

• Женщине, ожидающей малыша, нужно питаться дробно и часто. Порции небольшие.
• Наиболее калорийная и трудно перевариваемая пища съедается за завтраком. Ужин должен быть легким и не поздним.
• Не рекомендованы жареные блюда, копченая пища. Разрешены блюда после паровой обработки или вареные.

• Переедание, как и голодание, противопоказано.
• Важно соблюдать режим приема пищи.
• Стоит исключить перекусы на ходу. При сильном чувстве голода разрешается съесть фрукт или горсть ягод.
• После еды не рекомендовано ложиться.
• Продукты питания должны быть натуральными, без ароматизаторов и красителей.

В ежедневный рацион включаются продукты, содержащие грубые волокна. Поможет пищеварению кефир. Важно, чтобы кисломолочный напиток был свежим. При склонности к запорам разрешены продукты:

• Сухофрукты.
• Пшенная, овсяная, гречневая крупа.
• Хлеб с отрубями.
• Из напитков разрешена чистая вода без газа, компоты из сухофруктов, зеленый чай.
• Яйцо всмятку.
• Нежирное мясо.
• Рыба.

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи. Полезна растительная пища в сыром и термически обработанном виде. Из фруктов делают компоты, соки, употреблять их в сыром и запеченном виде.

Из меню следует исключить крепкий чай, кофе, блюда из манной крупы, кондитерские изделия, слизистые супы.

Опасный признак или норма

Различить симптом предродового состояния от патологического процесса способна женщина самостоятельно. Опасными симптомами становятся:

• очень частый жидкий стул;
• кал с наличием слизи;
• испражнения неоднородные, с частичками непереваренной еды, пенистые;
• диарея кислого либо зловонного аромата, нехарактерна обычной;
• несвойственный оттенок каловых масс, стул белого, черного, зеленого и другого окраса;
• болит живот;
• возникает интоксикация, повышение температуры тела, тошнота, рвота.

Если температура увеличивается, все сомнения исчезают. Здесь явно патологический процесс, наличие которого нуждается в срочном диагностировании и ликвидации.

Беременная женщина сама почувствует, что приближаются роды, и понос вызван именно данной причиной. Нормой являются следующие приметы:

• опущение живота;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• боли в нижней области живота и пояснице;
• изменение настроения, появляется нервозное состояние;
• понижение аппетита, что приводит к потере веса;
• сокращения матки непостоянные, ребенок необычно активен.

При таких проявлениях – это нормальный стул перед родами.

Тошнота и рвота на 39 неделе беременности

Тошнота на 39 неделе беременности может служить предвестником родов. Во время беременности в организме женщины накапливаются гормоноподобные вещества простагландины. Накопление этого вещества вместе с изменениями матки влияют на внутренние органы, включая кишечник и желудок. Если женщину подташнивает на 39 неделе, это может означать, что матка начала раскрываться.

Рвота на 39 неделе беременности также может свидетельствовать о предродовых изменениях в организме. Однако при сильной рвоте и общем недомогании необходимо обратиться к врачу. Это может быть инфекция.

Беременную женщину часто мучает сильная изжога на 39 неделе беременности. Это происходит из-за того, что плод давит на внутренние органы женщины. Из-за этого содержимое желудка попадает в пищевод и приводит к изжоге. Изжога не опасна для организма матери и ребенка, она встречается у большинства беременных женщин.

Для профилактики всех этих проблем питайтесь маленькими порциями и не переедайте. Не ешьте острую и тяжелую пищу, а также продукты, которые могут вызвать аллергию. Старайтесь ужинать за 3 часа до сна и тщательно пережевывайте пищу.

На что может повлиять

Запор – это довольно дискомфортное ощущение, которое на разных сроках беременности может по-разному влиять на состояние женщины.

• Запор на 32 неделе. В этот период запоры вызывают у женщины довольно дискомфортные ощущения, присутствует постоянная тяжесть в области живота. Из-за постоянного метеоризма матка находиться в тонусе, а это влияет на общее состояние женщины и плода.
• Запор на 38 неделе. На этом сроке запор может вызывать у женщины сильные боли в области живота, что приводит её в стрессовое состояние, а это негативно влияет на состоянии здоровья будущего малыша.
• Запор на 39 неделе. В этот период тоже могут присутствовать сильные боли, которые в совокупности с переживаниями женщины о скорых родах могут спровоцировать более раннюю родовую деятельность.
• Запор на 40 неделе. Наличие запора в этот период может в значительной мере повлиять на лёгкость родов, ведь из-за натуживания матка женщины находиться в постоянном тонусе.

Что лучше всего помогает от запора на 40 неделе беременности?

Не каждой женщине удаётся доносить своего малыша до 40 недели беременности, много родов происходят раньше. Малыш, не спешащий как можно быстрей появиться на свет, в 40 недель достигает больших размеров и полностью заполняет собою матку. В норме его головка должна быть опущена вниз и находиться в тазовой области у матери. Ребёнок сворачивается в клубочек и в такой позе ждёт своего появления на свет.

Последние дни перед родами наполнены томительным ожиданием для беременной женщины. С одной стороны, ей не терпится увидеть своего долгожданного малыша, а с другой — огромный живот и связанные с ним неудобства уже изрядно надоели будущей маме. К тому же, многие женщины начинают жаловаться на запор на 40 неделе беременности. Проблемы со своевременным опорожнением кишечника могут появиться на любом сроке беременности даже у тех женщин, которым проблема запора была раньше незнакома.

Однако внезапно возникший запор непосредственно перед родами чаще всего бывает вызван давлением огромной матки на кишечник беременной, из-за чего каловые массы не могут нормально продвигаться к выходу. Кроме этого, причинами запора на позднем сроке беременности могут стать низкая двигательная активность женщины, неправильное питание, гормональные изменения в организме и состояние стресса, вызванное ожиданием родов. Все перечисленные причины могут спровоцировать трудности с опорожнением кишечника и на более ранних сроках.

Чтобы предотвратить запоры, беременной женщине нужно стараться до самых родов находиться на ногах, гулять на свежем воздухе, делать лёгкую зарядку. Понятно, что огромный живот тянет полежать, но необходимо найти в себе силы для умеренной физической активности, так как малоподвижный образ жизни принесёт не только запоры, но и дополнительные проблемы во время самих родов.

Женщинам, которые жалуются на плохой стул, необходимо пересмотреть свой рацион питания. В нём в больших количествах должны присутствовать фрукты и овощи в сыром и запеченном виде, кисломолочные продукты и отруби. Стакан слегка подогретой воды, выпитой натощак, является самым действенным способом профилактики запоров у беременных. Бывают случаи, что на 40 неделе запор возникает в результате боязни беременной женщины лишний раз потужиться, опасаясь, что это может спровоцировать родовую деятельность.

Беременные женщины, которые вынуждены находиться на медикаментозном лечении, должны учесть, что лекарства также могут вызвать проблемы со своевременным опорожнением кишечника. Если причина запора в таблетках, значит, будущей маме нужно поставить об этом в известность своего врача. Сменив лечение, можно избавиться от этой неприятной и деликатной проблемы.

Запор у беременных необходимо лечить. Мало того, что он вызывает дискомфорт в виде боли, вздутия живота, повышенного газообразования и ощущения тяжести, он ещё представляет собой серьёзную опасность для здоровья матери и её малыша. Если каловые массы длительное время находятся в кишечнике, они образуют токсины, вызывающие общее отравление организма беременной женщины и плода. Кроме этого, последствиями запора могут быть анальные трещины и геморрой.

К сожалению, лечение запора при беременности медикаментозными средствами очень опасно, так как практически все слабительные препараты женщинам в положении противопоказаны. Но существует немало народных методов лечения этой напасти.

При запорах хорошо помогает салат из тёртой моркови и яблока, приправленный десертной ложечкой сметаны или виноградным соком. Такой салат, съеденный на ночь или за пару часов до завтрака, словно метла, выметает всё из кишечника.

Женщинам, испытывающим проблемы со стулом, следует запастись черносливом. Настой из чернослива при запорах очень эффективен. Чтобы его приготовить, нужно залить несколько сухофруктов кипячёной водой и оставить на ночь. С утра процедить полученный настой, размягчённый чернослив протереть через сито, добавить в жидкость и выпить. Рекомендуется за полчаса до принятия настоя из чернослива выпить стакан кипячёной воды.

Опасность задержки стула на позднем сроке

Диарея, частые тренировочные схватки – предвестники родов. Редкий стул перед родами также способен указывать на конец беременности. Причина проста: голова малыша опустилась и сдавливает кишечник, не позволяя каловым массам нормально продвигаться. Но запор опасен осложнениями, поэтому требует лечения.

Запор перед родами негативно влияет на здоровье матери. Из-за затрудненного процесса дефекации содержимое кишечника, а вместе с ним вредные вещества застаиваются. Происходит всасывание их через стенки кишечника в кровь.

Последствия запора на позднем сроке:

• Интоксикация.
• Длительные запоры провоцируют появление трещин в заднем проходе и воспалительных процессов в кишечнике.
• Варикозное расширение венозных сплетений прямой кишки.
• Начало родовой деятельности.

Из-за переполненного кишечника общее состояние беременной женщины ухудшается. Она чувствует тошноту, боль в животе, тяжесть в брюшной полости.

Интоксикация

Через слизистую кишечника происходит всасывание жидкости и полезных веществ в кровь. Продолжительная задержка кала способствует поглощению ядовитых веществ, что вызывает:

• Ощущение недостатка энергии.
• Боль в голове.
• Тошноту.
• Отсутствие аппетита.

Интоксикация опасна для женщины и для неродившегося малыша: токсины способны проникнуть через плацентарный барьер.

Геморрой

На поздних сроках беременности увеличенная матка и переполненный кишечник оказывают серьезное давление на сосуды малого таза, что приводит к затруднению оттока крови. Кишечные вены расширяются. К признакам геморроя относят:

• Длительное отсутствие дефекации.
• Ощущение зуда в анальном отверстии.
• Болезненные ощущения.
• Кровь из заднего прохода.

Симптомы заболевания ухудшают качество жизни женщины, негативным образом сказываются на эмоциональном состоянии. При первых признаках заболевания обращаются к врачу. Ранняя терапия поможет предотвратить осложнения.

Начало родов

Врачи сошлись во мнении, что тужиться на любом сроке беременности опасно, но и задержка дефекации также представляет реальную угрозу здоровью женщины

По этой причине важно не допустить запоров

Профилактика

Лечить запор во время беременности при помощи современных лекарственных средств запрещено. Поэтому врачи советуют уделить большее внимание профилактике. Девушкам в положении рекомендовано избегать эмоциональных нагрузок и стрессов, которые часто становятся причиной ухудшения перистальтики кишечника.

Также при склонности к запорам стоит тщательно следить за количеством потребляемой жидкости. Врачи советуют выпивать в день не менее 2 литров чистой воды. Нередко запор бывает вызван неправильным употреблением пищи. Большие куски долго перевариваются, пищу полагается тщательно пережевывать.

Чтобы избежать неприятного симптома на позднем сроке, нужно тщательно следить за питанием. Рекомендовано исключить из рациона продукты:

• Вызывающие метеоризм – капусту, бобовые.
• Блюда вязкой консистенции.
• Продукты, содержащие эфирные масла.
• Продукты с содержанием танина.

Лечить недуг женщине, находящейся в положении, крайне сложно. Легче предупредить симптом, выполняя простые рекомендации.

Запор на любом сроке беременности – опасный симптом для мамы и малыша. Важно быстро устранить его доступными средствами, не причинив вреда плоду. Для этого нужно рассказать о деликатной проблеме лечащему врачу, который поможет справиться с явлением.

Опасные последствия запоров

Запор – далеко не столь безобидное заболевание, как может показаться на первый взгляд, и грозящее не только дискомфортом и тяжестью в животе. Наиболее опасных последствий запоров в период беременностью – три.

Всего одна неделя отсутствия дефекации приводит к такому внутреннему давлению в кишечнике, что токсины (образовавшиеся в процессе переработки пищи и при нормальных условиях быстро удаляющиеся из организма) начинают просачиваться сквозь его стенки в кровь. В результате интоксикация может угрожать не только матери, но и ее плоду.

Еще более длительный застой каловых масс может приводить к серьезному воспалению тканей – последствием чего становится сначала появление анальных трещин, а затем и таких заболеваний, как геморрой, колит и проктосигмоидит (со временем перерастающих из острых в хронические).

Сильный запор и невозможность нормально сходить в туалет вынуждает женщину тужиться. В обычных условиях это не так страшно, но для беременных может окончиться выкидышем.

В чем опасность запора перед родами?

Каждая женщина должна понимать, что задержка стула – это не норма. Проблема может привести к осложнениям в период беременности и родов. Последствия для организма при невылеченных запорах могут быть крайне серьезными и вызвать:

• развитие дисбактериоза;
• воспаления органов малого таза;
• нарушение баланса микрофлоры влагалища;
• гипертонус матки из-за вздутия живота;
• появление геморроя у женщины.

Главная опасность запоров связана с интоксикацией. Из-за застоя каловых масс в организм выделяются токсины. В результате ухудшается самочувствие будущей мамы, могут появиться тошнота, рвота, дискомфорт, изжога и головная боль.

Токсины оказывают негативное влияние и на плод, они проникают в его кровь от матери. При длительных запорах повышается газообразование в кишечнике. На 38, 39 и 40 неделях это чревато развитием гипертонуса матки и преждевременными родами.

Сами роды при этом могут осложниться, возможно замедление родовой деятельности. Поэтому даже небольшое недомогание нуждается в срочной консультации с врачом.

Использование народных средств

Для достижения не столь быстрого, но долговременного эффекта при борьбе с запорами очень полезны и народные средства. Готовятся они как в виде смесей, так и в виде отваров, и их основой являются преимущественно сухофрукты, известные своим слабительным действием.

В качестве примеров первых и вторых можно назвать:

Смесь изюма, кураги и чернослива в меду.

• сухофрукты тщательно промываются и перемалываются в мясорубке;
• в полученную смесь добавляется мед, перемешивается и оставляется на сутки в холодильнике.

По 2 чайных ложечки на ночь, запивая подогретой примерно до температуры тела водой.

Отвар с черносливом

• сухофрукты промыть и разрезать пополам;
• свеклу очистить и нарезать кубиками;
• высыпать в кастрюлю подготовленные ингредиенты, залить водой и заварить (кипячение на медленном огне 1 час).
• дать отвару остыть, процедить через марлю или мелкое сито и оставить на сутки в холодильнике.

По 1 стакану на ночь.

Важно! Практически все травяные отвары, использующиеся для лечения запоров в обычных случаях (на ревене, сенне, крушине и т.д.) при беременности запрещены!

Средства от запоров

Самыми безопасными мерами по устранению запоров у беременных являются методы, по возможности не связанные с применением медикаментозных препаратов.

Первый способ – диета, которая должна обеспечивать поступление в организм как можно больше клетчатки. Находясь в организме, она набухает, образуя больше каловых масс, тем самым способствуя быстрому освобождению кишечника. При такой диете для борьбы с запорами в пищу должно употребляться как можно больше помидор, моркови, огурцов, свеклы, яблок, тыквы. Очень хороший эффект для выведения каловых масс дают любые кисломолочные продукты: кислые щи, простокваша, обязательно кефир. Для стимулирования перистальтики необходимо употребление растительных жиров. Нельзя употреблять в больших количествах крепкий черный чай, кофе, мучные изделия из белой муки, шоколад, манную кашу.

При сильном вздутии живота при запоре необходимо принимать настои из трав: ромашка, мята, укроп, тмин. Однако перед их употреблением стоит обязательно посоветоваться с ведущим акушером-гинекологом, и при необходимости с терапевтом. Нельзя есть всухомятку. Это также провоцирует развитие запора.

Нельзя подолгу находиться на ногах, поднимать тяжести. Необходимо делать легкие физические упражнения для укрепления и стимулирования таза.

Как устранить проблему

Периодически возникающие запоры на девятом месяцы беременности – это несомненный показатель того, что пищеварительная система нуждается в помощи. Для того чтобы стабилизировать работу кишечника нужно.

• Пересмотреть свое питание. На последних неделях беременности организм будущего ребенка уже не нуждается в том наборе витаминов и микроэлементов, которые были необходимы ему сразу после зачатия. Поэтому женщина может посидеть даже на легкой диете – на развитии плода это уже никак не отразится, но облегчит родовую деятельность. Перед самыми родами желательно употреблять кисломолочную продукцию, от запоров хорошо помогают отвары кураги и чернослива, свежие фрукты, салаты из овощей.
• Пить больше воды. В настоящее время считается, что потребление большого количества жидкости не влияет на появление отеков, более того, если организм беременной получает мало воды, то это наоборот может стать причиной отечности. Отказываются от воды только в том случае, если это категорически рекомендовано гинекологом.
• Больше двигаться. Перед самыми родами нельзя много лежать. Недостаточная физическая активность плохо отражается на родовой деятельности и как уже выяснено становится причиной запоров. Неспешные пешие прогулки, несложная работа по дому не только улучшат работу кишечника, но и укрепят нервную систему.

Если справиться с запорами не помогает диета и изменение образа жизни, можно использовать народные средства. Но необходимо учитывать, что не все их них безопасны для беременных. Выбирать нужно те методики устранения констипации, которые не усилят тонус матки.

Помочь облегчить опорожнение кишечника могут свечи с глицерином и экстрактом облепихи. Именно их можно использовать беременным, но желательно к помощи суппозиториев прибегать как можно реже.

Профилактика запоров у беременных

Для того чтобы столь неприятная проблема не коснулась беременных женщин, существует ряд профилактических мер для предотвращения появления запора.

Рацион питания должен быть составлен с учетом употребления продуктов, богатых клетчаткой, которые улучшат пищеварение. Обязательно в ежедневном меню должны быть супы или другие жидкие блюда.

Беременные должны соблюдать питьевой режим. Вода должна употребляться в большом количестве, она должна быть обязательно очищенной. Чтобы избежать отеков, нельзя употреблять в пищу соленые продукты, которые будут задерживать в организме воду.

Беременная женщина по возможности должна стараться максимально двигаться. Малая физическая активность провоцирует медленное пищеварение, и как следствие запор перед родами. Это могут быть пешие прогулки на улице, в парке, вдали от оживленных улиц, где воздух чище, или несложные разминочные упражнения.

Лучший способ избежать возможного появления застоя каловых масс при беременности – это его профилактика. Однако если проблемы избежать не удалось, необходимо запастись терпением и соблюдать все назначения врача. Категорически нельзя злоупотреблять народными средствами, взятыми из недостоверных источников или лечить запор перед родами самостоятельно.

Методы лечения

Специалисты рекомендуют соблюдать по возможности активный образ жизни, совершать пешие прогулки вплоть до самых родов. Посещение подготовительных курсов для будущих мам и занятия гимнастикой для беременных минимизируют вероятность развития диареи.

Чтобы предотвратить потерю жидкости будущей маме необходимо пить достаточное количество воды, фруктовых или овощных соков, по разрешению наблюдающего врача можно употреблять минеральную воду (с газом или без), специальные диетические или белковые коктейли

До полного прекращения диареи важно убрать из рациона молоко и молочные продукты, в частности кефир, йогурт и сметану. Следует помнить, что для поддержания моторики кишечника нужно больше двигаться и совершать ежедневные прогулки, но при диарее рекомендован покой и отдых

К разрешенным и доступным аптечным средствам относятся активированный уголь и адсорбенты.

Диетическое питание, предупреждающее диарею

Вступая в последний триместр женщине нужно быть особенно внимательной при выборе продуктов питания и составлении ежедневного рациона.

Рекомендуется отказаться от следующих продуктов, способных вызвать раздражение слизистых оболочек кишечника:

• жареных, копченых и острых блюд;
• соли, перца и специй;
• кофе и крепкого чая;
• газированных, тонизирующих и кофеинсодержащих напитков.

Важно составить режим питания так, чтобы полностью исключить переедание или длительные временные промежутки между приемами пищи. Лучше всего есть дробно и в одно и то же время

Немаловажно соблюдение диеты, последний триместр самый тяжелый, поэтому питание должно быть легким, но достаточно богатым на витамины и минералы.

Разрешается есть:

• каши;
• отварное маложирное мясо;
• супы на куриных бульонах;
• овощи и фрукты.

Нормализовать стул и скрепить его помогут ягодные кисели и соблюдение трехдневной рисово-банановой диеты.

Профилактические мероприятия

Ну и конечно, ни в коем случае нельзя забывать про профилактику болезни.

Питание

Одним из самых важных факторов, способных предотвратить возникновение нежелательного запора во время беременности является правильный рацион питания будущей роженицы. Для того чтобы борьба с запорами стала более эффективной важно не только грамотно подобрать продукты питания, но и составить график употребления пищи.

Беременной на поздних сроках рекомендуется употреблять:

• овощи и фрукты не только в сыром, но и запеченном виде;
• отрубной либо же черный хлеб;
• сухофрукты, особенно это касается чернослива;
• мясо с соединительными тканями;
• гречку, овсянку и ячневую крупу;
• различные жиры растительного происхождения;
• обязательное употребление достаточного количества жидкости.

Гимнастика

Не менее эффективными будут и физические упражнения. Если будущая мать не имеет никаких противопоказаний по поводу физических упражнений, то в таком случае не лишним будет:

• плавание;
• ежедневная утренняя зарядка;
• специально разработанная дыхательная гимнастика.

Даже совершаемые регулярно пешие прогулки, пойдут на пользу маме и ее будущему малышу.

Универсального препарата в борьбе с запорами для беременной женщины, к огромному сожалению, на сегодняшний день, в фармакологии не существует.

Однако, необходимо сделать все возможное, чтобы избежать его возникновения, по силам каждой будущей матери.

Причины запора на поздних сроках

Главными причинами затруднения опорожнения кишечника акушеры считают:

• Сдавление кишечных петель маткой с ребенком или опустившейся в малый таз головкой плода перед родами. Затруднение опорожнения кишечника возникает из-за того, что участки кишки сильно сужены и затруднено прохождение пищевого комка по кишечнику. В месте сужения скапливаются каловые массы, которые из-за дополнительного всасывания влаги слизистой становятся плотными, что затрудняет их дальнейшее продвижение.
• Изменение гормонального фона. На последних неделях вынашивания ребенка снижается синтез прогестерона, расслабляющего мускулатуру матки, и у увеличивается продуцирование эстрогена. В норме гормон стимулирует усиление сокращений детородного органа и очищение кишечника для облегчения рождения младенца. При сильном механическом сдавливании участков кишки возможен обратный эффект, когда гипертонус гладкой мускулатуры вызывает спастическую констипацию.

Усиливают негативное влияние от гормональных изменений и механического сдавления следующие факторы:

• Уменьшение количества пищи. За несколько дней до начала родовой деятельности аппетит будущей мамы снижается. Недостаточное количество пищи приводит к тому, что формируется мало кала, это затрудняет опорожнение прямой кишки.
• Ограничение жидкости. На последних месяцах беременности женщин часто беспокоят отеки. В этом периоде плацентарный кровоток и околоплодные воды сформированы, поэтому врачи рекомендуют беременной ограничение жидкости. Снижение потребления воды сократит отечность, но сделает стул плотным, у вас возникнет запор.
• Малоподвижный образ жизни. В последние месяцы беременности увеличившийся живот затрудняет физическую активность, вызывает боли в пояснице и другие симптомы, связанные с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и внутренние органы. Вы стараетесь меньше двигаться, чтобы избежать дискомфорта, поэтому снижается активность вашего кишечника, появляется запор.
• Нарушение диеты. На протяжении всей беременности вы отказывались от вредных, но вкусных продуктов. Перед родами из-за изменения гормонального фона и вкусовых пристрастий хочется покушать вкусненького. Вы нарушаете диету, съедая острое или соленое, но желудок вырабатывает недостаточно ферментов для тяжелой пищи, пищеварение затрудняется, возникает задержка дефекации.

Запор во время беременности на позднем сроке опасен, а скопление кала в толстой кишке причиняет дополнительный дискомфорт. Переполненный калом кишечник давит на детородный орган, негативно влияя на подготовку плода к появлению на свет.

Симптомы запора

Запор – это отсутствие, затруднение дефекации или неполное опорожнение кишечника более двух суток. Во время акта дефекации женщина чувствует боль. Симптомы:

• Ощущение переполненности в кишечнике.
• Боль в животе схваткообразного или ноющего характера.
• Тошнота.
• Необходимость натуживания.
• Отсутствие аппетита.
• Раздражительность.
• Вздутие.

При запоре меняется консистенция стула, он становится твердым и его объем мал. Акт дефекации не приносит облегчения.

Важно устранить запор, острая форма может перейти в хроническую, и после родоразрешения женщину продолжит мучить неприятный симптом.