После овуляции вздулся живот болит грудь

Характер болей при вздутии живота в период овуляции

Как уже было сказано, чаще всего такое физическое состояние наступает после разрушения оболочки фолликула и высвобождения яйцеклетки, что организм воспринимает как микротравму. При этом боль обычно возникает с той стороны, где находится яичник, из которого в данном цикле вышла яйцеклетка. Каждый цикл яичники чередуются.
Сила неприятных ощущений обусловлена индивидуальным болевым порогом женщины. Но в основном это легкая тянущая боль, которая исчезает спустя несколько дней. По статистике, подобные симптомы испытывает каждая пятая женщина.

Почему вздувается живот после овуляции

Большинство физиологических процессов у женщин зависит от состояния гормонального фона. Малейшее колебание может отразиться на самочувствии или настроении.

Уровень гормонов меняется в течение месяца, периодически вызывая сильнейший дискомфорт. Вздутие живота после овуляции беспокоит более 90% представительниц прекрасного пола.

Является это нормой или патологией, и как бороться с таким явлением? Рассказываем.

Что такое овуляция?

У женщины детородного возраста ежемесячно существует вероятность забеременеть в момент овуляции — выхода яйцеклетки. Если в этот период оплодотворения не происходит, менструальный цикл заканчивается продолжительным кровотечением.

Менструальный цикл — совокупность физиологических процессов в женском организме, которые необходимы для нормального зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Длительность его у каждой женщины отличается, она может меняться под влиянием нескольких факторов:

• смена климатической зоны;
• нервное перенапряжение;
• заболевание;
• эндокринные нарушения.

Любой менструальный цикл можно разделить на 2 части, рубежом которых является овуляция. Обычно яйцеклетка выходит в его середине.

Отсчет нового цикла начинается в первый день кровотечения. После его завершения яичники начинают работать, очередная яйцеклетка готовится к возможному оплодотворению. Регуляцию процесса обеспечивает гормон эстроген и гипофиз. После того как яйцеклетка полностью созревает, организм перестраивается, гормональный фон меняется очень резко.

Овуляция может продолжаться до нескольких дней, в течение которых вероятность зачатия очень высока. Если сперматозоид достигает яйцеклетки, наступает беременность, в противном случае в конце цикла слизистая матки отторгается и выходит с кровью из влагалища.

Из-за смены гормонального фона в организме происходят процессы, которые женщина легко замечает. В некоторых случаях овуляция проходит бессимптомно, или девушка не связывает эти изменения со своим менструальным циклом.

При овуляции появляются такие признаки:

1. Увеличение объема живота, вздутие и метеоризм (их часто связывают со съеденным продуктом). Происходит это под влиянием гормона прогестерона. Он готовит матку к вынашиванию ребенка и снижает тонус органов малого таза, перистальтика кишечника ухудшается.
2. Изменение выделений из влагалища, появление цервикальной жидкости. Она очень благоприятна для жизни сперматозоидов. Обычный секрет половых органов прозрачный, водянистый, количество его небольшое. Цервикальная жидкость тягучая, белого цвета, по консистенции напоминает белок яйца.
3. Под влиянием гормонов усиливается половое влечение.
4. Изменяется ощущение вкуса, многие продукты кажутся пресными, появляются нестандартные пищевые желания.
5. Молочные железы увеличиваются в размере, соски становятся весьма чувствительными.
6. Боли в брюшной полости. Обычно они возникают в той стороне, где располагается яичник. Синдром связан с разрывом фолликула.
7. Повышение температуры (базальной). Изменение небольшое (несколько десятых градуса), поэтому на самочувствии это никак не отражается.
8. Подъем шейки матки. Организм женщины готовится к зачатию. Шейка матки немного приподнимается, становится мягче и немного раскрывается, чтобы сперматозоидам было проще проникнуть в нее.
9. Задержка жидкости в клетках, лицо, руки и ноги женщины могут сильно отекать в этот период.

Признаки овуляции очень схожи с симптомами наступлением беременности. Заметив их в первый раз, многие начинают беспокоиться. Сомнения можно развеять только в конце цикла. Если менструация не наступила, вероятнее всего, произошло зачатие.

Если причиной вздутия живота является не зачатие, женщине реально помочь облегчить состояние.

Причины явления

Вздутие живота при овуляции сложно назвать признаком, который в той или иной мере указывает на наличие самой овуляции, а потому определять благоприятный для зачатия период по вздутию, как советуют некоторые женщины на тематических форумах в интернете, точно не стоит. Если живот вздулся – это еще не означает, что у женщины вообще произошла овуляция или произойдет в ближайшие дни.

Овуляция – процесс клеточный, микроскопический, размеры половой клетки, которая выходит из фолликула, очень маленькие, а потому говорить о повышенном газообразовании по этой причине точно не стоит. Но весь процесс овуляции неизменно и в обязательном порядке регулируется гормонами, которые теоретически могут оказать влияние и на процесс накопления газов в кишечнике.

В течение первой половины менструального цикла под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) созревают фолликулы, расположенные на поверхности яичников. Сначала их несколько, но потом остается один доминирующий (в редких случаях – два), а развитие остальных притормаживается и откладывается до лучших времен (овариальный резерв женщины не пополняется, он ограничен).

За 1-2 дня до овуляции в организме женщины резко поднимается уровень эстрогена, который дает «толчок» подъему уровня лютеинизирующего гормона (известного как ЛГ). Под действием пика ЛГ оболочки фолликула истончаются и лопаются, выпуская яйцеклетку. Это и есть овуляция. После выхода яйцеклетки резко начинает нарастать уровень прогестерона, который вырабатывается желтым телом, образованным на месте разорвавшегося фолликула.

Теперь, когда мы лучше понимаем суть процесса, поговорим о возможных причинах вздутия живота.

• Гормональный перепад – именно он делает овуляцию возможной, но любые гормоны, а половые тем более, нередко становятся причиной нарушения работы пищеварительного тракта – гладкая мускулатура кишечника расслабляется, метеоризм повышен, отведение газов, наоборот, затруднено. Обычно в качестве основной причины выступает снижение эстрогена, происходящее непосредственно в момент овуляции.
• Действие прогестерона – об этом гормоне, который вступает в свои права сразу после выхода ооцита, нужно сказать отдельно. Он целенаправленно расслабляет гладкие мышцы матки, чтобы облегчить задачу плодному яйцу на прикрепление в полости детородного женского органа. Но к данному гормону чувствительны и рецепторы других органов, имеющих гладкую мускулатуру. По этой причине у некоторых женщин в период овуляции отмечается газообразование и вздутие (расслаблен кишечник), а также тошнота и головные боли (по причине расслабленности пищевода и желудка, а также спазма сосудов головного мозга).
• Последствия процесса разрыва фолликула – внутри фолликула есть некоторое количество жидкости, которая является питательной средой для зреющего ооцита. Также у фолликула есть своя питающая его сеть кровеносных сосудов. При разрыве оболочки пузырька в брюшную полость изливается эта жидкость и небольшая часть крови из травмированных мелких сосудов. Это вызывает местное раздражение и воспаление брюшины, что также может восприниматься женщиной как вздутие, при этом кишечные газы как таковые в кишечнике не скапливаются, получается, что ощущение весьма субъективное и даже ложное.
• Ошибки в питании – употребление в пищу большого количества капусты, бобовых, дрожжевой выпечки, кваса, винограда, кисломолочных продуктов и продуктов с истекшим сроком годности может быть самостоятельной причиной вздутия, не имеющей прямого отношения ко дню овуляции. Просто вздутие в этом случае может совпасть с серединой менструального цикла, что и будет воспринято женщиной как взаимосвязь.

Вздутие живота после овуляции как ранний признак беременности

Такое самочувствие часто относят и к первым признакам наступления беременности. Причиной таких ощущений является изменение эндометрия, которое сопровождается повреждением тканей и сосудов. При этом оплодотворенная клетка прикрепляется к стенкам матки, что и становится причиной тянущих ощущений внизу живота.

Боли иногда сопровождаются необильными кровянистыми имплантационными выделениями, тошнотой, набуханием молочных желез. В совокупности эти признаки говорят о том, что зачатие всё-таки произошло. Сделать тест, чтобы проверить произошло ли зачатие, можно через полторы или две недели после появления вздутия и прочих симптомов.

Но нужно учитывать, что в случае беременности, вздутие также может сигнализировать о том, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась не там, где нужно, и наступила внематочная беременность. Исключить такую вероятность поможет сделанное в кратчайшие сроки ультразвуковое исследование.

В каких случаях это свидетельствует о серьезных болезнях?

Вздутие в период овуляции легко перепутать с патологическими процессами органов малого таза и пищеварительного тракта. Поэтому женщина должна внимательно прислушиваться к своему организму и отмечать нетипичную симптоматику, которая может насторожить.

Патологию можно заподозрить, если вздутие сопровождается такими признаками:

• кровянистые выделения из влагалища после овуляции, особенно обильные;
• сильные боли и спазмы внизу живота;
• боли, локализующиеся в области пупка;
• позывы к частому мочеиспусканию;
• повышение температуры тела;
• признаки интоксикации – головная боль, тошнота, рвота.

Важно! Отсутствие признаков овуляции и беременности при вздутом животе свидетельствует о развитии патологического процесса.

Возможные нарушения, не связанные с овуляцией:

• синдром поликистоза яичников;
• новообразования органов малого таза и брюшной полости;
• воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• болезни почек и мочевого пузыря;
• пищевые отравления;
• непроходимость кишечника;
• гормональные сбои, нарушения функций эндокринной системы.

Ноет живот после овуляции

У представительниц прекрасного пола в течение всего детородного периода отмечаются циклические изменения. Этот физиологический процесс регулируется эндокринной системой. Под действием половых гормонов происходит созревание яйцеклетки и выход ее в брюшную полость, а затем, по трубам, продвижение в матку.

С помощью желез внутренней секреции происходит подготовка организма к зачатию и дальнейшему вынашиванию плода. Если зарождение новой жизни не происходит, наступает менструация. Кровотечение из половых путей свидетельствует о том, что беременность не наступила, и эндометрий отторгается.

Овуляторный цикл регулируется гормонами, уровень которых разный в течение месяца. Однако активные вещества, синтезируемые железами, влияют не только на половую систему, но и на весь организм.

Поэтому у многих женщин отмечаются индивидуальные изменения. Чаще всего девушек беспокоит вздутие живота после овуляции.

Это явление наблюдается в 90 % случаев и, зачастую, носит симптоматический характер.

В большинстве случаев изменения в женском организме проходят незаметно для женщины. А появление метеоризма чаще связывают с погрешностью в питании. Тем не менее, если прислушаться к себе, можно с высокой точностью предсказать период, когда происходит выход созревшей яйцеклетки. Существуют дополнительные признаки, которые сопровождают процесс овуляции:

1. Увеличение живота в объеме.
2. Появление обильных выделений из влагалища, в том числе цервикальной слизи, которая отличается густой консистенцией и белым оттенком.
3. Повышение либидо.
4. Психоэмоциональная лабильность.
5. Изменение вкусовых ощущений во время приема пищи.
6. Набухание молочных желез и сосков.
7. Болезненные ощущения кратковременного характера, преимущественно со стороны выхода яйцеклетки из яичника.
8. Отечность мягких тканей, чаще лица и конечностей.
9. Изменение показателей базальной температуры в виде повышения количества градусов.

Важно! Симптомы, которые отмечаются во время овуляции, могут сопровождать наступление беременности. Поэтому удостовериться в успешном зачатии удастся только через 2-3 недели после появления первых признаков.

Основной причиной появления метеоризма являются гормональные изменения, которые происходят во второй половине месячного цикла, под действием прогестерона.

Гормон оказывает влияние на тонус гладкой мускулатуры, ослабляет перистальтику.

Поэтому нарушается его моторная функция и отмечается брожение под действием микрофлоры, что приводит к повышенному газообразованию в просвете кишки и вздутию живота при овуляции и после нее.

Если появляется дискомфорт или тяжесть внизу живота после овуляции, то это явление, чаще всего, связано с гормональными изменениями. В этом случае симптомы будут иметь временный характер и исчезнут в течение нескольких дней.

У некоторых женщин признаки более выражены, и причиняют психологическое и физическое неудобство. В таких ситуациях следует пройти обследование с целью исключения патологии со стороны половой системы и желудочно-кишечного тракта.

Врач поможет подобрать препараты, которые облегчают болевой синдром и уменьшают проявления метеоризма. Когда ноет живот после овуляции, особенно в течение продолжительного промежутка времени, необходимо срочно обратиться к специалисту.

Вздутие живота перед овуляцией нехарактерно для физиологического колебания гормонов, которые регулируют менструальный цикл. Такие изменения целесообразно трактовать, как нарушения со стороны пищеварительной системы.

Динамическое наблюдение позволит определить наличие острого или хронического процесса. При появлении рвоты, тошноты, послабления стула и повышения температуры следует исключить кишечную инфекцию.

Если симптоматика не будет усугубляться, необходимо откорректировать рацион питания.

Метеоризм причиняет женщине дискомфорт, особенно если она ведет социально активный образ жизни. Поэтому представительницы прекрасного пола интересуются, как устранить и облегчить признаки вздутия кишечника. Для этого вначале следует обратиться за помощью к специалистам.

Важно! Необходимо исключить заболевания со стороны желудочно-кишечного тракта и органов малого таза, которые потребуют серьезной медикаментозной терапии.

Если патологические изменения не выявлены, можно прибегнуть к следующим профилактическим мероприятиям:

• коррекция меню;
• физические нагрузки.

Особенности рациона

Первый этап на пути к уменьшению метеоризма — правильный рацион питания. В период предполагаемой овуляции лучше исключить продукты, которые вызывают повышенное газообразование в кишечнике. К ним относится такая пища:

1. бобовые культуры;
2. свежая или квашеная капуста;
3. дрожжевые кондитерские изделия;
4. картофель;
5. копчености;
6. маринованные и соленые блюда;
7. газированные напитки;
8. чай и кофе в большом количестве;
9. алкоголь.

В период овуляции лучше употреблять кисломолочные продукты, фруктовые и овощные соки. Мясо и рыбу нужно готовить на пару, избегая острых приправ. С целью уменьшения негативных симптомов нужно дополнительно включать витамины и минеральные комплексы.

Следует отдать предпочтением отварам трав, которые уменьшают вздутие живота. Для этих целей хорошо подойдут: ромашка, фенхель, чабрец, мята. Растительные экстракты не только уменьшают неприятные симптомы, но и благотворно воздействуют на нервную систему — успокаивают, снимают стресс и усталость.

Спортивные нагрузки

Умеренная физическая активность устраняет признаки тяжести в животе. Специально подобранный комплекс упражнений укрепляет мышцы передней брюшной стенки и способствует нормализации моторной функции кишечника.

В период овуляции следует избегать тяжелых спортивных нагрузок. Чрезмерное напряжение может негативно отразиться на овуляторном цикле. Необходимо отдавать предпочтение таким видам спорта, которые мягко и гармонично воздействуют на организм. К таким упражнениям относятся следующие варианты:

• плаванье;
• йога;
• медленные пешие и беговые прогулки;
• гимнастика.

Однако иногда не удается справиться с проявлениями вздутия живота с помощью профилактических методов. Поэтому в таких случаях врач может рекомендовать применение нескольких групп препаратов с целью уменьшения газообразования. К таким средствам относятся следующие:

1. Пеногасители — лекарства на основе диметикона и симетикона. Действующее вещество не вызывает привыкания, не имеет системного эффекта и воздействует только на стенку газового пузыря, разрушая ее.
2. Сорбенты — уменьшают процессы брожения в кишечнике, обладают обволакивающими свойствами.
3. Препараты на основе трав — содержат экстракты фенхеля, ромашки, кориандра, которые оказывают ветрогонное действие.

В заключение

Вздутие живота во время овуляции — это физиологическое состояние, которое в настоящее время с успехом поддается коррекции. Соблюдение профилактических мероприятий позволяет женщине избавиться от неприятных симптомов и вести активный образ жизни.

Симптомы

Грань симптоматики физиологических процессов репродуктивной системы женщины очень тонка. Симптомы овуляции, беременности и патологических процессов половой системы часто бывают похожи, что затрудняет диагностику.

Симптомами надутого живота при овуляции могут быть:

• ощущение распирания в животе;
• кишечные колики;
• визуальное увеличение талии на пару сантиметров;
• звуки бурления в животе;
• запор или диарея;
• чрезмерное выделение газов наружу;
• отрыжка или изжога.

Понять, что это не заболевания кишечника и других органов пищеварения, поможет дополнительная симптоматика, которая сопровождает овуляцию:

• изменение характера влагалищных выделений – увеличивается их количество и вязкость;
• повышение либидо;
• незначительное увеличение и болезненность молочных желез;
• боли внизу живота в проекции яичников;
• отечность лица и конечностей.

С выходом яйцеклетки из фолликула перечисленные симптомы должны постепенно угаснуть, а состояние – нормализоваться.

Важно! Точно выяснить, какой именно процесс вызвал вздутие, можно только в конце менструального цикла.

Что делать при вздутиях живота после овуляции

Если тест окажется отрицательным, а неприятные ощущения продолжат регулярно появляться, лучше посетить врача, чтобы убедиться, что это состояние не является предвестником проблем в организме.

Чтобы избегать при овуляции неприятных явлений, как запор, газы, лучше в этот период соблюдать небольшую диету:

• исключить бобы, капусту, копчения;
• уменьшить потребление соли;
• отказаться от провокационных напитков: газировки, кофе, алкоголя;
• принимать витамины группы В, микроэлементы – магний, калий.

Помимо этого, женщине при таком самочувствии необходимо не лежать, а наоборот быть подвижной, чтобы избежать запоров и активизировать мускулы пресса. Кстати, устранив проблемы с пищеварением в период овуляции, можно прийти к тому, что исчезнут такие предвестники критических дней, как раздражительность и нервозность.

Помощь

Что можно делать в случае возникновения метеоризма? Если беременность не подтверждается, но боль и вздутие присутствуют, дополнительно появляется отекание мягких тканей внизу живота – это сигнал, что нужно обратиться к врачу и получить консультацию.

Следует пересмотреть рацион. Порой нарушенное питание приносит больше вреда, чем любые болезни. Изменение в меню, соблюдение диеты, щадящая диетическая еда позволят восстановиться желудочно-кишечному тракту и снова нормально функционировать. Следует исключить продукты питания, вызывающие повышенное образование газов. Убрать кислое, жирное, острое, копченое, алкоголь, курение. Газированные напитки относятся к провокаторам метеоризма.

Если вместо газировки выпить отвар ромашки, двигательная активность кишечника значительно улучшится. Средство поможет вывести из организма токсины, обладая мочегонным действием.

Витамин В, магний, калий –только приветствуются организмом. Дефицит мания крайне негативно отзывается на состоянии кишечника. В этот момент в организме задерживаются соли и вода. Живот вздувается, болит. Значительный дефицит магния в крови создаёт стресс. Пополнить запасы магния допустимо с помощью темного шоколада (не менее 70% содержания какао-бобов) либо принимая минеральный комплекс с повышенным содержанием магния.

Болевой синдром, возникающий при овуляции, провоцируется эстрогеном и простагландином. Достаточно исключить из меню алкогольные напитки, кофеин, молоко, продержаться 1 месяц и проследить за самочувствием. Приём Омега-3 позволит снизить количество простагландина в организме и значительно снизить болевые ощущения.

Что нельзя кушать в период болей и вздутия:

• Любые продукты питания, относящиеся к бобовым. Эта еда считается тяжелой, долго переваривается и остаётся в пищеварительном тракте.
• На время отказаться от сладкого и мучного.
• В меню избегать маринованных продуктов, солений, копчёностей.
• Газировка провоцирует увеличение количества газов в кишечнике, что ещё больше провоцирует метеоризм.
• Картофельные блюда, свежая капуста.
• Дрожжевой хлеб и любой продукт, созданный с использованием дрожжей.

Стараться потреблять кисломолочные, нежирные блюда. В любой период менструального цикла физическая нагрузка необходима. Потребуется следить за умеренностью нагрузок и не допускать сильной усталости.

В этот период рекомендуется заниматься спокойными видами спорта: йога, растяжка. Можно плавать в бассейне, это даёт нагрузку на все части тела, одновременно расслабляя его. Кардиотренировки желательно перенести на более подходящий период. В качестве поддерживающих препаратов советуют принимать поливитаминные комплексы с увеличенным содержанием витаминов группы В.

При выполнении рекомендации можно избежать возникновения неприятных ощущений либо значительно снижается интенсивность проявляемых симптомов. Убираются острые боли, тянущие. Возможно, что болевой синдром указывает на возникшие патологии внутренних органов таза.

Желательно посетить гинеколога для получения консультации и проведения диагностики. После получения результатов, если необходимо, назначается лечение.